Từ vụ chém rồi thiêu sống cả nhà người tình ở Sơn La: Làm gì để chế ngự được cơn ghen?
GiadinhNet – Vụ chém rồi thiêu sống cả nhà người tình ở Sơn La mới đây là nỗi đau tột cùng từ sự cố tình yêu – ghen tuông. Vì sao mà người ta lại hay ghen và làm thế nào chế ngự được cơn ghen, chuyên gia dưới đây sẽ cho bạn lời khuyên.
Những cái chết đau lòng từ cơn cuồng ghen
Như Báo Gia đình & Xã hội đã thông tin, khoảng 6h ngày 8/7, Nguyễn Văn Bình đi xe taxi đến gia đình chị Hà Thị H. (SN 1993, trú tại bản Nà Bó 2, xã Mường Sang, huyện Mộc Châu). Tại đây giữa Bình và chị H. xảy ra cãi vã. Trong lúc xô xát, Bình đã dùng dao đâm liên tiếp vào người chị H. rồi đổ xăng châm lửa thiêu cả nhà người tình.
Khi đó ngoài Bình và chị H. còn có bà Hà Thị A. (SN 1963, là mẹ của chị H.), Hà Hải Y. (SN 2009) và Hà Linh G. (SN 2017) là con của chị H ở trong nhà. Vụ hỏa hoạn đã khiến cả 5 người đều bị bỏng nặng. Do vết thương quá nặng, chị H. đã tử vong còn Bình và mẹ chị H. cùng 2 người con chị này được chuyển xuống cấp cứu tại Viện Bỏng Quốc gia.
Nguyên nhân được cơ quan chức năng xác định ban đầu là do mâu thuẫn trong chuyện tình cảm. Trước khi gây án, Bình có xảy ra xô xát với 1 nam thanh niên tại địa phương do nghi người này có quan hệ tình cảm với chị Hà Thị H.

Một trong những nạn nhân của vụ thiêu sống cả nhà người tình ở Sơn La đang được điều trị ở Viện Bỏng quốc gia. Ảnh TL
Cũng vì ghen mà gần đây không ít các cặp vợ chồng, người tình đã sát hại lẫn nhau gây chấn động dư luận. Hung thủ đều có cùng một động cơ gây án là níu kéo tình cảm bất thành. Cách đây không lâu dư luận cũng hết sức bàng hoàng về vụ thảm án tàn độc khiến 3 người trong cùng gia đình ở Tiền Giang bị giết.
Theo đó, khoảng 3h ngày 3/8, nhân lúc cha vợ vắng nhà, Nguyễn Đăng Khoa (31 tuổi, ngụ huyện Châu Thành, tỉnh Đồng Tháp) đã dùng dây dù thắt cổ giết vợ. Khoa còn sang phòng mẹ vợ dùng dây thắt cổ bà đến tử vong, đuổi theo con riêng của vợ - đứa trẻ 5 tuổi rồi tiếp tục dùng dây siết cổ chết ngoài vườn. Tại cơ quan điều tra, Khoa thừa nhận hành vi gây án do cơn cuồng ghen. Vợ chồng "cơm không lành, canh không ngọt", vợ Khoa đơn phương viết đơn ly hôn.
Ghen không chỉ là gia vị mà còn là xúc tác giết chết tình yêu
Chuyên gia tâm lý Trịnh Trung Hòa cho rằng, trong tình yêu khó tránh việc ghen. Ghen ở mức độ vừa phải cũng là một trạng thái cảm xúc cần có để thể hiện và khẳng định mối quan hệ với người mình yêu. Đôi khi nó giúp hâm nóng tình yêu, làm cho tình yêu thêm thi vị, nhờ đó mà tình cảm đôi lứa thêm nồng đượm.
Sự ghen thái quá sẽ khiến đối phương mệt mỏi vì bị kiểm soát. Ngay cả bản thân người đang ghen lúc nào cũng sống thấp thỏm trong lo âu, tức tối và đau khổ dằn vặt. Theo thời gian, ghen sẽ không còn là một gia vị của tình yêu nữa mà là chất xúc tác để giết chết đi tình yêu.
Nguyên nhân của cơn ghen có nhiều. Khi có một tình yêu đẹp thì sẽ không xảy ra ghen tuông như vậy. Ghen thường ở người có tư tưởng sở hữu người mình yêu, coi như "đồ vật" của mình cần "quản lý" họ. Đến khi không còn trong tầm kiểm soát của họ thì sẽ ghen.
