Lương y bày cách đơn giản giúp chị em trị đau bụng kinh nhanh chóng bằng vật liệu có sẵn trong nhà bếp

Thứ ba, 20:55 02/03/2021 | Sống khỏe

GiadinhNet – Nhiều chị em đến kì kinh là đau bụng, ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt, thậm chí phải dùng thuốc giảm đau hỗ trợ. Bằng những phương pháp dân gian tại nhà, lương y bày cách giúp mọi nữ giới nhanh chóng giảm đau, khỏi đau bụng chu kỳ dứt điểm với những vật liệu sẵn có trong bếp.

Hoa bưởi vào mùa không chỉ là lễ vật dâng cúng Phật mà còn mang nhiều giá trị ít ai biết

Lương y đa khoa Nguyễn Thanh Thúy, Đông y Ích Thọ Đường (Hà Nội) cho biết, đau bụng chu kỳ theo y học cổ truyền do nhiều nguyên nhân như huyết ứ - máu không lưu thông, huyết hư – thiếu máu, khí hư – khí yếu, huyết ứ khí hư, công năng tạng phủ mất cân bằng âm dương. Trong y học hiện đại, đau bụng kinh được giải thích do khi hành kinh bị rối loạn nội tiết.

Đau bụng kinh có nhiều mức độ khác nhau, có người bị đau nhẹ, đau âm ỉ hoặc đau dữ dội làm cho sắc mặt tái đi, chân tay lạnh và thậm chí có thể đau quằn quại dẫn đến hôn mê, bất tỉnh… Đau bụng kinh có thể đau thành từng cơn dữ hội hoặc đau âm ỉ kéo dài vài tiếng đến vài ngày.

Đa phần chị em cho rằng đau bụng kinh là hiện tượng sinh lí bình thường, người chưa lấy chồng cho rằng "sau lấy chồng sẽ hết đau" nên không thăm khám, điều trị gì. Để bệnh đến lúc nặng hơn khó chữa. Nếu không điều trị sớm, đau bụng kinh không chỉ ảnh hưởng mệt mỏi, đau đớn, suy nhược cơ thể mà còn có thể gây ra một số ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em, đặc biệt là sức khỏe sinh sản, gây hiếm muộn vô sinh ở nữ giới…

Đau bụng chu kỳ gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt của chị em. Ảnh minh họa

Nhiều chị em tới chu kỳ vì đau quá mà phải dùng đến thuốc giảm đau hỗ trợ. Lương y đa khoa Vũ Quốc Trung cho rằng, các loại thuốc chị em hay dùng giảm đau là paracetamol, thuốc giảm đau chống viêm, thuốc chống co thắt cơ trơn, thuốc nội tiết... Những loại thuốc trên có tác dụng nhanh chóng cắt cơn đau nhưng dùng lâu ít nhiều sẽ dẫn tới lệ thuộc thuốc, ảnh hưởng cơ quan tiêu hóa. Một số loại thuốc giảm đau còn gây ức chế thần kinh.

Còn theo Lương y Thanh Thúy, uống thuốc tránh thai mặc dù cho hiệu quả rõ rệt, đồng thời có tác dụng tránh thai và điều hòa kinh nguyệt nhưng nếu kéo dài liên tục sẽ khiến buồng trứng người phụ nữ bị ức chế quá lâu, không có hiện tượng rụng trứng, tuyến yên không có nội tiết để làm cho buồng trứng hoạt động, dẫn đến hàng loạt các bệnh phụ khoa như rối loạn nội tiết,.... và nghiêm trọng hơn cả là tình trạng buồng trứng bị teo dần dễ dẫn đến vô sinh. Hơn nữa, đây cũng không phải là những cách "triệt" đau bụng kinh vĩnh viễn mà chỉ có tác dụng ngăn chặn tức thời những đau đớn của hiện tượng đau bụng kinh.

Hiện nay, điều trị đau bụng kinh bằng y học cổ truyền cũng đem lại hiệu quả rõ rệt mà lại an toàn. Một số cách giảm đau tự nhiên:

- Chườm ấm vùng bụng dưới, uống trà gừng, massage vùng bụng dưới, ngâm chân và massage chân, tắm nước ấm sẽ làm giảm đau bụng kinh hiệu quả.

- Tránh ăn đồ lạnh, cay trong ngày chu kì.

- Tránh vận động mạnh ngày kinh nguyệt.

- Ăn uống, nghỉ ngơi hàng ngày hợp lí, thường xuyên luyện tập thể thao rất tốt cho giảm đau bụng kinh.

Bằng những thảo mộc có sẵn trong nhà bếp, các chị em có thể trị đau bụng kinh ngay tại nhà. Chẳng hạn như giảm đau rõ rệt mà không cần dùng thuốc giảm đau Tây y bằng dùng Sinh khương ( gừng tươi ), ngải diệp ( rau ngải cứu ).

Nguyên liệu: Đập nát 1 củ gừng bằng ngón tay, một nắm cây ngải cứu và muối trắng 20 hạt.

Cách làm: Đập nhừ gừng rồi bỏ vào chảo cùng cây ngải cứu, sao nóng, cho thêm khoảng 20 hạt muối trắng vào sao nóng già. Sau khi nguyên liệu trên nóng thì đổ vào túi vải thô, đặt lên bụng vùng đau. Thời gian đầu bọc nhiều lần vải để tránh bỏng da, sau khi chườm một lúc thì nguyên liệu nguội dần, lúc này sẽ tháo bớt phần vải để chườm cho đủ nhiệt .

