Mùa hè da dễ nổi mụn, vì sao?
Em 20 tuổi, làm công việc văn phòng không phơi nắng, đi ngoài đường nhiều. Bình thường da em trắng mịn nhưng thời gian gần nổi nhiều mụn. Vậy xin hỏi bác sĩ tại sao mùa hè da dễ nổi mụn và phải xử trí như thế nào?
minhchi@yahoo.com.vn
Mùa hè là thời điểm nhiệt độ tăng cao, ánh nắng gay gắt, chỉ số tia UV cũng tăng do đó tuyến mồ hôi hoạt động cũng mạnh hơn. Các yếu tố này kéo theo nhiều vấn đề về da như mụn, sạm, nám, da bong tróc, lão hóa da...
Ngoài ra, mùa hè còn là thời điểm da bị đổ dầu. Da bị đổ dầu, làm tắc nghẽn lỗ chân lông hay nóng trong người, chế độ ăn ngọt nhiều. Cách tốt nhất để chăm sóc da mụn là luôn giữ cho làn da được sạch sẽ.
Để chăm sóc da, bước đầu tiên là vệ sinh sạch sẽ, dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ mỗi ngày, nên chọn loại phù hợp cho làn da của mình, tương tự với kem dưỡng ẩm. Cần tẩy tế bào chết mỗi tuần để loại bỏ lớp da khô bám trên bề mặt da và lấy đi bụi bẩn ở lỗ chân lông và tế bào chết. Thường xuyên thoa kem chống nắng kể cả khi làm việc văn phòng. Bên cạnh đó cần uống đủ nước, sinh hoạt điều độ, tập thể dục và hạn chế thuốc lá, các chất kích thích. Ăn nhiều rau xanh, trái cây, các thực phẩm nhiều chất xơ, chống oxy hóa. Ngủ đủ giấc để cải thiện làn da.
Lưu ý, không tự nặn mụn ở nhà khiến tình trạng mụn trầm trọng hơn, dễ viêm nhiễm, nguy cơ để lại sẹo cao hơn. Bạn nên đến khám bác sĩ chuyên khoa da liễu để được tư vấn, chăm sóc và điều trị tốt nhất. Để chăm sóc da, bước đầu tiên là vệ sinh sạch sẽ, dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ mỗi ngày
Để chăm sóc da, bước đầu tiên là vệ sinh sạch sẽ, dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ mỗi ngày
Theo Sức khỏe đời sống
3 hành vi quyết định tuổi thọ: Uống nước xếp thứ hai, đi bộ xếp thứ ba, vị trí số một ai cũng cần biết!
Sống khỏe - 13 phút trướcGĐXH - Tại sao có những người ở tuổi 70 vẫn giữ được thần thái trẻ trung, cơ thể dẻo dai như mới ngoài 50? Bí quyết tuổi thọ cao không nằm ở những loại thuốc bổ đắt tiền hay phương pháp trị liệu xa xỉ.
Người đàn ông suy thận giai đoạn 3 hồi phục ngoạn mục: Bài học kiểm soát bệnh không phải ai cũng biết
Sống khỏe - 12 giờ trướcGĐXH - Từ tình trạng suy thận giai đoạn 3, suy kiệt chỉ còn 40kg sau COVID-19, người đàn ông 59 tuổi đã hồi phục ấn tượng nhờ điều trị đúng cách và tuân thủ nghiêm ngặt chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt.
3 dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang quá tải, sắp 'vượt ngưỡng': Đừng bỏ qua nếu xuất hiện thường xuyên
Bệnh thường gặp - 15 giờ trướcGĐXH - Những biểu hiện như suy giảm trí nhớ tạm thời, rối loạn tiêu hóa hay ngứa da không rõ nguyên nhân có thể chỉ là phản ứng nhất thời. Tuy nhiên, theo Ths.BS Nguyễn Vũ Bình (Giảng viên Đại học Y Hà Nội) cho biết, nếu các triệu chứng này kéo dài, đó có thể là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang bị quá tải, đặc biệt liên quan đến chức năng gan và quá trình chuyển hóa.
Gặp người đột quỵ, ngừng tim trên phố: Cứu như thế nào?
Y tế - 20 giờ trướcTừng phút vàng trôi qua, đôi tay người dân chính là nhịp đập nối dài giữ sự sống cho nạn nhân.
Người phụ nữ 45 tuổi suýt mất mạng vì biến chứng bệnh tiểu đường, thừa nhận 1 sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 21 giờ trướcGĐXH - Tin vào quảng cáo, một người phụ nữ tại Hà Nội đã tự ý bỏ thuốc điều trị đái tháo đường (bệnh tiểu đường) suốt 3 năm, dẫn đến hôn mê nhiễm toan ceton, suy hô hấp...
3 thói quen ăn uống 'nuôi' tế bào ung thư, nhiều người vẫn làm hàng ngày mà không hề hay biết
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Một số món ăn quen thuộc trên bàn ăn hằng ngày có thể tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe nếu sử dụng sai cách trong thời gian dài.
Dấu hiệu nguy hiểm nhất của đột quỵ không phải tê tay chân, nhiều người vẫn đang hiểu lầm
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Đa số chúng ta đều lầm tưởng rằng khi nào tay chân tê bì, mất cảm giác mới là lúc cơn đột quỵ (não tắc nghẽn) cận kề. Thế nhưng, thực tế y khoa cho thấy, những "sát thủ" thực sự thường ẩn mình dưới những biểu hiện vô cùng tinh vi mà chúng ta hay đổ lỗi cho tuổi tác hoặc mệt mỏi.
5 loại ung thư được mệnh danh "bệnh của cặp đôi", bác sĩ nhắc: 1 người mắc bệnh, người còn lại cần đi khám ngay!
Sống khỏe - 1 ngày trướcCó những bệnh ung thư "oái ăm", rất thích tấn công các cặp đôi. Lý do là gì vậy?
Quyết định cao cả của người mẹ hiến tạng con trai chết não để cứu nhiều người khác: 'Con không còn, nhưng con sẽ sống theo một cách khác'
Y tế - 1 ngày trướcGĐXH - Thứ Bảy, ngày 21/3/2026, người đàn ông còn trẻ, gặp tai nạn giao thông dù đã được các bác sĩ Bệnh viện E khẩn trương cấp cứu, hồi sức tích cực nhưng do thương tổn não quá nặng đã rơi vào tình trạng chết não.
2 vợ chồng cùng mắc ung thư gan, thừa nhận 1 thói quen 'tiết kiệm' nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Tưởng là cách tiết kiệm chi tiêu hợp lý, thói quen dùng sữa cận date, thậm chí quá hạn trong thời gian dài đã khiến hai vợ chồng cùng phát hiện ung thư gan.
Người đàn ông phát hiện ung thư gan ở tuổi 53 thừa nhận một sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏeGĐXH - Ở tuổi 53, sau hơn 20 năm không theo dõi bệnh viêm gan C, ông bất ngờ phát hiện ung thư gan với khối u lớn, có dấu hiệu di căn.