Tags:
4 bước bí mật đánh lừa tâm trí để thành công
GiadinhNet – Có lúc bạn vui vẻ đưa ra những quyết định tốt, nhưng lại không duy trì được bao lâu vì những rào cản, trong đó có rào cản tâm trí. Chuyên gia mách bạn 4 bước bí mật để đạt điều mong muốn và thành công.
Việc khởi động một ngày mới bằng cách tập thể thao sẽ giúp đốt cháy chất béo, giảm cân, hạ huyết áp và đem lại trạng thái tỉnh táo tinh thần. Nhưng nhiều người không thể dậy sớm lúc 5 giờ để tập, đi dạo… Lý do là họ khó cưỡng lại việc nằm ngủ tiếp, thay vì phải dậy sớm để mặc quần áo, xỏ giày ra sân tập.
Hoặc bạn ao ước giao tiếp tiếng Anh thành thạo, đặt những mục tiêu lớn và quyết tâm chinh phục tiếng Anh. Nhưng sau 1 tháng, 1 tuần, 1 ngày, thậm chí ngay sau 30 phút ngồi vào bàn học tiếng Anh đã thấy chán, thậm chí mất sạch động lực để tiếp tục học.
Chuyên gia tâm lý Bùi Thu Hiền
Mất động lực duy trì dự định tốt đẹp để đi đến thành công không phải chuyện của một vài người, mà là tâm sự của rất nhiều người, ở nhiều lĩnh vực trong cuộc sống. Và trong cuộc sống có những lúc cảm xúc lên cao và khi hào hứng, vui vẻ bạn rất dễ đưa ra một quyết định tuyệt vời như:
- Mình nhất định 5h sáng dậy tập thể dục hàng ngày để giảm 5kg;
- Mình sẽ dành ít nhất mỗi tối 2 tiếng để dạy và chơi với con để con được giáo dục tốt nhất;
- Mình sẽ áp dụng triệt để những gì được học để trở nên giàu có vì " tốc độ giàu của mình phải nhanh hơn tốc độ già của bố mẹ"
- Mình sẽ học tiếng Anh 30 phút mỗi ngày vì cảm thấy "quá nhục" khi không biết tiếng Anh...
Nhưng sau thời gian cao hứng, thì bạn có duy trì được động lực đó trong thời gian bao lâu mới là vấn đề cần nói, bởi hầu như sau thời điểm cao hứng đó một thời gian ngắn cơ thể và tâm trí của bạn sẽ gặp một loạt thử thách như sau:
- Tập thể dục được 5 ngày cơ thể đau quá, không ngồi dậy nổi.
- Tối phải chơi với con nhưng lỡ hẹn một khách VIP.
- Hôm nay máy tính hỏng khó mà học được tiếng Anh.
- Đầy người giỏi hơn mình có giàu được đâu, thôi số mình chắc chỉ vậy...
Và thế là tâm trí sẽ lên tiếng kiểu như: "Nghỉ mấy hôm đi, lúc nào người đỡ đau thì tập tiếp"; "Cơ hội gặp VIP chỉ 1 lần, nghỉ chơi với con rồi bù lại sau"; "Mất điện thì học tiếng Anh sao được, thôi thỉnh thoảng cũng phải nghỉ chút để nạp thêm năng lượng"… Rồi toàn bộ cơ thể đồng tình với tâm trí.
Vậy là một tích tắc cơ thể đồng tình theo tâm trí, thế là toàn bộ những gì dự định tốt đẹp làm tan thành mây khói. Số người tiếp tục hành động được sau phút đồng loã với tâm trí này vô cùng ít ỏi, và phần lớn buông bỏ luôn. Cho đến khi một ngày đẹp trời, cơn cao hứng lên lại lặp lại cái "vòng luẩn quẩn" ra quyết định như thế, lại gặp thử thách, lại để tâm trí chiến thắng... Và cuộc sống chỉ cần 3 cái vòng luẩn quẩn này là hết đời, để rồi khi quá muộn mới thốt lên "biết vậy thì... giá mà...".