Ngoài ra, dùng các vị thảo dược để bổ khí huyết, hành khí hoạt huyết như: đương quy, xuyên khung, đào nhân hồng hoa, ích mẫu, hương phụ, sa nhân, nga truật, ngô thù du, đan sâm, sài hồ... Những vị thuốc này không chỉ làm giảm đau mà còn làm cân bằng nội tiết, tăng cường miễn dịch, tăng sức đề kháng.

Để giúp cơ thể khoẻ mạnh có thể đến tư vấn chuyên gia bác sĩ, lương y để được điều trị khỏi dứt điểm đau bụng chu kỳ, chu kỳ thất thường.

Phương Thuận

Chia sẻ facebook

Bình luận (0)

Xem thêm bình luận

Ý kiến của bạn

Tags:

Cùng chuyên mục

Chuyên gia Mỹ chỉ ra loại hạt giúp giảm nguy cơ đột quỵ và kiểm soát đường huyết, người Việt nên tận dụng

Sống khỏe - 12 phút trước

GĐXH - Hạt điều được nhiều chuyên gia dinh dưỡng đánh giá có lợi cho tim mạch và kiểm soát đường huyết nếu ăn đúng cách.

Ai hay thức khuya nhất định phải đọc: Thói quen tưởng vô hại trước khi ngủ lại là nguyên nhân gây tăng đường huyết, giảm miễn dịch, lão hóa sớm

Sống khỏe - 2 giờ trước

Dù tiếp cận dưới góc nhìn y học cổ truyền hay khoa học hiện đại, một điều đã được chứng minh rõ ràng: Ngủ đủ và ngủ đúng giờ là nền tảng quan trọng để duy trì sức khỏe lâu dài.

Người đàn ông suy thận giai đoạn 3 ân hận vì tự ý làm điều này khiến bệnh trầm trọng hơn

Sống khỏe - 15 giờ trước

GĐXH - Tin theo lời khuyên giảm đạm để "bảo vệ thận" trên mạng xã hội, một bệnh nhân suy thận đã tự ý thay đổi chế độ ăn, khiến độ lọc cầu thận giảm sâu chỉ sau 3 tháng.

Liệu người tóc bạc ít khả năng mắc ung thư hơn? Có bằng chứng khoa học nào không? Câu trả lời đã có ở đây

Sống khỏe - 17 giờ trước

Thực tế, ngoài ung thư, còn có nhiều yếu tố khác có thể gây ra tóc bạc, và những yếu tố này cũng có thể che giấu nhiều dấu hiệu về sức khỏe.

3 dấu hiệu bánh chưng sau Tết đã hỏng, ăn vào dễ ngộ độc dù chưa mốc

Sống khỏe - 20 giờ trước

GĐXH - Bánh chưng là món ăn giàu tinh bột và đạm, nếu bảo quản không đúng cách, vi sinh vật có thể phát triển nhanh, đặc biệt trong điều kiện thời tiết nồm ẩm hoặc nhiệt độ cao.

Món ăn ngày Tết giúp 'làm sạch' mạch máu, nhưng có dấu hiệu này tốt nhất không nên ăn

Sống khỏe - 20 giờ trước

GĐXH - Mộc nhĩ được ví như “máy quét” tự nhiên giúp hỗ trợ làm sạch mạch máu và cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên ăn loại thực phẩm này.

Thải độc gan sau Tết đúng cách: 6 việc đơn giản giúp gan khỏe, người nhẹ nhõm

Sống khỏe - 23 giờ trước

GĐXH - Chế độ ăn uống ngày Tết sẽ khiến lá gan phải làm việc quá tải. Nếu không được chăm sóc kịp thời, gan dễ suy giảm chức năng, làm tăng nguy cơ gan nhiễm mỡ và nhiều bệnh lý nguy hiểm khác.

Bữa cơm tất niên nguội lạnh và những bác sĩ không nhớ nổi mùng mấy Tết

Y tế - 23 giờ trước

Giữa lằn ranh sinh tử đêm 30, mâm cơm tất niên của các bác sĩ đành gác lại bên những tiếng còi hú xe cấp cứu và cuộc chiến giành giật sự sống không kể ngày đêm.

Ốc bông – nhìn tưởng 'bình thường' mà chứa loạt vi chất 'vàng' cho xương, miễn dịch và tim mạch

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Không chỉ bắt mắt, ốc bông còn giàu magie, selen, vitamin E và phốt pho – những dưỡng chất quan trọng giúp tăng cường miễn dịch, bảo vệ tế bào, hỗ trợ xương khớp và chuyển hóa năng lượng. ThS.BS Nguyễn Vũ Bình (ĐH Y Hà Nội) phân tích rõ lợi ích và cách ăn sao cho đúng.

Vị thuốc đại bổ cực sẵn ở dịp Tết, ăn vào bổ não dưỡng tim, sức khỏe tăng vọt

Sống khỏe - 1 ngày trước

Hạt bí không chỉ là món ăn vặt "vui miệng" trong các buổi trà chiều hay dịp lễ Tết mà còn được ví như một loại siêu thực phẩm nhờ bảng thành phần dinh dưỡng đậm đặc. Dù có kích thước nhỏ bé, nhưng bên trong mỗi hạt bí lại chứa đựng hàm lượng lớn chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Xem nhiều

Tủ lạnh không 'cứu' được tất cả: 3 thực phẩm Tết để quá 3 ngày vẫn có thể gây ngộ độc

Sống khỏe

GĐXH - Nhiều người nghĩ chỉ cần cho vào tủ lạnh là đồ ăn Tết có thể để cả tuần. Nhưng sự thật là một số thực phẩm như thịt chín, trứng luộc, rau củ cắt sẵn chỉ nên dùng trong 2–3 ngày. Để quá lâu, vi khuẩn vẫn sinh sôi và nguy cơ ngộ độc tăng cao.