Thứ Sáu, 15/11/2019 10:25 (GTM +7)
Hà Nội
23°C / 22-25°C

Quan hệ tình dục ảnh hưởng tích cực hay tiêu cực đến các vận động viên thể thao?

Chủ nhật, 8:24 AM 15/05/2022 | Phòng the

Nhiều người tin rằng quan hệ tình dục trước thi đấu thể thao có thể có tác động tiêu cực đến hiệu suất.

Rất nhiều huấn luyện viên của các môn thể thao thường có một luật bất thành văn rằng các vận động viên nên hạn chế quan hệ tình dục trước các cuộc thi đấu thể thao lớn. Tuy nhiên, có những vận động viên lại cho rằng hoạt động tình dục trước các sự kiện thể thao lại mang đến hứng thú. Cựu ngôi sao bóng đá Brazil Ronaldo khuyên bạn nên quan hệ tình dục "thụ động" vào đêm trước trận đấu để giúp thư giãn.

1. Quan hệ tình dục trước khi chơi thể thao có ảnh hưởng đến thành tích của vận động viên không?

Ảnh hưởng của quan hệ tình dục đến các vận động viên thể thao - Ảnh 2.

Không có bằng chứng khoa học nào cho thấy quan hệ tình dục có thể thay đổi thành tích. (Ảnh minh họa)

Trong giải bóng đá World Cup 1998, huấn luyện viên người Anh lúc đó là Glenn Hoddle đã cấm các cầu thủ của mình quan hệ tình dục trong sự kiện kéo dài một tháng. Và nhiều vận động viên cũng thực hành tiết chế bản thân và tin rằng họ có thể duy trì sức mạnh và mức năng lượng bằng cách không quan hệ tình dục trước khi thi đấu. Tuy nhiên, tại giải World Cup 1998, đội Anh cũng không lọt vào vòng tứ kết.

Cùng quan điểm đó, vào năm 2014, đội tuyển bóng đá Mexico đã thông báo rằng các cầu thủ của họ được yêu cầu kiêng quan hệ tình dục trong thời gian diễn ra World Cup ở Brazil để tối đa hóa thành tích thể thao của họ. Đội đã thua ở vòng 16 đội, giống như họ đã từng ở các kỳ World Cup kể từ năm 1994.

Không có bằng chứng khoa học nào đủ lớn và đủ thuyết phục cho thấy quan hệ tình dục có thể chi phối thành tích của một vận động viên.

Theo ThS.BS. Phan Chí Thành - Chánh Văn phòng Trung tâm Đào tạo, Bệnh viện Phụ sản Trung ương, có nhiều bằng chứng cho thấy việc quan hệ tình dục giúp cải thiện thể chất, miễn dịch của các vận động viên (VĐV). Các VĐV cũng không nhất thiết cần quá kiêng cữ quan hệ tình dục trước ngày thi đấu. Tuy nhiên, nếu VĐV có quan hệ tình dục thì cần điều chỉnh và có thời gian nghỉ phù hợp và cần tránh quan hệ tình dục quá mạnh bạo vào đêm trước ngày thi đấu.

ThS.BS. Phan Chí Thành, Bệnh viện Phụ sản Trung ương
Nếu một vận động viên kiêng quan hệ tình dục trong khoảng 1 năm để tập trung cho việc tập luyện và thi đấu thì chưa chắc các vận động viên đã đạt được thành tích tốt.

2. Vận động viên nói gì về quan hệ tình dục trước thi đấu?

Võ sĩ MMA Ronda Rousey - người giữ kỷ lục 12-1 UFC - nói rằng, cô ấy cố gắng quan hệ "càng nhiều càng tốt" trước khi lên võ đài vì nó có liên quan đến testosterone cao hơn.

Nhưng hầu hết các vận động viên đều có thể tự tin rằng không có "năng lượng thần thánh" trong tinh dịch, miễn là họ ngủ đủ giấc và không quan hệ tình dục hàng giờ, thì một chút tình dục sẽ rất khó làm giảm năng lực thể thao của họ.

3. Các chuyên gia nói về quan hệ tình dục trước thi đấu

Thực tế không có nhiều nghiên cứu khoa học về tác động của quan hệ tình dục đối với thành tích thể thao.

Các nhà nghiên cứu tình dục cho các vận động viên - Viện Thể dục, Thể thao và Sống tích cực của Đại học Victoria ở Melbourne, Australia cho rằng, thời Hy Lạp cổ đại và theo y học cổ truyền Trung Quốc, việc kiêng quan hệ tình dục có thể làm tăng sự bực bội và hung hăng. Tuy nhiên, rất ít nghiên cứu kiểm tra một cách khoa học cách quan hệ tình dục có thể cải thiện hoặc làm giảm hiệu suất thể thao.