Con người thật mạnh hơn tâm trí của bạn rất nhiều. Ảnh minh họa
Vậy, làm sao để hành động vượt qua các thử thách mà đạt mục tiêu của mình? Bí quyết để chiến thắng tâm trí là "đánh lừa" nó, và có 4 bước để chiến thắng nó bằng cách hành động vượt qua các thử thách và đạt mục tiêu của mình, hướng tới thành công, giàu có?
Cách để chiến thắng tâm trí của chính mình có 4 bước như sau:
Bước 1: Nhận ra tâm trí không phải là con người bạn, tâm trí chỉ là một phần của bạn. Con người thật của bạn mạnh hơn tâm trí của bạn rất nhiều.
Bước 2: Cài đặt lại tâm trí. Mỗi giọng nói tiêu cực vang lên trong đầu thì lập tức biết rằng tâm trí đang "bẫy" bạn, và hãy thay thế ngay bằng giọng nói khác. Ví dụ: "Đau thế này làm sao tập được" thì bạn hãy thay ngay bằng câu: "Đau là tốt đấy. Các vùng mỡ tích tụ đang tan chảy. Chúc mừng mình. Đi tập thôi"...
Hoặc "đi xuyên qua tâm trí" bằng giọng nói trong đầu. Ví dụ: "Mình làm sao giàu nổi" thì lập tức nói: "Tại sao tôi phải tin điều này. Vớ vẩn. Tâm trí là thứ ít tin cậy nhất. Giàu có là định mệnh của ta".
Cần học 4 bước sau để chiến thắng tâm trí của mình. Ảnh minh họa.
Bước 3: Chiến thắng tâm trí rồi thì tiếp tục hành động ngay - bí quyết lớn nhất nằm ở đây - phải hành động, dù chỉ là hành động nhỏ để "đánh lừa tâm trí" như:
- Xỏ giày vào, đi ra khỏi nhà tập thể dục. Dù cơ thể đau không tập được 30 phút như đã định thì chỉ cần xỏ giày ra khỏi nhà, hít thở không khí 5 phút.
- Không dạy được con 2 tiếng thì vẫn phải ngồi với con 15 phút.
- Không có thiết bị học tiếng Anh thì mở sổ ra ghi 1 câu tiếng Anh hôm qua học...
Hành động là vũ khí lợi hại nhất để chiến thắng tâm trí, khiến tâm trí hoàn toàn bị khuất phục để bạn đạt mục tiêu của mình, hướng tới thành công, giàu có.
Bước 4: Ăn mừng. Hãy tự thưởng cho mình vì đã chiến thắng được tâm trí. Hoặc đơn giản mỉm cười nói với mình: "Yes, hôm nay mình đã chiến thắng mình".
Trong cuộc sống bạn lớn mạnh hơn tâm trí của mình rất nhiều. Cuộc sống ngắn lắm, đừng để tâm trí, giọng nói tiêu cực, cảm xúc nhất thời của bạn ngăn cản bạn đến với những dự định tốt đẹp trong cuộc sống, đến với cuộc sống mà bạn xứng đáng hưởng. Hãy hành động đến cùng và thành công những dự định tốt đẹp của bạn trong cuộc sống nhé.
Chuyên gia tâm lý Bùi Thu Hiền
(Viện trưởng Viện Khoa học Công nghệ Giáo dục)
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Vị trí đặt ảnh thờ gia tiên cần được bố trí như thế nào?
Ở - 2 giờ trướcGĐXH - Việc sắp xếp ảnh thờ không chỉ thể hiện lòng tôn kính đối với tổ tiên mà còn giúp duy trì sự hài hòa trong không gian thờ cúng, đồng thời mang lại may mắn và bình an cho gia đình.
