Bí quyết chăm sóc da dầu, mụn
Tôi 37 tuổi sức khỏe bình thường, tuy nhiên da tôi rất hay đổ dầu, mọc mụn nhất vào những ngày nắng nóng như hiện nay.
Xin bác sĩ tư vấn cách chăm sóc, ăn uống để giảm tình trạng khó chịu này.
Lan Anh (Hà Nội)
Da nhờn mụn là tình trạng da tiết nhờn quá mức khiến da lúc nào trông cũng bóng nhờn, lỗ chân lông to và thường đi kèm với mụn. Việc chăm sóc da nhờn mụn cần thực hiện đúng cách để cải thiện tình trạng bóng nhờn và ngăn ngừa mụn nhọt.
Trước tiên cần giữ vệ sinh da sạch sẽ, rửa mặt đúng cách. Việc không vệ sinh da mặt sạch sẽ trong khi lượng dầu tiết ra nhiều sẽ khiến cho vi khuẩn sinh sôi và hình thành mụn. Tuy nhiên bạn cũng không nên rửa mặt quá nhiều khiến da càng kích thích sản sinh nhiều dầu hơn. Tốt nhất hãy rửa mặt ngày 2 lần vào buổi sáng và buổi tối với các sản phẩm làm sạch phù hợp; lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp. Lưu ý, việc sử dụng mỹ phẩm quá nhiều sẽ khiến lỗ chân lông bị bít tắc khiến tình trạng thêm trầm trọng, tốt nhất hãy sử dụng các loại mỹ phẩm chuyên dụng cho da nhờn, mụn; tẩy da chết định kì, hãy sử dụng các sản phẩm tẩy da chết chuyên dụng cho da nhờn mụn và cũng không nên lạm dụng quá nhiều sẽ làm da mỏng dễ bị tổn thương; nên thực hiện xông hơi giúp các lỗ chân lông thông thoáng. Sử dụng các loại mặt nạ hỗ trợ cho da nhờn mụn, từ dưa chuột, nước côt chanh, lòng trắng trứng... Ngoài ra nên bổ sung nhiều rau xanh hoa quả tươi, tránh xa những đồ chiên xào nhiều dầu mỡ hoặc đồ ăn cay nóng, uống nhiều nước lọc và duy trì chế độ sinh hoạt điều độ.
Theo Sức khỏe đời sống
Loại hạt 'siêu thực phẩm' giúp ngừa bệnh xương khớp và tim mạch, được bán rẻ ở nhiều chợ Việt Nam
Sống khỏe - 35 phút trướcGĐXH - Nhiều nghiên cứu chứng minh, isoflavone trong đậu nành còn giúp ngăn ngừa sự mất xương và tăng mật độ khoáng của xương, giúp xương chắc khỏe hơn.
Tế bào ung thư cực 'ghét' 6 nhóm người sau, bạn yên tâm nếu có mặt trong danh sách này
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Ai cũng ghét bệnh ung thư xong ngay cả ung thư cũng có những kiểu người mà nó rất ghét. Nếu bạn nằm trong số 6 kiểu người dưới đây thì có thể phần nào yên tâm căn bệnh quái ác này sẽ không tấn công.
4 loại trứng càng ăn càng có hại cho cơ thể
Sống khỏe - 1 giờ trướcGĐXH - Trứng nứt, trứng sống, trứng lòng đào, trứng chế biến quá kỹ... đều không tốt cho cơ thể, dễ gây tăng cân, nhiễm khuẩn.
5 cách ''làm mát cơ thể tự nhiên' trong những ngày nắng nóng mà không cần điều hòa, giúp bạn khỏe khoắn và ngủ ngon tới sáng
Sống khỏe - 14 giờ trướcCác chuyên gia tiết lộ 5 cách làm mát cơ thể tự nhiên, để ngủ ngon suốt đêm mà không cần mở điều hòa.
Bật mí công dụng chữa ‘bách bệnh’ từ loại lá rụng đầy vườn, sử dụng theo cách này rất tốt cho người bệnh tiểu đường
Bệnh thường gặp - 21 giờ trướcGĐXH - Ổi được biết đến là một loại quả chứa nhiều vitamin C rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, tác dụng của lá ổi đối với sức khỏe không phải ai cũng nắm rõ. Bài viết dưới đây cung cấp các thông tin hữu ích liên quan đến loại lá này.
Thiếu vitamin và khoáng chất có thể gây ung thư
Bệnh thường gặp - 22 giờ trướcDinh dưỡng có vai trò quan trọng trong phòng ngừa và điều trị ung thư. Sự thiếu hụt một số vitamin, khoáng chất có liên quan đến việc tăng nguy cơ ung thư...
Mùa hè, uống trà xanh theo cách này còn tốt hơn thuốc bổ, đây có thể là 'bí quyết sống thọ' của người Nhật
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Trà xanh không chỉ ngon mà còn nhiều lợi ích cho sức khỏe, nó giúp chống oxy hóa cực mạnh, chống các gốc tự do và làm giảm quá trình lão hóa và tất nhiên là cả giảm cân nữa rồi.
Bí quyết để đạt được mục tiêu đi bộ 10.000 bước mỗi ngày
Sống khỏe - 1 ngày trướcĐi bộ 10.000 bước mỗi ngày đã trở thành một khuyến nghị phổ biến được sử dụng để thúc đẩy hoạt động thể chất thường xuyên. Tuy nhiên, cần làm gì để thực hiện đủ mục tiêu 10.000 bước mỗi ngày?
Suýt liệt vĩnh viễn do sử dụng phương pháp dân gian trị đau cột sống
Y tế - 1 ngày trướcBệnh nhân nữ 53 tuổi, thường trú tại Ba Đồn, Quảng Bình vào viện trong tình trạng yếu nặng 2 chân, nằm liệt giường, tiểu không tự chủ, loét bỏng 2 gan bàn chân.
Loại quả mùa hè thơm ngon bổ dưỡng, giúp ngừa bệnh tiểu đường và giảm mỡ máu, người Việt nên ăn thường xuyên để kéo dài tuổi thọ
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Quả mướp không chỉ là món ăn ngon mà còn là một vị thuốc chữa được nhiều bệnh, trong đó mướp đặc biệt tốt trong việc ngừa bệnh tiểu đường, mỡ máu, tim mạch...
Nam sinh lớp 8 bị đánh chấn thương sọ não hiện ra sao trong thời gian điều trị tại BVĐK Phú Thọ
Y tếGĐXH - Về tình hình sức khỏe của nam sinh bị đánh chấn thương sọ não khi chơi bóng rổ, đại diện Bệnh viện Đa khoa tỉnh Phú Thọ cho biết hiện tại, bệnh nhân vẫn hôn mê, thở hoàn toàn theo máy...