Hà Nội
23°C / 22-25°C

Vì sao nhiều người bỗng đau buốt đầu vì ăn kem, uống nước lạnh?

Thứ năm, 15:30 30/06/2016 | Sống khỏe

GiadinhNet - Ngày nắng nóng ăn kem, uống nước đá, bia rượu lạnh… không đúng cách sẽ bị đau buốt cả đầu.

Ăn kem tưởng mát, uống nước đá lạnh, bia rượu lạnh và cả những món tráng miệng ướp lạnh tưởng lành, nhưng ngày nóng nếu không biết ăn uống đúng cách sẽ bị đau buốt đầu.

Theo BS Đặng Văn Quế (nguyên bác sĩ Bệnh viện Việt Đức, Hà Nội), hiện tượng đau đầu khi ăn kem, đồ ướp lạnh của 2 trường hợp trên, y học gọi là chứng “não đông”, ai cũng có thể mắc đột ngột khi dùng đồ lạnh.

Nguyên nhân là khi ăn kem, nước đá, bia rượu, thực phẩm ướp lạnh (soda, sữa, nước sinh tố lạnh...) qua vòm họng quá nhanh sẽ kích thích mạnh niêm mạc và các cơ quan cảm giác, các đầu mút dây thần kinh điều khiển, các mạch máu lên não..., nhất là vùng não trước bị kích thích tại chỗ khiến nó co lại, trong khi mạch máu vùng não lại giãn phồng ra hơn bình thường (gần như bị tăng áp lực vỏ não).

Các mạch máu não bị phồng lên đột ngột sẽ gây đau đầu như bị giật... khiến đầu đau nhức buốt, buồn nôn, nhất là vùng thái dương, trán.

Tuy không nguy hiểm, nhưng chứng đau buốt đầu có nguy cơ gây ức chế hệ thần kinh, đau nửa đầu migraine rất cao.

Người có thần kinh nhạy cảm cũng dễ bị đau đầu khi ăn kem giữa ngày nóng. Còn những người đã có chứng đau nửa đầu thì nguy cơ sẽ trầm trọng hơn.


Kem rất mát và nhiều người thích ăn ngày nóng, nhưng cần ăn đúng cách để không bị đau buốt đầu. Ảnh minh họa.

Kem rất mát và nhiều người thích ăn ngày nóng, nhưng cần ăn đúng cách để không bị đau buốt đầu. Ảnh minh họa.

Vị trí đau buốt đầu thường ở giữa trán, hoặc gần huyệt thái dương – y học gọi là chứng “não đóng băng”. Và vì chứng này gây buồn nôn nên nhiều người nhầm tưởng là trúng gió.

Sau 30 giây hoặc vài phút cơn đau sẽ tự hết, nhưng hầu hết người bệnh sẽ thấy đau đầu lâu hơn, trẻ nhỏ thì phát khóc vì sợ hãi. Cũng có trường hợp bị nặng phải tới bệnh viện khám, nhưng không gây nguy hiểm, cũng không phải là triệu chứng của bệnh gì... mà chỉ gây khó chịu một lúc nên không phải uống thuốc chữa trị.

Xử trí và phòng tránh cơn đau bất chợt

Khi ăn kem, uống đồ ướp lạnh, xơi những món tráng miệng cực lạnh thì nên đề phòng hiện tượng đau buốt đầu đột ngột như trên. Nếu đang ăn, uống đồ lạnh mà đột ngột thấy đau buốt vùng đầu, thái dương, hãy bình tĩnh xoa bóp, mát xa vào chỗ đau để triệu chứng giảm và chấm dứt.

Cần đề phòng cơn đau buốt đầu bằng cách:

- Ăn kem nên ăn chậm, nên dùng thìa nhôm xúc kem (kim loại dẫn nhiệt tốt hơn thìa nhựa, giảm độ lạnh nhanh hơn) và không nên ăn quá 2 que kem liền một lúc.

- Uống đồ lạnh nên uống từ từ, không nên uống nhiều nước lạnh một lúc nhằm giảm bớt độ lạnh.

- Chỉ nên dùng đồ lạnh khoảng 10 độ C trở lên để tránh kích thích tạo cơn đau buốt đầu. Có thể làm giảm chênh lệch vòm miệng và đồ lạnh bằng cách để trước miệng hà hơi hít thở một lúc. Hoặc ngậm kem, nước trong miệng một lúc hãy nuốt xuống.

- Dạy trẻ khi thấy cảm giác bị đau đầu thì hãy ngừng ăn kem và đồ lạnh một lúc để vòm họng ấm lên hãy ăn, uống tiếp.

Nên:

- Ăn 1-2 que kem hoặc lượng tương đương 100-150g kem mỗi ngày

- Ăn kem, uống đồ ướp lạnh nên dùng thìa hoặc nhấp từng ngụm nhỏ.

- Muốn làm mát cơ thể khi nắng nóng và khát chỉ nên ăn uống đồ ướp lạnh ở khoảng 8-15 độ C... và uống nên từ từ.

