Giúp mẹ lên thực đơn chi tiết cho bé từ 0-1 tuổi
Khi bé bắt đầu ăn dặm, mẹ luôn băn khoăn không biết nên cho bé ăn gì. Các chuyên gia dinh dưỡng sẽ giúp mẹ lên thực đơn chi tiết cho bé đến khi con tròn 1 tuổi.
- Thức ăn: Chỉ cho bé ăn sữa mẹ hoặc sữa ngoài.
Lời khuyên: Hệ tiêu hóa của bé vẫn đang phát triển, vì vậy thức ăn dặm chưa thích hợp với các bé trong tầm tuổi này, chỉ nên cho bé ăn sữa mẹ hoặc sữa ngoài.
Bé từ 4 đến 6 tháng tuổi
Có thể ngẩng đầu dậy
Ngồi được trong ghế có tựa lưng
Có biểu hiện nhai
Cân nặng có thể tăng gấp đôi khi mới sinh
Thích thú với thức ăn
Biết ngậm miệng xung quanh một chiếc muỗng hoặc thìa
Đang mọc răng
- Thức ăn:
Sữa mẹ hoặc sữa bột
Thức ăn xay nhuyễn (như khoai lang, bí, táo, chuối, đào, hoặc lê) hoặc ngũ cốc tăng cường chất sắt.
- Số lượng mỗi ngày:
Khi bạn bắt đầu cho bé ăn dặm, hãy thử với khoảng 1 muỗng cà phê thức ăn xay nhuyễn hoặc ngũ cốc, có thể trộn ngũ cốc với 4-5 muỗng cà phê (1 muỗng cà phê = 5ml) sữa mẹ hoặc sữa bột (rất lỏng và dễ ăn cho bé) mỗi ngày.
Khi bé quen dần, có thể tăng lên 1 muỗng canh (1 muỗng canh = 15ml) thức ăn xay nhuyễn, hoặc 1 muỗng canh bột ngũ cốc trộn với sữa mẹ hoặc sữa bột, 2 lần/ ngày. Nếu cho bé ăn ngũ cốc, bạn có thể làm đặc dần bằng cách giảm lượng nước pha.
Lời khuyên: Nếu em bé của bạn không ăn ngũ cốc lần trong đầu tiên, hãy kiên trì thử cho bé ăn lại trong vài ngày kế tiếp.

Bé từ 6 đến 8 tháng tuổi
- Thức ăn:
Sữa mẹ hoặc sữa bột
Các loại ngũ cốc tăng cường chất sắt (gạo, lúa mạch, yến mạch)
Trái cây xay nhuyễn hoặc ép nước (chuối, lê, táo, đào)
Rau xay nhuyễn hoặc ép (bơ, cà rốt nấu chín, bí, và khoai lang)
Thịt xay nhuyễn (thịt gà, thịt lợn, thịt bò)
Các loại đậu xay nhuyễn (đậu đen, đậu xanh, đậu phụ, đậu lăng, và đậu đỏ)
- Số lượng mỗi ngày:
3-9 muỗng canh ngũ cốc (1 muỗng canh = 15ml ), cho ăn làm 2 đến 3 lần
1 muỗng cà phê (5ml) trái cây, tăng dần lên 1/4 rồi đến 1/2 chén (1 chén = 240ml), cho ăn làm 2 đến 3 lần
1 muỗng cà phê (5ml) rau, dần dần tăng lên 1/4 đến 1/2 chén, cho ăn làm 2 đến 3 lần
Lời khuyên: Bạn nên cho bé ăn một món liên tục trong vòng ít nhất 3 ngày rồi mới đổi món mới để có thể nhận biết rõ con bạn ăn tốt món nào hay bị dị ứng với loại thức ăn nào (nếu có).

Bé từ 8 đến 10 tháng tuổi
Biết cầm nắm đồ chơi bằng ngón cái và ngón trỏ
Có thể chuyển đồ đang cầm từ tay này sang tay khác
Mọi thứ cầm được trong tay bé đều có thể đưa lên miệng
Di chuyển hàm giống như đang nhai thứ gì đó
- Thức ăn:
Sữa mẹ hoặc sữa bột
Một lượng nhỏ pho mát mềm tiệt trùng, sữa chua, phô mai (nhưng không ăn sữa bò cho đến khi 1 tuổi)
Các loại ngũ cốc tăng cường chất sắt (gạo, lúa mạch, lúa mì, yến mạch, ngũ cốc hỗn hợp)
Các loại trái cây và rau quả nghiền (chuối, đào, lê, bơ, cà rốt nấu chín, bí, khoai tây, khoai lang)
Thức ăn cầm tay (bánh quy giòn cho trẻ mọc răng, ngũ cốc ít đường hình chữ O)
Một lượng nhỏ protein (trứng, thịt xay nhuyễn, thịt gia cầm và cá không xương, đậu phụ, đậu nấu chín và nghiền, đậu Hà Lan, đậu đen)
- Số lượng mỗi ngày :
1/4 đến 1/3 chén sữa (1 chén = 240ml)
1/4 đến 1/2 chén ngũ cốc tăng cường chất sắt
1/4 đến 1/2 chén trái cây
1/4 đến 1/2 chén rau
1/8 đến 1/4 chén thực phẩm protein
Lời khuyên: Bạn nên cho bé ăn một món liên tục trong vòng ít nhất 3 ngày rồi mới đổi món mới để có thể nhận biết rõ con bạn ăn tốt món nào hay bị dị ứng với loại thức ăn nào (nếu có).