Các chuyên gia tình dục cho biết, mức tiêu thụ oxy và hàm lượng calo bị đốt cháy trong cuộc gặp gỡ tình dục là tối thiểu: "Quan hệ tình dục chỉ đốt cháy từ 200 đến 300 kilocalories, không thể so sánh với việc chạy marathon hay chỉ là một buổi tập luyện thông thường. Các cầu thủ hay các vận động viên có thể khôi phục lượng calo này bằng cách ăn uống một thanh sô cô la hoặc uống một lon nước ngọt."

Một số nghiên cứu đã điều tra các yếu tố khác nhau, từ kiêng tình dục 6 ngày đến có quan hệ tình dục vào đêm trước khi thi đấu và tất cả đều kết luận rằng không có tác động bất lợi hoặc có lợi của hoạt động tình dục trước khi thi đấu đối với thành tích thể thao sau đó.

Tuy nhiên, phải luôn tính đến những tác động quan trọng của niềm tin đối với thành tích thể thao - nếu một vận động viên tin rằng quan hệ tình dục sẽ gây hại cho thành tích thể thao, thì rất có thể điều đó sẽ xảy ra.

ThS.BS. Nguyễn Duy Khánh - Trung tâm Nam Học, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức
Hiện nay với sự tiến bộ của khoa học thì việc chăm sóc sức khỏe của VĐV trong tập luyện cũng như trong thi đấu cũng đã được nâng lên một bước tiến. Một VĐV trước khi thi đấu thì có thể sẽ được kiểm tra thể lực toàn diện, trong đó có thể kiểm tra cả túi tinh để đánh giá thể chất VĐV liệu có đủ thể lực để thi đấu hay không.

4. Tham khảo 3 nghiên cứu về ảnh hưởng tích cực của quan hệ tình dục trước thi đấu

Quan hệ tình dục trước khi chạy marathon làm cho bạn nhanh hơn

Các nhà nghiên cứu đã khảo sát 2.000 người tham gia cuộc thi Marathon London sau cuộc đua. Những gì họ phát hiện ra là những người chạy bộ đã hoạt động tình dục vào đêm hôm trước trung bình nhanh hơn 5 phút so với những người đã kiêng.

Quan hệ tình dục vào đêm trước khi thi đấu không giới hạn hiệu suất

Một nghiên cứu so sánh hiệu suất của nam giới trên máy chạy bộ phát hiện ra là không có sự khác biệt đáng kể về hiệu suất giữa những người chạy bộ đã hoạt động tình dục vào đêm hôm trước (12 giờ trước khi thử nghiệm) và những người đã kiềm chế.

Điều đáng nói là phụ nữ sản xuất nhiều testosterone hơn trong khi quan hệ tình dục, đây là một yếu tố có thể giúp tăng hiệu suất trong các môn thể thao một chọi một. Không có ảnh hưởng tiêu cực nào đến hiệu suất đối với các môn thể thao sức bền. Do đó, quan hệ tình dục vào đêm trước khi thi đấu nói chung không hạn chế thành tích thể thao.

Quan hệ tình dục 2 giờ trước khi tập thể dục có thể có tác động tiêu cực đến hiệu suất

Ảnh hưởng của quan hệ tình dục đến các vận động viên thể thao - Ảnh 6.

Tình dục có thể giúp ích rất nhiều cho các vận động viên khó ngủ vào đêm trước khi thi đấu.

Một nhóm các nhà nghiên cứu từ Geneva đã kiểm tra 16 vận động viên cấp cao từ các bộ môn khác nhau với một kế hoạch tập luyện và hoạt động tình dục chính xác. Những người tham gia thử nghiệm đã được thực hiện một bài kiểm tra mức độ căng thẳng tối đa trên máy đo chu kỳ hai giờ sau khi quan hệ tình dục. Thử nghiệm tương tự được lặp lại vào một ngày khác, nhưng lần này không có thời gian buổi sáng.

Nghiên cứu cho thấy các cầu thủ bóng đá và vận động viên trượt tuyết băng đồng có biểu hiện giảm sút và mất nhiều thời gian phục hồi hơn bình thường. Một nghiên cứu được thực hiện bởi Phòng khám Đại học Cologne đã báo cáo kết quả tương tự. Các vận động viên thể thao sức mạnh và tốc độ cho thấy hiệu suất giảm đến hai giờ sau khi quan hệ tình dục. Nguyên nhân rất có thể của điều này là do mức testosterone thấp hơn ở nam giới sau khi quan hệ tình dục và dẫn đến giảm tính hiếu chiến. Tuy nhiên, nghiên cứu không cho thấy bất kỳ ảnh hưởng tiêu cực nào đến hiệu suất của các vận động viên sức bền.

Tình dục thậm chí có thể giúp ích rất nhiều cho các vận động viên khó ngủ vào đêm trước khi thi đấu vì tốt cho thần kinh của họ. Trong khi quan hệ tình dục, cơ thể sẽ tiết ra endorphin, giúp thư giãn và ngủ ngon hơn.

