Từ vụ chém rồi thiêu sống cả nhà người tình ở Sơn La: Làm gì để chế ngự được cơn ghen?
GiadinhNet – Vụ chém rồi thiêu sống cả nhà người tình ở Sơn La mới đây là nỗi đau tột cùng từ sự cố tình yêu – ghen tuông. Vì sao mà người ta lại hay ghen và làm thế nào chế ngự được cơn ghen, chuyên gia dưới đây sẽ cho bạn lời khuyên.
Những cái chết đau lòng từ cơn cuồng ghen
Như Báo Gia đình & Xã hội đã thông tin, khoảng 6h ngày 8/7, Nguyễn Văn Bình đi xe taxi đến gia đình chị Hà Thị H. (SN 1993, trú tại bản Nà Bó 2, xã Mường Sang, huyện Mộc Châu). Tại đây giữa Bình và chị H. xảy ra cãi vã. Trong lúc xô xát, Bình đã dùng dao đâm liên tiếp vào người chị H. rồi đổ xăng châm lửa thiêu cả nhà người tình.
Khi đó ngoài Bình và chị H. còn có bà Hà Thị A. (SN 1963, là mẹ của chị H.), Hà Hải Y. (SN 2009) và Hà Linh G. (SN 2017) là con của chị H ở trong nhà. Vụ hỏa hoạn đã khiến cả 5 người đều bị bỏng nặng. Do vết thương quá nặng, chị H. đã tử vong còn Bình và mẹ chị H. cùng 2 người con chị này được chuyển xuống cấp cứu tại Viện Bỏng Quốc gia.
Nguyên nhân được cơ quan chức năng xác định ban đầu là do mâu thuẫn trong chuyện tình cảm. Trước khi gây án, Bình có xảy ra xô xát với 1 nam thanh niên tại địa phương do nghi người này có quan hệ tình cảm với chị Hà Thị H.

Một trong những nạn nhân của vụ thiêu sống cả nhà người tình ở Sơn La đang được điều trị ở Viện Bỏng quốc gia. Ảnh TL
Cũng vì ghen mà gần đây không ít các cặp vợ chồng, người tình đã sát hại lẫn nhau gây chấn động dư luận. Hung thủ đều có cùng một động cơ gây án là níu kéo tình cảm bất thành. Cách đây không lâu dư luận cũng hết sức bàng hoàng về vụ thảm án tàn độc khiến 3 người trong cùng gia đình ở Tiền Giang bị giết.
Theo đó, khoảng 3h ngày 3/8, nhân lúc cha vợ vắng nhà, Nguyễn Đăng Khoa (31 tuổi, ngụ huyện Châu Thành, tỉnh Đồng Tháp) đã dùng dây dù thắt cổ giết vợ. Khoa còn sang phòng mẹ vợ dùng dây thắt cổ bà đến tử vong, đuổi theo con riêng của vợ - đứa trẻ 5 tuổi rồi tiếp tục dùng dây siết cổ chết ngoài vườn. Tại cơ quan điều tra, Khoa thừa nhận hành vi gây án do cơn cuồng ghen. Vợ chồng "cơm không lành, canh không ngọt", vợ Khoa đơn phương viết đơn ly hôn.
Ghen không chỉ là gia vị mà còn là xúc tác giết chết tình yêu
Chuyên gia tâm lý Trịnh Trung Hòa cho rằng, trong tình yêu khó tránh việc ghen. Ghen ở mức độ vừa phải cũng là một trạng thái cảm xúc cần có để thể hiện và khẳng định mối quan hệ với người mình yêu. Đôi khi nó giúp hâm nóng tình yêu, làm cho tình yêu thêm thi vị, nhờ đó mà tình cảm đôi lứa thêm nồng đượm.
Sự ghen thái quá sẽ khiến đối phương mệt mỏi vì bị kiểm soát. Ngay cả bản thân người đang ghen lúc nào cũng sống thấp thỏm trong lo âu, tức tối và đau khổ dằn vặt. Theo thời gian, ghen sẽ không còn là một gia vị của tình yêu nữa mà là chất xúc tác để giết chết đi tình yêu.
Nguyên nhân của cơn ghen có nhiều. Khi có một tình yêu đẹp thì sẽ không xảy ra ghen tuông như vậy. Ghen thường ở người có tư tưởng sở hữu người mình yêu, coi như "đồ vật" của mình cần "quản lý" họ. Đến khi không còn trong tầm kiểm soát của họ thì sẽ ghen.
