Gợi cảm hơn nhờ tình dục hòa hợp
Tình dục mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đối với hai giới, khoa học đã lý giải tại sao tình dục giúp phụ nữ trở nên xinh đẹp, trẻ trung và hấp dẫn hơn.
Trong một nghiên cứu, TS. David Weeks, một nhà tâm lý học lâm sàng tư vấn người Anh đã phát hiện ra rằng các cặp đôi quan hệ tình dục đều đặn 2-3 lần một tuần trông trẻ hơn 10 tuổi so với tuổi của họ.
TS. David Weeks đã đưa ra một số lý thuyết của ông tại sao những cuộc ân ái thường xuyên dường như là nguồn gốc của sự trẻ trung. Các khía cạnh tình cảm, tâm lý và sinh lý của cuộc ân ái có ảnh hưởng đến sức khỏe và hạnh phúc tổng thể của một người.
Ông tin rằng tình dục kích thích giải phóng các chất hóa học giúp giảm căng thẳng. Các cặp đôi quan hệ tình dục thường xuyên cũng có ý thức giữ gìn vóc dáng và nỗ lực để có được vẻ ngoài đẹp đẽ hấp dẫn bạn đời. Có một đời sống tình dục lý tưởng cũng cải thiện lòng tự trọng và giúp bạn hạnh phúc hơn rất nhiều.
1. Tình dục khiến cho phụ nữ trở nên rạng rỡ
Mọi người đều thấy những phụ nữ hạnh phúc thường có vẻ ngoài rạng rỡ và trẻ trung hơn. Một cuộc sống tình dục hài hòa sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện lưu thông máu tốt hơn. Điều này sẽ bơm một lượng oxy dồi dào vào các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt khiến cho da dẻ bạn tươi sáng và hồng hào hơn.
Làm "chuyện ấy" thường xuyên và thỏa mãn sẽ khiến bạn trở nên xinh đẹp và tỏa sáng. Quan hệ tình dục đều đặn làm tăng nồng độ estrogen ở phụ nữ, giúp thúc đẩy sản xuất collagen, ngăn ngừa nếp nhăn và tránh tình trạng khô da quá mức. Vì vậy, làn da của bạn trở nên tươi sáng hơn sau khi quan hệ tình dục. Các hoạt động tình dục tương tự như hoạt động thể chất, giúp cơ thể đào thải độc tố giúp cho bạn có vẻ ngoài tươi tắn và tràn đầy sức sống, đẩy lùi hiện tượng da lão hóa và chảy xệ theo tuổi tác.
Hòa hợp trong tình dục khiến phụ nữ rạng rỡ và trẻ trung hơn.
2. Quan hệ tình dục có thể ngăn ngừa mụn trứng cá, giúp phụ nữ tự tin hơn
Theo góc độ khoa học, quan hệ tình dục giúp cân bằng các hormone giới tính, không gây tăng tiết mạnh một loại hormone nào, do đó nó làm giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá do nội tiết tố. Hàm lượng hormone không ổn định là một trong những nguyên nhân gây mụn trứng cá dai dẳng đối với nhiều chị em. Quan hệ tình dục cũng làm tăng nồng độ immunoglobin - một loại kháng thể giúp ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể. Vì thế, "chuyện chăn gối" có tác dụng đối với việc ngăn ngừa mụn trứng cá nội tiết ở phụ nữ.
Tình dục cũng cải thiện lưu thông máu, giúp da loại bỏ độc tố và tăng cường dinh dưỡng đến làn da. Kết quả của việc "yêu" đều đặn đó là làn da mịn màng và mái tóc cũng mượt hơn. Điều đó khiến cho phụ nữ tự tin hơn với vẻ ngoài của mình.
Tình dục cân bằng các hormon nội tiết sẽ giúp bạn có làn da sạch mụn.
3. Tình dục giúp giảm căng thẳng, khiến bạn trẻ trung hơn
Khi quan hệ tình dục, cơ thể cảm thấy sảng khoái và thư giãn. Quan hệ tình dục giải phóng các chất hóa học mang lại cảm giác tốt trong não như oxytocin và dopamine. Những chất này giúp bạn giảm mức độ căng thẳng và lo lắng.
