Nấu 2 món dưỡng nhan trong 1 lần vào bếp: Ăn thường xuyên, da sẽ căng bóng mịn màng
Chỉ với khoảng 10 phút thao tác, bạn sẽ có ngay món thạch và nước dưỡng nhan ngon tuyệt.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn cách làm món thạch và nước dưỡng nhan từ nguyên liệu chính là hoa bụp giấm khô. Một công vào bếp mà thành phẩm là 2 món vừa ngon, vừa giúp làm đẹp da, chống lão hóa nên bạn hãy thử nhé!
Thạch và nước dưỡng nhan từ hoa bụp giấm
Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm thạch và nước dưỡng nhan từ hoa bụp giấm
6 bông hoa bụp giấm khô, 30gr gạo rang, 50gr mận đen sấy khô, 15gr cam thảo, 40gr táo gai/táo đỏ, 50gr đường phèn và bột rau câu.
Đây là các nguyên liệu cần chuẩn bị để làm thạch và nước dưỡng nhan từ hoa bụp giấm
Bạn có thể tìm mua tất cả các nguyên liệu này ở các cửa hàng chuyên bán thuốc Bắc.
Cách làm thạch và nước dưỡng nhan từ hoa bụp giấm
Bạn rửa qua tất cả các loại nguyên liệu khô đã chuẩn bị với nước. Sau đó cho chúng vào nồi cùng khoảng 2 - 2,5 lít nước và đun trên lửa lớn cho đến khi nước sôi. Lúc này, bạn giảm lửa và cho đường phèn vào nồi, khuấy đều một lượt rồi đun thêm khoảng 3-5 phút nữa để đường tan hoàn toàn.
Bạn có thể tăng hoặc giảm lượng đường phèn, tùy theo khẩu vị cá nhân nhé
Tiếp theo, bạn lọc hỗn hợp qua rây lọc để loại bỏ phần bã của các nguyên liệu. Với phần nước thu được, bạn chia làm 2 phần: Một phần để uống, một phần để làm thạch.
Bạn cho bột rau câu vào phần nước dùng để làm thạch, đun trên lửa nhỏ khoảng 2 phút để bột tan rồi đổ hỗn hợp vào cốc, hoặc khuôn và đợi cho thạch đông lại là được.
Thành phẩm
Vậy là bạn đã hoàn thành xong món thạch và nước dưỡng nhan từ hoa bụp giấm rồi đấy. Bạn nên ăn cả phần hoa bụp giấm, táo gai/táo đỏ và mận sấy sau khi đun lấy nước; không nên bỏ đi vì những nguyên liệu này cũng dễ ăn và chứa nhiều dưỡng chất.
Có thể bạn chưa biết: Hoa bụp giấm chứa nhiều Bioflavonoids - Một chất chống ô xy hóa ngăn cản quá trình ô xy hóa lipoprotein, giúp hạ huyết áp. Nhiều người bị huyết áp cao thường uống trà hoa bụp giấm mỗi ngày để giảm huyết áp.
Ngoài ra, hoa bụp giấm cũng chứa nhiều vitamin C giúp làn da được trắng hồng mịn màng, đồng thời hỗ trợ tăng cường sức đề kháng.
3 dấu hiệu cơ thể “kêu cứu” sau tuổi 40 và những món ăn giúp cân bằng
Ăn - 8 giờ trướcGĐXH – Sau tuổi 40, nhiều người bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu như mệt mỏi, đầy bụng, tăng cân khó kiểm soát. Đáng chú ý, chỉ cần điều chỉnh một vài món ăn quen thuộc với cách chế biến hợp lý, cơ thể có thể cải thiện rõ rệt.
Bị xếp top 'bẩn nhất' suốt 2 năm, nhưng loại rau này lại rất bổ máu: Sai lầm phổ biến khiến nhiều người ăn mà không nhận được lợi ích
Ăn - 10 giờ trướcGĐXH - Điều quan trọng nhất không phải là tìm kiếm thực phẩm “hoàn hảo”, mà là hiểu rõ thực phẩm mình ăn, từ đó lựa chọn và chế biến một cách thông minh
Người sau 40 tuổi nên ăn cá nhiều hơn thịt? Lợi ích thật sự với tim mạch và mỡ máu
Ăn - 11 giờ trướcGĐXH - Sau tuổi 40, cơ thể không còn “dễ tính” với những thói quen ăn uống cũ. Những điều từng không gây ảnh hưởng rõ rệt trước đây, theo thời gian có thể tích lũy và trở thành nguy cơ cho sức khỏe.
