Gội kiểu này trách gì da đầu cứ “ngứa như điên”
GiadinhNet - Các chuyên gia khuyến cáo, để có mái tóc khỏe đẹp phụ thuộc rất nhiều vào các yếu tố như chế độ dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt, tâm lý và tần suất can thiệp công nghệ làm đẹp vào mái tóc. Trong đó, gội đầu là một trong những việc làm tưởng chừng như đơn giản nhưng lại rất quan trọng vì nó tác động trực tiếp lên da đầu. Vì vậy, người dùng cần lưu ý phương pháp gội đầu khoa học, tránh tình trạng dù chịu khó gội mà da đầu vẫn ngứa, tóc lại rụng nhiều hơn.

Da đầu ngứa, tóc gãy khi gội đầu quá nhiều
Bước vào mùa hè, chị Minh Anh (trú tại Đống Đa, Hà Nội) lại gặp phiền phức với mái tóc khô xơ và lúc nào cũng trong tình trạng lấm tấm vảy gàu. Vì sợ mọi người chê đầu bẩn nên ngày nào chị cũng gội. Hôm nào rảnh rỗi, "hứng" lên, chị còn gội đến 2-3 lần vì theo quan niệm của chị, càng gội nhiều, da đầu càng sạch, gàu cũng hết chỗ "nương thân"(?!).
Tuy nhiên, chị Minh Anh cũng thừa nhận rằng, việc chăm chỉ gội đầu chỉ giúp chị giải quyết cảm giác ngứa ngáy tức thời, còn thực chất chỉ cần một ngày sau nếu không gội, tóc chị lại đâu vào đấy, thậm chí vảy gàu xuất hiện nhiều hơn. Chưa kể, việc ngày nào cũng gội đầu vừa khiến chị tốn thời gian, vừa làm mái tóc của chị trở nên khô và dễ gãy rụng hơn.
Cũng là người "khổ sở" với mái tóc nhiều gàu, anh Trần Tuấn Dũng (ở Yên Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội) đôi khi còn có suy nghĩ muốn... "cạo trọc luôn cho đỡ khổ". Dù tóc ngắn nhưng da đầu anh rất nhiều vảy gàu. Chúng gây ngứa ngáy và khiến anh mất tự tin khi giao tiếp. Anh cho biết, tình trạng gàu và ngứa càng gia tăng mỗi khi anh chơi thể thao hay vận động mạnh (nhất là trong ngày hè). Khi ấy, cách giải tỏa duy nhất anh có thể làm đó là xả nước vào tóc rồi cho thật nhiều dầu gội và gãi mạnh nhất có thể. Tuy nhiên, anh chia sẻ, nhiều lần vì gãi quá tay, khi xả lại tóc với nước, anh thường bị xót ở trên da. Đôi khi, chúng còn khiến anh có cảm giác vừa ngứa vừa đau đầu.
Nhiều lúc anh Dũng tự thắc mắc: "Đến giờ, tôi cũng chưa biết chính xác tại sao dù rất chịu khó gội đầu mà tôi vẫn bị nhiều gàu đến thế. Hay có thể do tôi mắc một căn bệnh nào đó hay chăng?".
Theo các chuyên gia, có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng ngứa da đầu. Đây là một vấn đề khiến không ít người rất khó chịu. Thông thường, mùa hè thời tiết nóng bức, các tuyến dầu hoạt động yếu đi khiến da đầu và tóc trở nên khô hơn, gây nên tình trạng da đầu ngứa và xuất hiện vảy gàu. Mặc dù gàu không lây nhiễm và không quá nghiêm trọng, tuy nhiên tình trạng gàu nhiều sẽ gây phiền toái trong sinh hoạt, đôi khi nó là một biểu hiện da đầu đang gặp vấn đề về bệnh lý như nấm da đầu...
Do đó, việc giải quyết tình trạng da đầu ngứa, nhiều gàu bằng cách gội thường xuyên không hiệu quả như nhiều người vẫn nghĩ. Chia sẻ với PV Báo Gia đình&Xã hội về vấn đề này, ThS.BS Vũ Thái Hà (Bệnh viện Da liễu Trung ương) cho biết: Mặc dù chưa có nghiên cứu nào chỉ ra việc gội đầu thường xuyên sẽ gây hại cho da đầu vì còn phụ thuộc vào cơ địa của từng người và chất lượng dầu gội, tuy nhiên việc gội đầu quá nhiều đôi khi cũng đem lại kết quả không như mong muốn. Việc làm này có thể khiến da đầu dễ trở nên khô, tóc yếu hơn nếu tiếp xúc quá nhiều với các loại dầu gội có chất tẩy mạnh. Do đó, khi bị ngứa đầu và xuất hiện quá nhiều gàu, nên đến gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và phương pháp điều trị phù hợp nhất.
