MC VTV Ngô Mai Phương gợi cảm, eo thon
MC Ngô Mai Phương chia sẻ với VietNamNet, bí quyết giữ vòng eo đẹp là chăm chỉ tập luyện và không ăn đêm.
33 tuổi trải qua một lần sinh nở, nữ MC VTV vẫn giữ được cơ thể nóng bỏng không mỡ thừa nhờ... chịu khóNgô Mai Phương nói với VietNamNet, cô không sẵn có thân hình như hiện tại. MC từng rất gầy, cao 1m65 nhưng cân nặng chỉ 43 kg. Thân hình cô khi ấy như "một sợi dây thẳng đuột". Chuyên gia tư vấn Ngô Mai Phương có cơ địa tốt, nếu tập luyện tích cực sẽ phát triển thân hình đẹp.




Ngô Mai Phương trong phòng tập.
Thời gian đầu, Ngô Mai Phương hơi lười, tập không đều. Sau đó, cô quyết tâm thay đổi bản thân. MC đến phòng tập ít nhất 3 - 4 buổi/tuần, tập gym kết hợp boxing. Cô xây dựng cho mình chế độ ăn hợp lý, không quá kiêng khem, chỉ hạn chế tinh bột và chất béo.
Đặc biệt, Ngô Mai Phương không ăn đêm. Theo cô, việc ăn sau 9h mỗi ngày dễ gây béo bụng. MC ăn nhiều nhất vào bữa sáng, uống bổ sung một số thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe.




Người đẹp thoải mái diện nhiều phong cách khác nhau, đặc biệt là crop-top.
Cô cũng mua một bình đựng nước 2 lít để đảm bảo mình uống đủ nước mỗi ngày. Trong 2 tháng nay, cô đều uống 2 - 3 lít nước/ngày. Nhờ vậy, MC Bữa trưa vui vẻ thấy da mặt mình đẹp hơn hẳn, tập luyện cũng dễ lên lên cơ hơn.




Bên cạnh vấn đề tập luyện và sinh hoạt, Ngô Mai Phương tin rằng tinh thần đóng vai trò quan trọng không kém đối với ngoại hình. Bạn bè thường nhận xét MC là người tích cực, lúc nào cũng tràn đầy năng lượng. Nguyên tắc của cô là chấp nhận tiêu cực như một phần trong cuộc sống, rút kinh nghiệm từ những vấp ngã và không nói chuyện buồn quá 15 phút. Cô cũng giữ thói quen bật nhạc vui mỗi sáng thức dậy.



"Là MC cũng như hoạt động nghệ thuật, tôi ý thức việc chăm chút ngoại hình vô cùng quan trọng. Tôi luôn yêu cầu mình xuất hiện trước khán giả với ngoại hình chỉn chu nhất. Trong đời thường cũng vậy, tôi không bao giờ muốn nghe người khác nói về mình như: Ồ, Ngô Mai Phương không được như trên TV nhỉ? Đặc biệt, tôi tự tin làn da của mình. Trên TV, khán giả có thể không nhìn rõ da tôi nhưng nếu gặp ngoài đời, tôi luôn tự tin giao tiếp nhờ da đẹp", Ngô Mai Phương cho VietNamNet hay.