Một thay đổi nhỏ trong bữa cơm sau tuổi 40 giúp gan và dạ dày “dễ thở” hơn
Ăn - 12 giờ trướcGĐXH - Không ít người sau tuổi 40 bắt đầu nhận ra: cùng một bữa cơm như trước đây, nhưng cảm giác sau khi ăn đã khác. Dễ đầy bụng hơn, ăn xong thấy nặng người, có hôm còn khó ngủ.
Sau tuổi 40, cơ thể bắt đầu “sợ” 4 kiểu ăn uống này
Ăn - 14 giờ trướcGĐXH - Bước qua tuổi 40, cơ thể không thay đổi một cách ồn ào, nhưng lại “lên tiếng” theo cách rất riêng: dễ mệt hơn sau bữa ăn, khó tiêu hơn, tăng cân nhanh hơn, ngủ kém hơn. Đó là dấu hiệu cho thấy cơ thể bắt đầu “kén chọn” hơn với cách ăn uống. Điều đáng nói là, nhiều thói quen tưởng chừng bình thường lại chính là thứ mà cơ thể ở độ tuổi này “ngại nhất”.
Dùng 4 nguyên liệu có đầy ngoài chợ nấu món canh cực ngon, khiến bạn ăn sạch đến giọt cuối cùng
Ăn - 14 giờ trướcĐây là một công thức đơn giản, đậm đà hương vị, và nước dùng thì cực kỳ ngon khi ăn kèm với cơm. Bạn sẽ ăn sạch đến từng giọt cuối cùng!
1 loại cây quý phơi khô đang 'được xem là lá chắn ung thư', trợ thủ hạ đường huyết hiệu quả: Hè này nên pha nước dùng dần
Ăn - 14 giờ trướcGĐXH - Gần đây, loại rễ cây quen thuộc này còn được nhắc đến với những mỹ từ như "lá chắn ung thư” hay “trợ thủ hạ đường huyết”, khiến không ít người tìm mua về sử dụng thường xuyên.
Sau tuổi 40, cơ thể cần nhiều hơn 4 loại thực phẩm này - điều nhiều người không để ý
Ăn - 16 giờ trướcGĐXH - Bước qua tuổi 40, không ít người bắt đầu cảm nhận rõ những thay đổi của cơ thể: dễ mệt hơn, ngủ không còn sâu, ăn uống cũng “khó chiều” hơn trước. Có người vẫn giữ nguyên chế độ ăn như thời trẻ nhưng lại thấy cân nặng tăng lên, sức bền giảm đi.
Món ăn đủ dinh dưỡng cho người bị bệnh viêm gan
Ăn - 16 giờ trướcGĐXH - Những món ăn ít gia vị, dễ tiêu hóa và giàu dinh dưỡng như cháo hoặc canh rau củ quả đều là những món ăn rất thích hợp cho người bệnh viêm gan. Dưới đây là danh sách món cháo và canh tốt cho người bệnh viêm gan.
Cách ăn rau muống tốt cho người bệnh gan
Ăn - 18 giờ trướcGĐXH - Người mắc bệnh gan ăn được rau muống như một phần trong chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng vì tốt cho gan. Loại rau xanh đậm này là nguồn dinh dưỡng dồi dào gồm nước, calo, protein, chất béo, carbohydrate, chất xơ…
Các tuyệt chiêu hâm nóng đồ ăn bằng lò vi sóng
ĂnGĐXH - Hâm nóng thức ăn là công việc quen thuộc của khá nhiều gia đình. Nhưng nhiều người luôn lo sợ thức ăn sẽ trở nên dai và khó chịu. Bài viết dưới đây giúp bạn những tuyệt chiêu hâm nóng đồ ăn bằng lò vi sóng.
