Tags:
Học đủ chiêu làm chuyện ấy mà không biết 4 cung bậc này thì cả đời khó lên đỉnh
Đôi khi, trong cuộc yêu, người phụ nữ mới ở giai đoạn khởi động thì bạn tình của họ đã tăng tốc tới cao trào và nhanh chóng kết thúc. Hiểu được 4 giai đoạn sex thể hiện ở từng giới ra sao sẽ giúp cả hai dễ hòa hợp và cùng thăng hoa.
Trong cuốn sách “Nam học, Tình dục & Hiếm muộn” (Nhà xuất bản y học), PGS. TS Đỗ Trọng Hiếu và bác sĩ nam khoa Nguyễn Bá Hưng có bài viết về những biểu hiện cụ thể của cơ thể nam và nữ khi “yêu”. Theo đó trong một cuộc yêu, cả hai giới thường trải qua 4 giai đoạn. Các giai đoạn này được nhà tình dục học nổi tiếng Masters và Johnsons đưa ra, sau khi nghiên cứu, thực nghiệm trên người từ thập kỷ 50 của thế thế kỷ 20. Đó là: Hưng phấn; Cao độ; Khoái cực; Thỏa mãn.
Những biểu hiện của cơ thể khi trải qua bốn giai đoạn này sẽ được giới thiệu với bạn đọc dưới đây:
Giai đoạn hưng phấn
Nam giới ở tình trạng háo hức, rạo rực, ham muốn đòi hỏi cao, cơ thể nóng bừng và rất kích thích. Lúc này, “cậu nhỏ” cương to, dài ra, bắt đầu cứng chắc. Bìu cũng nâng lên và co lên cao, hai tinh hoàn đẩy lên cao. Người nam trong trạng thái tim đập nhanh, huyết áp tăng nhẹ.
Đụng chạm vào những vị trí nhạy cảm dễ nhen lên hưng phấn giai đoạn đầu. Ảnh minh họa.
Ở phụ nữ, cơ thể cũng bắt đầu thể hiện ham muốn: đỉnh “núi đôi” dựng lên, bầu ngực lớn hơn bình thường. Chị em cảm thấy nóng bừng toàn thân. Bộ phận sinh dục cũng có những thay đổi: Âm vật to lên, tiết dịch ở âm môn làm ướt, môi lớn, môi nhỏ đều to lên. Nhịp tim và huyết áp cũng tăng một chút.
Giai đoạn cao độ
Bước vào giai đoạn này, ở nam giới, phần dưới cơ thể hoạt động chủ động, “cậu nhỏ” cương cứng lên, to nhiều, nhất là quy đầu. Hưng phấn tăng cao, chân tay các đấng mày râu tự động ôm chặt đối phương, đồng thời tuyến tiền liệt và túi tinh co bóp.
Với phụ nữ, bầu ngực to lên hơn khoảng 1/3 so với lúc bình thường. Dịch ở âm đạo tiết ra nhiều, toàn cơ thể nóng bừng. Nhịp tim và nhịp thở đều tăng. Giống như nam giới, ở giai đoạn này, chân tay phái đẹp cũng tự động ôm chặt “nửa kia”. Máu đến âm môn, âm đạo nhiều làm vùng này hồng tím thêm.
Giai đoạn khoái cực
Nam giới và phụ nữ đều có một số biểu hiện giống nhau (cơ nâng hậu môn, cơ hành hang, ngồi hang...).
Ở các đấng mày râu, các cơ co bóp ống dẫn tinh làm cho phóng tinh ra ngoài, đạt cực khoái với cảm giác sung sướng, đê mê trong vòng vài giây. Các cơ khác ở chi thể và thân thể cũng co và ghì chặt. Trong giai đoạn này, cơ thể thường vã mồ hôi, thở mạnh nhanh, tim đập nhanh.
Khi ở giai đoạn cực phái, cơ thể người nam và nữ có những phản ứng mạnh mẽ. Ảnh minh họa.