Bé từ 10 đến 12 tháng tuổi
Nuốt thức ăn dễ dàng hơn
Có nhiều răng
Không còn đẩy thức ăn ra khỏi lưỡi
- Thức ăn:
Sữa mẹ hoặc sữa bột
Pho mát mềm tiệt trùng, sữa chua, phô mai (nhưng không cho bé sữa bò cho đến khi 1 tuổi)
Các loại ngũ cốc tăng cường chất sắt (gạo, lúa mạch, lúa mì, yến mạch, ngũ cốc hỗn hợp)
Trái cây xắt hạt lựu, hoặc khoai tây nghiền
Rau cắt nhỏ vừa miệng, nấu chín mềm (đậu Hà Lan, cà rốt)
Protein (trứng, thịt băm hoặc xay nhuyễn, thịt gia cầm và cá không xương, đậu phụ, nấu chín và đậu nghiền)
Thức ăn cầm tay (bánh quy giòn cho trẻ mọc răng, ngũ cốc ít đường hình chữ O)
- Số lượng mỗi ngày:
1/3 chén sữa (1 chén = 240ml)
1/4 đến 1/2 chén ngũ cốc tăng cường chất sắt
1/4 đến 1/2 chén trái cây
1/4 đến 1/2 chén rau
1/8 đến 1/4 thực phẩm kết hợp ly
1/8 đến 1/4 chén thực phẩm protein
Lời khuyên: Bạn nên cho bé ăn một món liên tục trong vòng ít nhất 3 ngày rồi mới đổi món mới để có thể nhận biết rõ con bạn ăn tốt món nào hay bị dị ứng với loại thức ăn nào (nếu có).
Về già mới thấm: Dù nghèo đến đâu, cha mẹ cũng đừng xin con 2 điều này
Gia đình - 46 phút trướcGĐXH - Nhiều người tin rằng nuôi con là để dựa vào con lúc tuổi già. Nhưng khi bước qua tuổi 60, không ít người mới nhận ra: càng trông chờ, càng dễ tổn thương.
Càng lớn tuổi càng 'lên hương': 3 tính cách này giúp nhiều người hậu vận giàu lên thấy rõ
Gia đình - 4 giờ trướcGĐXH - Không phải ai khởi đầu tốt cũng thành công, nhưng những người sở hữu một số nét tính cách nhất định lại thường “bật lên” mạnh mẽ theo thời gian. Càng trưởng thành, sự khác biệt này càng rõ rệt và quyết định hậu vận của mỗi người.
Sinh nhật con trai 3 tuổi, tôi sốc khi phát hiện mình có thể đã nuôi con người khác
Gia đình - 6 giờ trướcTôi từng nghĩ ngày con trai tròn 3 tuổi là ngày tôi hạnh phúc trọn vẹn của một người làm cha. Nhưng tất cả đã vỡ vụn khi tôi vô tình đọc được tin nhắn trong điện thoại của vợ…
Hôn nhân không hạnh phúc đừng vội đổi bạn đời: Hãy làm ngay theo lời dạy này của cổ nhân
Chuyện vợ chồng - 19 giờ trướcGĐXH - Khi hôn nhân rơi vào bế tắc, phản ứng đầu tiên của nhiều người là nghi ngờ sự lựa chọn ban đầu: "Phải chăng mình đã chọn nhầm người?". Họ tin rằng thay đổi bạn đời sẽ chấm dứt được khổ đau.
Bị mẹ 'bỏ rơi' khi chia tiền đền bù đất, con gái cắt đứt liên lạc: 10 năm sau nhận cái kết bất ngờ
Gia đình - 20 giờ trướcGĐXH - Một quyết định tưởng như bất công đã khiến cô con gái mang nỗi tổn thương suốt nhiều năm.
Người có nhân cách xấu thường nói 4 điều này: Tốt nhất nên tránh xa
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Bạn có bao giờ cảm thấy khó chịu ngay khi một ai đó vừa cất lời? Những lời nói ấy đôi khi không chỉ là vô ý, mà là biểu hiện của một nhân cách khiếm khuyết.
Giúp người vô điều kiện: Lòng tốt hay cái bẫy khiến bạn 'trả giá' lúc nào không hay?
Nuôi dạy con - 1 ngày trướcGĐXH - Lòng tốt vốn là điều đáng trân trọng, nhưng không phải lúc nào cũng mang lại kết quả tốt đẹp. Nếu đặt sai chỗ hoặc không có giới hạn, sự tử tế có thể khiến bạn rơi vào những tình huống khó xử, thậm chí bị tổn thương mà chính bạn cũng không nhận ra.
Đi làm 10 năm mới ngộ ra: 6 kiểu tiểu nhân công sở nguy hiểm nhất
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Môi trường công sở không chỉ có cơ hội phát triển mà còn tiềm ẩn những "kẻ tiểu nhân" – những người sẵn sàng dùng thủ đoạn để đạt mục đích cá nhân.
3 cung hoàng đạo kín đáo: Cười nói vui vẻ nhưng nỗi buồn chẳng ai hay
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Trong khi có người vui buồn đều thể hiện rõ ràng, thì lại có những cung hoàng đạo kín đáo đến mức ngay cả người thân thiết nhất cũng khó chạm tới thế giới nội tâm của họ.
9 bài học cuộc sống khi trưởng thành mới thấu, biết càng sớm đời càng an yên
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Trở thành một phiên bản trưởng thành và thông thái hơn chưa bao giờ là việc một sớm một chiều. Trí tuệ không tự nhiên đến cùng tuổi tác, nó cần trải nghiệm, phản tỉnh và thấu hiểu.
Bắt quả tang chồng ngoại tình trên xe, vợ sốc nặng vì câu nói trơ trẽn sau đó của anh ta
Chuyện vợ chồngGĐXH - Bị bắt quả tang ngoại tình, gã chồng không chỉ khiến vợ phẫn nộ vì hành vi phản bội, mà còn ở cách anh ta thản nhiên phủ nhận sai trái của mình.