Nấu 2 món dưỡng nhan trong 1 lần vào bếp: Ăn thường xuyên, da sẽ căng bóng mịn màng
Chỉ với khoảng 10 phút thao tác, bạn sẽ có ngay món thạch và nước dưỡng nhan ngon tuyệt.
Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn cách làm món thạch và nước dưỡng nhan từ nguyên liệu chính là hoa bụp giấm khô. Một công vào bếp mà thành phẩm là 2 món vừa ngon, vừa giúp làm đẹp da, chống lão hóa nên bạn hãy thử nhé!
Thạch và nước dưỡng nhan từ hoa bụp giấm
Nguyên liệu cần chuẩn bị để làm thạch và nước dưỡng nhan từ hoa bụp giấm
6 bông hoa bụp giấm khô, 30gr gạo rang, 50gr mận đen sấy khô, 15gr cam thảo, 40gr táo gai/táo đỏ, 50gr đường phèn và bột rau câu.
Đây là các nguyên liệu cần chuẩn bị để làm thạch và nước dưỡng nhan từ hoa bụp giấm
Bạn có thể tìm mua tất cả các nguyên liệu này ở các cửa hàng chuyên bán thuốc Bắc.
Cách làm thạch và nước dưỡng nhan từ hoa bụp giấm
Bạn rửa qua tất cả các loại nguyên liệu khô đã chuẩn bị với nước. Sau đó cho chúng vào nồi cùng khoảng 2 - 2,5 lít nước và đun trên lửa lớn cho đến khi nước sôi. Lúc này, bạn giảm lửa và cho đường phèn vào nồi, khuấy đều một lượt rồi đun thêm khoảng 3-5 phút nữa để đường tan hoàn toàn.
Bạn có thể tăng hoặc giảm lượng đường phèn, tùy theo khẩu vị cá nhân nhé
Tiếp theo, bạn lọc hỗn hợp qua rây lọc để loại bỏ phần bã của các nguyên liệu. Với phần nước thu được, bạn chia làm 2 phần: Một phần để uống, một phần để làm thạch.
Bạn cho bột rau câu vào phần nước dùng để làm thạch, đun trên lửa nhỏ khoảng 2 phút để bột tan rồi đổ hỗn hợp vào cốc, hoặc khuôn và đợi cho thạch đông lại là được.
Thành phẩm
Vậy là bạn đã hoàn thành xong món thạch và nước dưỡng nhan từ hoa bụp giấm rồi đấy. Bạn nên ăn cả phần hoa bụp giấm, táo gai/táo đỏ và mận sấy sau khi đun lấy nước; không nên bỏ đi vì những nguyên liệu này cũng dễ ăn và chứa nhiều dưỡng chất.
Có thể bạn chưa biết: Hoa bụp giấm chứa nhiều Bioflavonoids - Một chất chống ô xy hóa ngăn cản quá trình ô xy hóa lipoprotein, giúp hạ huyết áp. Nhiều người bị huyết áp cao thường uống trà hoa bụp giấm mỗi ngày để giảm huyết áp.
Ngoài ra, hoa bụp giấm cũng chứa nhiều vitamin C giúp làn da được trắng hồng mịn màng, đồng thời hỗ trợ tăng cường sức đề kháng.
Món ngon ngày lạnh: Cách làm sạch bì lợn không còn bị hôi và gợi ý 2 món ngon ấm bụng dễ làm
Ăn - 3 giờ trướcGĐXH – Bì lợn là nguyên liệu rẻ tiền, làm được nhiều món ăn ngon tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu sơ chế không kỹ, lông và tạp chất còn sót lại có thể gây hại cho hệ tiêu hóa. Dưới đây là hướng dẫn làm sạch bì lợn đúng cách và gợi ý hai món ngon dễ làm tại nhà.