Ở phụ nữ, các cơ đáy chậu (cơ nâng hậu môn, cơ hành hang...) tự động co bóp với độ dài khoảng 0,8 giây trong cơn cực khoái (có cảm giác mê mẩn). Các cơ khác cũng co, rõ nhất là tứ chi (bàn chân co về cẳng chân. Một số phụ nữ sẽ rên rỉ, kêu la sung sướng cực độ ở thời điểm này. Nhịp tim, nhịp thở của phái đẹp cũng tăng mạnh, có thể kèm vã mồ hôi.
Giai đoạn thỏa mãn
Nam giới tới bước cuối cùng này, máu trong cơ thể không còn dồn vào tạng sinh dục nữa mà thoát dần ra, dương vật mềm xìu lại, bìu thõng xuống. Toàn thân người đàn ông hạ nhiệt, thư giãn, nhịp tim trở lại bình thường, nhịp thở cũng chậm lại. Cơ thể đi vào trạng thái thả lỏng, thư giãn và anh em thường ngủ ngay.
Ở phụ nữ, máu cũng thoát ra khỏi bầu ngực và các tạng sinh dục, làm cho những bộ phận này mềm lại, trở về trạng thái như cũ. Các cơ thư giãn, cơ thể chị em hết nóng, nhịp thở dần chậm và sâu, nhịp tim giảm, huyết áp trở lại bình thường. Ở giai đoạn này, đa số phụ nữ thấy toàn thân thư giãn cực độ và cũng ngủ ngay.
"Yêu" sao ở mỗi giai đoạn để cùng tới đích?
Trong suốt quá trình “yêu”, người nam giới có thể chủ động duy trì và kéo dài giai đoạn hưng phấn, chuyển dần sang giai đoạn cao độ để điều khiển xuất tinh. Kéo dài giai đoạn cao độ này, nam giới mới phần nào tự tin vào khả năng làm hài lòng đối phương.
Khi đạt tới cảm giác thỏa mãn, cả vợ và chồng đều thư giãn và muốn ngủ ngay. Ảnh minh họa
Thông thường, sang tới giai đoạn 3 - khoái cực - khi xảy ra xuất tinh, người đàn ông đạt cảm giác sung sướng đỉnh điểm rồi bước rất nhanh sang giai đoạn cuối cùng - thỏa mãn. Giai đoạn này có thể diễn biến rất nhanh ở một số nam giới, khiến người phụ nữ của họ không theo kịp (có khi lúc đó người nữ mới chỉ hưng phấn và cao trào).
Nhiều chị em có chồng, sinh con vài bận, đã sinh hoạt tình dục nhiều nhưng chưa một lần đạt đến giai đoạn cực khoái thì người chồng đã kết thúc và lăn ra ngủ, ngáy. Họ tủi thân mà không biết than vãn cùng ai. Cách giải quyết tốt nhất cho cuộc yêu hài hòa là cả hai cùng phải học, phải có kiến thức tình dục và chia sẻ thông tin, cảm xúc, có thể bằng lời nói, ngôn ngữ của cơ thể, động tác. Người phụ nữ nên “chỉ điểm” để chồng biết những điểm nhạy cảm nhất của mình và thể hiện mong muốn “nửa kia” kích thích, âu yếm vào các nơi đó theo cách mình thích.
Nên bắt đầu quan hệ xâm nhập khi người nữ đã ở cuối giai đoạn hưng phấn hoặc đầu giai đoạn cao độ. Sự tiếp xúc và cọ xát ở 1/3 ngoài và phần ngoài âm môn đưa lại cảm giác mạnh nhất. Âm vật bị cọ xát và kích thích mạnh trong giai đoạn cao trào sẽ làm cho người nữ chuyển được sang giai đoạn tiếp theo.
