Hà Nội
23°C / 22-25°C

4 bước bí mật đánh lừa tâm trí để thành công

Thứ hai, 11:20 12/07/2021 |

GiadinhNet – Có lúc bạn vui vẻ đưa ra những quyết định tốt, nhưng lại không duy trì được bao lâu vì những rào cản, trong đó có rào cản tâm trí. Chuyên gia mách bạn 4 bước bí mật để đạt điều mong muốn và thành công.

Việc khởi động một ngày mới bằng cách tập thể thao sẽ giúp đốt cháy chất béo, giảm cân, hạ huyết áp và đem lại trạng thái tỉnh táo tinh thần. Nhưng nhiều người không thể dậy sớm lúc 5 giờ để tập, đi dạo… Lý do là họ khó cưỡng lại việc nằm ngủ tiếp, thay vì phải dậy sớm để mặc quần áo, xỏ giày ra sân tập.

Hoặc bạn ao ước giao tiếp tiếng Anh thành thạo, đặt những mục tiêu lớn và quyết tâm chinh phục tiếng Anh. Nhưng sau 1 tháng, 1 tuần, 1 ngày, thậm chí ngay sau 30 phút ngồi vào bàn học tiếng Anh đã thấy chán, thậm chí mất sạch động lực để tiếp tục học. 

4 bước bí mật đánh lừa tâm trí để thành công - Ảnh 2.

Chuyên gia tâm lý Bùi Thu Hiền

Mất động lực duy trì dự định tốt đẹp để đi đến thành công không phải chuyện của một vài người, mà là tâm sự của rất nhiều người, ở nhiều lĩnh vực trong cuộc sống. Và trong cuộc sống có những lúc cảm xúc lên cao và khi hào hứng, vui vẻ bạn rất dễ đưa ra một quyết định tuyệt vời như:

- Mình nhất định 5h sáng dậy tập thể dục hàng ngày để giảm 5kg;

- Mình sẽ dành ít nhất mỗi tối 2 tiếng để dạy và chơi với con để con được giáo dục tốt nhất;

- Mình sẽ áp dụng triệt để những gì được học để trở nên giàu có vì " tốc độ giàu của mình phải nhanh hơn tốc độ già của bố mẹ"

- Mình sẽ học tiếng Anh 30 phút mỗi ngày vì cảm thấy "quá nhục" khi không biết tiếng Anh...

Nhưng sau thời gian cao hứng, thì bạn có duy trì được động lực đó trong thời gian bao lâu mới là vấn đề cần nói, bởi hầu như sau thời điểm cao hứng đó một thời gian ngắn cơ thể và tâm trí của bạn sẽ gặp một loạt thử thách như sau:

- Tập thể dục được 5 ngày cơ thể đau quá, không ngồi dậy nổi.

- Tối phải chơi với con nhưng lỡ hẹn một khách VIP.

- Hôm nay máy tính hỏng khó mà học được tiếng Anh.

- Đầy người giỏi hơn mình có giàu được đâu, thôi số mình chắc chỉ vậy...

Và thế là tâm trí sẽ lên tiếng kiểu như: "Nghỉ mấy hôm đi, lúc nào người đỡ đau thì tập tiếp"; "Cơ hội gặp VIP chỉ 1 lần, nghỉ chơi với con rồi bù lại sau"; "Mất điện thì học tiếng Anh sao được, thôi thỉnh thoảng cũng phải nghỉ chút để nạp thêm năng lượng"… Rồi toàn bộ cơ thể đồng tình với tâm trí.

Vậy là một tích tắc cơ thể đồng tình theo tâm trí, thế là toàn bộ những gì dự định tốt đẹp làm tan thành mây khói. Số người tiếp tục hành động được sau phút đồng loã với tâm trí này vô cùng ít ỏi, và phần lớn buông bỏ luôn. Cho đến khi một ngày đẹp trời, cơn cao hứng lên lại lặp lại cái "vòng luẩn quẩn" ra quyết định như thế, lại gặp thử thách, lại để tâm trí chiến thắng... Và cuộc sống chỉ cần 3 cái vòng luẩn quẩn này là hết đời, để rồi khi quá muộn mới thốt lên "biết vậy thì... giá mà...".  

4 bước bí mật đánh lừa tâm trí để thành công - Ảnh 3.

Con người thật mạnh hơn tâm trí của bạn rất nhiều. Ảnh minh họa

Vậy, làm sao để hành động vượt qua các thử thách mà đạt mục tiêu của mình? Bí quyết để chiến thắng tâm trí là "đánh lừa" nó, và có 4 bước để chiến thắng nó bằng cách hành động vượt qua các thử thách và đạt mục tiêu của mình, hướng tới thành công, giàu có?

