Lương y bày cách đơn giản giúp chị em trị đau bụng kinh nhanh chóng bằng vật liệu có sẵn trong nhà bếp

Thứ ba, 20:55 02/03/2021 | Sống khỏe

GiadinhNet – Nhiều chị em đến kì kinh là đau bụng, ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt, thậm chí phải dùng thuốc giảm đau hỗ trợ. Bằng những phương pháp dân gian tại nhà, lương y bày cách giúp mọi nữ giới nhanh chóng giảm đau, khỏi đau bụng chu kỳ dứt điểm với những vật liệu sẵn có trong bếp.

Hoa bưởi vào mùa không chỉ là lễ vật dâng cúng Phật mà còn mang nhiều giá trị ít ai biết

Lương y đa khoa Nguyễn Thanh Thúy, Đông y Ích Thọ Đường (Hà Nội) cho biết, đau bụng chu kỳ theo y học cổ truyền do nhiều nguyên nhân như huyết ứ - máu không lưu thông, huyết hư – thiếu máu, khí hư – khí yếu, huyết ứ khí hư, công năng tạng phủ mất cân bằng âm dương. Trong y học hiện đại, đau bụng kinh được giải thích do khi hành kinh bị rối loạn nội tiết.

Đau bụng kinh có nhiều mức độ khác nhau, có người bị đau nhẹ, đau âm ỉ hoặc đau dữ dội làm cho sắc mặt tái đi, chân tay lạnh và thậm chí có thể đau quằn quại dẫn đến hôn mê, bất tỉnh… Đau bụng kinh có thể đau thành từng cơn dữ hội hoặc đau âm ỉ kéo dài vài tiếng đến vài ngày.

Đa phần chị em cho rằng đau bụng kinh là hiện tượng sinh lí bình thường, người chưa lấy chồng cho rằng "sau lấy chồng sẽ hết đau" nên không thăm khám, điều trị gì. Để bệnh đến lúc nặng hơn khó chữa. Nếu không điều trị sớm, đau bụng kinh không chỉ ảnh hưởng mệt mỏi, đau đớn, suy nhược cơ thể mà còn có thể gây ra một số ảnh hưởng đến sức khỏe của chị em, đặc biệt là sức khỏe sinh sản, gây hiếm muộn vô sinh ở nữ giới…

Đau bụng chu kỳ gây nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt của chị em. Ảnh minh họa

Nhiều chị em tới chu kỳ vì đau quá mà phải dùng đến thuốc giảm đau hỗ trợ. Lương y đa khoa Vũ Quốc Trung cho rằng, các loại thuốc chị em hay dùng giảm đau là paracetamol, thuốc giảm đau chống viêm, thuốc chống co thắt cơ trơn, thuốc nội tiết... Những loại thuốc trên có tác dụng nhanh chóng cắt cơn đau nhưng dùng lâu ít nhiều sẽ dẫn tới lệ thuộc thuốc, ảnh hưởng cơ quan tiêu hóa. Một số loại thuốc giảm đau còn gây ức chế thần kinh.

Còn theo Lương y Thanh Thúy, uống thuốc tránh thai mặc dù cho hiệu quả rõ rệt, đồng thời có tác dụng tránh thai và điều hòa kinh nguyệt nhưng nếu kéo dài liên tục sẽ khiến buồng trứng người phụ nữ bị ức chế quá lâu, không có hiện tượng rụng trứng, tuyến yên không có nội tiết để làm cho buồng trứng hoạt động, dẫn đến hàng loạt các bệnh phụ khoa như rối loạn nội tiết,.... và nghiêm trọng hơn cả là tình trạng buồng trứng bị teo dần dễ dẫn đến vô sinh. Hơn nữa, đây cũng không phải là những cách "triệt" đau bụng kinh vĩnh viễn mà chỉ có tác dụng ngăn chặn tức thời những đau đớn của hiện tượng đau bụng kinh.

Hiện nay, điều trị đau bụng kinh bằng y học cổ truyền cũng đem lại hiệu quả rõ rệt mà lại an toàn. Một số cách giảm đau tự nhiên:

- Chườm ấm vùng bụng dưới, uống trà gừng, massage vùng bụng dưới, ngâm chân và massage chân, tắm nước ấm sẽ làm giảm đau bụng kinh hiệu quả.

- Tránh ăn đồ lạnh, cay trong ngày chu kì.

- Tránh vận động mạnh ngày kinh nguyệt.

- Ăn uống, nghỉ ngơi hàng ngày hợp lí, thường xuyên luyện tập thể thao rất tốt cho giảm đau bụng kinh.

Bằng những thảo mộc có sẵn trong nhà bếp, các chị em có thể trị đau bụng kinh ngay tại nhà. Chẳng hạn như giảm đau rõ rệt mà không cần dùng thuốc giảm đau Tây y bằng dùng Sinh khương ( gừng tươi ), ngải diệp ( rau ngải cứu ).

Nguyên liệu: Đập nát 1 củ gừng bằng ngón tay, một nắm cây ngải cứu và muối trắng 20 hạt.

Cách làm: Đập nhừ gừng rồi bỏ vào chảo cùng cây ngải cứu, sao nóng, cho thêm khoảng 20 hạt muối trắng vào sao nóng già. Sau khi nguyên liệu trên nóng thì đổ vào túi vải thô, đặt lên bụng vùng đau. Thời gian đầu bọc nhiều lần vải để tránh bỏng da, sau khi chườm một lúc thì nguyên liệu nguội dần, lúc này sẽ tháo bớt phần vải để chườm cho đủ nhiệt .

