Tiết khí Mang Chủng năm 2025 khi nào? Đây là những điều cần làm để giữ sức khỏe, mang tài lộc về nhà
GĐXH – Tiết khí Mang Chủng là một trong 24 tiết khí của năm, sức khỏe và tài vận của con người theo sự thay đổi thời tiết. Theo chuyên gia phong thủy, mọi người nên biết những điều cần làm dưới đây để giữ sức khỏe, mang tài lộc về nhà.
Chuyên gia phong thủy Nguyễn Song Hà cho biết, Mang Chủng là một trong 24 tiết khí của một năm. Năm 2025, tiết khí Mang Chủng bắt đầu từ 16h56 phút ngày 5/6/2025 và kết thúc vào 9h42 phút ngày 21/6/2025 dương lịch, thuộc tiết khí của mùa hạ.
Tiết Mang Chủng được đặc trưng bởi hiện tượng ngày dài, đêm ngắn, nhiệt độ, ánh sáng tăng cao. Khí hậu nóng bức, tính cách con người cũng trở nên nóng nảy hơn, nên cần chú ý nghỉ ngơi, thư giãn, nghe một chút âm nhạc, uống nhiều nước để bù lượng mồ hôi bị mất đi, bảo vệ sức khỏe.
Những việc không nên làm trong tiết Mang Chủng năm 2025
- Tránh để gặp phải tình trạng sốc nhiệt trong tiết Mang Chủng. Mọi người nên tránh thay đổi nhiệt độ đột ngột từ phòng điều hòa ra ngoài môi trường hoặc từ môi trường vào phòng điều hòa, nhất là trẻ em, người lớn tuổi.
- Tránh hoạt động ngoài trời trong thời tiết nắng gắt của mùa hè, nhất là buổi trưa. Trường hợp phải làm việc ngoài trời cần bổ sung nước đầy đủ, thực hiện các biện pháp chống nắng cần thiết.
- Mọi người cần chú ý nâng cao sức khỏe để tránh các bệnh lý thuộc hành hỏa như bệnh tim mạch, huyết áp cao, tai biến, đột quỵ, sốt xuất huyết và sốt rét.
Chuyên gia cho rằng, từ xưa vào mùa hạ, chuyển hóa trong cơ thể thịnh vượng, dễ đổ mồ hôi, hao khí thương tân. Bởi vậy, bổ sung các thực phẩm có công dụng giải nhiệt. .Tuy nhiên, phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt hoặc sau khi sinh dù thời tiết nóng nhưng vẫn cần kiêng kỵ các loại thực phẩm tính lạnh mát nhằm phòng ngừa phát sinh bệnh tật.
Để ngăn ngừa bệnh tật, mọi người nên tham khảo các thực phẩm tốt cho sức khỏe trong tiết Mang Chủng như:
- Ăn những thực phẩm nhẹ trong tiết Mang Chủng
Trong tiết khí Mang Chủng nên tránh ăn quá nhiều thức ăn có dầu mỡ, hương vị mạnh. Thực phẩm hàng đầu bạn nên trọng trong tiết khí này là tăng cường rau xanh, ngũ cốc thô trong bữa ăn gia đình. Chúng có tác dụng hạ huyết áp và mỡ máu và ít dùng thịt cừu, thịt lợn, ớt, hành và gừng nếu thường xuyên cảm thấy khát và mệt mỏi.
- Ăn nhiều trái cây và rau xanh trong tiết Mang Chủng
Thời tiết nóng nực của tiết Mang chủng nên rau và trái cây là hai loại thực phẩm có tính chất hàn được khuyến khích sử dụng. Quả mướp đắng ( khổ qua ) là một lựa chọn kinh điển vì nó chứa rất nhiều dưỡng chất thiên nhiên và có đặc tính tốt những người bị huyết áp cao hoặc mỡ máu. Ngoài ra, dưa chuột, cà chua, măng tây, cần tây, dưa hấu, dâu tây… được khuyên dùng để hạ nhiệt trong cơ thể và thúc đẩy tiêu hóa.
- Ăn mận xanh luộc trong tiết Mang Chủng
Mận khi còn xanh thường rất chua, chứa nhiều axit hữu cơ tự nhiên và rất giàu khoáng chất. Ăn quả mận sẽ có thể giúp cơ thể làm sạch máu, giảm mỡ trong máu. Nếu muốn loại bỏ mệt mỏi và có thân hình cân đối trong tiết khí Mang Chủng, trước khi ăn, mọi người lên luộc lên.
Ngoài ra, nên ăn các loại đậu, hoa quả, kiều mạch, ngô, khoai lang, đậu nành, chuối tiêu, rau chân vịt, rau thơm, cải dầu, cải bắp, rau cần, hành tây, cần tỏi, rau diếp… Các thực phẩm không nên dùng nhiều là thực phẩm quá ngọt, quá mặn, đồ ăn sống, nguội, tính lạnh.
* Thông tin mang tính tham khảo.
