4 món đồ uống giúp bạn thải độc, cải thiện khí huyết, càng uống đều đặn da mịn đẹp trắng hồng và càng trẻ đẹp
Khi bạn chăm chỉ uống đều đặn 1 trong 4 thức uống này, sẽ thấy mình trẻ khỏe và khí huyết tốt hơn. Từ đó thấy da được cải thiện, đẹp lên trông thấy.

Những đợt nắng gắt đã bắt đâu xuất hiện xen lẫn những cơn mưa rào, báo hiệu mùa xuân sắp kết thúc. Tình trạng thời tiết lúc này thường khiến cho chúng ta luôn cảm thấy uể oải, da mặt trông tệ hơn. Thực tế, lúc này dù bạn uống bao nhiêu thực phẩm bổ sung cũng không tốt bằng việc uống đúng loại nước. Mùa xuân là mùa muôn hoa nở rộ, vậy thì hãy tận dụng những loại hoa này để làm thành những thức uống thơm ngon, bổ dưỡng. Với những nguyên liệu rất đơn giản là hoa nhài, hoa hồng,... Cho dù bạn đun sôi nước hay ngâm trực tiếp, nó đều có thể loại bỏ độ ẩm và dưỡng khí huyết. Một khi bạn chăm chỉ đun và uống đều đặn, sẽ thấy mình trẻ khỏe và khí huyết tốt hơn. Từ đó thấy da cải thiện, đẹp lên trông thấy.
1. Trà hoa hồng, hoa nhài và bưởi
Đông y cho rằng, uống những ly trà hoa vào mùa xuân có thể làm dịu tình trạng nóng gan, thư giãn tinh thần. Khi bạn đun sôi hoa nhài và hoa hồng cùng nhau rồi uống, không chỉ có tác dụng làm giảm căng thẳng mà còn thúc đẩy lưu thông máu và làm mờ vết thâm. Vị chua của bưởi có thể hạn chế khí gan dư thừa, kết hợp với đường phèn cũng có thể trung hòa tính hàn.
Mỗi sáng uống một ly vừa phải, sau một thời gian bạn sẽ thấy da mặt hồng hào, mịn đẹp đến mức không cần phải đánh phấn má hồng nữa. Mùa hè này, bạn có thể uống loại trà này để có làn da đẹp mà không cần trang điểm!
Tác dụng của thức uống này là giúp giảm căng thẳng, thúc đẩy lưu thông máu, làm mờ vết thâm, làm trắng da và chống oxy hóa.
Nguyên liệu để nấu trà hoa hồng, hoa nhài và bưởi
1 quả bưởi đỏ nhỏ, 10g hoa nhài, 3 bông hồng đỏ thẫm, lượng đường phèn vàng vừa đủ, một ít muối hạt.
Cách để nấu trà hoa hồng, hoa nhài và bưởi
Bước 1: Rửa sạch, sau đó dùng muối hạt chà xát lên toàn bộ vỏ bưởi để loại bỏ bớt tinh dầu. Sau đó bạn rửa sạch lại một lần nữa rồi thái lát mỏng. Bạn nên dùng cả vỏ và phần cùi trắng để nấu món trà này bởi vì chúng có tác dụng thanh/giải nhiệt (nóng trong) rất hiệu quả.

Bước 2: Cho tất cả các nguyên liệu gồm bưởi, hoa nhài, hoa hồng vào nồi, thêm khoảng 1 lít nước rồi đun sôi trên lửa lớn. Sau đó bạn chỉnh về mức lửa nhỏ và đun trong khoảng 15 phút. Tắt bếp và rót trà ra ly là có thể thưởng thức nóng hoặc để nguội.
Thành phẩm món trà hoa hồng, hoa nhài và bưởi
Khi bạn đun trà xong và rót ra ly, toàn bộ căn phòng sẽ ngập tràn hương hoa nhài xen lẫn hương bưởi và hoa hồng thanh nhẹ. Khi nhấp một ngụm bạn sẽ cảm nhận được chút đắng nhẹ, sau đó là vị ngọt dịu lan tỏa trong khoang miệng rồi xuống cổ, kết hợp với hương hoa thoang thoảng rất dễ chịu.