Bất ngờ 7 thói quen thường gặp giết chết ham muốn, điều số 3 nhiều cặp đôi phạm phảiBất ngờ 7 thói quen thường gặp giết chết ham muốn, điều số 3 nhiều cặp đôi phạm phải

GiadinhNet - Những thói quen tồi tệ cản trở chuyện yêu của các bạn.

5 điều nàng thích nhất khi gần gũi5 điều nàng thích nhất khi gần gũi

GiadinhNet - Phụ nữ thường khó "lên đỉnh" hơn nam giới. Nhưng nếu bạn nắm được 5 điểm dưới đây, hành trình "lên đỉnh" của hai bạn sẽ trở nên đơn giản hơn.

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Không phải lúc nào cũng nên quan hệ, cần lưu ý những thời điểm sau!

Không phải lúc nào cũng nên quan hệ, cần lưu ý những thời điểm sau!

Phòng the - 7 giờ trước

GiadinhNet - “Chuyện ấy” là nhu cầu không thể thiếu của cuộc sống lứa đôi và còn mang lại rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Thế nhưng, theo nhiều chuyên gia tình dục học, cũng có những thời điểm tuyệt đối tránh “chuyện ấy” để không bị tổn hại cho sức khỏe.

Hội chứng sợ hãi tình dục: Dấu hiệu, nguyên nhân và điều trị

Hội chứng sợ hãi tình dục: Dấu hiệu, nguyên nhân và điều trị

Phòng the - 11 giờ trước

Người bị sang chấn tâm lý có liên quan đến tình dục từ thời thơ ấu:

Hoang mang vì ngoài 50 tuổi vẫn rạo rực "chuyện ấy": Bác sĩ gỡ rối

Hoang mang vì ngoài 50 tuổi vẫn rạo rực "chuyện ấy": Bác sĩ gỡ rối

Phòng the - 1 ngày trước

Khi mãn kinh, phụ nữ không thể mang thai được nữa. Tuy nhiên đó không phải là lí do để họ ngừng quan hệ tình dục.

Mắc bệnh lậu sau tình một đêm

Mắc bệnh lậu sau tình một đêm

Phòng the - 1 ngày trước

GiadinhNet - Người đàn ông 52 tuổi, đi tiểu buốt, chảy mủ, đau dương vật, bác sĩ khám chẩn đoán viêm niệu đạo, nhiễm lậu.

4 điều nhất định phải nói "không" sau gặp gỡ nếu không muốn rước họa vào thân

4 điều nhất định phải nói "không" sau gặp gỡ nếu không muốn rước họa vào thân

Phòng the - 2 ngày trước

GiadinhNet - Hãy chú ý tránh những điều sau nếu bạn muốn có một cuộc yêu hoàn hảo và không ảnh hưởng sức khỏe.

Chồng khó bắt nhịp chuyện ấy vì vợ lúc rạo rực, khi nguội lạnh

Chồng khó bắt nhịp chuyện ấy vì vợ lúc rạo rực, khi nguội lạnh

Phòng the - 2 ngày trước

Khi thì hừng hực "chuyện ấy" như tuổi đôi mươi, nhưng lại có lúc chồng âu yếm vẫn nguội lạnh, đây là nỗi niềm khó nói của nhiều chị em tuổi tiền mãn kinh.

Nhiều chị em nhắc đến "chuyện ấy" là rùng mình sau tai nạn phòng the

Nhiều chị em nhắc đến "chuyện ấy" là rùng mình sau tai nạn phòng the

Phòng the - 3 ngày trước

Nhiều chị em phụ nữ đang có nỗi ám ảnh tâm lý, sợ hãi khi nhắc đến chuyện ấy chỉ vì một lần gặp tai nạn... trên giường.

Phát hoảng người đàn ông 40 tuổi liệt dương chỉ vì một lần sung sướng sai cách

Phát hoảng người đàn ông 40 tuổi liệt dương chỉ vì một lần sung sướng sai cách

Phòng the - 4 ngày trước

GiadinhNet - Quan hệ sai tư thế, người đàn ông 40 tuổi ở Lạng Sơn nhập viện trong tình trạng tiểu ra máu, sưng tím toàn bộ dương vật, tụ máu vùng bìu tầng sinh môn, đối diện với biến chứng liệt dương.

10 điều nên làm sau 'cuộc yêu'

10 điều nên làm sau 'cuộc yêu'

Phòng the - 4 ngày trước

Sau quan hệ tình dục nhiều nam giới thường rất nhanh đi vào giấc ngủ. Phải chăng đây là sự vô tâm hay hời hợt của các đấng mày râu?

Mất hàng chục triệu đồng chữa sùi mào gà

Mất hàng chục triệu đồng chữa sùi mào gà

Phòng the - 5 ngày trước

GiadinhNet - Sau một lần quan hệ tình dục, nam thanh niên 25 tuổi bị sùi mào gà, đến phòng khám tư điều trị chi phí 70-80 triệu đồng song không khỏi bệnh.

Top