Ngọc Hà

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Nếu bạn muốn sống lâu hơn sau 60 tuổi, cần tuân thủ 7 điều 'lười biếng' này

Nếu bạn muốn sống lâu hơn sau 60 tuổi, cần tuân thủ 7 điều 'lười biếng' này

Sống khỏe - 2 giờ trước

GĐXH - 7 điều "lười biếng" này thực chất là một thái độ sống chứa đựng trí tuệ sâu sắc và tôn trọng, quan tâm đến sức khỏe.

Người đàn ông nhập viện sau 14 ngày ăn bún vì một sai lầm nhiều người Việt mắc phải

Người đàn ông nhập viện sau 14 ngày ăn bún vì một sai lầm nhiều người Việt mắc phải

Bệnh thường gặp - 14 giờ trước

GĐXH - Trong lúc ăn bún chay (có đậu phộng), người bệnh bất ngờ xuất hiện cơn ho sặc dữ dội. Sau khi nội soi, các bác sĩ đã lấy ra dị vật là nửa hạt đậu phộng trong phế quản của nạn nhân.

Mẹ hiến tạng cứu sống con gái 11 tuổi bị suy thận giai đoạn cuối

Mẹ hiến tạng cứu sống con gái 11 tuổi bị suy thận giai đoạn cuối

Bệnh thường gặp - 14 giờ trước

GĐXH - Bệnh nhân suy thận được ghép thận trái từ người cho là mẹ ruột, đồng thời cắt bỏ thận phải tận gốc để ngăn ngừa nguy cơ ung thư hóa do đột biến gen.

Bé gái hơn 2 tuổi nhập viện gấp do tai nạn tại nhà hay gặp ở trẻ nhỏ

Bé gái hơn 2 tuổi nhập viện gấp do tai nạn tại nhà hay gặp ở trẻ nhỏ

Sống khỏe - 14 giờ trước

GĐXH - Theo các bác sĩ, gói thuốc mà trẻ uống được xác định là thuốc diệt nấm chứa hoạt chất Hexaconazole – một loại thuốc sinh học dạng lỏng có thể gây ngộ độc ở trẻ nhỏ nếu uống nhầm với liều lượng lớn.

Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh dẫn đầu về chất lượng ở khối y tế tư nhân tại Hà Nội và TPHCM

Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh dẫn đầu về chất lượng ở khối y tế tư nhân tại Hà Nội và TPHCM

Sống khỏe - 16 giờ trước

Sở Y Tế Hà Nội và TPHCM vừa công bố Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội dẫn đầu về chất lượng trong khối bệnh viện công lập và tư nhân, còn Tâm Anh TPHCM đứng đầu khối tư nhân và thứ 3 ở cả 2 khối.

Bà bầu 26 tuổi ở Bắc Ninh phát hiện bị cường giáp thai kỳ từ dấu hiệu nhiều chị em Việt bỏ qua

Bà bầu 26 tuổi ở Bắc Ninh phát hiện bị cường giáp thai kỳ từ dấu hiệu nhiều chị em Việt bỏ qua

Mẹ và bé - 18 giờ trước

GĐXH - Thai phụ bị cường giáp thoáng qua đến khám với triệu chứng nôn nghén nhiều, gầy sụt 2kg/ 2 tháng, hồi hộp trống ngực…

Sau mũi tiêm tại phòng khám tư, người đàn ông liệt tứ chi hoàn toàn

Sau mũi tiêm tại phòng khám tư, người đàn ông liệt tứ chi hoàn toàn

Y tế - 20 giờ trước

GĐXH - Bệnh nhân nhập viện trong tình trạng liệt tứ chi, cơ lực bằng 0, mất phản xạ, kèm suy hô hấp nặng do liệt cơ hô hấp.

Người đàn ông 33 tuổi phải cắt bỏ thực quản vì làm 1 việc sai lầm này trong lúc say rượu

Người đàn ông 33 tuổi phải cắt bỏ thực quản vì làm 1 việc sai lầm này trong lúc say rượu

Bệnh thường gặp - 22 giờ trước

GĐXH - Trong một lần say rượu, anh T. vô tình uống nhầm hóa chất, gây bỏng thực quản nặng không thể phục hồi. Các bác sĩ đã tiến hành nội soi cắt thực quản và tạo hình lại bằng dạ dày.

6 dấu hiệu 'thầm lặng' cảnh báo học sinh đang thiếu hụt dinh dưỡng

6 dấu hiệu 'thầm lặng' cảnh báo học sinh đang thiếu hụt dinh dưỡng

Mẹ và bé - 1 ngày trước

Thiếu hụt dinh dưỡng ở học sinh là tình trạng phổ biến nhưng lại thường bị bỏ qua, do các dấu hiệu thường không rõ ràng, diễn tiến âm thầm. Nếu không được nhận diện và can thiệp sớm sẽ ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe thể chất và tinh thần của trẻ.

Nắng nóng gay gắt, thận trọng với những dấu hiệu này kẻo đi viện không kịp

Nắng nóng gay gắt, thận trọng với những dấu hiệu này kẻo đi viện không kịp

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH – Theo các bác sĩ, sốc nhiệt trong mùa nắng nóng là một tình trạng cấp cứu y tế. Việc chậm trễ trong xử trí có thể khiến người bệnh bị tổn thương não, các cơ quan nội tạng, thậm chí tử vong.

Top