MC VTV Ngô Mai Phương gợi cảm, eo thon
MC Ngô Mai Phương chia sẻ với VietNamNet, bí quyết giữ vòng eo đẹp là chăm chỉ tập luyện và không ăn đêm.


Ngô Mai Phương nói với VietNamNet, cô không sẵn có thân hình như hiện tại. MC từng rất gầy, cao 1m65 nhưng cân nặng chỉ 43 kg. Thân hình cô khi ấy như "một sợi dây thẳng đuột". Chuyên gia tư vấn Ngô Mai Phương có cơ địa tốt, nếu tập luyện tích cực sẽ phát triển thân hình đẹp.




Ngô Mai Phương trong phòng tập.
Thời gian đầu, Ngô Mai Phương hơi lười, tập không đều. Sau đó, cô quyết tâm thay đổi bản thân. MC đến phòng tập ít nhất 3 - 4 buổi/tuần, tập gym kết hợp boxing. Cô xây dựng cho mình chế độ ăn hợp lý, không quá kiêng khem, chỉ hạn chế tinh bột và chất béo.
Đặc biệt, Ngô Mai Phương không ăn đêm. Theo cô, việc ăn sau 9h mỗi ngày dễ gây béo bụng. MC ăn nhiều nhất vào bữa sáng, uống bổ sung một số thực phẩm chức năng tốt cho sức khỏe.




Người đẹp thoải mái diện nhiều phong cách khác nhau, đặc biệt là crop-top.
Cô cũng mua một bình đựng nước 2 lít để đảm bảo mình uống đủ nước mỗi ngày. Trong 2 tháng nay, cô đều uống 2 - 3 lít nước/ngày. Nhờ vậy, MC Bữa trưa vui vẻ thấy da mặt mình đẹp hơn hẳn, tập luyện cũng dễ lên lên cơ hơn.




Bên cạnh vấn đề tập luyện và sinh hoạt, Ngô Mai Phương tin rằng tinh thần đóng vai trò quan trọng không kém đối với ngoại hình. Bạn bè thường nhận xét MC là người tích cực, lúc nào cũng tràn đầy năng lượng. Nguyên tắc của cô là chấp nhận tiêu cực như một phần trong cuộc sống, rút kinh nghiệm từ những vấp ngã và không nói chuyện buồn quá 15 phút. Cô cũng giữ thói quen bật nhạc vui mỗi sáng thức dậy.



"Là MC cũng như hoạt động nghệ thuật, tôi ý thức việc chăm chút ngoại hình vô cùng quan trọng. Tôi luôn yêu cầu mình xuất hiện trước khán giả với ngoại hình chỉn chu nhất. Trong đời thường cũng vậy, tôi không bao giờ muốn nghe người khác nói về mình như: Ồ, Ngô Mai Phương không được như trên TV nhỉ? Đặc biệt, tôi tự tin làn da của mình. Trên TV, khán giả có thể không nhìn rõ da tôi nhưng nếu gặp ngoài đời, tôi luôn tự tin giao tiếp nhờ da đẹp", Ngô Mai Phương cho VietNamNet hay.



Ngô Thị Mai Phương sinh năm 1997 tại Hải Phòng. Cô đang là MC của kênh VTV6. Năm 2016, cô giành giải Á khôi 1 cuộc thi Nữ sinh viên Việt Nam khi chưa đầy 19 tuổi.
Cẩm Loan
Ảnh: NVCC

Nam ca sĩ tuổi 41 sống trên núi tuyết, mỗi tháng ngồi không cũng có nửa tỷ đồng
Câu chuyện văn hóa - 1 giờ trướcCa sĩ Tiến Dũng - thành viên nhóm The Men - hiện định cư Mỹ, thu nhập chính từ dịch vụ cho thuê nhà. Mỗi tháng, anh kiếm hơn 20.000 USD (524 triệu đồng).

