Hà Nội
23°C / 22-25°C

Ra mắt cuốn sách 'Quà tặng cuộc sống' – 12 chìa khóa chữa lành quá khứ tổn thương

Thứ bảy, 11:07 14/05/2022 | Xem - nghe - đọc

GiadinhNet - "Quà tặng cuộc sống" của tác giả Edith Eger mang thông điệp về cách "chữa lành"; đồng thời cung cấp một hướng dẫn thực hành nhẹ nhàng, khuyến khích thay đổi những điều có thể khiến chúng ta bị quá khứ giam cầm.

“Sự lựa chọn-Nơi ngục tối không thể ngăn hy vọng nở hoa” có gì mà tỷ phú Bill Gates khuyên đọc?“Sự lựa chọn-Nơi ngục tối không thể ngăn hy vọng nở hoa” có gì mà tỷ phú Bill Gates khuyên đọc?

GiadinhNet - “Sự lựa chọn - Nơi ngục tối không thể ngăn hi vọng nở hoa” của TS Edith Eva Eger là cuốn sách được tỷ phú Bill Gates khuyên đọc trong thời điểm căng thẳng vì COVID-19.

Sau khi truyền cảm hứng cho độc giả khắp thế giới qua cuốn sách "Sự lựa chọn - Nơi ngục tối không thể ngăn hy vọng nở hoa" - kể về hành trình sống sót trong các trại tập trung, chạy trốn, chữa bệnh đến tự do, Edith Eger ra mắt cuốn "Quà tặng cuộc sống" - thông điệp "chữa lành" quá khứ.

Chứa đầy sự đồng cảm, sâu sắc và không kém hài hước, "Quà tặng cuộc sống" của Edith Eger có một cái nhìn thấu suốt về đặc tính dễ bị tổn thương cũng như những thách thức mà tất cả chúng ta từng phải đối mặt trong quá khứ, đồng thời khuyến khích và đưa ra lời khuyên giúp bạn thoát ra khỏi nhà tù cá nhân để nhận ra sự chữa lành, tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất.

Ra mắt cuốn sách 'Quà tặng cuộc sống' – 12 chìa khóa chữa lành quá khứ tổn thương - Ảnh 2.

Qua cuốn sách, Tiến sĩ Edith Eger đã chia sẻ tóm tắt câu chuyện về cuộc đời đầy sóng gió của mình cũng như chia sẻ những câu chuyện của những khách hàng mà bà từng tiếp xúc, làm việc trong nhiều năm qua để nhằm cung cấp cho chúng ta 12 chìa khóa giúp giải phóng tâm trí khỏi các "nhà tù" do chính mình thiết lập.

Những nhà tù đó bao gồm: Nạn nhân – nhận ra mọi thứ đã qua đều thuộc về quá khứ và hiện tại bạn có quyền quyết định cuộc sống của mình sẽ ra sao; Trốn tránh – cảm nhận được tình cảm để bạn có thể hàn gắn những tổn thương và biết rằng mọi nỗi đau chỉ là tạm thời; Bỏ bê bản thân – bắt đầu chăm sóc bản thân và cân bằng giữa công việc, tình yêu và giải trí; Bí mật – nói thật cảm xúc của bạn với chính mình và trước sự hiện diện của người mà bạn cảm thấy an toàn khi ở cạnh họ; Tội lỗi và hổ thẹn – nhận ra rằng bạn xứng đáng được yêu thương và tha thứ; 

