Hạ huyết áp bằng… âm nhạc và tiếng cười

Một nghiên cứu mới đây của Đại học Osaka (Nhật Bản) cho biết như vậy và đã đề xuất nghiên cứu sử dụng âm nhạc và tiếng cười như một cách để giảm huyết áp.

  
Những người tình nguyện tham gia cuộc nghiên cứu trong độ tuổi 40 đến 74, được phân thành 3 nhóm: Nhóm âm nhạc sẽ hát, nghe và kéo dài những hoạt động liên quan đến âm nhạc; nhóm cười được giải trí và tham gia thực tập phương pháp "Yoga tiếng cười", kết hợp tập thở với tiếng cười và xem phim hài Rakugo của Nhật Bản; nhóm thứ ba không không tham gia các hoạt động trên.
 
Việc kiểm tra huyết áp được thực hiện trước và sau mỗi buổi ca nhạc, hay liệu pháp tiếng cười. Sau 3 tháng, các nhà nghiên cứu ghi nhận nhóm nghe nhạc giảm huyết áp khoảng 6 mmHg, nhóm luyện cười giảm huyết áp khoảng 5 mmHg. Riêng nhóm những người không tham gia nghe nhạc hay luyện cười không có thay đổi về huyết áp.

 

Theo NLĐ