Gợi cảm hơn nhờ tình dục hòa hợp
Tình dục mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đối với hai giới, khoa học đã lý giải tại sao tình dục giúp phụ nữ trở nên xinh đẹp, trẻ trung và hấp dẫn hơn.
Trong một nghiên cứu, TS. David Weeks, một nhà tâm lý học lâm sàng tư vấn người Anh đã phát hiện ra rằng các cặp đôi quan hệ tình dục đều đặn 2-3 lần một tuần trông trẻ hơn 10 tuổi so với tuổi của họ.
TS. David Weeks đã đưa ra một số lý thuyết của ông tại sao những cuộc ân ái thường xuyên dường như là nguồn gốc của sự trẻ trung. Các khía cạnh tình cảm, tâm lý và sinh lý của cuộc ân ái có ảnh hưởng đến sức khỏe và hạnh phúc tổng thể của một người.
Ông tin rằng tình dục kích thích giải phóng các chất hóa học giúp giảm căng thẳng. Các cặp đôi quan hệ tình dục thường xuyên cũng có ý thức giữ gìn vóc dáng và nỗ lực để có được vẻ ngoài đẹp đẽ hấp dẫn bạn đời. Có một đời sống tình dục lý tưởng cũng cải thiện lòng tự trọng và giúp bạn hạnh phúc hơn rất nhiều.
1. Tình dục khiến cho phụ nữ trở nên rạng rỡ
Mọi người đều thấy những phụ nữ hạnh phúc thường có vẻ ngoài rạng rỡ và trẻ trung hơn. Một cuộc sống tình dục hài hòa sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện lưu thông máu tốt hơn. Điều này sẽ bơm một lượng oxy dồi dào vào các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt khiến cho da dẻ bạn tươi sáng và hồng hào hơn.
Làm "chuyện ấy" thường xuyên và thỏa mãn sẽ khiến bạn trở nên xinh đẹp và tỏa sáng. Quan hệ tình dục đều đặn làm tăng nồng độ estrogen ở phụ nữ, giúp thúc đẩy sản xuất collagen, ngăn ngừa nếp nhăn và tránh tình trạng khô da quá mức. Vì vậy, làn da của bạn trở nên tươi sáng hơn sau khi quan hệ tình dục. Các hoạt động tình dục tương tự như hoạt động thể chất, giúp cơ thể đào thải độc tố giúp cho bạn có vẻ ngoài tươi tắn và tràn đầy sức sống, đẩy lùi hiện tượng da lão hóa và chảy xệ theo tuổi tác.
Hòa hợp trong tình dục khiến phụ nữ rạng rỡ và trẻ trung hơn.
2. Quan hệ tình dục có thể ngăn ngừa mụn trứng cá, giúp phụ nữ tự tin hơn
Theo góc độ khoa học, quan hệ tình dục giúp cân bằng các hormone giới tính, không gây tăng tiết mạnh một loại hormone nào, do đó nó làm giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá do nội tiết tố. Hàm lượng hormone không ổn định là một trong những nguyên nhân gây mụn trứng cá dai dẳng đối với nhiều chị em. Quan hệ tình dục cũng làm tăng nồng độ immunoglobin - một loại kháng thể giúp ngăn ngừa tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể. Vì thế, "chuyện chăn gối" có tác dụng đối với việc ngăn ngừa mụn trứng cá nội tiết ở phụ nữ.
Tình dục cũng cải thiện lưu thông máu, giúp da loại bỏ độc tố và tăng cường dinh dưỡng đến làn da. Kết quả của việc "yêu" đều đặn đó là làn da mịn màng và mái tóc cũng mượt hơn. Điều đó khiến cho phụ nữ tự tin hơn với vẻ ngoài của mình.
Tình dục cân bằng các hormon nội tiết sẽ giúp bạn có làn da sạch mụn.
3. Tình dục giúp giảm căng thẳng, khiến bạn trẻ trung hơn
Khi quan hệ tình dục, cơ thể cảm thấy sảng khoái và thư giãn. Quan hệ tình dục giải phóng các chất hóa học mang lại cảm giác tốt trong não như oxytocin và dopamine. Những chất này giúp bạn giảm mức độ căng thẳng và lo lắng.