"Có những người ghen một cách bình tĩnh, có bản lĩnh để chế ngự cơn ghen của họ. Nhưng những người thiếu hiểu biết, thiếu bản lĩnh thì cơn ghen thường rất đáng sợ. Ghen tuông mù quáng thường không phân biệt đúng - sai, phải – trái, làm cho người ta ở trạng thái cảm xúc bi quan, bất an, lo lắng và dễ rơi vào trạng thái hận thù" – chuyên gia Trịnh Trung Hòa cho hay.
Dr Pepper & Tâm Lý Học đã từng có bài chia sẻ vì sao người ta lại hay ghen? Theo chuyên gia này, phụ nữ thường khi ghen sẽ đổ lỗi cho người đàn ông. Họ cho rằng, họ thiếu chung thủy và từng phạm lỗi lầm nên cô ấy không thể không ghen cho được. Còn đàn ông ghen lại đổ lỗi cho phụ nữ lẳng lơ và không ý tứ với người đàn ông khác.
Cốt lõi khiến người ta hay ghen đó là không đủ tự tin vào chính con người mình và không đủ tin tưởng ở bạn đời của mình. Một là người ta không đủ tự tin rằng họ đủ giá trị, đủ xinh đẹp và thu hút, đủ tốt và khéo léo để làm người bên cạnh luôn cảm thấy hạnh phúc và dễ chịu. Họ không đủ tự tin vào mình và vào tình yêu của chính mình. Hai là, người ta tổn thương nhiều vì bạn đời từng phản bội, từng lừa dối khiến họ mất lòng tin và rồi không còn ngây thơ yêu đương như ban đầu được nữa.
Tình yêu chỉ đẹp khi còn đủ yêu. Hãy cho mình cơ hội thay đổi và chăm sóc bản thân để cảm thấy tự tin hơn trong tình yêu. Và để đối phương một cơ hội để được tin tưởng, được xây dựng lại niềm tin nơi bạn, được làm lại từ đầu.
Chế ngự cơn ghen
Chuyên gia Trịnh Trung Hòa cho rằng, để chế ngự được cơn ghen là cần phải có một quá trình giáo dục. Đừng để mâu thuẫn âm ỉ, mâu thuẫn đến đâu hãy giải quyết đến đó chứ đừng cam chịu để dẫn tới dồn nén và sau đó là bùng nổ ghen tuông mù quáng.
Khi đối diện cơn ghen, đừng tranh cãi. Cần bình tĩnh, nhẹ nhàng và giải thích cho nửa kia của mình hiểu rõ tình huống và vấn đề. Nếu trong trường hợp nửa kia của mình không muốn nghe do quá cáu giận lúc này nên đi chỗ khác để tránh cuộc xung đột không đáng có. Khi cả hai bình tĩnh thì chia sẻ với nhau.
Ngoài ra cần phải hiểu:
Khi yêu nhau cũng đừng tuyệt đối hóa bản thân cũng như vào tình yêu để khi thất bại hoặc xảy ra biến cố rồi có những hành động tiêu cực. Hãy nghĩ đến hậu quả của ghen, ghen mà giết người không chỉ là hại người khác mà còn đang hại chính mình.
Quy tắc công bằng: Ai cũng cần có bạn bè và những mối quan hệ khác, bên cạnh gia đình. Hãy thảo luận chuyện này công khai và trung thực với người bạn đời/người yêu của bạn. Quyền tự do yêu đương là của mỗi người. Người ta có thể yêu mình hoặc đến một lúc nào đó không yêu khi tình yêu của mình không còn xứng đáng sẽ yêu người khác. Nếu hiểu được thì họ sẽ không làm được hành động ghen tuông.
Khi rơi vào trạng thái như bị người yêu bỏ, khi không hợp nhau… cần phải bình tĩnh để cân bằng lại cảm xúc, xem xét lại mọi sự việc cũng như bản thân phải xem lại mình. Nếu tình yêu không còn thì sẵn sàng chấp nhận chứ không nên níu kéo làm gì bởi có cố gắng thì cũng khó mà tái hợp được. Đừng vì quá lụy tình trong cơn ghen tuông mà dẫn đến thù hận và phải trả giá.
Trường hợp cơn ghen mù quáng, bệnh hoạn mà có những hành động bạo lực, tra tấn bạn cần nhờ sự giúp đỡ của chính quyền và pháp luật, không nên cam chịu trong những trường hợp này vì càng khiến tình trạng tồi tệ hơn.