Ngô Thị Mai Phương sinh năm 1997 tại Hải Phòng. Cô đang là MC của kênh VTV6. Năm 2016, cô giành giải Á khôi 1 cuộc thi Nữ sinh viên Việt Nam khi chưa đầy 19 tuổi.
Cẩm Loan
Ảnh: NVCC
Nhạc sĩ Châu Đăng Khoa nói gì về câu hát gây tranh cãi 'Lúa chín cao mà chẳng hề cúi đầu' do Cẩm Ly và Hòa Minzy thể hiện
Giải trí - 52 phút trướcGĐXH - Nhạc sĩ Châu Đăng Khoa - tác giả ca khúc “Người Việt mình thương nhau” đã lên tiếng giải thích về tranh cãi xoay quanh câu hát "lúa chín cao nhưng chẳng hề cúi đầu".
Khoảnh khắc hài hước của H'Hen Niê cùng con gái 7 tháng tuổi gây sốt mạng xã hội
Giải trí - 4 giờ trướcGĐXH - Hen Niê chia sẻ khoảnh khắc "Top 5 thế giới vẫn bị con túm tóc" khiến fan thích thú. Em bé Ê-Đê khiến mẹ Hen nhớ thời đi cắt cành cà phê.
Cuộc sống kín tiếng của NSND Đào Bá Sơn 'ông Tây' màn ảnh Việt
Giải trí - 4 giờ trướcGĐXH - NSND Đào Bá Sơn được mệnh danh là “lãng tử màn ảnh Việt”, ghi dấu ấn đậm nét với các vai Tây bởi ngoại hình cao to, đầy góc cạnh.
Quang Minh tuổi 67: Sở hữu nhà phố 4 tầng hơn 200m2, vợ trẻ kém 37 tuổi và áp lực làm cha khi tuổi đã lớn
Giải trí - 6 giờ trướcGĐXH - Nghệ sĩ Quang Minh ở tuổi 67, gây chú ý khi trở lại điện ảnh với hai phim mới trong năm 2026. Anh chia sẻ những khó khăn khi làm cha lần 3 và nỗ lực xây dựng tổ ấm tại Việt Nam.
Thiếu gia Quân muốn gặp bạn gái cũ lần cuối trước khi đi du học
Xem - nghe - đọc - 7 giờ trướcGĐXH - Quân rất mong ngóng gặp người yêu cũ trước khi lên đường đi du học, nhưng chờ mãi chưa thấy Thương đến.
Ngọc Huyền bị yêu cầu 'buông tha' cho Đình Tú trong 'Ngược đường ngược nắng'
Xem - nghe - đọc - 13 giờ trướcGĐXH - Bà Diện cấm Mai không được có quan hệ bạn bè, đối tác và yêu cầu cô "buông tha" cho Trung.
Con trai Phương Oanh cưng chiều em gái song sinh như thế nào?
Giải trí - 13 giờ trướcGĐXH - Jimmy và Jenny - cặp song sinh nhà Phương Oanh tiếp tục xuất hiện trên trang cá nhân của mẹ với hình ảnh vô cùng ngộ nghĩnh.
Cuộc sống của ca sĩ Bằng Cường và vợ kém 12 tuổi sau 3 năm cưới
Câu chuyện văn hóa - 16 giờ trướcBằng Cường biết ơn bà xã kém 12 tuổi - ca sĩ Bảo Anh vì luôn hỗ trợ tinh thần, kinh tế để anh được thoải mái làm nghề.
Lý Hùng - nam thần màn ảnh thập niên 90 sống độc thân vui vẻ bên mẹ ở tuổi 57
Giải trí - 1 ngày trướcGĐXH - Lý Hùng ở tuổi trung niên vẫn chưa có ý định kết hôn và đang tận hưởng cuộc sống độc thân bên mẹ một cách hạnh phúc, bình yên.
'Người thừa kế không danh phận' đi đến chặng cuối, khán giả mong cái kết
Xem - nghe - đọc - 1 ngày trướcGĐXH - Bộ phim "Người thừa kế không danh phận" đang đi đến những tập cuối khi loạt bí mật đã chôn giấu hàng chục năm bị bóc trần.
Kỳ Duyên lái xe điện Porsche gần 5 tỷ đồng chở Đoàn Thiên Ân đi sự kiện
Giải tríGĐXH - Kỳ Duyên gây ấn tượng khi lái xe điện Porsche gần 5 tỷ đồng chở Đoàn Thiên Ân. Cuộc sống sang chảnh của nàng hậu nhận được nhiều sự quan tâm.