Ngoài ra, dùng các vị thảo dược để bổ khí huyết, hành khí hoạt huyết như: đương quy, xuyên khung, đào nhân hồng hoa, ích mẫu, hương phụ, sa nhân, nga truật, ngô thù du, đan sâm, sài hồ... Những vị thuốc này không chỉ làm giảm đau mà còn làm cân bằng nội tiết, tăng cường miễn dịch, tăng sức đề kháng.

Để giúp cơ thể khoẻ mạnh có thể đến tư vấn chuyên gia bác sĩ, lương y để được điều trị khỏi dứt điểm đau bụng chu kỳ, chu kỳ thất thường.

Phương Thuận

Chia sẻ facebook

Bình luận (0)

Quan tâm nhất Mới nhất

Xem thêm bình luận

Ý kiến của bạn

Tags:

Cùng chuyên mục

7 loại trái cây được ví như 'kem chống lão hóa tự nhiên': Phụ nữ sau 40 tuổi càng nên ăn sớm

Bệnh thường gặp - 12 phút trước

GĐXH - Sau tuổi 40, tốc độ lão hóa của cơ thể diễn ra nhanh hơn do suy giảm collagen và thay đổi nội tiết tố. Bổ sung 7 loại trái cây giàu vitamin C, vitamin E, chất chống oxy hóa và chất xơ dưới đây có thể hỗ trợ làm chậm lão hóa, giúp làn da khỏe đẹp và tăng cường sức khỏe từ bên trong.

Người đàn ông 40 tuổi men gan tăng gấp 12 lần, máu đục bất thường thừa nhận 1 sai lầm nhiều người Việt mắc phải

Bệnh thường gặp - 1 giờ trước

GĐXH - Lạm dụng rượu trong thời gian dài, người đàn ông 40 tuổi nhập viện phát hiện huyết tương màu trắng đục dù chưa ly tâm, dấu hiệu cảnh báo rối loạn mỡ máu rất nặng.

Cứ nghĩ vỏ tôm là 'kho canxi', chuyên gia chỉ ra phần bổ dưỡng hơn lại không phải ở đó

Bệnh thường gặp - 5 giờ trước

GĐXH - Nhiều người có thói quen ăn cả vỏ tôm với suy nghĩ đây là phần chứa nhiều canxi nhất trên con tôm, giúp xương chắc khoẻ và phòng ngừa bệnh loãng xương. Tuy nhiên, theo chuyên gia, quan niệm này chưa hoàn toàn chính xác.

Nhiều người bỏ lòng đỏ trứng vì sợ tăng Cholesterol, chuyên gia tim mạch nói điều hoàn toàn khác

Bệnh thường gặp - 8 giờ trước

GĐXH - Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng và phổ biến trên mâm cơm của nhiều gia đình. Tuy nhiên, có nhiều người vẫn đang thắc mắc rằng liệu ăn trứng có bị tăng Cholesterol, gây hại cho tim mạch hay không. Theo chuyên gia, điều quan trọng không phải là ăn ít hay nhiều, quan trọng là ăn như thế nào trong bối cảnh của một chế độ dinh dưỡng cụ thể.

Vượt hơn 40 hải lý giữa đêm cứu thuyền viên người Nga bị xuất huyết não

Y tế - 18 giờ trước

GĐXH - Một thuyền viên người Nga bất ngờ liệt nửa người khi tàu container đang di chuyển trên luồng hàng hải quốc tế. Để đưa bệnh nhân vào bờ sớm nhất, các bác sĩ đã vượt hơn 40 hải lý bằng ca nô giữa đêm, leo thang dây lên tàu giữa biển động và đưa bệnh nhân về điều trị thành công.

Tự nhuộm tóc tại nhà, người đàn ông bất ngờ phải nhập viện vì lý do không ai ngờ đến

Bệnh thường gặp - 20 giờ trước

GĐXH - Chỉ sau một lần tự nhuộm tóc tại nhà, người đàn ông 52 tuổi bất ngờ phải nhập viện vì 2 bàn tay sưng đỏ, phù nề và nổi mụn. Các bác sĩ cảnh báo, một sai lầm nhỏ khi nhuộm tóc nếu không cẩn trọng có thể làm tăng nguy cơ viêm da tiếp xúc dị ứng.

Đau đầu kéo dài, mắt lồi bất thường, người đàn ông đi khám phát hiện mắc rò động mạch cảnh xoang hang

Sống khỏe - 22 giờ trước

GĐXH - Đau đầu âm ỉ kéo dài, mắt trái đỏ, sưng và lồi bất thường suốt nhiều tháng, ông Lành đi khám chuyên sâu được phát hiện mắc bệnh rò động mạch cảnh xoang hang.

Cùng là Glutathione, vì sao có sản phẩm giá cao gấp nhiều lần?

Sống khỏe - 22 giờ trước

Khi tìm mua Glutathione trên thị trường, không ít người băn khoăn khi thấy hai sản phẩm cùng ghi 500mg nhưng mức giá lại chênh lệch đáng kể. Điều này khiến nhiều người mặc định rằng mình đang phải trả thêm tiền cho thương hiệu, trong khi hàm lượng hoạt chất lại tương đương.

Người phụ nữ 53 tuổi mắc ung thư đại tràng giai đoạn 4 thừa nhận sai lầm này khi bị táo bón

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Táo bón kéo dài, phải dùng thuốc xổ mỗi ngày mới đi ngoài được nhưng bà Kim (53 tuổi) không ngờ mình mắc ung thư đại tràng giai đoạn 4 đã di căn đa ổ ở gan.

Nối liền cánh tay cho bé 4 tuổi ở Tuyên Quang gặp tai nạn với áo chống nắng

Y tế - 1 ngày trước

GĐXH - Sau khoảng 3 giờ phẫu thuật căng thẳng, ê-kíp bác sĩ Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 đã nối thành công cánh tay cho cháu bé 4 tuổi gặp tai nạn với áo chống nắng.