Nhiều chị em mong muốn đối phương phải hoạt động mạnh mẽ và liên tục, cấp tốc trong cuối giai đoạn này. Khoái cực của phụ nữ đạt được nhanh ở giai đoạn 3, và có thể lặp đi lặp lại nhiều lần với khoảng cách rất ngắn, trái với nam giới khi khoái cực đạt được thì xuất tinh và đê mê rồi cảm xúc tình dục giảm nhanh chóng. Sau khoái cực phụ nữ sẽ thoái trào dần dần và tình trạng say đắm còn kéo dài nhiều phút sau đó.
Dù đạt được khoái cực nhiều lần trong một cuộc yêu nhưng người nữ có thể hồi phục lại tình trạng ban đầu và tiếp tục “yêu” lần sau rất nhanh. Khoảng thời gian cần nghỉ ngắn hơn nam rất nhiều.
Nhiều người hỏi là động tác giã gạo có làm phụ nữ nhanh đạt đến khoái cực không? Câu trả lời là ít hoặc không. Phần cảm thụ nhiều nhất ở phụ nữ là môi lớn và môi bé, khoảng 1/3 ngoài âm đạo và nhất là âm vật, các động tác giao hợp nhằm tác động mạnh, liên tục ở vùng ngoài dễ làm cho nữ đạt được giai đoạn ba hơn là các động tác thực hiện trong sâu. Tuy nhiên, cũng có những người phụ nữ ưa thích những rung động và kích thích sâu hơn.
Cần nhớ rằng khoái cực là một đáp ứng phản xạ chứ không phải là sự thể hiện của ý muốn. Nhiều phụ nữ yêu thích sự trìu mến, ve vuốt kích thích vào môi lớn, môi bé và âm vật để đạt được khoái cực hơn là những cố gắng “giã gạo” của đối tác. Khoái cực là kết quả của sự hài hòa các kích thích tình dục trên toàn thân, sự hưng phấn và xúc cảm mạnh mẽ của hệ thần kinh và tình dục toàn thân. Vùng kích thích mạnh mẽ nhất để đạt được khoái cực cho nữ vẫn là vùng ngực, vùng quanh âm vật và chính âm vật.
Tương tự, ở nam giới là đầu dương vật, dương vật và bìu. Khoái cực ở nam thường trùng với lúc xuất tinh. Không có khoái cực nhiều lần ở nam giới, chỉ có một số rất ít nam đạt được hai lần khoái cực, lần đầu mạnh hơn lần hai, nhưng nhiều phụ nữ đạt khoái cực nhiều lần, lần hai mạnh và lâu hơn lần đầu trong một lần giao hợp. Tuy nhiên, nam có thể điều khiển xuất tinh để có nhiều lần sắp khoái cực.
Theo Hải Linh (thoidaiplus.suckhoedoisong.vn)
Bình luận
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
7 điều khiến đàn ông tụt cảm xúc khi gần gũi mà phụ nữ không nhận ra
Phòng the - 5 giờ trướcGĐXH - Trong các vấn đề thầm kín của hôn nhân, phụ nữ thường cho rằng đàn ông “đơn giản”, “hễ chạm là có cảm xúc”. Nhưng các chuyên gia tâm lý hôn nhân khẳng định điều này hoàn toàn sai. Cũng như phụ nữ, đàn ông có những khoảnh khắc nhạy cảm, những điều làm họ “tụt cảm xúc” ngay lập tức nhưng họ ít khi nói ra.
5 điều đàn ông khao khát vợ làm trước khi gần gũi nhưng không bao giờ nói ra
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Theo các chuyên gia nam học và tâm lý hôn nhân, đàn ông không chỉ tìm kiếm khoái cảm thể xác mà còn tìm sự trân trọng, kết nối và được vợ mong chờ. Thế nhưng xã hội luôn đặt họ vào vai người “chủ động”, “khỏe mạnh”, “không được yếu đuối”, khiến phần lớn đàn ông chọn im lặng thay vì nói lên điều họ thực sự cần.