"Có những người ghen một cách bình tĩnh, có bản lĩnh để chế ngự cơn ghen của họ. Nhưng những người thiếu hiểu biết, thiếu bản lĩnh thì cơn ghen thường rất đáng sợ. Ghen tuông mù quáng thường không phân biệt đúng - sai, phải – trái, làm cho người ta ở trạng thái cảm xúc bi quan, bất an, lo lắng và dễ rơi vào trạng thái hận thù" – chuyên gia Trịnh Trung Hòa cho hay.
Dr Pepper & Tâm Lý Học đã từng có bài chia sẻ vì sao người ta lại hay ghen? Theo chuyên gia này, phụ nữ thường khi ghen sẽ đổ lỗi cho người đàn ông. Họ cho rằng, họ thiếu chung thủy và từng phạm lỗi lầm nên cô ấy không thể không ghen cho được. Còn đàn ông ghen lại đổ lỗi cho phụ nữ lẳng lơ và không ý tứ với người đàn ông khác.
Cốt lõi khiến người ta hay ghen đó là không đủ tự tin vào chính con người mình và không đủ tin tưởng ở bạn đời của mình. Một là người ta không đủ tự tin rằng họ đủ giá trị, đủ xinh đẹp và thu hút, đủ tốt và khéo léo để làm người bên cạnh luôn cảm thấy hạnh phúc và dễ chịu. Họ không đủ tự tin vào mình và vào tình yêu của chính mình. Hai là, người ta tổn thương nhiều vì bạn đời từng phản bội, từng lừa dối khiến họ mất lòng tin và rồi không còn ngây thơ yêu đương như ban đầu được nữa.
Tình yêu chỉ đẹp khi còn đủ yêu. Hãy cho mình cơ hội thay đổi và chăm sóc bản thân để cảm thấy tự tin hơn trong tình yêu. Và để đối phương một cơ hội để được tin tưởng, được xây dựng lại niềm tin nơi bạn, được làm lại từ đầu.
Chế ngự cơn ghen
Chuyên gia Trịnh Trung Hòa cho rằng, để chế ngự được cơn ghen là cần phải có một quá trình giáo dục. Đừng để mâu thuẫn âm ỉ, mâu thuẫn đến đâu hãy giải quyết đến đó chứ đừng cam chịu để dẫn tới dồn nén và sau đó là bùng nổ ghen tuông mù quáng.
Khi đối diện cơn ghen, đừng tranh cãi. Cần bình tĩnh, nhẹ nhàng và giải thích cho nửa kia của mình hiểu rõ tình huống và vấn đề. Nếu trong trường hợp nửa kia của mình không muốn nghe do quá cáu giận lúc này nên đi chỗ khác để tránh cuộc xung đột không đáng có. Khi cả hai bình tĩnh thì chia sẻ với nhau.
Ngoài ra cần phải hiểu:
Khi yêu nhau cũng đừng tuyệt đối hóa bản thân cũng như vào tình yêu để khi thất bại hoặc xảy ra biến cố rồi có những hành động tiêu cực. Hãy nghĩ đến hậu quả của ghen, ghen mà giết người không chỉ là hại người khác mà còn đang hại chính mình.
Quy tắc công bằng: Ai cũng cần có bạn bè và những mối quan hệ khác, bên cạnh gia đình. Hãy thảo luận chuyện này công khai và trung thực với người bạn đời/người yêu của bạn. Quyền tự do yêu đương là của mỗi người. Người ta có thể yêu mình hoặc đến một lúc nào đó không yêu khi tình yêu của mình không còn xứng đáng sẽ yêu người khác. Nếu hiểu được thì họ sẽ không làm được hành động ghen tuông.
Khi rơi vào trạng thái như bị người yêu bỏ, khi không hợp nhau… cần phải bình tĩnh để cân bằng lại cảm xúc, xem xét lại mọi sự việc cũng như bản thân phải xem lại mình. Nếu tình yêu không còn thì sẵn sàng chấp nhận chứ không nên níu kéo làm gì bởi có cố gắng thì cũng khó mà tái hợp được. Đừng vì quá lụy tình trong cơn ghen tuông mà dẫn đến thù hận và phải trả giá.
Trường hợp cơn ghen mù quáng, bệnh hoạn mà có những hành động bạo lực, tra tấn bạn cần nhờ sự giúp đỡ của chính quyền và pháp luật, không nên cam chịu trong những trường hợp này vì càng khiến tình trạng tồi tệ hơn.
