MC VTV Ngô Mai Phương gợi cảm, eo thon
MC Ngô Mai Phương chia sẻ với VietNamNet, bí quyết giữ vòng eo đẹp là chăm chỉ tập luyện và không ăn đêm.


Ngô Mai Phương nói với VietNamNet, cô không sẵn có thân hình như hiện tại. MC từng rất gầy, cao 1m65 nhưng cân nặng chỉ 43 kg. Thân hình cô khi ấy như "một sợi dây thẳng đuột". Chuyên gia tư vấn Ngô Mai Phương có cơ địa tốt, nếu tập luyện tích cực sẽ phát triển thân hình đẹp.




Ngô Mai Phương trong phòng tập.
Thời gian đầu, Ngô Mai Phương hơi lười, tập không đều. Sau đó, cô quyết tâm thay đổi bản thân. MC đến phòng tập ít nhất 3 - 4 buổi/tuần, tập gym kết hợp boxing. Cô xây dựng cho mình chế độ ăn hợp lý, không quá kiêng khem, chỉ hạn chế tinh bột và chất béo.
Đặc biệt, Ngô Mai Phương không ăn đêm. Theo cô, việc ăn sau 9h mỗi ngày dễ gây béo bụng. MC ăn nhiều nhất vào bữa sáng, uống bổ sung một số thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe.




Người đẹp thoải mái diện nhiều phong cách khác nhau, đặc biệt là crop-top.
Cô cũng mua một bình đựng nước 2 lít để đảm bảo mình uống đủ nước mỗi ngày. Trong 2 tháng nay, cô đều uống 2 - 3 lít nước/ngày. Nhờ vậy, MC Bữa trưa vui vẻ thấy da mặt mình đẹp hơn hẳn, tập luyện cũng dễ lên lên cơ hơn.




Bên cạnh vấn đề tập luyện và sinh hoạt, Ngô Mai Phương tin rằng tinh thần đóng vai trò quan trọng không kém đối với ngoại hình. Bạn bè thường nhận xét MC là người tích cực, lúc nào cũng tràn đầy năng lượng. Nguyên tắc của cô là chấp nhận tiêu cực như một phần trong cuộc sống, rút kinh nghiệm từ những vấp ngã và không nói chuyện buồn quá 15 phút. Cô cũng giữ thói quen bật nhạc vui mỗi sáng thức dậy.



"Là MC cũng như hoạt động nghệ thuật, tôi ý thức việc chăm chút ngoại hình vô cùng quan trọng. Tôi luôn yêu cầu mình xuất hiện trước khán giả với ngoại hình chỉn chu nhất. Trong đời thường cũng vậy, tôi không bao giờ muốn nghe người khác nói về mình như: Ồ, Ngô Mai Phương không được như trên TV nhỉ? Đặc biệt, tôi tự tin làn da của mình. Trên TV, khán giả có thể không nhìn rõ da tôi nhưng nếu gặp ngoài đời, tôi luôn tự tin giao tiếp nhờ da đẹp", Ngô Mai Phương cho VietNamNet hay.



Ngô Thị Mai Phương sinh năm 1997 tại Hải Phòng. Cô đang là MC của kênh VTV6. Năm 2016, cô giành giải Á khôi 1 cuộc thi Nữ sinh viên Việt Nam khi chưa đầy 19 tuổi.
Cẩm Loan
Ảnh: NVCC

Khi nhà báo 'lấn sân' nghệ thuật: Trượt thi hát nhưng ngồi ghế nóng chấm bolero
Câu chuyện văn hóa - 2 giờ trướcNgô Bá Lục, Nguyễn Mạnh Hà, Lương Ái Vân - ba nhà báo, ba con đường khác nhau nhưng đều gặp nhau ở điểm chung, không ngại "lấn sân" và không ngừng làm mới bản thân.

