Muốn giảm cân mà vẫn thèm ăn vặt, không nên bỏ qua món rau củ nướng
Những thanh rau củ tẩm bột tôm là món ăn vặt ngon miệng giúp bổ sung dinh dưỡng cũng như chất xơ rất hữu hiệu cho cơ thể, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ cũng như những ai muốn giảm cân.
Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau để làm rau củ tẩm bột tôm:
1. Cà rốt 1 củ
2. Khoai tây 1 củ
3. Khoai lang 1 củ
4. Bơ lạt một ít (hoặc dầu ăn, dầu ngô)
5. Bột muối tôm
Cách làm rau củ tẩm bột tôm
1. Sơ chế nguyên liệu
Cà rốt, khoai tây, khoai lang gọt vỏ, rửa sạch sau đó thái con chì.

2. Chần qua khoai tây, khoai lang, cà rốt
Đun sôi lượng nước thích hợp trong nồi, cho khoai lang vào luộc khoảng 2 phút sau đó vớt ra để ráo nước.

Tương tự như khoai lang, luộc khoai tây và cà rốt trong 2 phút rồi vớt ra để ráo nước.

3. Nướng rau củ và tẩm bột tôm
Xếp khoai tây, khoai lang, cà rốt vào khay nướng đã lót giấy nướng.

Làm nóng lò nướng đến 200 độ C, nướng rau củ trong khoảng 15 phút hoặc cho đến khi chín vàng đều là được. Rau củ sau khi nướng, quét một lớt bơ lạt đã làm tan chảy lên trên sau đó rắc chút bột muối tôm vào là xong.

- Bạn có thể thay bột tôm bằng bột phô mai, món ăn sẽ có vị ngon khác biệt hẳn.
- Nếu chưa biết tìm mua bột tôm ở đâu, bạn có thể tìm kiếm từ khóa "bột tôm" trên các sàn thương mại điện tử như Lazada, Tiki, Shopee đều có rất nhiều nha!
Thành phẩm:
Rau củ tẩm bột muối tôm là một món ăn với nhiều màu sắc, giúp bổ sung dinh dưỡng hiệu quả cho cơ thể. Rau củ tẩm muối tôm có vị ngọt bùi của rau củ lại đậm đà vị muối tôm rất ngon miệng. Món ăn này cũng rất thích hợp làm món ăn vặt lành mạnh cho trẻ nhỏ.

Chúc bạn ngon miệng với cách làm rau củ tẩm bột tôm này nhé!
Thứ nước ép tốt cho thận, nhiều chất dinh dưỡng không phải ai cũng biết
Ăn - 3 giờ trướcGĐXH - Nước ép trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như: Chất xơ, kali, vitamin C, chất chống oxy hóa... Hãy tham khảo ngay loại nước ép tốt cho thận trong bài viết dưới đây.
Bí mật đằng sau miếng thịt quay da nổ giòn rụm: Tại sao "cặp bài trùng" này có thể thay thế mọi loại gia vị đắt tiền?
Ăn - 4 giờ trướcNếu bạn từng thất bại với món thịt quay da bị dai, cứng như nhựa hoặc chỉ giòn lúc mới ra lò rồi nhanh chóng bị "ỉu", thì đây chính là bài viết dành cho bạn.
Cảnh báo cực kỳ quan trọng khi dùng nồi chiên không dầu
Ăn - 15 giờ trướcGĐXH - Thực tế cho thấy, chỉ một thao tác sai nhỏ cũng có thể biến thiết bị quen thuộc này thành nguồn gây cháy nổ nguy hiểm.
Ăn loại thịt này còn 'đáng giá hơn 10 con gà', cả nhà đều mê
Ăn - 21 giờ trướcGĐXH - Không phải ngẫu nhiên mà dân gian vẫn truyền tai nhau rằng đây là món ăn “bổ hơn gà”. Bởi đằng sau kích thước nhỏ gọn là một “kho dinh dưỡng” đáng nể.
Uống nước gì tốt cho thận? Nguyên tắc ăn uống cho thận khỏe
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Để giữ cho thận khỏe mạnh thì uống nước gì tốt cho thận và uống như thế nào đúng là điều mà ai cũng quan tâm. Đọc bài viết sau để có chế độ uống nước tốt cho thận.
Không cần dọn nhiều bát đĩa, gộp ngay tôm và cánh gà vào một chảo theo cách này đảm bảo cả nhà gắp không ngừng đũa
Ăn - 1 ngày trướcBiến tấu mâm cơm nhà với món tôm và cánh gà rang giòn rụm, đậm đà. Chỉ một lần chế biến trọn hai hương vị, đảm bảo cả nhà đều mê mẩn!
Những người thích ăn súp lơ xanh cần đặc biệt nhớ có 2 thứ này phòng chống ung thư gấp 100 phần bông
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Bạn sẽ phải tiếc hùi hụi khi biết những phần hay bỏ đi như rác trên súp lơ xanh hóa ra lại là báu vật phòng chống ung thư.
Cảnh báo đặc biệt với người dùng nồi cơm điện: 2 thói quen âm thầm 'nuôi' bệnh tật, nhiều người vẫn làm mỗi ngày
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Nồi cơm điện từ lâu đã trở thành thiết bị không thể thiếu trong căn bếp Việt. Sự tiện lợi khiến nhiều người gần như phụ thuộc hoàn toàn vào nó mà ít khi để ý đến những rủi ro tiềm ẩn.
Mẹ chồng thách con dâu cầm 50k nấu cơm ngon cho 4 người: Tôi "thắng kèo" nhờ món lạ từ nguyên liệu 0 đồng
Ăn - 1 ngày trướcNếu tôi nấu sơ sài, tôi cũng thua. Vậy nên, tôi phải dùng đến "chiêu".
Loại lá trồng làm cảnh, nấu thành món giải nhiệt, mát gan ngày hè
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH – Từ một loại lá mọc dại nơi hàng rào, sương sâm đã trở thành món ăn quen thuộc trong mùa hè của nhiều gia đình Việt. Món ăn này vừa bổ dưỡng, vừa giúp giải nhiệt ngày hè hiệu quả.
Loại lá mọc dại trong vườn nhà, thơm hơn chả lá lốt, hỗ trợ sức khỏe xương khớp cho người tuổi trung niên
ĂnGĐXH – Lá này vẫn thường mọc dại ở trong góc vườn của nhiều gia đình. Đem chúng cuốn chả hay nấu canh mang lại hương vị thơm ngon, độc đáo hơn chả lá lốt mà tốt cho xương khớp của người tuổi trung niên.