Người bị bệnh này khi ăn hạt chia cần lưu ý những điều sau
Ăn - 12 giờ trướcGĐXH - Hạt chia là nguồn thực phẩm tự nhiên chứa nhiều omega-3, chất xơ, protein, canxi và chất chống oxy hóa. Dưới đây là nhóm người cần lưu ý trước khi dùng hạt chia để sử dụng an toàn và hiệu quả hơn.
Những hình ảnh món ăn đẹp mãn nhãn tại Liên hoan Văn hóa Ẩm thực Quốc tế 2025
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Liên hoan Văn hóa Ẩm thực Quốc tế năm nay thu hút gần 20 nghìn lượt khách đến thăm quan, thưởng thức các món ăn đa dạng, đặc trưng của nhiều quốc gia.
Loại rau thả lẩu hải sản khiến bổ dưỡng hơn, thơm ngon khó cưỡng, ngăn ngừa hấp thu chất béo
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Lẩu hải sản được nhiều người yêu thích, không chỉ bởi vị ngọt và giá trị dinh dưỡng của hải sản, mà còn bởi sự đa dạng của các nguyên liệu ăn kèm, trong đó có các loại rau.
Người suy thận nên ăn loại rau gì, củ gì?
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Rau xanh luôn được coi là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Nhưng đối với bệnh nhân suy thận, việc tiêu thụ rau xanh phải là một lựa chọn an toàn.
Muốn bổ máu theo cách tự nhiên nên ăn gì? 4 món ngon dưới đây cực dễ làm, ngon miệng mà hỗ trợ bổ máu hiệu quả
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Ngoài táo đỏ, ngải cứu, bạn còn có lựa chọn khác nếu muốn bổ máu một cách tự nhiên thông qua ăn uống.
Rau cải cúc mùa ngon nhất giúp ấm phổi và ngủ ngon trong ngày lạnh, lưu ngay cách chế biến để giữ trọn vị
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH – Rau cải cúc đang vào mùa ngon nhất. Loại rau được ví như “vua hoàng đế”có đầy ở chợ Việt giúp làm ấm cơ thể, giảm ho, cải thiện giấc ngủ ngày lạnh… càng tốt hơn cho sức khỏe nếu biết cách chế biến trọn vị dưới đây.
Tưởng trà xanh là vua chống oxy hóa, ai ngờ loại lá 30.000đ/kg chợ Việt bán mới là quán quân
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Loại rau này đang được nhiều nghiên cứu và chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là có khả năng chống oxy hóa vượt trội hơn cả trà xanh.
Chỉ từ 25.000 đồng/bó, đặc sản 'sâm trong nước' của Ninh Bình chế biến đủ món ngon ngày lạnh, ăn là nghiền
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Xuất hiện chỉ khoảng hơn tháng trong năm nhưng củ niễng Ninh Bình lại khiến dân sành ăn săn lùng mỗi mùa thu đông. Loại củ được ví “sâm trong nước” ấy dùng chế biến đủ món ngon ngày lạnh, ăn là nghiền với giá chỉ khoảng 25.000 – 50.000 đồng/bó.
Bí quyết chọn rau ăn lẩu mắm chuẩn vị miền Tây, giúp cân bằng dinh dưỡng
Ăn - 3 ngày trướcGĐXH - Lẩu mắm - món ăn trứ danh của miền Tây sẽ kém ngon nếu bạn không chọn được các loại rau ăn kèm phù hợp. Các loại rau ăn lẩu mắm giúp chống ngán, bổ sung chất xơ và cân bằng dinh dưỡng.
Luộc trứng dùng nước sôi hay nước lạnh đều sai bét, nhớ 5 điểm này, luộc xong chỉ chạm nhẹ là vỏ tự bong
Mẹo nấu nướngChỉ cần ghi nhớ những mẹo đơn giản dưới đây trứng luộc xong sẽ thơm ngon, lòng đỏ chín tới, không khô, quan trọng nhất là róc vỏ.
