Lương y bày cách đơn giản giúp chị em trị đau bụng kinh nhanh chóng bằng vật liệu có sẵn trong nhà bếp

Thứ ba, 20:55 02/03/2021 | Sống khỏe

GiadinhNet – Nhiều chị em đến kì kinh là đau bụng, ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt, thậm chí phải dùng thuốc giảm đau hỗ trợ. Bằng những phương pháp dân gian tại nhà, lương y bày cách giúp mọi nữ giới nhanh chóng giảm đau, khỏi đau bụng chu kỳ dứt điểm với những vật liệu sẵn có trong bếp.

Hoa bưởi vào mùa không chỉ là lễ vật dâng cúng Phật mà còn mang nhiều giá trị ít ai biết

Lương y đa khoa Nguyễn Thanh Thúy, Đông y Ích Thọ Đường (Hà Nội) cho biết, đau bụng chu kỳ theo y học cổ truyền do nhiều nguyên nhân như huyết ứ - máu không lưu thông, huyết hư – thiếu máu, khí hư – khí yếu, huyết ứ khí hư, công năng tạng phủ mất cân bằng âm dương. Trong y học hiện đại, đau bụng kinh được giải thích do khi hành kinh bị rối loạn nội tiết.

Đau bụng kinh có nhiều mức độ khác nhau, có người bị đau nhẹ, đau âm ỉ hoặc đau dữ dội làm cho sắc mặt tái đi, chân tay lạnh và thậm chí có thể đau quằn quại dẫn đến hôn mê, bất tỉnh… Đau bụng kinh có thể đau thành từng cơn dữ hội hoặc đau âm ỉ kéo dài vài tiếng đến vài ngày.

Đa phần chị em cho rằng đau bụng kinh là hiện tượng sinh lí bình thường, người chưa lấy chồng cho rằng "sau lấy chồng sẽ hết đau" nên không thăm khám, điều trị gì. Để bệnh đến lúc nặng hơn khó chữa. Nếu không điều trị sớm, đau bụng kinh không chỉ ảnh hưởng mệt mỏi, đau đớn, suy nhược cơ thể mà còn có thể gây ra một số ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em, đặc biệt là sức khỏe sinh sản, gây hiếm muộn vô sinh ở nữ giới…

Đau bụng chu kỳ gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt của chị em. Ảnh minh họa

Nhiều chị em tới chu kỳ vì đau quá mà phải dùng đến thuốc giảm đau hỗ trợ. Lương y đa khoa Vũ Quốc Trung cho rằng, các loại thuốc chị em hay dùng giảm đau là paracetamol, thuốc giảm đau chống viêm, thuốc chống co thắt cơ trơn, thuốc nội tiết... Những loại thuốc trên có tác dụng nhanh chóng cắt cơn đau nhưng dùng lâu ít nhiều sẽ dẫn tới lệ thuộc thuốc, ảnh hưởng cơ quan tiêu hóa. Một số loại thuốc giảm đau còn gây ức chế thần kinh.

Còn theo Lương y Thanh Thúy, uống thuốc tránh thai mặc dù cho hiệu quả rõ rệt, đồng thời có tác dụng tránh thai và điều hòa kinh nguyệt nhưng nếu kéo dài liên tục sẽ khiến buồng trứng người phụ nữ bị ức chế quá lâu, không có hiện tượng rụng trứng, tuyến yên không có nội tiết để làm cho buồng trứng hoạt động, dẫn đến hàng loạt các bệnh phụ khoa như rối loạn nội tiết,.... và nghiêm trọng hơn cả là tình trạng buồng trứng bị teo dần dễ dẫn đến vô sinh. Hơn nữa, đây cũng không phải là những cách "triệt" đau bụng kinh vĩnh viễn mà chỉ có tác dụng ngăn chặn tức thời những đau đớn của hiện tượng đau bụng kinh.

Hiện nay, điều trị đau bụng kinh bằng y học cổ truyền cũng đem lại hiệu quả rõ rệt mà lại an toàn. Một số cách giảm đau tự nhiên:

- Chườm ấm vùng bụng dưới, uống trà gừng, massage vùng bụng dưới, ngâm chân và massage chân, tắm nước ấm sẽ làm giảm đau bụng kinh hiệu quả.

- Tránh ăn đồ lạnh, cay trong ngày chu kì.

- Tránh vận động mạnh ngày kinh nguyệt.

- Ăn uống, nghỉ ngơi hàng ngày hợp lí, thường xuyên luyện tập thể thao rất tốt cho giảm đau bụng kinh.

Bằng những thảo mộc có sẵn trong nhà bếp, các chị em có thể trị đau bụng kinh ngay tại nhà. Chẳng hạn như giảm đau rõ rệt mà không cần dùng thuốc giảm đau Tây y bằng dùng Sinh khương ( gừng tươi ), ngải diệp ( rau ngải cứu ).

Nguyên liệu: Đập nát 1 củ gừng bằng ngón tay, một nắm cây ngải cứu và muối trắng 20 hạt.

Cách làm: Đập nhừ gừng rồi bỏ vào chảo cùng cây ngải cứu, sao nóng, cho thêm khoảng 20 hạt muối trắng vào sao nóng già. Sau khi nguyên liệu trên nóng thì đổ vào túi vải thô, đặt lên bụng vùng đau. Thời gian đầu bọc nhiều lần vải để tránh bỏng da, sau khi chườm một lúc thì nguyên liệu nguội dần, lúc này sẽ tháo bớt phần vải để chườm cho đủ nhiệt .