Căng thẳng là cũng là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến lão hóa da, đứng sau tác hại của ánh nắng mặt trời. Vì vậy, lợi ích giảm căng thẳng của quan hệ tình dục khiến mọi người trông trẻ hơn.
Ngoài ra, khi quan hệ tình dục đạt cực khoái, cơ thể giải phóng chất prolactin khiến chúng ta cảm thấy thư giãn và buồn ngủ. Tình dục giúp chúng ta ngủ ngon hơn và chất lượng giấc ngủ rất quan trọng trong việc giảm căng thẳng tâm lý.
TS. Weeks tin rằng tác động giảm căng thẳng của tình dục thường xuyên chỉ áp dụng cho những cặp vợ chồng có kết hôn. Những kiểu tình một đêm và những cuộc tình vụng trộm thường gây căng thẳng và lo lắng khiến cho hoạt động tình dục không mang lại lợi ích này.
Tình dục giảm căng thẳng tâm lý hiệu quả.
4. Tình dục tiêu hao calo giúp bạn có vóc dáng thon thả hơn
Các cặp đôi quan hệ tình dục 2-3 lần mỗi tuần cũng tương đương với các hoạt động thể chất khác. Hoạt động tình dục đòi hỏi bạn phải nỗ lực thực hiện và nhập cuộc từ đầu đến cuối, tương đương với một buổi tập thể dục trung bình khoảng 30 phút.
TS. Weeks cho rằng quan hệ tình dục làm tăng giải phóng hormone tăng trưởng của phụ nữ, giúp họ tăng khối lượng cơ. Hơn nữa, hoạt động tình dục còn giúp cơ thể tiêu hao 200 đơn vị calo trở lên, tương đương với tác dụng của các bài tập luyện giảm cân, giúp cho nữ giới có thân hình săn chắc, eo thon, gợi cảm hơn.
Điều này càng quan trọng khi bạn có một lối sống lành mạnh, thường xuyên tập thể dục và ăn uống đầy đủ dinh dưỡng. Quan hệ tình dục còn giúp bạn giải tỏa khỏi những căng thẳng với cân nặng hoặc ngoại hình của mình.
Hoạt động tình dục khiến bạn tăng hormone hạnh phúc.
5. Tình dục giúp phụ nữ khỏe mạnh và tăng tuổi thọ
Khi đạt cực khoái, nữ giới sẽ tiết ra 2 loại hormone là vasopressin và oxytocin. Những hormone này giúp giảm cân, duy trì cân nặng một cách tối ưu, giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính. Vì vậy, chúng có tác dụng kéo dài tuổi thọ khỏe mạnh cho bạn.
Quan hệ tình dục thường xuyên sẽ cải thiện mức độ nội tiết tố ở cả hai giới. Tình dục cũng cải thiện khả năng miễn dịch và các chức năng của cơ thể thông qua việc giải phóng testosterone và các hormone tăng trưởng khác.
Khi yêu, tâm trạng của bạn luôn phấn khích, tăng cường lưu thông oxy trong máu, các mạch máu giãn nở nhiều hơn. Cảm giác hưng phấn, tâm trạng vui vẻ giúp phái đẹp trở nên đầy nữ tính. Phần lớn những phụ nữ có đời sống tình dục viên mãn sẽ trông trẻ trung, ít bệnh tật hơn những người khác.
Điều cần làm 10 phút trước khi ngủ giúp cải thiện đời sống chăn gối của vợ chồng tuổi trung niên
Phòng the - 5 giờ trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều cặp vợ chồng không còn đặt nặng chuyện chăn gối như thời trẻ. Công việc, con cái, sức khỏe và những lo toan thường nhật dần chiếm hết thời gian và năng lượng. Không ít người chấp nhận thực tế rằng sự gần gũi thể xác sẽ “nhạt dần theo năm tháng”.
5 hiểu lầm phổ biến về nhu cầu sinh lý ở phụ nữ sau tuổi 30
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Không ít người mặc định rằng phụ nữ sau tuổi 30 sẽ dần “giảm ham muốn”, ít quan tâm đến đời sống tình dục hơn. Quan niệm này không chỉ phổ biến trong xã hội mà đôi khi còn tồn tại ngay trong suy nghĩ của chính phụ nữ.