Những nỗi đau không thể nguôi ngoai – nói chuyện với người thân đã qua đời của bạn và hỏi họ muốn gì nơi bạn; Sự cứng nhắc – gặp gỡ người khác ở nơi họ đang ở, hợp tác và nhận ta khả năng thay đổi trong cách nhìn về khó khăn của chính mình; Sự phẫn uất – thay đổi các kiểu hành vi giữa các cá nhân, tập trung vào việc cải thiện bản thân; Sự sợ hãi dẫn đến tê liệt – thay đổi đồng nghĩa với tăng trưởng; thay đổi từ "Tôi không thể" thành "Tôi có thể"; Sự phán xét – chúng ta sinh ra để yêu thương, không phải để phán xét nên hãy gạt qua một bên yếu tố "tốt – xấu" hoặc "đúng – sai"; Sự tuyệt vọng – hy vọng là một khoản đầu tư cho sự tò mò; tò mò điều gì xảy ra tiếp theo; Không tha thứ – thừa nhận và giải phóng cơn thịnh nộ; tha thứ cho bản thân ngoài những người khác.

Ra mắt cuốn sách 'Quà tặng cuộc sống' – 12 chìa khóa chữa lành quá khứ tổn thương - Ảnh 3.

Edith Eger (1927) là người gốc Do Thái hiện đang sinh sống tại Hoa Kỳ, một nhà tâm lý học lỗi lạc và là người sống sót sau thảm họa Holocaust. Bà từng làm việc với các cựu chiến binh, quân nhân và nạn nhân phải chịu những tổn thương về thể chất và tinh thần.

Với mỗi chìa khóa kể trên, Edith Eger lại truyền những cảm hứng và sức sống mãnh liệt, bà đã thay đổi hoàn toàn cuộc đời của những người mà bà gặp gỡ hay tiếp xúc bằng câu chuyện của chính mình. Với tinh thần lạc quan, bà có khả năng làm sống dậy một con người tuyệt vời dù đã phải trải qua một trong những chương đen tối nhất trong lịch sử nhân loại.

Eger đã rút ra những bài học từ chính cuộc đời mình và nhắn nhủ với mỗi chúng ta rằng: "Cuộc sống cùng với tất cả những tổn thương, đau đớn, nỗi buồn, khốn khổ..., vốn là một món quà... Tận hưởng món quà của cuộc sống là tìm ra món quà trong mọi biến cố, ngay cả những biến cố đầy đau đớn mà chúng ta không chắc mình có thể vượt qua".


An Khánh
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Tản văn: Anh họ tôi

Tản văn: Anh họ tôi

Xem - nghe - đọc - 1 ngày trước

GĐXH - Bao nhiêu năm rồi ký ức về người cháu ruột thân thiết tốt bụng hiền lành vẫn in hằn trong tâm trí bố. Dù anh đã ra đi bao nhiêu năm thì những điều tốt đẹp anh làm, vẫn ở lại cùng người thân của anh, vẫn không mờ phai theo năm tháng. Và tôi hiểu, mỗi người được sống, có được như ngày hôm nay - như tôi - đều đã từng được hưởng bao thương yêu, ân huệ của bao người.

Đen, Double2T cùng dàn sao sẽ đổ bộ Lễ trao giải Cống hiến tối nay ở Nhà hát Lớn

Đen, Double2T cùng dàn sao sẽ đổ bộ Lễ trao giải Cống hiến tối nay ở Nhà hát Lớn

Xem - nghe - đọc - 2 ngày trước

GĐXH - Lễ trao giải Cống hiến năm nay sẽ quy tụ các thần tượng thể thao sánh bước cùng những ngôi sao showbiz tại Nhà hát Lớn Hà Nội.

Tản văn: Trò chuyện hai cha con

Tản văn: Trò chuyện hai cha con

Xem - nghe - đọc - 4 ngày trước

GĐXH - Bố đặc biệt thích ăn ngon và có vẻ quý những đứa đẹp giai xinh gái. Ông bảo: tâm sinh tướng con ạ, nhìn thấy ai sáng sủa nhẹ nhõm thì suy ra dòng dõi cũng hào hoa, con người chắc cũng thông minh khí độ.