Nữ sinh quê Đà Nẵng đặt tham vọng tại chung kết Hoa hậu Việt Nam
Giải trí - 3 giờ trướcGĐXH - Người đẹp quê Đà Nẵng - Linh Đan chia sẻ: "Tôi muốn Đà Nẵng có thêm hoa hậu. Cách đây 20 năm, Hải Phòng đã làm nên kỳ tích khi có 2 cô gái đăng quang 2002 và 2004. Tôi hy vọng lặp lại điều này với Đà Nẵng".

Chương trình nghệ thuật chào mừng 100 năm Ngày Báo chí cách mạng Việt Nam (20h10, VTV1)
Xem - nghe - đọc - 4 giờ trướcChương trình nghệ thuật đặc biệt chào mừng 100 năm Ngày Báo chí cách mạng Việt Nam sẽ được truyền hình trực tiếp lúc 20h10 hôm nay (20/6) trên kênh VTV1.

Nữ chính 'Cha tôi người ở lại' vừa được Đình Tú cầu hôn đời thực có sắc vóc ra sao?
Giải trí - 6 giờ trướcGĐXH - Nguyễn Hoàng Ngọc Huyền mới đây đã gây ấn tượng khi vào vai nữ chính trong phim "Cha tôi người ở lại", chỉ sau khi phim đóng máy một thời gian, cô đã được bạn trai cầu hôn.

'Cầu vồng ở phía chân trời' mới nhất (tập 6): Bị đánh ghen, Oanh nhận Tuấn là chồng để giải cứu
Xem - nghe - đọc - 6 giờ trướcGĐXH - Oanh hẹn khách hàng tư vấn bảo hiểm ở quán rượu, nhưng vợ khách hàng của cô đã ập đến đánh ghen, vu cho cô là "con giáp thứ 13".

Nhan sắc tuổi U60 gây kinh ngạc của hoa hậu Việt 33 năm không có người kế nhiệm
Giải trí - 6 giờ trướcGĐXH - Hoa hậu Đền Hùng Giáng My đã giữ vương miện 33 năm qua nhưng vẫn chưa có người kế nhiệm vì từ năm đó cuộc thi này không tổ chức nữa. Hiện tại, ở tuổi U60, Giáng My khiến khán giả sốc vì vẻ ngoài quá trẻ đẹp.

Tài tử nổi tiếng từng 'đếm tiền mỏi tay' giờ đi bán bánh, làm shipper
Câu chuyện văn hóa - 7 giờ trướcThời kỳ đỉnh cao của sự nghiệp, nghệ sĩ Duy Phương giàu có, nổi tiếng ăn chơi nhưng khi về già lại rơi vào cuộc sống vất vả, chật vật mưu sinh.

Mẹ ruột Đăng Khôi: Doanh nhân Hà Nội thành đạt, chiến thắng bạo bệnh, tuổi xế chiều hạnh phúc bên con cái
Giải trí - 8 giờ trướcGĐXH - Mẹ ruột Đăng Khôi nổi tiếng là một doanh nhân tài sắc ở Hà Nội. Tuy nhiên, có thời gian bà vướng bạo bệnh nhưng rất nghị lực vượt qua để có cuộc sống bình yên tuổi xế chiều.

Nam ca sĩ bị đuổi khỏi nhóm nhạc
Thế giới showbiz - 8 giờ trướcJu Hak Nyeon bị đuổi khỏi nhóm The Boyz, hợp đồng với công ty quản lý cũng chấm dứt sau thông tin đi chơi với cựu diễn viên phim người lớn Nhật Bản.

'Dịu dàng màu nắng' tập mới nhất: Bắc thay đổi vì con, tai họa ập đến khi bé Khoai bị ngộ độc thực phẩm
Xem - nghe - đọc - 8 giờ trướcGĐXH - Trong tập mới "Dịu dàng màu nắng", Bắc đã hoàn toàn thay đổi tốt hơn vì con, nhưng tai họa ập đến khi bé Khoai bị ngộ độc thực phẩm.

Nam diễn viên quê Bắc Ninh đã cầu hôn nữ chính 'Cha tôi người ở lại'
Giải tríGĐXH - Đình Tú cho biết anh đã cầu hôn và sắp "về chung một nhà" với Ngọc Huyền - nữ chính phim "Cha tôi người ở lại".