Phòng the nguội lạnh chỉ vì lý do đa phần phụ nữ gặp phải
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Không ít cặp đôi rơi vào tình trạng đời sống chăn gối nguội lạnh mà không rõ nguyên nhân. Họ vẫn quan tâm nhau, vẫn chia sẻ cuộc sống thường ngày, nhưng sự gần gũi thể xác lại dần thưa thớt, thậm chí trở nên gượng gạo. Đằng sau những khoảng lặng ấy, có một “thủ phạm” ít được gọi tên: sự tự ti về cơ thể.
Điều cần làm trong 10 phút trước khi ngủ, giúp hôn nhân bền vững hơn
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Nhiều người cho rằng đời sống chăn gối phụ thuộc chủ yếu vào cảm xúc nhất thời hay sức khỏe thể chất. Tuy nhiên, các nghiên cứu tâm lý học hiện đại lại chỉ ra một yếu tố đơn giản nhưng có sức ảnh hưởng sâu sắc: 10 phút trò chuyện trước khi ngủ.
3 tín hiệu "tố" nàng "thèm yêu"
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống tình cảm, sự hòa hợp không chỉ đến từ cảm xúc mà còn từ khả năng thấu hiểu lẫn nhau. Đặc biệt trong chuyện phòng the, không phải ai cũng dễ dàng nói ra mong muốn của mình.
5 nguyên nhân gây đau khi quan hệ ở phụ nữ và cách khắc phục
Phòng the - 5 ngày trướcSKĐS - Đau khi quan hệ tình dục, hay còn gọi là chứng đau khi giao hợp, là tình trạng đau vùng sinh dục trước, trong hoặc sau 'chuyện ấy'.
Phòng the 'dậy sóng' khi một trong hai người bị tổn thương tàn phá
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Có những cặp vợ chồng vẫn sống cùng nhau, vẫn chia sẻ mọi việc trong đời sống, nhưng “chuyện ấy” lại trở nên gượng gạo, xa cách. Họ không hiểu vì sao, bởi về lý trí, mọi chuyện đã qua. Nhưng trong cảm xúc, một điều gì đó vẫn còn mắc lại.
Vẫn yêu nhưng không còn 'muốn': Vì sao nhiều cặp đôi trung niên rơi vào nghịch lý này?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Không ít cặp vợ chồng ở tuổi trung niên thừa nhận một điều khá khó nói: họ vẫn yêu nhau, vẫn quan tâm, vẫn đồng hành trong cuộc sống… nhưng lại không còn ham muốn gần gũi như trước.
Tự ti về cơ thể sau tuổi 40: Rào cản thầm lặng khiến nhiều người né tránh 'chuyện ấy'
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Không phải lúc nào sự giảm sút trong đời sống tình dục ở tuổi trung niên cũng đến từ hormone hay sức khỏe. Với nhiều người, nguyên nhân bắt đầu từ một điều rất khó nói: cảm giác không còn tự tin với chính cơ thể của mình.
Điều đàn ông trung niên cần nhất trong phòng ngủ
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Người ta thường nói nhiều đến mong muốn của phụ nữ: được nghỉ ngơi, được quan tâm, được san sẻ việc nhà. Nhưng có một nhu cầu rất thật của đàn ông lại ít khi được nhắc đến, thậm chí chính họ cũng hiếm khi nói ra: cảm giác được vợ trân trọng. Với nhiều người đàn ông, đó mới là món quà có sức chạm sâu nhất, mạnh hơn cả mâm cơm đủ đầy hay những lời chúc xã giao.
Điều đàn ông trung niên cần nhất trong phòng ngủ
Phòng theGĐXH - Người ta thường nói nhiều đến mong muốn của phụ nữ: được nghỉ ngơi, được quan tâm, được san sẻ việc nhà. Nhưng có một nhu cầu rất thật của đàn ông lại ít khi được nhắc đến, thậm chí chính họ cũng hiếm khi nói ra: cảm giác được vợ trân trọng. Với nhiều người đàn ông, đó mới là món quà có sức chạm sâu nhất, mạnh hơn cả mâm cơm đủ đầy hay những lời chúc xã giao.