Sai lầm khi gội đầu cần tránh
Bên cạnh việc gây hại cho tóc khi gội đầu quá nhiều, theo BS Vũ Thái Hà, nhiều người còn hay mắc một số sai lầm trong khi gội đầu như: Khi thấy da đầu bị ngứa, một số người vội vàng "kết tội" ngay "thủ phạm" là loại dầu gội đầu đang dùng và chuyển sang dùng các loại dầu gội khác. Điều này cũng có một phần đúng, vì dùng loại dầu không phù hợp sẽ khiến da đầu phản ứng lại, biểu hiện điển hình là gây ngứa hoặc làm tóc gãy rụng.
Ví dụ, với những người thuộc da dầu, tóc thường bết dính, nếu dùng các loại dầu gội đầu có chứa hàm lượng dưỡng ẩm nhiều thì sẽ phản tác dụng, tức là làm tóc thừa dưỡng chất, cũng dễ gãy rụng. Ngược lại, với mái tóc khô, nếu dùng dầu gội chứa ít tinh chất dưỡng tóc sẽ khiến tóc càng khô và xơ hơn, tăng nguy cơ bị đứt, gãy.
Tuy nhiên, việc da đầu bị ngứa còn do nhiều nguyên nhân khác nhau, không chỉ nằm ở vấn đề dầu gội. Vì vậy, việc thay đổi quá thường xuyên các loại dầu gội đầu cũng sẽ khiến mái tóc không kịp thích nghi. Một số trường hợp sẽ càng làm gia tăng tình trạng gàu, thậm chí có thể gây nên tình trạng rụng tóc nhiều hơn. Do đó, tốt nhất, nên có một quá trình thử nghiệm dầu gội và một tần suất gội đầu nhất định. Trong quá trình gội đầu, kể cả loại dầu gội phù hợp cũng không nên lạm dụng dùng quá nhiều vì bên cạnh việc lãng phí, tóc còn bị bết dính và sinh ra gàu nếu không được gội sạch.
Ngoài ra, BS Vũ Thái Hà cho biết thêm, việc dùng móng tay gãi quá mạnh trong khi gội đầu sẽ khiến da đầu dễ bị tổn thương, gây nên những mảng trầy xước, gia tăng khả năng xâm nhập của các loại vi khuẩn có hại và càng khiến tình trạng ngứa đầu trầm trọng hơn. Thói quen chải hoặc vuốt tóc khi tóc còn ướt cũng cần phải hạn chế vì lúc này ma sát giữa các sợi tóc tăng lên đáng kể khiến tóc dễ bị đứt rụng hơn.
Mùa hè oi bức, nhiều người thường có thói quen đến các hồ bơi để hạ nhiệt. Việc lặn ngụp và làm ướt mái tóc là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, sau khi bơi xong, nếu không gội đầu và tắm lại với nước sạch thì các loại vi khuẩn, nấm có hại trong hồ bơi sẽ tấn công da đầu và gây ngứa. Hơn nữa, theo các chuyên gia, việc thường xuyên gội đầu với nước bẩn cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng nấm da đầu. Đây là bệnh có khả năng lây lan và thường gây ra rất nhiều phiền toái nếu không được điều trị dứt điểm.
Bí quyết để tóc khỏe
Các chuyên gia khuyến cáo: Để có mái tóc chắc khỏe và bóng mượt, cần tuân thủ một số bí quyết sau: Tránh can thiệp quá nhiều các hóa chất độc hại lên mái tóc như thuốc nhuộm, uốn, ép; lựa chọn các loại dầu gội đầu chiết xuất từ thiên nhiên, ít gây hại cho tóc.
Bên cạnh đó, đội mũ khi đi ra ngoài trời nắng để bảo vệ tóc khỏi bị hư tổn; không để tóc ướt khi đi ngủ để tránh da đầu bị nấm; không gội đầu bằng nước quá nóng hoặc quá lạnh, gây tổn thương đến da đầu và khiến tóc dễ gãy rụng. Ngoài ra, tránh lo âu, căng thẳng và hạn chế sử dụng các loại đồ uống có chất kích thích. Đồng thời, tăng cường bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, uống nhiều nước và ăn nhiều rau xanh. Tăng cường các loại vitamin tốt cho tóc như Vitamin A kích thích sản xuất bã nhờn ở da đầu, vitamin E tốt cho máu lưu thông trong da đầu và vitamin B giúp tóc duy trì màu sắc khỏe mạnh.
