Điều chỉnh chế độ ăn để trẻ tăng cân
Cháu 40 tháng, nặng 15,5kg. Cháu ăn 2 bữa cơm với thịt cá, uống 300ml sữa hàng ngày, ăn thêm hoa quả, bánh kẹo,... Cháu ăn uống tốt nhưng 1 năm nay không lên được lạng nào.
Xin bác sỹ cho tôi biết cháu ăn uống hợp lý chưa mà không lên cân vậy?
(Bùi Huệ Chi, huechiyh@... Đê La Thành – Hà Nội)
 |
Trả lời:
Hơn 3 tuổi mà cháu có cân nặng như vậy là đã đạt chuẩn. Mặc dù không lên cân nhưng có thể cháu sẽ tăng về chiều cao, chị cần theo dõi thêm cả chiều cao của con. Còn nếu chiều cao của cháu cũng không tăng tức là mẹ cần xem lại vấn đề dinh dưỡng hàng ngày của con. Mặt khác, cũng có thể do cháu ăn tốt, được nuôi dưỡng tốt nhưng quá hiếu động, năng lượng bị tiêu hao nhiều nên không thể lên cân. Nếu liền trong 1 năm cháu không tăng cân và chiều cao thì tốt nhất là chị nên cho cháu đi khám bác sỹ trực tiếp và tham vấn về dinh dưỡng.
Chị cần cho cháu ăn tăng thêm 1 bữa chính, chú trọng đến dinh dưỡng bữa ăn sáng, cháu chỉ ăn 2 bữa như hiện tại là hơi ít. Nên cho cháu ăn thêm nhiều rau, khoảng 200g rau/ngày, lượng sữa uống khoảng 500ml/ngày. Bên cạnh chế độ ăn, chị cần tăng cường cho cháu vận động hàng ngày như tập thể dục, đi bộ, đạp xe,...
Theo Afamily
Bình luận (0)
Quan tâm nhất
Mới nhất
Ý kiến của bạn