Cách để chiến thắng tâm trí của chính mình có 4 bước như sau:

Bước 1: Nhận ra tâm trí không phải là con người bạn, tâm trí chỉ là một phần của bạn. Con người thật của bạn mạnh hơn tâm trí của bạn rất nhiều.

Bước 2: Cài đặt lại tâm trí. Mỗi giọng nói tiêu cực vang lên trong đầu thì lập tức biết rằng tâm trí đang "bẫy" bạn, và hãy thay thế ngay bằng giọng nói khác. Ví dụ: "Đau thế này làm sao tập được" thì bạn hãy thay ngay bằng câu: "Đau là tốt đấy. Các vùng mỡ tích tụ đang tan chảy. Chúc mừng mình. Đi tập thôi"...

Hoặc "đi xuyên qua tâm trí" bằng giọng nói trong đầu. Ví dụ: "Mình làm sao giàu nổi" thì lập tức nói: "Tại sao tôi phải tin điều này. Vớ vẩn. Tâm trí là thứ ít tin cậy nhất. Giàu có là định mệnh của ta".

4 bước bí mật đánh lừa tâm trí để thành công - Ảnh 4.

Cần học 4 bước sau để chiến thắng tâm trí của mình. Ảnh minh họa.

Bước 3: Chiến thắng tâm trí rồi thì tiếp tục hành động ngay - bí quyết lớn nhất nằm ở đây - phải hành động, dù chỉ là hành động nhỏ để "đánh lừa tâm trí" như:

- Xỏ giày vào, đi ra khỏi nhà tập thể dục. Dù cơ thể đau không tập được 30 phút như đã định thì chỉ cần xỏ giày ra khỏi nhà, hít thở không khí 5 phút.

- Không dạy được con 2 tiếng thì vẫn phải ngồi với con 15 phút.

- Không có thiết bị học tiếng Anh thì mở sổ ra ghi 1 câu tiếng Anh hôm qua học...

Hành động là vũ khí lợi hại nhất để chiến thắng tâm trí, khiến tâm trí hoàn toàn bị khuất phục để bạn đạt mục tiêu của mình, hướng tới thành công, giàu có.

Bước 4: Ăn mừng. Hãy tự thưởng cho mình vì đã chiến thắng được tâm trí. Hoặc đơn giản mỉm cười nói với mình: "Yes, hôm nay mình đã chiến thắng mình".

Trong cuộc sống bạn lớn mạnh hơn tâm trí của mình rất nhiều. Cuộc sống ngắn lắm, đừng để tâm trí, giọng nói tiêu cực, cảm xúc nhất thời của bạn ngăn cản bạn đến với những dự định tốt đẹp trong cuộc sống, đến với cuộc sống mà bạn xứng đáng hưởng. Hãy hành động đến cùng và thành công những dự định tốt đẹp của bạn trong cuộc sống nhé.

Chuyên gia tâm lý Bùi Thu Hiền

(Viện trưởng Viện Khoa học Công nghệ Giáo dục)

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Trong nhà nếu có những chỗ rò rỉ này kéo dài, tài lộc tiêu tan, gia đình khó giữ vượng khí

Trong nhà nếu có những chỗ rò rỉ này kéo dài, tài lộc tiêu tan, gia đình khó giữ vượng khí

- 2 giờ trước

GĐXH - Phong thủy nhà ở không phải là điều gì quá xa vời mà chính là sự hài hòa, cân bằng trong cuộc sống. Hãy chú ý đến những chi tiết nhỏ nhặt như rò rỉ để xử lý ngay, để tài lộc và vượng khí luôn tràn đầy trong ngôi nhà của bạn.

Năm Tỵ nhuận 2 tháng 6, chuyên gia khuyên bạn nên biết những lưu ý trong tháng nhuận này để an yên

Năm Tỵ nhuận 2 tháng 6, chuyên gia khuyên bạn nên biết những lưu ý trong tháng nhuận này để an yên

- 15 giờ trước

GĐXH – Năm 2025 có nhuận 2 tháng 6, vì sao năm Tỵ nhuận hai tháng 6 người xưa lại e dè và cần làm gì trong tháng để bình an, dưới đây chuyên gia phong thủy đã có những chia sẻ.

Khi dâng nước cúng, lượng nước rót vào chén bao nhiêu thì chuẩn phong thủy

Khi dâng nước cúng, lượng nước rót vào chén bao nhiêu thì chuẩn phong thủy

- 18 giờ trước

GĐXH - Việc thay nước thường xuyên trên bàn thờ giúp gia chủ duy trì vận khí tốt, mang lại những điều may mắn và tránh khỏi những điều xui xẻo. Vậy lượng nước rót vào chén bao nhiêu là đủ, tất cả sẽ có trong bài viết sau.