Vì sao Hải Tú bị gọi là 'nàng thơ thị phi' của Sơn Tùng M-TP?
Thế giới showbiz - 2 giờ trướcSuốt 5 năm vào công ty của Sơn Tùng M-TP, Hải Tú vẫn luôn nhận được nhiều chú ý của khán giả nhưng không phải ở những sản phẩm nghệ thuật.

'Vua hề' từng sở hữu 90 cây vàng giờ trắng tay, sống đơn độc chẳng vợ con
Câu chuyện văn hóa - 2 giờ trướcỞ tuổi 73, nam nghệ sĩ nổi tiếng một thời này vẫn sống một mình, không vợ con dù từng có quá khứ lừng lẫy, đào hoa.

Cuộc đời cay đắng 'ngủ công viên, khóc giữa đường' của diễn viên cao 1,5m Kim Đào
Thế giới showbiz - 4 giờ trướcKhông có tiền thuê phòng cả ngày, Kim Đào từng phải đưa con trai 4 tuổi ngồi xe buýt tránh nắng, khiến bé say nắng ói sốt.

'Trùm vai đểu' Minh Tuấn tiết lộ về hôn nhân ngọt ngào với Đại tá, NSND Ngọc Thư
Câu chuyện văn hóa - 5 giờ trướcNSƯT Minh Tuấn - "trùm vai đểu" màn ảnh Việt có cuộc tình đẹp 36 năm với Đại tá, NSND Ngọc Thư bắt đầu từ đôi tất len. Ngoài đời, anh là người chồng tâm lý, cha tận tụy.

Á hậu tuổi Ngọ sau 12 năm đăng quang: 4h30 dạy học tiếng Anh, tự nhận được gia đình nuôi ăn ngày 3 bữa
Giải trí - 16 giờ trướcGĐXH - Á hậu Nguyễn Thị Loan là người đẹp tuổi Ngọ có nhiều thành tích trong các cuộc thi nhan sắc nhưng dường như hào quang vương miện không đủ sức níu chân người đẹp trong làng giải trí.

Hoa hậu Việt Nam quê Đắk Lắk gây chú ý khi tiết lộ chuyện bạn trai
Giải trí - 17 giờ trướcGĐXH - Hoa hậu Việt Nam 2024 Hà Trúc Linh cho biết từng bị bố mẹ cấm yêu nhưng đến giờ lại giục "sao mãi không có bạn trai".

'Dịu dàng màu nắng' tập mới nhất: Lan Anh về thăm con, Nghĩa hụt hẫng thấy Xuân chăm sóc sếp Phong
Xem - nghe - đọc - 20 giờ trướcGĐXH - Trong tập 23 "Dịu dàng màu nắng", Xuân chăm sóc sếp Phong bị đau bụng khiến Nghĩa cảm thấy hụt hẫng lo lắng cho chuyện tình cảm của mình.

'Lộ' hình ảnh bất ngờ của Phương Oanh, khán giả háo hức chờ đợi điều đặc biệt sắp tới
Giải trí - 20 giờ trướcGĐHXH - Diễn viên Phương Oanh sắp tái xuất trong một dự án phim truyền hình, điều này khiến khán giả tò mò, háo hức chờ đợi.

Ca sĩ nổi đình đám thập niên 90 bỏ hát làm thầy giáo dạy toán, U60 vẫn độc thân
Câu chuyện văn hóa - 22 giờ trướcCuộc sống hiện tại của "ngôi sao Mưa bụi" - ca sĩ Mai Tuấn từng nổi đình nổi đám thập niên 90 vẫn khiến nhiều người hâm mộ tò mò.

Ánh mắt 'phán xét' siêu đáng yêu của con gái Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh dành cho bố mẹ
Giải tríGĐXH - Bé Tuệ An - con gái Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh lại khiến khán giả mê mẩn với loạt ảnh chào mừng tuổi lên 2 vô cùng đáng yêu. Trong đó, có một bức ảnh ghi lại khoảnh khắc bố mẹ với ánh mắt 'phán xét'.