Để loại cây cảnh này trong bếp vừa giúp không gian có thêm sinh khí, vừa hút tài lộc
Ở - 5 giờ trướcGĐXH - Dưới đây là những loại cây cảnh giúp không gian bếp thêm sinh khí, thu hút tài lộc bạn có thể tham khảo.
Cây xương rồng có trừ tà không?
Ở - 6 giờ trướcGĐXH - Cây xương rồng từ lâu đã gắn liền với nhiều quan niệm tâm linh và phong thủy trong đời sống. Có người tin rằng xương rồng có khả năng trừ tà, xua đuổi năng lượng xấu, bảo vệ gia đình khỏi vận hạn.
Cách thu hút tài lộc cho người tuổi Thìn 2026
Ở - 9 giờ trướcGĐXH - Việc thu hút tài lộc cho người tuổi Thìn dựa trên 4 trụ cột phong thủy chính là vật phẩm phong thủy, hướng phong thủy, bày trí cây cảnh hợp mệnh và màu sắc mang lại may mắn. Đặc biệt là 02 yếu tố sau.
Muốn cuộc sống thuận lợi, sinh tài, giữ được của, hãy thực hiện theo cách này
Ở - 1 ngày trướcGĐXH - Trong phong thủy, thu hút thịnh vượng không đơn thuần là mong cầu tiền bạc, mà là quá trình tạo dựng một môi trường sống hài hòa để tài lộc, sức khỏe và cơ hội tốt có thể tự nhiên tìm đến gia chủ.
Tác dụng trừ tà của gừng không phải ai cũng biết
Ở - 1 ngày trướcGĐXH - Trong dân gian, gừng không chỉ là gia vị quen thuộc trong gian bếp mà còn được xem là một "bảo vật" trừ tà, xua đuổi năng lượng xấu và mang lại may mắn cho gia chủ.
'Nữ diễn viên giàu nhất miền Bắc' khoe hoa tươi ngoài vườn, để lộ ngôi nhà đáng mơ ước
Ở - 1 ngày trướcGĐXH - Dù mục đích chính của cô là khoe những nhành hoa thiên điểu rực rỡ được cắt từ vườn nhà, nhưng chính không gian bể bơi tựa resort lại chiếm trọn "spotlight".
Khám phá phong thủy bếp: Đặt đúng cách để đón tài khí năm 2026
Ở - 1 ngày trướcGĐXH - Nhà bếp giữ vai trò quan trọng trong phong thủy dương trạch, bởi đây là không gian chi phối trực tiếp đến trường khí của ngôi nhà.
Cách dùng gạo nếp xua đuổi âm khí, trừ tà, xông nhà tẩy uế
Ở - 2 ngày trướcGĐXH - Gạo nếp trừ tà là một trong những quan niệm dân gian quen thuộc trong đời sống tâm linh của người Á Đông. Đây không chỉ là tập tục truyền thống mà còn phản ánh niềm tin vào sự cân bằng âm - dương và năng lượng tích cực trong gia trạch.
Hồ lô thu hút tài lộc - bảo vật về sức khỏe, bình an cho gia đạo
Ở - 2 ngày trướcGĐXH - Trong phong thủy Á Đông, hồ lô thu hút tài lộc không chỉ là một vật phẩm trang trí mà còn mang nhiều ý nghĩa biểu trưng về sức khỏe, bình an và sự đủ đầy.
Vị trí đặt gừng muối giúp thu hút tài lộc, xua đuổi vận xui
Phong thủyGĐXH - Theo quan niệm phong thủy, đặt gừng và muối trong nhà có tác dụng hút âm khí, xua đuổi vận xui, cân bằng năng lượng và thu hút tài lộc. Đặt gừng muối trong nhà thế nào để hữu ích cho gia chủ? Bài viết dưới đây chia sẻ thông tin bạn đọc có thể tham khảo.