Phương Thuận
Bất ngờ mối liên hệ giữa tuổi sinh con của người cha và IQ của con: Độ tuổi 'vàng' là bao nhiêu?
Nuôi dạy con - 8 giờ trướcGĐXH - Các nghiên cứu khoa học gần đây cho thấy độ tuổi của người cha khi sinh con có liên quan nhất định đến chỉ số IQ của trẻ.
Về già, khi chỉ còn một mình: Nhất định đừng làm 3 điều này
Gia đình - 8 giờ trướcGĐXH - Dù thời trẻ từng sôi nổi, huy hoàng đến đâu, thì khi về già, con người cũng khó tránh khỏi cảm giác cô độc. Để sống an yên, có những điều nhất định phải tránh.
Xét nghiệm ADN khiến chồng nghi vợ ngoại tình, khoa học lại chứng minh người vợ vô tội
Chuyện vợ chồng - 10 giờ trướcGĐXH - Sau hơn một thập kỷ chạy chữa hiếm muộn mới có được con trai đầu lòng, ông Lý không ngờ rằng một lần đi xét nghiệm ADN lại đẩy gia đình vào bi kịch.
Valentine 2026 rơi vào ngày Âm lịch đặc biệt, không phải năm nào cũng có
Gia đình - 12 giờ trướcGĐXH - Nhiều bạn trẻ đang yêu bắt đầu đếm ngược đến Valentine 2026 để chuẩn bị quà tặng, kế hoạch hẹn hò hay lời tỏ tình dành cho người thương.
Cha mẹ có con trai cần biết: Có những việc càng quản càng tệ
Nuôi dạy con - 13 giờ trướcGĐXH - Nhiều cha mẹ thường phát hỏa khi thấy con trai mình làm gì cũng chậm chạp, từ việc mặc quần áo đến làm bài tập, hay tính cách có phần "bướng bỉnh", thích đi vào ngõ cụt. Thế nhưng, đằng sau những "khuyết điểm" gây ức chế đó lại là một nhịp điệu tư duy hoàn toàn khác biệt.
Dù yêu sâu đậm, 3 con giáp này vẫn giữ được cái đầu lạnh
Gia đình - 14 giờ trướcGĐXH - Theo tử vi, một số con giáp nổi bật bởi khả năng yêu chân thành nhưng không mù quáng, luôn giữ được cái đầu lạnh trong các mối quan hệ tình cảm.
Lấy chồng thuộc 5 cung hoàng đạo này, phụ nữ nhàn tâm cả đời
Gia đình - 16 giờ trướcGĐXH - Nếu bạn may mắn trở thành nửa kia của một trong 5 cung hoàng đạo nam dưới đây, hãy trân trọng, bởi họ là những người yêu nghiêm túc, có trách nhiệm và sẵn sàng đồng hành dài lâu.
Điều khiến tuổi già hạnh phúc hơn cả tiền bạc, nhiều người trẻ chưa kịp hiểu
Gia đình - 17 giờ trướcGĐXH - Đôi khi, hạnh phúc của tuổi già không nhất thiết phải đến từ những điều to tát.
Bạn trai đến chơi ra mắt mua 1,5 kg cam, mẹ “phán” một câu khiến tôi chột dạ
Gia đình - 20 giờ trướcTôi đã nghĩ gặp được người đàn ông chỉn chu, biết tính toán chi tiêu là may mắn của đời mình. Nhưng chỉ sau lần anh ra mắt gia đình tôi, lời nhắc nhẹ của mẹ khiến tôi lại phải suy tính lại lựa chọn của mình.
Tuổi già mới thấm: Chỗ dựa lớn nhất không phải con cái, mà là nắm chắc hai điều này
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Người già khôn ngoan hiểu rằng, muốn sống thảnh thơi và không trở thành gánh nặng, nhất định phải nắm chặt hai "vốn liếng" quan trọng nhất của đời mình.
Vợ ngoại tình với sếp và 2 lần xét nghiệm ADN: Lời thú nhận về thời điểm thụ thai mới khiến chồng gục ngã
Chuyện vợ chồngGĐXH - Mặc dù làm xét nghiệm ADN tới hai lần nhưng người đàn ông vẫn không thể ngờ rằng kết quả nhận được lại hoàn toàn trái ngược, đẩy cuộc hôn nhân của anh đến bờ vực tan vỡ.