Phương Thuận
Cha mẹ nghỉ hưu vẫn phải 'nuôi ngược' con cái: Nghịch cảnh gây tranh cãi
Gia đình - 1 giờ trướcGĐXH - Trong suy nghĩ của nhiều người, khi nghỉ hưu, cha mẹ sẽ cần được con cái chăm sóc và hỗ trợ về tài chính. Thế nhưng, thực tế đang diễn ra theo chiều ngược lại.
Có một kiểu người cực lạ: Mới gặp vài phút đã khiến người khác muốn kể hết chuyện về cuộc đời mình
Nuôi dạy con - 2 giờ trướcGĐXH - Không phải ngoại hình, tiền bạc hay tài ăn nói mới tạo nên sức hút. Nhiều người sở hữu một khả năng đặc biệt: khiến người đối diện cảm thấy tin tưởng gần như ngay lập tức. Bí mật nằm ở 5 thói quen giao tiếp mà ai cũng có thể học được.
Đàn ông bỗng chăm dọn rửa ô tô nhiều khả năng đang ngoại tình
Gia đình - 7 giờ trướcThám tử tư nổi tiếng nhận định, đàn ông chăm chỉ dọn rửa ô tô là một dấu hiệu báo động đỏ: "Họ luôn bắt đầu việc ngoại tình bằng cách rửa chiếc xe yêu quý của mình".
Về già mới thấm: Có 2 nỗi buồn của cha mẹ mà nhiều người con vô tình bỏ quên
Gia đình - 8 giờ trướcGĐXH - Thực tế cho thấy, điều khiến nhiều bậc cha mẹ trăn trở nhất khi về già lại không nằm ở vật chất.
Không thích món sếp mời: Người EQ thấp từ chối ngay, người EQ cao nói một câu khiến sếp hài lòng
Gia đình - 20 giờ trướcGĐXH - Trong môi trường công sở, năng lực chuyên môn rất quan trọng, nhưng EQ cao đôi khi lại quyết định ấn tượng mà bạn để lại trong mắt cấp trên.
3 con giáp nam công danh càng lên cao hôn nhân càng dễ xuất hiện người thứ ba
Gia đình - 23 giờ trướcGĐXH - Theo quan niệm tử vi, có những con giáp nam càng nỗ lực phát triển sự nghiệp thì càng dễ vô tình bỏ quên mái ấm gia đình, khiến hôn nhân đối mặt với nhiều thử thách.
Vì sao nhiều người ngày càng khó sống hòa hợp với nhau?: Không phải vì hết thương, mà vì ai cũng bận làm 'nhân vật chính'
Chuyện vợ chồng - 1 ngày trướcGĐXH - Trong nhiều cuộc trò chuyện, ai cũng có câu chuyện của riêng mình, ai cũng muốn được chia sẻ và công nhận. Nhưng khi cái tôi ngày càng lớn, việc thấu hiểu người khác lại trở nên khó khăn hơn. Đây có thể là một trong những lý do khiến nhiều mối quan hệ dần xuất hiện khoảng cách.
Về già mới hiểu: Có 2 điều càng giữ kín càng giúp tuổi già bình yên, tránh thị phi
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Nhiều người cao tuổi coi bạn bè, hàng xóm hay các nhóm sinh hoạt là nơi để chia sẻ mọi điều trong cuộc sống. Tuy nhiên, có những chuyện càng nói nhiều càng dễ gây thị phi, thậm chí ảnh hưởng đến sự bình yên của tuổi già.
Tháng 6 bùng nổ vận may: 4 cung hoàng đạo đón tin vui liên tiếp
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Tháng 6/2026 mang theo nguồn năng lượng tích cực của mùa hè, mở ra nhiều cơ hội mới cho một số cung hoàng đạo.
Tuổi trung niên, cặp đôi nào còn giữ được 3 điều này thì tuổi già mới an yên, ít muộn phiền
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Nếu ở tuổi trung niên, vợ chồng vẫn duy trì được 3 điều dưới đây, họ thực sự là những người sở hữu cuộc sống viên mãn.
Về già mới hiểu: Có 2 điều càng giữ kín càng giúp tuổi già bình yên, tránh thị phi
Gia đìnhGĐXH - Nhiều người cao tuổi coi bạn bè, hàng xóm hay các nhóm sinh hoạt là nơi để chia sẻ mọi điều trong cuộc sống. Tuy nhiên, có những chuyện càng nói nhiều càng dễ gây thị phi, thậm chí ảnh hưởng đến sự bình yên của tuổi già.