Lương y bày cách đơn giản giúp chị em trị đau bụng kinh nhanh chóng bằng vật liệu có sẵn trong nhà bếp

Thứ ba, 20:55 02/03/2021 | Sống khỏe

GiadinhNet – Nhiều chị em đến kì kinh là đau bụng, ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt, thậm chí phải dùng thuốc giảm đau hỗ trợ. Bằng những phương pháp dân gian tại nhà, lương y bày cách giúp mọi nữ giới nhanh chóng giảm đau, khỏi đau bụng chu kỳ dứt điểm với những vật liệu sẵn có trong bếp.

Hoa bưởi vào mùa không chỉ là lễ vật dâng cúng Phật mà còn mang nhiều giá trị ít ai biết

Lương y đa khoa Nguyễn Thanh Thúy, Đông y Ích Thọ Đường (Hà Nội) cho biết, đau bụng chu kỳ theo y học cổ truyền do nhiều nguyên nhân như huyết ứ - máu không lưu thông, huyết hư – thiếu máu, khí hư – khí yếu, huyết ứ khí hư, công năng tạng phủ mất cân bằng âm dương. Trong y học hiện đại, đau bụng kinh được giải thích do khi hành kinh bị rối loạn nội tiết.

Đau bụng kinh có nhiều mức độ khác nhau, có người bị đau nhẹ, đau âm ỉ hoặc đau dữ dội làm cho sắc mặt tái đi, chân tay lạnh và thậm chí có thể đau quằn quại dẫn đến hôn mê, bất tỉnh… Đau bụng kinh có thể đau thành từng cơn dữ hội hoặc đau âm ỉ kéo dài vài tiếng đến vài ngày.

Đa phần chị em cho rằng đau bụng kinh là hiện tượng sinh lí bình thường, người chưa lấy chồng cho rằng "sau lấy chồng sẽ hết đau" nên không thăm khám, điều trị gì. Để bệnh đến lúc nặng hơn khó chữa. Nếu không điều trị sớm, đau bụng kinh không chỉ ảnh hưởng mệt mỏi, đau đớn, suy nhược cơ thể mà còn có thể gây ra một số ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em, đặc biệt là sức khỏe sinh sản, gây hiếm muộn vô sinh ở nữ giới…

Đau bụng chu kỳ gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt của chị em. Ảnh minh họa

Nhiều chị em tới chu kỳ vì đau quá mà phải dùng đến thuốc giảm đau hỗ trợ. Lương y đa khoa Vũ Quốc Trung cho rằng, các loại thuốc chị em hay dùng giảm đau là paracetamol, thuốc giảm đau chống viêm, thuốc chống co thắt cơ trơn, thuốc nội tiết... Những loại thuốc trên có tác dụng nhanh chóng cắt cơn đau nhưng dùng lâu ít nhiều sẽ dẫn tới lệ thuộc thuốc, ảnh hưởng cơ quan tiêu hóa. Một số loại thuốc giảm đau còn gây ức chế thần kinh.

Còn theo Lương y Thanh Thúy, uống thuốc tránh thai mặc dù cho hiệu quả rõ rệt, đồng thời có tác dụng tránh thai và điều hòa kinh nguyệt nhưng nếu kéo dài liên tục sẽ khiến buồng trứng người phụ nữ bị ức chế quá lâu, không có hiện tượng rụng trứng, tuyến yên không có nội tiết để làm cho buồng trứng hoạt động, dẫn đến hàng loạt các bệnh phụ khoa như rối loạn nội tiết,.... và nghiêm trọng hơn cả là tình trạng buồng trứng bị teo dần dễ dẫn đến vô sinh. Hơn nữa, đây cũng không phải là những cách "triệt" đau bụng kinh vĩnh viễn mà chỉ có tác dụng ngăn chặn tức thời những đau đớn của hiện tượng đau bụng kinh.

Hiện nay, điều trị đau bụng kinh bằng y học cổ truyền cũng đem lại hiệu quả rõ rệt mà lại an toàn. Một số cách giảm đau tự nhiên:

- Chườm ấm vùng bụng dưới, uống trà gừng, massage vùng bụng dưới, ngâm chân và massage chân, tắm nước ấm sẽ làm giảm đau bụng kinh hiệu quả.

- Tránh ăn đồ lạnh, cay trong ngày chu kì.

- Tránh vận động mạnh ngày kinh nguyệt.

- Ăn uống, nghỉ ngơi hàng ngày hợp lí, thường xuyên luyện tập thể thao rất tốt cho giảm đau bụng kinh.

Bằng những thảo mộc có sẵn trong nhà bếp, các chị em có thể trị đau bụng kinh ngay tại nhà. Chẳng hạn như giảm đau rõ rệt mà không cần dùng thuốc giảm đau Tây y bằng dùng Sinh khương ( gừng tươi ), ngải diệp ( rau ngải cứu ).

Nguyên liệu: Đập nát 1 củ gừng bằng ngón tay, một nắm cây ngải cứu và muối trắng 20 hạt.

Cách làm: Đập nhừ gừng rồi bỏ vào chảo cùng cây ngải cứu, sao nóng, cho thêm khoảng 20 hạt muối trắng vào sao nóng già. Sau khi nguyên liệu trên nóng thì đổ vào túi vải thô, đặt lên bụng vùng đau. Thời gian đầu bọc nhiều lần vải để tránh bỏng da, sau khi chườm một lúc thì nguyên liệu nguội dần, lúc này sẽ tháo bớt phần vải để chườm cho đủ nhiệt .