Cậu bé 10 tuổi liệt 2 chân giành giải thí sinh truyền cảm hứng tại Piano Talents Festival 2024

Cậu bé 10 tuổi liệt 2 chân giành giải thí sinh truyền cảm hứng tại Piano Talents Festival 2024

Xem - nghe - đọc - 4 ngày trước

GĐXH - Thí sinh 10 tuổi Nguyễn Minh Dũng đến từ Lạng Sơn bị liệt 2 chân đã giành giải thí sinh truyền cảm hứng tại Piano Talents Festival 2024.

Giọng ca thính phòng Nguyễn Khánh Ly bất ngờ làm đêm nhạc trữ tình

Giọng ca thính phòng Nguyễn Khánh Ly bất ngờ làm đêm nhạc trữ tình

Xem - nghe - đọc - 2 tuần trước

GĐXH - Ca sĩ Nguyễn Khánh Ly sẽ tổ chức minishow "Ly" vào ngày 21/3 tại Hà Nội. Đây là đêm nhạc riêng đầu tiên sau 20 năm theo đuổi âm nhạc chuyên nghiệp của giải Ba Sao Mai 2011.

Dám - Trong “Khoảng lặng II” của họa sĩ Dũng trống

Dám - Trong “Khoảng lặng II” của họa sĩ Dũng trống

Xem - nghe - đọc - 3 tuần trước

Dám của anh, một sự khởi đầu, một sự bạo dạn, một sự tự tin để chia sẻ những trải đời, những tự sự và trắc ẩn thông qua các tác phẩm, bằng những nét cọ, mảng màu và hình khối.

Bầu chọn Giải Cống hiến: Đen, Tăng Duy Tân, Hòa Minzy 'chiếm sóng'

Bầu chọn Giải Cống hiến: Đen, Tăng Duy Tân, Hòa Minzy 'chiếm sóng'

Xem - nghe - đọc - 3 tuần trước

GĐXH - Báo Thể thao và Văn hóa (TTXVN) đã công bố các đề cử chính thức của Giải Cống hiến lần 18 – 2024. Theo đó, có nhiều cái tên xuất hiện ở đồng thời nhiều hạng mục giải thưởng như Đen Vâu, Hòa Minzy, Văn Mai Hương, Tăng Duy Tân,...

Đạo diễn Ngãi Võ là ai mà được Mỹ Tâm, Sơn Tùng và sắp tới là nhạc sĩ Đức Huy 'bắt tay'?

Đạo diễn Ngãi Võ là ai mà được Mỹ Tâm, Sơn Tùng và sắp tới là nhạc sĩ Đức Huy 'bắt tay'?

Xem - nghe - đọc - 3 tuần trước

GĐXH - Ngãi Võ được biết đến với là đạo diễn của những "hit" liveshow đình đám. Có thể kể đến cú hit mang tên Sơn Tùng MTP với liveshow "Sky Tour" hay gần đây nhất là liveshow "Tri Âm" của Mỹ Tâm.

'Má ơi tỉnh mộng' - series phim Việt đầu tiên về chủ đề du học

'Má ơi tỉnh mộng' - series phim Việt đầu tiên về chủ đề du học

Xem - nghe - đọc - 3 tuần trước

GĐXH - Với đề tài du học, bộ phim “Má ơi tỉnh mộng” sẽ phơi bày những mặt tối của khát vọng cho con “xuất ngoại”, dấy lên hồi chuông cảnh tỉnh cho các bậc phụ huynh.

Bí ẩn về 'Cây thùy dương' - bài hát gây thương nhớ của Bảo Yến, Nhã Phương

Bí ẩn về 'Cây thùy dương' - bài hát gây thương nhớ của Bảo Yến, Nhã Phương

Xem - nghe - đọc - 3 tuần trước

'Cây thùy dương' là bài nhạc Nga kinh điển được biết đến qua giọng hát của danh ca Bảo Yến - Nhã Phương, Hải Yến... Dù vậy, loài cây trong bản gốc lại không phải thùy dương.

Top