Muốn giảm cân mà vẫn thèm ăn vặt, không nên bỏ qua món rau củ nướng

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm rau củ tẩm bột tôm:

1. Cà rốt 1 củ

2. Khoai tây 1 củ

3. Khoai lang 1 củ

4. Bơ lạt một ít (hoặc dầu ăn, dầu ngô)

5. Bột muối tôm

Cách làm rau củ tẩm bột tôm

1. Sơ chế nguyên liệu

Cà rốt, khoai tây, khoai lang gọt vỏ, rửa sạch sau đó thái con chì.

2. Chần qua khoai tây, khoai lang, cà rốt

Đun sôi lượng nước thích hợp trong nồi, cho khoai lang vào luộc khoảng 2 phút sau đó vớt ra để ráo nước.

Tương tự như khoai lang, luộc khoai tây và cà rốt trong 2 phút rồi vớt ra để ráo nước.

3. Nướng rau củ và tẩm bột tôm

Xếp khoai tây, khoai lang, cà rốt vào khay nướng đã lót giấy nướng.

Làm nóng lò nướng đến 200 độ C, nướng rau củ trong khoảng 15 phút hoặc cho đến khi chín vàng đều là được. Rau củ sau khi nướng, quét một lớt bơ lạt đã làm tan chảy lên trên sau đó rắc chút bột muối tôm vào là xong.

Thành phẩm:

Rau củ tẩm bột muối tôm là một món ăn với nhiều màu sắc, giúp bổ sung dinh dưỡng hiệu quả cho cơ thể. Rau củ tẩm muối tôm có vị ngọt bùi của rau củ lại đậm đà vị muối tôm rất ngon miệng. Món ăn này cũng rất thích hợp làm món ăn vặt lành mạnh cho trẻ nhỏ.

Chúc bạn ngon miệng với cách làm rau củ tẩm bột tôm này nhé!