Mốc tăng cân chuẩn ở bà bầu
GiadinhNet - Con dâu tôi mới có bầu lần đầu. Không hiểu nó nghe bạn bè khuyên bảo kiểu gì mà ăn uống vô tội vạ, 3 tháng đã tăng hơn 6kg. Tôi có tham gia góp ý thì con dâu hờn dỗi, trách móc, trong khi tôi thực lòng lo cho con.
Tôi muốn hỏi chuyên mục, những mốc tăng cân của bà bầu để con dâu đỡ hiểu lầm.
Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, mức tăng cân của bà mẹ mang thai trong thời gian 9 tháng lý tưởng nhất là từ 10-12kg, trong đó:
- Ba tháng đầu: Tăng 1kg
- Ba tháng giữa: Tăng từ 4-5kg
- Ba tháng cuối: Tăng từ 5-6kg.
Nếu 3 tháng giữa tăng dưới 3kg và 3 tháng cuối tăng dưới 4kg thì người mẹ có nguy cơ bị đẻ non hoặc suy dinh dưỡng bào thai, đứa trẻ thường chỉ đạt cân nặng dưới 2,5kg.
Nếu bà mẹ tăng quá nhiều thì sinh ra những đứa trẻ thừa cân và có nguy cơ phải mổ đẻ.
Như vậy, mới chỉ có bầu 3 tháng mà con dâu bác đã tăng hơn 6kg là tăng quá nhiều, có nguy cơ trẻ thừa cân và phải mổ đẻ. Tuy nhiên, điều lo ngại ở những phụ nữ mang thai tăng nhiều cân (từ 15kg trở lên) là dễ sinh con thừa cân và hầu hết trẻ sơ sinh vượt ngưỡng cân nặng 3,8kg đều phải được chăm sóc theo dõi chặt chẽ trong những ngày đầu. Trẻ sơ sinh càng to thì khả năng phải mổ đẻ của người mẹ càng cao, kéo theo việc mẹ chậm có sữa nuôi con, phải dùng sữa ngoài khiến sức đề kháng của trẻ yếu.
Viện Dinh dưỡng Quốc gia khuyến cáo, bà mẹ tăng từ 10 - 12 kg là lý tưởng nhất, vì ở độ cân nặng này sẽ đảm bảo đứa trẻ sinh ra đạt cân nặng ở mức độ 3kg. Điều này có lợi ở chỗ giúp bà mẹ có đủ lượng mỡ dự trữ góp phần tạo sữa cho con bú.
Chuyên gia tư vấn Kim Mai
