MC VTV Ngô Mai Phương gợi cảm, eo thon
MC Ngô Mai Phương chia sẻ với VietNamNet, bí quyết giữ vòng eo đẹp là chăm chỉ tập luyện và không ăn đêm.
33 tuổi trải qua một lần sinh nở, nữ MC VTV vẫn giữ được cơ thể nóng bỏng không mỡ thừa nhờ... chịu khóNgô Mai Phương nói với VietNamNet, cô không sẵn có thân hình như hiện tại. MC từng rất gầy, cao 1m65 nhưng cân nặng chỉ 43 kg. Thân hình cô khi ấy như "một sợi dây thẳng đuột". Chuyên gia tư vấn Ngô Mai Phương có cơ địa tốt, nếu tập luyện tích cực sẽ phát triển thân hình đẹp.




Ngô Mai Phương trong phòng tập.
Thời gian đầu, Ngô Mai Phương hơi lười, tập không đều. Sau đó, cô quyết tâm thay đổi bản thân. MC đến phòng tập ít nhất 3 - 4 buổi/tuần, tập gym kết hợp boxing. Cô xây dựng cho mình chế độ ăn hợp lý, không quá kiêng khem, chỉ hạn chế tinh bột và chất béo.
Đặc biệt, Ngô Mai Phương không ăn đêm. Theo cô, việc ăn sau 9h mỗi ngày dễ gây béo bụng. MC ăn nhiều nhất vào bữa sáng, uống bổ sung một số thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe.




Người đẹp thoải mái diện nhiều phong cách khác nhau, đặc biệt là crop-top.
Cô cũng mua một bình đựng nước 2 lít để đảm bảo mình uống đủ nước mỗi ngày. Trong 2 tháng nay, cô đều uống 2 - 3 lít nước/ngày. Nhờ vậy, MC Bữa trưa vui vẻ thấy da mặt mình đẹp hơn hẳn, tập luyện cũng dễ lên lên cơ hơn.




Bên cạnh vấn đề tập luyện và sinh hoạt, Ngô Mai Phương tin rằng tinh thần đóng vai trò quan trọng không kém đối với ngoại hình. Bạn bè thường nhận xét MC là người tích cực, lúc nào cũng tràn đầy năng lượng. Nguyên tắc của cô là chấp nhận tiêu cực như một phần trong cuộc sống, rút kinh nghiệm từ những vấp ngã và không nói chuyện buồn quá 15 phút. Cô cũng giữ thói quen bật nhạc vui mỗi sáng thức dậy.



"Là MC cũng như hoạt động nghệ thuật, tôi ý thức việc chăm chút ngoại hình vô cùng quan trọng. Tôi luôn yêu cầu mình xuất hiện trước khán giả với ngoại hình chỉn chu nhất. Trong đời thường cũng vậy, tôi không bao giờ muốn nghe người khác nói về mình như: Ồ, Ngô Mai Phương không được như trên TV nhỉ? Đặc biệt, tôi tự tin làn da của mình. Trên TV, khán giả có thể không nhìn rõ da tôi nhưng nếu gặp ngoài đời, tôi luôn tự tin giao tiếp nhờ da đẹp", Ngô Mai Phương cho VietNamNet hay.



Ngô Thị Mai Phương sinh năm 1997 tại Hải Phòng. Cô đang là MC của kênh VTV6. Năm 2016, cô giành giải Á khôi 1 cuộc thi Nữ sinh viên Việt Nam khi chưa đầy 19 tuổi.
Cẩm Loan
Ảnh: NVCC
Thân thế Á hậu Việt sống ở Mỹ, 39 tuổi vẫn casting Victoria's Secret
Thế giới showbiz - 2 giờ trướcGĐXH - Trương Tri Trúc Diễm xác nhận tham gia casting Victoria's Secret và đang tích cực rèn luyện thể lực để chinh phục cơ hội mới. Sự trở lại của người đẹp đã thu hút được nhiều sự chú ý.
Con gái 7 tháng tuổi nhà H'Hen Niê khoe biểu cảm hài hước khiến fan 'tan chảy'
Giải trí - 3 giờ trướcGĐXH - Bé Harley - con gái H'Hen Niê, gây sốt với loạt biểu cảm đáng yêu. Những khoảnh khắc bên mẹ và ba luôn khiến fan thích thú với sự ngơ ngác và dễ thương.
Đình Tú bắt Ngọc Huyền phải thể hiện như đang yêu nhau trong 'Ngược đường ngược nắng'
Xem - nghe - đọc - 4 giờ trướcGĐXH - Trung bắt Mai phải thay đổi cách xưng hô vì hai người đã trở thành người yêu của nhau.
Hoa hậu Vi Minh nổi tiếng chóng mặt nhờ drama
Xem - nghe - đọc - 5 giờ trướcGĐXH - Quản lý của Hoa hậu Vi Minh đã cố tình chụp ảnh cuộc gặp gỡ giữa cô và bố nhằm tạo drama thu hút dư luận.
Đêm nhạc có Trung Quân Idol bị hủy, Jun Phạm có động thái mới
Giải trí - 10 giờ trướcGĐXH - Đêm nhạc có sự tham gia của Trung Quân Idol dự kiến diễn ra vào 25/4 đã chính thức bị hủy bỏ.
Hình ảnh và động thái của Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh trước khi xuất hiện tin đồn mang thai sắp sinh
Giải trí - 10 giờ trướcGĐXH – Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh gần đây bị đồn đang mang thai và sắp sinh. Trước đó, người đẹp liên tục có những động thái lạ và xuất hiện với hình ảnh khiến khán giả tin vào tin đồn này.
'Thánh nhạc suy' Anh Quân Idol cảm ơn Tú Dưa vì đã nghiêm khắc và tin tưởng
Xem - nghe - đọc - 10 giờ trướcGĐXH - Sau bản hit 120 triệu views "E là không thể", Anh Quân Idol đã được nhạc sĩ Tú Dưa "đo ni đóng giày" cho ca khúc về tình yêu quê hương đất nước "Việt Nam khúc kiêu hùng".
Tin vui của Á hậu quê Khánh Hòa
Giải trí - 11 giờ trướcGĐXH - Á hậu quê Khánh Hòa - Lê Phương Khánh Như sẽ là đại diện Việt Nam tiếp theo chinh chiến tại đấu trường nhan sắc Miss International (Hoa hậu Quốc tế) mùa giải thứ 64.
Thoát cú lừa của 'gái quán bar', thiếu gia đồng ý đi du học
Xem - nghe - đọc - 11 giờ trướcGĐXH - Quân quá mệt mỏi sau tất cả mọi chuyện nên chấp nhận theo sự sắp xếp của bố mẹ đó là đi du học.
Con trai, con gái của NSƯT Linh Huệ du học ngành kinh doanh, không theo nghề diễn xuất của mẹ
Giải trí - 12 giờ trướcGĐXH - NSƯT Linh Huệ luôn tôn trọng nguyện vọng nghề nghiệp của các con. Với chị, điều quan trọng nhất là các con sống tốt và hạnh phúc.
Con trai, con gái của NSƯT Linh Huệ du học ngành kinh doanh, không theo nghề diễn xuất của mẹ
Giải tríGĐXH - NSƯT Linh Huệ luôn tôn trọng nguyện vọng nghề nghiệp của các con. Với chị, điều quan trọng nhất là các con sống tốt và hạnh phúc.