Hãy kiểm chứng ngay người đàn ông bên cạnh bạn vì có một mối quan hệ đến chuyên gia cũng khó đưa ra định nghĩa!
Đôi khi người ta quá luyến tiếc mà không nỡ rời xa một mối quan hệ độc hại. Về lâu về dài nó sẽ hại chính bản thân bạn.
Định nghĩa một mối quan hệ độc hại (Toxic Relationship)?
Ngay cả cuốn sách Cẩm nang Chẩn đoán và Thống kê Rối loạn tâm thần được coi là sách gối đầu giường các chuyên gia trị liệu thường dùng để chẩn đoán bệnh lý, vẫn chưa đưa ra được định nghĩa mối quan hệ độc hại là như thế nào.
Tuy nhiên, bạn có thể hiểu đơn giản đó là những mối quan hệ tiêu cực, khiến bạn cảm thấy tồi tệ, bất lực, sợ hãi. Đôi khi, bạn có thể bị lạm dụng về mặt thể xác hoặc tinh thần.
Các cuộc trò chuyện thường kết thúc bằng cãi vã và la hét. Hoặc bạn có xu hướng giấu giếm hoặc nói dối gia đình, bạn bè về mối quan hệ đó của bạn. Nếu bạn đang trải qua một hoặc một vài điều trên, có thể bạn đang vướng vào một mối quan hệ độc hại.
Cụ thể hơn, dưới đây sẽ gợi ý cho bạn 10 dấu hiệu để nhận biết liệu bạn có đang trong một mối quan hệ độc hại hay không và những cách giải quyết phù hợp.
Ảnh minh họa.
Người không cảm xúc
Sự ngại ngùng và xa cách trong giai đoạn đầu khi mới quen nhau là điều bình thường, tuy nhiên nếu hai bên đã xác định quan hệ mà người yêu/bạn đời của bạn vẫn như vậy thì hãy cẩn thận. Họ ngại cho đi, ngại yêu đương, ngại tặng quà và thậm chí giữ khoảng cách với bạn thì có vẻ họ đang không nghiêm túc với mối quan hệ này. Đây có thể là dấu hiệu của một mối quan hệ không lành mạnh.
Người thường xuyên nói dối
Nhiều người cho rằng lừa dối nhau là điều không thể chấp nhận được trong các mối quan hệ, tuy nhiên chúng ta cần xem xét cả tần suất và mức độ nghiêm trọng của lời nói dối. Có sự khác biệt rất lớn giữa người phạm sai lầm một lần và người nói dối thành thói quen. Bởi vì hành vi nói dối thường xuyên gây ra tổn thương, chèn ép và sự thiếu tôn trọng cho người còn lại.
Người thiếu phẩm chất
Phẩm chất hay đạo đức là thứ bạn không thể thay đổi ở người yêu/bạn đời của bạn. Người đó đã trưởng thành và có đủ năng lực hành vi, bởi vậy, nếu họ thiếu đi phẩm chất chính trực, tử tế, giỏi kiềm chế hay giàu lòng trắc ẩn thì một là bạn chấp nhận, hai là rời bỏ mối quan hệ đó.
Ảnh minh họa.
Người ích kỷ, chỉ nghĩ cho bản thân
Chắc chắn sẽ có lúc một bên cần được quan tâm nhiều hơn khi người đó gặp khó khăn hoặc khủng hoảng. Tuy nhiên, nếu người đó luôn luôn chỉ chăm chăm lo cho bản thân mà không quan tâm đến ý kiến của bạn, đến cuộc sống và kế hoạch của bạn thì đó là một vấn đề đáng lưu tâm. Người ái kỷ thường khó cảm thông và ít mở lòng để kết nối với người khác, bởi vậy mối quan hệ thường ít gắn kết và dễ trở thành mối quan hệ độc hại.
Người mắc hội chứng nói dối cưỡng chế
Đây là dấu hiệu của mối quan hệ độc hại, khi mà một bên liên tục lừa gạt và gây mất niềm tin cho bên còn lại. Dù nguyên nhân của hội chứng nói dối cưỡng chế là do người đó phẩm chất không tốt hay do mắc chứng rối loạn nhân cách chống đối xã hội thì một điều nên nhớ là, một khi bạn không có niềm tin ở đối phương, mối quan hệ của bạn trước sau gì cũng sẽ không thành.
Người bảo thủ, thích đổ lỗi
Nếu người yêu/bạn đời của bạn có tính cách bảo thủ và hay đổ lỗi cho người khác thì mối quan hệ của hai bạn có thể đang rất độc hại. Người không nghiêm túc xem xét lại lỗi lầm và trách nhiệm của mình khi có vấn đề xảy ra thì sẽ tiếp tục phạm phải những sai lầm tương tự xảy ra trong tương lai.
Người muốn tách biệt bạn với người thân, bạn bè
Những kẻ có ý đồ lạm dụng bạn thường sẽ tìm cách ngăn bạn gần gũi với gia đình, bạn bè hay bất cứ ai có thể hỗ trợ bạn khi bạn gặp khó khăn. Nếu người yêu/bạn đời của bạn có dấu hiệu trên thì hãy cẩn thận vì đây là một dấu hiệu của mối quan hệ độc hại. Tuy nhiên, hãy phân biệt với trường hợp họ giúp bạn thoát khỏi các mối liên hệ không lành mạnh bên ngoài.
Người có hành vi lạm dụng
Bất cứ hành vi lạm dùng nào trong các mối quan hệ, kể cả về thân thể, tâm lý hoặc tình dục đều không thể chấp nhận được. Nếu người kia đánh bạn một lần, thì họ có thể đánh bạn hai, ba lần nữa. Và rồi bạn sẽ không thể nào hoàn toàn mở lòng thoải mái với người đó nữa.