Căng thẳng là cũng là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến lão hóa da, đứng sau tác hại của ánh nắng mặt trời. Vì vậy, lợi ích giảm căng thẳng của quan hệ tình dục khiến mọi người trông trẻ hơn.
Ngoài ra, khi quan hệ tình dục đạt cực khoái, cơ thể giải phóng chất prolactin khiến chúng ta cảm thấy thư giãn và buồn ngủ. Tình dục giúp chúng ta ngủ ngon hơn và chất lượng giấc ngủ rất quan trọng trong việc giảm căng thẳng tâm lý.
TS. Weeks tin rằng tác động giảm căng thẳng của tình dục thường xuyên chỉ áp dụng cho những cặp vợ chồng có kết hôn. Những kiểu tình một đêm và những cuộc tình vụng trộm thường gây căng thẳng và lo lắng khiến cho hoạt động tình dục không mang lại lợi ích này.
Tình dục giảm căng thẳng tâm lý hiệu quả.
4. Tình dục tiêu hao calo giúp bạn có vóc dáng thon thả hơn
Các cặp đôi quan hệ tình dục 2-3 lần mỗi tuần cũng tương đương với các hoạt động thể chất khác. Hoạt động tình dục đòi hỏi bạn phải nỗ lực thực hiện và nhập cuộc từ đầu đến cuối, tương đương với một buổi tập thể dục trung bình khoảng 30 phút.
TS. Weeks cho rằng quan hệ tình dục làm tăng giải phóng hormone tăng trưởng của phụ nữ, giúp họ tăng khối lượng cơ. Hơn nữa, hoạt động tình dục còn giúp cơ thể tiêu hao 200 đơn vị calo trở lên, tương đương với tác dụng của các bài tập luyện giảm cân, giúp cho nữ giới có thân hình săn chắc, eo thon, gợi cảm hơn.
Điều này càng quan trọng khi bạn có một lối sống lành mạnh, thường xuyên tập thể dục và ăn uống đầy đủ dinh dưỡng. Quan hệ tình dục còn giúp bạn giải tỏa khỏi những căng thẳng với cân nặng hoặc ngoại hình của mình.
Hoạt động tình dục khiến bạn tăng hormone hạnh phúc.
5. Tình dục giúp phụ nữ khỏe mạnh và tăng tuổi thọ
Khi đạt cực khoái, nữ giới sẽ tiết ra 2 loại hormone là vasopressin và oxytocin. Những hormone này giúp giảm cân, duy trì cân nặng một cách tối ưu, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính. Vì vậy, chúng có tác dụng kéo dài tuổi thọ khỏe mạnh cho bạn.
Quan hệ tình dục thường xuyên sẽ cải thiện mức độ nội tiết tố ở cả hai giới. Tình dục cũng cải thiện khả năng miễn dịch và các chức năng của cơ thể thông qua việc giải phóng testosterone và các hormone tăng trưởng khác.
Khi yêu, tâm trạng của bạn luôn phấn khích, tăng cường lưu thông oxy trong máu, các mạch máu giãn nở nhiều hơn. Cảm giác hưng phấn, tâm trạng vui vẻ giúp phái đẹp trở nên đầy nữ tính. Phần lớn những phụ nữ có đời sống tình dục viên mãn sẽ trông trẻ trung, ít bệnh tật hơn những người khác.
Nguyên nhân uống thuốc tránh thai gây khô hạn
Phòng the - 9 giờ trướcGĐXH - Sử dụng thuốc tránh thai có thể gây khô hạn do sự thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể, đặc biệt là estrogen và progestin. Đây là hai hormone đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm và cân bằng tự nhiên của âm đạo.
Những kiểu 'chạm' phụ nữ nên tránh để chồng không tụt cảm xúc
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống hôn nhân, sự thân mật giữa vợ và chồng không đến từ những điều lớn lao mà nằm ở những cái chạm rất nhỏ, rất đời thường. Nhưng chính những cái chạm tưởng như vô hại ấy đôi khi lại khiến cảm xúc của người đàn ông tụt dốc mà người vợ không hay biết.