Ngoài ra, dùng các vị thảo dược để bổ khí huyết, hành khí hoạt huyết như: đương quy, xuyên khung, đào nhân hồng hoa, ích mẫu, hương phụ, sa nhân, nga truật, ngô thù du, đan sâm, sài hồ... Những vị thuốc này không chỉ làm giảm đau mà còn làm cân bằng nội tiết, tăng cường miễn dịch, tăng sức đề kháng.

Để giúp cơ thể khoẻ mạnh có thể đến tư vấn chuyên gia bác sĩ, lương y để được điều trị khỏi dứt điểm đau bụng chu kỳ, chu kỳ thất thường.

Phương Thuận

Chia sẻ facebook

Bình luận (0)

Xem thêm bình luận

Ý kiến của bạn

Tags:

Cùng chuyên mục

Tế bào ung thư sợ gì nhất?: Người Việt cần làm đúng và hiểu đúng để phòng bệnh

Bệnh thường gặp - 4 giờ trước

GĐXH - Việc làm tăng nhiệt độ tại khối u (liệu pháp nhiệt) được xem là phương pháp hỗ trợ hiệu quả, giúp tăng tác dụng của hóa trị và xạ trị trong điều trị ung thư.

Giải mã biến chứng tim mạch ở người tiểu đường

Sống khỏe - 4 giờ trước

Đường huyết cao làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, suy tim, nhồi máu cơ tim. Hiểu rõ về các biến chứng tim mạch này sẽ giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe của mình.

Muốn đốt mỡ bụng nhẹ nhàng mỗi ngày? 8 thức uống thơm ngon giúp bạn bắt đầu ngay hôm nay

Sống khỏe - 5 giờ trước

GĐXH - Mỡ bụng là nỗi lo của nhiều người, kể cả khi đã ăn kiêng và tập luyện. Thực tế, một số thức uống quen thuộc nếu dùng đúng cách có thể hỗ trợ kích thích trao đổi chất và kiểm soát mỡ bụng hiệu quả hơn. Bài viết dưới đây sẽ gợi ý 8 lựa chọn dễ thực hiện để bạn khởi động hành trình giảm mỡ bụng một cách lành mạnh.

Sau tuổi 40 dễ tăng cân bất ngờ: 7 thói quen tưởng vô hại nhưng lại 'phản chủ'

Sống khỏe - 17 giờ trước

GĐXH - Nhiều người bước qua tuổi 40 mới nhận ra cân nặng tăng lên nhanh hơn dù ăn uống không khác trước. Thực tế, nguyên nhân có thể đến từ những thói quen sinh hoạt âm thầm kéo dài suốt nhiều năm mà ít ai để ý. Video trong bài này sẽ chỉ ra 7 thói quen phổ biến có thể khiến cân nặng tăng khó kiểm soát nếu không điều chỉnh kịp thời.

Nên uống sữa vào lúc nào?

Sống khỏe - 20 giờ trước

Nhiều người băn khoăn uống sữa lúc nào để cơ thể hấp thu trọn vẹn dưỡng chất và tránh cảm giác khó tiêu. Việc lựa chọn thời điểm phù hợp sẽ giúp tối ưu hóa lợi ích của sữa và hỗ trợ sức khỏe hằng ngày.

Tế bào ung thư sợ gì nhất?: Phát hiện nhiều 'điểm yếu' để loại bỏ tế bào ung thư

Sống khỏe - 23 giờ trước

GĐXH - Các nhà khoa học đã phát hiện nhiều "điểm yếu" của tế bào ung thư và tìm cách khai thác chúng, trong đó, hệ miễn dịch có khả năng loại bỏ tế bào ung thư.

Hà Nội cụ thể hóa Chỉ thị của Thủ tướng về phát triển y học cổ truyền

Y tế - 1 ngày trước

GĐXH - Phó Chủ tịch UBND TP Hà Nội Vũ Thu Hà vừa ký ban hành Kế hoạch số 340/KH-UBND ngày 15/12/2025 về thực hiện Chỉ thị số 25/CT-TTg ngày 15/9/2025 của Thủ tướng Chính phủ về đẩy mạnh phát triển nền y học cổ truyền (YHCT) Việt Nam trong giai đoạn mới.

Ho dai dẳng mùa lạnh mãi không dứt? 6 thức uống quen thuộc giúp giảm ho ngay tại nhà

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

GĐXH - Thời tiết lạnh khiến nhiều người rơi vào tình trạng ho kéo dài, cổ họng khô rát và rất khó chịu. Thay vì lạm dụng thuốc, bạn có thể thử những thức uống đơn giản, dễ làm tại nhà giúp làm dịu cổ họng và hỗ trợ cắt cơn ho hiệu quả. Video dưới đây sẽ bật mí 6 lựa chọn được nhiều người áp dụng trong mùa đông.

Chỉ tập trung vào 3 điều nhỏ, chỉ số đường huyết của người đàn ông giảm xuống mức an toàn, bác sĩ khuyên mọi người nên học theo

Sống khỏe - 1 ngày trước

Bằng cách bắt đầu với những thói quen hàng ngày, không nhất thiết phải dựa vào thuốc, bạn có thể thấy huyết áp và đường huyết của mình giảm đồng thời chỉ trong vòng một tuần.