Thần dược giữ gìn nhan sắc vĩnh cửu khiến Tăng Thanh Hà mê mẩn hóa ra là thứ nước này

Chẳng những vậy, con dâu của “vua hàng hiệu” Johnathan Hạnh Nguyễn còn được công chúng yêu quý bởi lối sống giản dị, khiêm tốn hết mực. Tăng Thanh Hà là hình mẫu lý tưởng được nhiều cô gái học hỏi. Tất cả những gì thuộc về Tăng Thanh Hà đều nằm trong "tầm ngắm" của các cô gái trẻ. Trong đó đương nhiên có bí quyết làm đẹp của cô!

Đối với Tăng Thanh Hà, để sở hữu một làn da đẹp, cô chẳng cần phải quá đầu tư vào những loại mỹ phẩm đắt tiền. Thay vào đó, "ngọc nữ" rất thích làm đẹp bằng các loại thực phẩm thiên nhiên như táo, bơ, cà rốt, dâu... để làn da ít phải tiếp xúc với hóa chất.

Một trong những loại mặt nạ dưỡng da tuyệt vời nhất đối với Tăng Thanh Hà đó chính là cà rốt - món nguyên liệu làm đẹp vô cùng rẻ.

Mỗi ngày, Tăng Thanh Hà sẽ uống đều đặn 3 cốc nước cà rốt. Đối với phần xác cà rốt sau khi ép, "bà mẹ hai con" lại tận dụng để trộn cùng 2 thìa mật ong để làm thành mặt nạ khử độc, se khít lỗ chân lông cho cô làn da căng mịn, hồng hào.

Đối với Tăng Thanh Hà, quan niệm về làm đẹp của cô chính là “đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp” nên cô chú trọng chăm sóc nhan sắc bằng việc bổ sung ăn uống và làm đẹp bằng các sản phẩm từ thiên nhiên.

Những bữa ăn được tính toán kỹ lưỡng, chủ yếu đến từ các nguyên liệu thiên như bơ, dưa leo nhằm đạt được sức khỏe tối ưu lại dưỡng cho da đẹp, vóc dáng thon thả của Tăng Thanh Hà.

Có thể thấy bơ luôn là loại thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày của Tăng Thanh Hà. Vì trong quả bơ có nhiều thành phần vitamin, collagen, chất béo… rất có tác dụng cho sức khỏe.

Để duy trì vẻ đẹp thon gọn như thời con gái, Tăng Thanh Hà hạn chế ăn thịt, đạm và các thực phẩm nhiều dầu mỡ.

Bận rộn với công việc kinh doanh, song Tăng Thanh Hà vẫn dành thời gian nấu nướng, làm nhiều món ăn thức uống bổ dưỡng chăm sóc chồng con và bản thân. Theo đuổi chế độ ăn lành mạnh từ nhiều năm nay nên Tăng Thanh Hà thường xuyên làm các món salad, sữa hạt, overnight oatmeal... Mới đây, cô còn tự làm món sữa chua Kefir và khẳng định đây là món yêu thích mới của mình.

Trong sữa chua Kefir có nhiều loại lợi khuẩn mà sữa chua thông thường không có đồng thời kích thước men và lợi khuẩn cũng nhỏ hơn từ đó dễ thâm nhập, tăng cường sức khỏe đường ruột, hỗ trợ việc kiểm soát cân nặng cũng như góp phần đào thải độc tố, cải thiện làn da. Loại thực phẩm này còn giúp giảm nồng độ cholesterol trong máu, tốt cho tim mạch, não bộ. Nhờ giàu canxi và protein nên Kefir cũng tốt cho xương khớp và hỗ trợ phát triển cơ bắp.

Tuy nhiên, chuyên gia cũng khuyến khích tiêu thụ loại thực phẩm này ở mức độ vừa phải, nên giới hạn trong khoảng 200-400ml/ngày. Lạm dụng loại lợi khuẩn này có thể gây viêm loét dạ dày. Ngoài ra, Kefir cũng có hàm lượng calo cao nên tiêu thụ quá mức có thể làm phản tác dụng kiểm soát cân nặng. Quá trình tự nuôi cấy Kefir tại nhà cũng cần chú trọng vệ sinh, khử khuẩn dụng cụ để đảm bảo nấm không bị chết hay nhiễm khuẩn, gây hại cho sức khỏe.

Không chỉ chinh phục được Tăng Thanh Hà, nấm sữa Kefir là loại thực phẩm lên men hữu ích cho hành trình chăm sóc sức khỏe lẫn sắc đẹp của mọi chị em thêm dễ dàng. Loại sữa chua được nuôi từ nấm Kefir có nhiều lợi khuẩn và chứa cả những loại vi sinh mà sữa chua thường không có.

Không chỉ giúp làm đẹp da, sữa chua Kefir còn góp phần đào thải độc tố, kháng viêm. Chúng cũng là nguồn cung cấp canxi dồi dào, cực tốt cho tim mạch và giúp xương chắc khỏe.

Sữa chua Kefir có thể kết hợp với nhiều loại rau củ để chế biến các món bổ dưỡng cho cơ thể. Chẳng hạn như sinh tố sữa chua Kefir dâu tây. Thức uống này dễ thực hiện và có nhiều lợi ích để chị em dưỡng nhan.

Cách làm sinh tố sữa chua Kefir dâu tây

1

Nguyên liệu cần thiết

Sữa chua Kefir: chứa nhiều chủng vi khuẩn tốt là nguồn cung cấp men vi sinh tuyệt vời. Trong đó có prebiotics và probiotics giúp duy trì đường ruột khỏe mạnh. 

Dâu tây: Chứa hàm lượng vitamin C dồi dào giúp trẻ hóa làn da

Mật ong: Vị ngọt tự nhiên từ mật ong giúp cân bằng sinh tố. Đồng thời, mật ong có khả năng tăng miễn dịch, chống lão hóa, là sự kết hợp tuyệt vời với sữa chua Kefir và dâu tây.

Sữa chua Kefir dâu tây thơm ngậy chứa đầy men vi sinh có lợi cho đường ruột có thể là một bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ hoàn hảo giúp bạn nâng tầm nhan sắc.

Không chỉ Tăng Thanh Hà nấu ăn đỉnh cao, gia đình quyền quý nhà doanh nhân Jonathan Hạnh Nguyễn còn phải "kiềng nể" người phụ nữ này

GiadinhNet - Tăng Thanh Hà có mối quan hệ gắn bó với các anh chị em nhà chồng đặc biệt là chị chồng Stephanie Nguyễn. Hai người hợp nhau với sở thích nấu nướng. Tăng Thanh Hà từng nhiều lần nấu các món ngon và gửi tặng chị chồng và ngược lại.

Tăng Thanh Hà nấu ăn giỏi là nhờ người phụ nữ này

GiadinhNet - Tăng Thanh Hà là một trong những sao nữ sành ăn, sành nấu bậc nhất Vbiz. Cô nổi tiếng là sao nữ không chỉ đẹp người, đẹp nết mà còn thích nấu ăn và nấu ăn ngon. Tuy nhiên kể từ lúc sinh con thứ 3, trang Instagram dành cho việc nấu nướng "vắng bóng" những món ăn do nàng ngọc nữ tự nấu. Thay vào đó là những bữa ăn do chính mẹ đẻ "ra tay".