Mai Thùy
Người phụ nữ 49 tuổi bụng to như mang thai 9 tháng: Phát hiện ung thư buồng trứng chiếm gần hết ổ bụng
Sống khỏe - 12 giờ trướcGĐXH - Bụng to bất thường như mang thai đủ tháng, một phụ nữ 49 tuổi đi khám và phát hiện khối u buồng trứng khổng lồ, sau phẫu thuật xác định là ung thư buồng trứng.
Thực phẩm ít muối và natri tốt cho thận
Sống khỏe - 15 giờ trướcGĐXH - Đâu là danh sách các loại thức ăn tốt cho thận mà người bệnh suy thận hoặc sỏi thận cần quan tâm? Tất cả sẽ được giải đáp ngay trong bài viết sau.
4 loại thức uống giàu canxi hỗ trợ sức khỏe xương khớp không phải sữa bò
Sống khỏe - 17 giờ trướcĐây là 4 loại đồ uống giàu canxi có thể giúp bạn đạt được mục tiêu chăm sóc xương khớp hàng ngày mà không cần uống sữa bò.
Sáng dậy thoa 5 vị trí này trên cơ thể để sống thọ 100 tuổi
Sống khỏe - 21 giờ trướcGĐXH - Dưỡng sinh buổi sáng ngay khi thức dậy (xoa bóp cơ thể trước khi ra khỏi giường) là một phương pháp dưỡng sinh đơn giản, giúp đánh thức hệ thần kinh, thúc đẩy tuần hoàn máu và kinh lạc thông suốt, từ đó hỗ trợ kéo dài tuổi thọ.
3 thời điểm bổ sung magie tốt nhất tùy mục đích sử dụng, bạn đã biết chưa?
Sống khỏe - 23 giờ trướcMagie là khoáng chất thiết yếu tham gia vào hàng trăm phản ứng enzyme trong cơ thể. Tuy nhiên, việc uống magie vào lúc nào không chỉ đơn thuần là thói quen, mà còn giúp hoạt chất này phát huy tối đa công dụng...
Người đàn ông 28 tuổi đường huyết tăng gấp 10 lần, thừa nhận 1 sai lầm khi ăn hoa quả để giảm cân
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Người đàn ông hôn mê vì đường huyết tăng vọt sau khi áp dụng chế độ ăn chỉ gồm trái cây trong 10 ngày để giảm cân.
Dinh dưỡng cho người bệnh suy thận: Ăn đúng cách giúp làm chậm tiến triển bệnh
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát suy thận, giúp giảm biến chứng, làm chậm tiến triển bệnh và kéo dài thời gian chưa phải lọc máu.
Vai trò của protein trong tăng trưởng và phát triển cơ thể
Sống khỏe - 1 ngày trướcTheo ThS. BS Vũ Thị Lan Anh, nếu ví cơ thể trẻ là một công trình đang xây dựng, thì protein chính là vật liệu, không có vật liệu thì công trình không thể hoàn thiện.
5 nhóm thực phẩm cần tránh khi bị loãng xương
Sống khỏe - 1 ngày trướcViệc tiêu thụ thực phẩm gây thất thoát canxi sai cách đang vô tình khiến tình trạng loãng xương trở nên nghiêm trọng và khó kiểm soát. Dưới đây là 5 nhóm thực phẩm người bị loãng xương cần tránh.
Ngừng thở khi ngủ: Nhiều người mắc mà không biết, cảnh báo biến chứng nguy hiểm
Sống khỏe - 2 ngày trướcGĐXH - Ngừng thở khi ngủ là rối loạn nguy hiểm, gây thiếu oxy, tăng nguy cơ đột quỵ, tim mạch. Nhận biết sớm dấu hiệu như ngáy to, buồn ngủ ban ngày để điều trị kịp thời.
Người đàn ông 35 tuổi mắc suy thận mạn tính từ những món ăn quen thuộc tại hàng quán
Bệnh thường gặpGĐXH - Cảm thấy khó thở khi đi bộ, tức ngực và thỉnh thoảng bị hồi hộp, anh Lâm (35 tuổi, quản lý tại một công ty ở Đài Loan - Trung Quốc) đi khám được phát hiện bị suy thận độ 3. Nguyên nhân mắc bệnh do những món ăn quen thuộc của người này.