Ảnh minh họa.
Phải làm gì khi bạn đang trong một mối quan hệ độc hại?
Một lời khuyên mà tôi thường dành cho đó là không phải mối quan hệ nào cũng đáng cứu vãn. Có rất nhiều nhà trị liệu có thể giúp mối quan hệ của bạn lành mạnh hơn, tuy nhiên, nếu người yêu/bạn đời của bạn đã có “thâm niên” về các hành vi gây ra sự độc hại cho mối quan hệ thì hãy cân nhắc việc “chia tay đôi ngả”.
Các bạn cũng đừng nên nghĩ rằng mình sẽ khó mà tìm được một đối tượng tốt để hẹn hò/kết hôn. Hãy nhớ “mây tầng nào gặp mây tầng đó”, cách bạn đối xử với người ta sẽ quyết định thái độ họ đối với bạn.
Bạn cố níu kéo một mối quan hệ độc hại đồng nghĩa với bạn chấp nhận để họ tiếp tục hành xử quá đáng với chính mình. Nếu bạn không muốn tổn thương lòng tự trọng và tiếp tục cuộc sống không hạnh phúc thì hãy quyết định dừng lại. Nếu bạn gặp nguy hiểm hoặc bị đe dọa khi rời đi, hãy ngay lập tức gọi vào đường dây nóng bạo hành gia đình để được giúp đỡ kịp thời.
3 kiểu gia đình độc hại khiến trẻ dễ trầm cảm
'Người cha đen nhẻm' chạy từ hầm mỏ đến bệnh viện chờ vợ sinh gây xúc động
Chuyện vợ chồng - 3 ngày trướcMột đoạn video ghi lại cảnh người đàn ông mặc nguyên bộ đồ thợ mỏ, toàn thân phủ đầy bụi than, đứng chờ vợ ở bên ngoài phòng sinh khiến mạng xã hội rưng rưng xúc động.
Bị tạt axit hủy hoại khuôn mặt, cô gái Đắk Lắk tìm thấy hạnh phúc bên bạn học cũ
Chuyện vợ chồng - 5 ngày trướcTình yêu chân thành đã chữa lành tâm hồn đầy đớn đau và mất mát của cô gái Đắk Lắk từng bị tạt axit, hủy hoại 75% khuôn mặt.
Mất 2 tay 1 chân sau tai nạn, người đàn ông tìm lại cuộc đời nhờ tình yêu của vợ
Chuyện vợ chồng - 6 ngày trướcKết được mối duyên lành sau vỏn vẹn 29 ngày, cuộc đời người đàn ông bất hạnh đã sang trang mới kể từ sau tai nạn kinh hoàng.
Yêu mẹ đơn thân Việt kém 16 tuổi, người đàn ông Ấn Độ vượt 3.000km để kết hôn
Chuyện vợ chồng - 1 tuần trướcYêu sự bản lĩnh và mạnh mẽ của mẹ đơn thân Việt, chàng trai Ấn Độ không màng đến khoảng cách xa xôi, quyết tâm cưới cô làm vợ.
Kết hôn lần đầu ở tuổi 76, bà lão chứng minh 'không bao giờ là quá muộn để yêu'
Chuyện vợ chồng - 1 tuần trướcBà Janet Fontane, 76 tuổi, đến từ Seattle (bang Washington), đã tìm thấy một nửa đích thực qua mạng xã hội và tổ chức đám cưới trong mơ sau nhiều năm sống một mình.
Chuyện tình cổ tích của chàng trai khiếm thị làm nghề mát-xa và nữ tiến sĩ Mỹ
Chuyện vợ chồng - 1 tuần trướcChuyện tình của một người đàn ông khiếm thị ở vùng quê Trung Quốc với một phụ nữ Mỹ có học vị tiến sĩ khiến dân mạng xúc động. Dù khác biệt về ngôn ngữ, học vấn và xuất thân, họ vẫn quyết định kết hôn và xây dựng tổ ấm hạnh phúc suốt 20 năm.
Lấy người đàn ông góa vợ để trừ nợ 2 tỷ, đêm tân hôn cô gái ngơ ngẩn vì màn "lột xác" của "ông chú"
Chuyện vợ chồng - 1 tuần trướcLời nói ấy khiến cô bất ngờ.
Vợ nằm ở cốp xe để 'phục kích' vì nghi chồng ngoại tình
Chuyện vợ chồng - 1 tuần trướcMột tình huống hi hữu vừa xảy ra tại thành phố Salta khiến lực lượng cảnh sát giao thông "dở khóc dở cười".
Con gái dẫn người thương về ra mắt, mẹ khóc suốt 1 tuần và cái kết xúc động
Chuyện vợ chồng - 2 tuần trướcMẹ khóc suốt 1 tuần khi con gái dẫn người thương về ra mắt. Nhưng khi đã thấu hiểu lòng con, người mẹ nhắn nhủ điều cảm động.
Phụ nữ có nguy cơ ngoại tình nhiều nhất ở độ tuổi này, khi hôn nhân tưởng chừng hạnh phúc
Chuyện vợ chồng - 2 tuần trướcGĐXH - Ai cũng nghĩ phụ nữ tuổi ngoài 30 ổn định, lý trí, nhưng sự thật gây sốc: chính ở độ tuổi này, họ lại dễ sa vào “lưới tình” ngoài hôn nhân nhất!
Lấy người đàn ông góa vợ để trừ nợ 2 tỷ, đêm tân hôn cô gái ngơ ngẩn vì màn "lột xác" của "ông chú"
Chuyện vợ chồngLời nói ấy khiến cô bất ngờ.