Những điều đàn ông ao ước trong phòng ngủ nhưng không bao giờ dám nói
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Trong nhiều cuộc trò chuyện về đời sống hôn nhân, phụ nữ thường là người cởi mở hơn khi chia sẻ những mong muốn thầm kín. Ngược lại, đàn ông hiếm khi nói ra nhu cầu thật sự của mình trong phòng ngủ, dù họ cũng có những ao ước rất cụ thể, rất con người.
Những hành động của vợ 'kích hoạt' bản năng 'yêu' trong chồng
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Trong hôn nhân, nhiều người vợ tin rằng đàn ông “khô khan”, “chậm hiểu”, hay “không tinh tế”, nhưng thực tế lại hoàn toàn ngược lại khi bước vào không gian của sự thân mật. Các chuyên gia tâm lý cho biết: đàn ông trưởng thành phản ứng mạnh với ngôn ngữ cơ thể hơn là lời nói, nhất là trong những khoảnh khắc yêu thương riêng tư.
5 lần 'chạm' mà đàn ông mong mỏi vợ hiểu ra
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Nhiều người vẫn nghĩ đàn ông trưởng thành mạnh mẽ, lý trí và ít nhạy cảm với những cử chỉ âu yếm. Nhưng các chuyên gia tâm lý khẳng định điều ngược lại: đàn ông càng trưởng thành, họ càng trân trọng những cái chạm tinh tế từ người vợ – những cái chạm có thể làm mềm trái tim cứng rắn nhất, khiến họ muốn ở gần, muốn gắn bó và muốn yêu thương nhiều hơn.
Nguyên nhân uống thuốc tránh thai gây khô hạn
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Sử dụng thuốc tránh thai có thể gây khô hạn do sự thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể, đặc biệt là estrogen và progestin. Đây là hai hormone đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm và cân bằng tự nhiên của âm đạo.
Những kiểu 'chạm' phụ nữ nên tránh để chồng không tụt cảm xúc
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống hôn nhân, sự thân mật giữa vợ và chồng không đến từ những điều lớn lao mà nằm ở những cái chạm rất nhỏ, rất đời thường. Nhưng chính những cái chạm tưởng như vô hại ấy đôi khi lại khiến cảm xúc của người đàn ông tụt dốc mà người vợ không hay biết.
Những chạm tinh tế khiến đàn ông 'tan chảy'
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Nhiều người vẫn tin rằng đàn ông là phái mạnh, ít cảm xúc và khó rung động. Thế nhưng, theo các chuyên gia tâm lý – tình dục học, càng trưởng thành, đàn ông càng nhạy với những chạm mang tính kết nối hơn là những kích thích mạnh mẽ.
Suy sinh dục nam, những phương pháp tăng cường sức khỏe sinh lý trong cuộc sống hàng ngày
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Suy sinh dục nam là một vấn đề phổ biến mà nhiều nam giới gặp phải. Nó không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống tình dục mà còn tác động đến tâm lý.
Phụ nữ tiền mãn kinh có mất ham muốn tình dục không?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Giai đoạn tiền mãn kinh là thời kỳ quan trọng trong cuộc sống của phụ nữ khi khả năng sinh sản của họ sắp kết thúc. Trong giai đoạn này, phụ nữ trải qua nhiều thay đổi về cả ngoại hình và tâm sinh lý.
Dạo đầu kiểu mới – bí quyết tăng hưng phấn mà không cần mạo hiểm tư thế
Phòng theGĐXH - Trong đời sống chăn gối, nhiều cặp đôi lầm tưởng rằng muốn có cảm giác “bùng nổ”, họ phải thử tư thế mới, tư thế khó hoặc sự mạo hiểm đầy kịch tính. Nhưng thực tế, các chuyên gia tình dục học khẳng định: bí mật của sự thăng hoa không nằm ở những động tác táo bạo, mà ở cách bạn khơi dậy cảm xúc ngay từ màn dạo đầu.