Ngoài ra, dùng các vị thảo dược để bổ khí huyết, hành khí hoạt huyết như: đương quy, xuyên khung, đào nhân hồng hoa, ích mẫu, hương phụ, sa nhân, nga truật, ngô thù du, đan sâm, sài hồ... Những vị thuốc này không chỉ làm giảm đau mà còn làm cân bằng nội tiết, tăng cường miễn dịch, tăng sức đề kháng.

Để giúp cơ thể khoẻ mạnh có thể đến tư vấn chuyên gia bác sĩ, lương y để được điều trị khỏi dứt điểm đau bụng chu kỳ, chu kỳ thất thường.

Phương Thuận

Chia sẻ facebook

Bình luận (0)

Quan tâm nhất Mới nhất

Xem thêm bình luận

Ý kiến của bạn

Tags:

Cùng chuyên mục

Người phụ nữ 54 tuổi sốc nhiệt, suy thận cấp sau nhiều giờ làm việc ngoài trời: 5 dấu hiệu không nên bỏ qua

Sống khỏe - 2 giờ trước

GĐXH - Sau nhiều giờ làm việc ngoài trời dưới nắng nóng, người phụ nữ 54 tuổi được phát hiện bất tỉnh, thân nhiệt lên tới 40°C, rối loạn ý thức và giảm nồng độ oxy trong máu. Các bác sĩ xác định bệnh nhân bị sốc nhiệt, kèm suy thận cấp, rối loạn đông máu và tổn thương cơ tim. Trường hợp này là lời cảnh báo về 5 dấu hiệu nguy hiểm cần nhận biết sớm khi làm việc trong môi trường nắng nóng.

Người đàn ông 47 tuổi phát hiện ung thư gan thừa nhận sai lầm khi mắc viêm gan B

Bệnh thường gặp - 3 giờ trước

GĐXH - Mắc viêm gan B mạn tính nhưng ông Thuận ngừng điều trị và bỏ tái khám hơn một năm. Khi đi khám sức khỏe, bác sĩ phát hiện khối u gan ác tính giai đoạn sớm.

Loại quả ngon ngọt đang bán đầy chợ Việt, người bệnh tiểu đường ăn theo cách này để ổn định đường huyết

Sống khỏe - 6 giờ trước

GĐXH - Quả lê có chỉ số đường huyết thấp, giàu nước và chất xơ, có thể được đưa vào chế độ ăn của người bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, cần ăn đúng lượng và đúng cách để hỗ trợ kiểm soát đường huyết.

Tăng men gan kéo dài, người phụ nữ 57 tuổi đi khám phát hiện bệnh lý gan hiếm gặp

Sống khỏe - 21 giờ trước

GĐXH - Chỉ với những biểu hiện tưởng chừng phổ biến như ngứa da, mệt mỏi và tăng men gan kéo dài, người phụ nữ 57 tuổi được phát hiện mắc viêm đường mật ứ mật nguyên phát.

Hay bị hoa mắt, chóng mặt, người phụ nữ 35 tuổi bất ngờ với kết quả khám

Y tế - 1 ngày trước

GĐXH - Bệnh nhân nghĩ rằng các biểu hiện này chỉ là sự mệt mỏi thông thường do chu kỳ sinh lý nên đã chủ quan không đi khám ngay. Đến khi các triệu chứng kéo dài, không giảm bệnh nhân mới đến viện và bất ngờ khi nhận kết quả.

Người phụ nữ 68 tuổi mắc bệnh tiểu đường phải cắt cụt bàn chân vì ngâm chân sai cách

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Ngâm chân bằng nước lá nóng, người bệnh tiểu đường xuất hiện vết loét nhưng không phát hiện sớm, đến khi nhập viện, bàn chân đã hoại tử nặng, nguy cơ phải cắt cụt đến cổ chân.

Đau đầu thường xuyên nên ăn gì? 5 thực phẩm giàu magie nên bổ sung

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

GĐXH - Đau đầu, đặc biệt là đau nửa đầu, có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Bổ sung thực phẩm giàu magie như chuối, các loại hạt, rau lá xanh, bơ và đậu có thể giúp cung cấp thêm dưỡng chất cho cơ thể.

Đường huyết của người bệnh tiểu đường bao nhiêu là an toàn? 5 việc nên làm sau ăn

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Người bệnh tiểu đường nếu kiểm soát đường huyết đúng mục tiêu, kết hợp chế độ ăn uống và vận động phù hợp giúp hạn chế nguy cơ biến chứng.

Từ hôm nay (18/8), Hà Nội mở đợt cao điểm khám sức khỏe miễn phí cho học sinh, siết kỷ cương và kiểm soát dữ liệu hàng ngày

Y tế - 1 ngày trước

GĐXH - Phó Chủ tịch UBND thành phố Vũ Thu Hà vừa chủ trì Hội nghị trực tuyến kiểm điểm tiến độ công tác khám sức khỏe định kỳ, khám sàng lọc miễn phí cho người dân năm 2026 kết nối tới 126 điểm cầu xã, phường, chiều 17/8.

Sau tuổi 30, dân văn phòng đừng chủ quan với đau mỏi cổ vai gáy: 4 dấu hiệu cảnh báo cần đi khám

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Sau tuổi 30, nhiều người làm việc văn phòng bắt đầu nhận thấy những cơn đau mỏi cổ vai gáy xuất hiện thường xuyên hơn, nhất là sau nhiều giờ ngồi trước máy tính. Phần lớn trường hợp có thể liên quan đến tư thế và tình trạng ít vận động, nhưng nếu đau kéo dài, lan xuống tay hoặc kèm tê yếu, đây có thể là dấu hiệu cần được bác sĩ chuyên khoa kiểm tra.