Những chạm tinh tế khiến đàn ông 'tan chảy'
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người vẫn tin rằng đàn ông là phái mạnh, ít cảm xúc và khó rung động. Thế nhưng, theo các chuyên gia tâm lý – tình dục học, càng trưởng thành, đàn ông càng nhạy với những chạm mang tính kết nối hơn là những kích thích mạnh mẽ.
Suy sinh dục nam, những phương pháp tăng cường sức khỏe sinh lý trong cuộc sống hàng ngày
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Suy sinh dục nam là một vấn đề phổ biến mà nhiều nam giới gặp phải. Nó không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống tình dục mà còn tác động đến tâm lý.
Phụ nữ tiền mãn kinh có mất ham muốn tình dục không?
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Giai đoạn tiền mãn kinh là thời kỳ quan trọng trong cuộc sống của phụ nữ khi khả năng sinh sản của họ sắp kết thúc. Trong giai đoạn này, phụ nữ trải qua nhiều thay đổi về cả ngoại hình và tâm sinh lý.
5 dấu hiệu cho thấy chồng đang cần dạo đầu nhưng không dám nói
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống vợ chồng, nhiều người thường nghĩ đàn ông luôn “sẵn sàng”, không cần chuẩn bị hay dạo đầu. Nhưng theo các bác sĩ nam học, điều này chỉ đúng khi nam giới còn trẻ. Càng trưởng thành, họ càng cần sự kích thích tinh tế và lâu hơn để cơ thể và cảm xúc thật sự hòa nhịp. Vấn đề là rất nhiều người đàn ông lại ngại nói ra, sợ bị hiểu lầm là “yếu”, “kém phong độ” hoặc sợ vợ thất vọng.
Tại sao đàn ông càng trưởng thành càng cần màn dạo đầu dài hơn?
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống vợ chồng, nhiều người thường nghĩ rằng đàn ông lúc nào cũng sẵn sàng, không cần chuẩn bị quá nhiều trước khi bước vào "cuộc yêu". Tuy nhiên, theo các chuyên gia nam học, điều này chỉ đúng ở giai đoạn tuổi trẻ. Khi bước sang ngưỡng 30–40 tuổi, đặc biệt từ tuổi trung niên trở đi, đàn ông lại cần màn dạo đầu nhiều hơn bao giờ hết – cả về mặt sinh lý lẫn cảm xúc.
Dạo đầu kiểu mới – bí quyết tăng hưng phấn mà không cần mạo hiểm tư thế
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong đời sống chăn gối, nhiều cặp đôi lầm tưởng rằng muốn có cảm giác “bùng nổ”, họ phải thử tư thế mới, tư thế khó hoặc sự mạo hiểm đầy kịch tính. Nhưng thực tế, các chuyên gia tình dục học khẳng định: bí mật của sự thăng hoa không nằm ở những động tác táo bạo, mà ở cách bạn khơi dậy cảm xúc ngay từ màn dạo đầu.
Gãy dương vật – nỗi ám ảnh của quý ông và lời cảnh báo từ bác sĩ chuyên khoa
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - "Gãy dương vật" nghe hài, nhưng thực tế lại là một trong những tai nạn đau đớn nhất mà nam giới có thể gặp phải trong đời.
Quan hệ sai tư thế: 'Tai nạn phòng the' đáng sợ khiến nhiều quý ông phải vào viện cấp cứu
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Mỗi năm, các bệnh viện lớn tiếp nhận hàng chục ca chấn thương dương vật do quan hệ tình dục sai tư thế.
Bí mật của những cặp đôi duy trì đam mê suốt 20 năm hôn nhân
Phòng theGĐXH - Người ta vẫn thường nói “Tình yêu thì dễ, giữ được đam mê suốt đời mới khó”. Sau nhiều năm chung sống, khi những háo hức ban đầu dần lùi xa, nhiều cặp vợ chồng bắt đầu nhận ra họ vẫn yêu nhau, nhưng cảm xúc đã khác. Tuy nhiên, vẫn có những đôi vợ chồng bên nhau hơn 20 năm mà ánh mắt vẫn ấm, nụ cười vẫn tươi, và những cử chỉ thân mật vẫn như thuở ban đầu. Bí mật nằm ở đâu?