Thực hư nhà có suối chảy phía sau dẫn đến tán tài, không tốt cho gia chủ

Thực hư nhà có suối chảy phía sau dẫn đến tán tài, không tốt cho gia chủ

- 18 giờ trước

GĐXH - Suối nước chảy sau nhà là hình ảnh thường thấy ở các vùng quê hoặc những khu vực nhà ven rừng, vùng núi. Theo quan niệm phong thủy, nếu suối chảy xiết, quá gần nhà, hoặc chảy theo hướng thoát đi thì đó lại là biểu hiện thoát khí, tán tài, không tốt cho gia chủ.

Nếu phải chuyển nhà gấp, bạn cần lưu ý gì để tránh ảnh hưởng đến tài lộc, sức khỏe và sự bình an của gia đình tại nơi ở mới

Nếu phải chuyển nhà gấp, bạn cần lưu ý gì để tránh ảnh hưởng đến tài lộc, sức khỏe và sự bình an của gia đình tại nơi ở mới

- 21 giờ trước

GĐXH - Yếu tố phong thủy được xem là phần quan trọng, ảnh hưởng đến tài lộc, sức khỏe và sự bình an của gia đình tại nơi ở mới. Vậy chuẩn bị chuyển nhà bạn cần lưu ý những gì về phong thủy?

Đặt cây này trên bàn làm việc, vừa đảm bảo sức khỏe, thu hút vận may về tài chính vừa có cơ hội nghề nghiệp thăng tiến

Đặt cây này trên bàn làm việc, vừa đảm bảo sức khỏe, thu hút vận may về tài chính vừa có cơ hội nghề nghiệp thăng tiến

- 1 ngày trước

GĐXH - Đặt cây dương xỉ cẩm thạch trên bàn làm việc vừa tăng tính thẩm mỹ cho không gian, vừa mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và phong thủy. Dưới đây là những lý do bạn nên cân nhắc việc trang trí bàn làm việc của mình với loại cây này.

Khi chuyển bàn thờ sang vị trí khác trong nhà gia chủ cần lưu ý gì để đảm bảo sự an yên và tài lộc

Khi chuyển bàn thờ sang vị trí khác trong nhà gia chủ cần lưu ý gì để đảm bảo sự an yên và tài lộc

- 1 ngày trước

GĐXH - Khi có nhu cầu chuyển bàn thờ sang vị trí khác trong nhà, việc thực hiện cần tuân thủ những nguyên tắc phong thủy và nghi lễ tâm linh quan trọng nhằm đảm bảo sự an yên và tài lộc cho gia chủ.

Cách hóa giải kèo nhà xuyên tâm hiệu quả theo phong thủy để không ảnh hưởng đến vận khí và sự an yên của gia chủ

Cách hóa giải kèo nhà xuyên tâm hiệu quả theo phong thủy để không ảnh hưởng đến vận khí và sự an yên của gia chủ

- 1 ngày trước

GĐXH - Việc hóa giải kèo xuyên tâm cần được thực hiện một cách khoa học, đảm bảo không phá vỡ công năng sử dụng của ngôi nhà, đồng thời giữ được sự hài hòa giữa kiến trúc và phong thủy.

Những loại cây nhả khí oxy vào ban đêm, trồng trong phòng ngủ giúp tăng sinh dương khí, ngủ ngon và cải thiện sức khỏe

Những loại cây nhả khí oxy vào ban đêm, trồng trong phòng ngủ giúp tăng sinh dương khí, ngủ ngon và cải thiện sức khỏe

- 1 ngày trước

GĐXH - Cây không chỉ tạo không gian sống tươi mát mà còn góp phần cải thiện sức khỏe, tâm trạng và chất lượng giấc ngủ. Nếu áp dụng thêm yếu tố phong thủy, cây xanh còn có thể mang lại vận khí tốt cho gia chủ.

Những vị trí cần làm sạch không được bỏ sót khi dọn dẹp nhà vệ sinh

Những vị trí cần làm sạch không được bỏ sót khi dọn dẹp nhà vệ sinh

- 2 ngày trước

GĐXH - Nhà vệ sinh và nhà tắm dễ phát sinh nhiều mùi khó chịu do độ ẩm cao, tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm mốc sinh sôi. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn lưu ý một số vị trí trong quá trình dọn dẹp nhà vệ sinh.

Top