2. Trà xanh, gừng và hoa nhài
Ly trà này đặc biệt thích hợp cho những người cơ thể có "độ ẩm cao" (theo Đông y) và dễ mệt mỏi! Hoa nhài đã được chứng minh có thể làm giảm chứng trầm cảm, điều hòa cảm xúc và giúp bạn cảm thấy thoải mái hạnh phúc hơn. Nhờ có tinh dầu trong hoa nhài sẽ giúp cơ thể sản xuất serotonin - một chất giúp con người cảm thấy tràn đầy năng lượng, thư thái. Trong khi đó trà xanh được chứng minh là có tác dụng thanh nhiệt, thải độc, tốt cho sức khỏe nếu uống điều độ. Vào cuối xuân đầu hè, hãy dùng tách trà thảo mộc có hương thơm của gạo rang này để loại bỏ hết ẩm tích tụ và không khí đục ngầu, cả người sẽ cảm thấy nhẹ nhõm từ trong ra ngoài
Ly trà này có tác dụng làm giảm chứng trầm cảm, điều hòa cảm xúc, loại bỏ độ ẩm dư thừa trong cơ thể, làm tươi mới và sảng khoái tinh thần. Khi bạn uống đều đặn thức uống này sẽ cảm thấy ngày càng thư thái, khỏe mạnh. Ngoài ra các nguyên liệu dùng trong đồ uống này như trà xanh, hoa nhài, gừng đều có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp loại bỏ các gốc tự do, có tính kháng khuẩn... nên giúp giảm nguy cơ mắc bệnh cúm, cảm lạnh.
Nguyên liệu để làm trà xanh, gừng và hoa nhài
10g hoa nhài, 1g trà xanh, 3g gừng, 1 thìa canh gạo.
Cách nấu trà xanh, gừng và hoa nhài
Bước 1: Rửa sạch gừng và cắt thành từng sợi mỏng. Bật bếp ở mức lửa nhỏ, đặt chảo lên bếp và đổ gừng đã thái sợi cùng gạo đã vo sạch vào. Dùng đũa đảo qua lại từ từ cho đến khi gừng và gạo chuyển sang màu hơi vàng, đồng thời ngửi thấy mùi thơm.

Bước 2: Cho gừng và gạo đã rang vào nồi, đổ vào khoảng 1 lít nước sôi rồi bật bếp đun trong khoảng 10 phút. Tiếp theo bạn đổ nước gừng và gạo rang vừa đun vào bình ủ đựng trà xanh và hoa nhài rồi đậy nắp lại. Ủ trà trong khoảng một thời gian là có thể dùng.
Thành phẩm đồ uống trà xanh, gừng và hoa nhài
Hương thơm dịu của trà xanh kết hợp với hoa nhài, gừng và gạo rang làm nên thức uống giúp xoa dịu thần kinh, giảm stress, lo âu, giảm đau đầu. Thường xuyên uống thức uống này sẽ giúp bạn ngày càng khỏe đẹp.

3. Trà hoa đào, hà thủ ô và kỷ tử
Chị em phụ nữ đôi khi gặp phải tình trạng khuôn mặt có dấu hiệu sưng húp là do độ ẩm cơ thể cao cộng với tình trạng cơ thể mệt mỏi. Hoa đào có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, hỗ trợ nhu động ruột, bài tiết lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể qua mồ hôi và nước tiểu, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Khi kết hợp với hà thủ ô và kỷ tử, chúng còn có tác dụng bổ gan, bổ thận. Thúc đẩy lưu thông máu, tiêu ứ, lợi tiểu, giảm sưng, bổ gan, thận.
Nguyên liệu để nấu trà hoa đào, hà thủ ô và kỷ tử
10g hoa đào khô, 5g hà thủ ô đã qua chế biến (phải mua ở hiệu thuốc), 20g kỷ tử, 30g mè đen, 1.5l nước.



Cách nấu trà hoa đào, hà thủ ô và kỷ tử
Bước 1: Cho mè đen vào chảo, bật bếp ở mức lửa nhỏ rồi rang chín. Khi nghe thấy tiếng nổ lách tách và mùi thơm thì có nghĩa mè đen đã chín. Tắt bếp và đổ ra khỏi chảo, để sang một bên.
Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào nồi, thêm 1.5 lít nước và đun sôi trong 20 phút. Sau khi nấu xong, bạn lọc bỏ bã và uống như nước lọc. Hoặc bạn cũng có thể để lại hạt kỷ tử và mè đen rồi ăn, vừa bổ dưỡng cũng ngon miệng.

Thành phẩm trà hoa đào, hà thủ ô và kỷ tử
Sau khi hoàn thành, trà hoa đào, hà thủ ô và kỷ tử có màu hổ phách, mùi hoa nhẹ, kết hợp với quả kỷ tử ngọt dai, tạo nên hương vị độc đáo. Tận dụng hoa đào và các nguyên liệu để loại bỏ độ ẩm dính trong cơ thể khiến làn da căng mọng và đàn hồi như nữ thần ngay nhé!
4. Trà Tam Hoa
Thời tiết cuối xuân đầu hè đã bắt đầu nóng nực. Đôi khi chúng ta uống nước lọc lại cảm thấy nhàm chán, nhạt nhẽo. Vậy thì hãy thử pha trà ba hoa này, thực sự rất ngon. Nhấp một ngụm, miệng bạn tràn ngập hương hoa, vô cùng sảng khoái.
Hầu hết ai cũng đều biết tác dụng của ba loại hoa là hoa hồng, hoa nhài và hoa đào trong vấn đề dưỡng nhan, chăm sóc sức khỏe. Khi kết hợp với nhau, chúng có thể loại bỏ chứng khó chịu và sưng tấy do thời tiết nóng bức. Sau khi uống, làn da của bạn sẽ trở nên trắng mịn, hồng hào và tâm trạng được thư giãn.

Nguyên liệu nấu trà tam hoa
8 bông hoa hồng khô, 1 nắm hoa nhài, 5g hoa đào, 1.2l nước (có thể điều chỉnh theo kích thước của nồi).
Cách nấu trà tam hoa
Bước 1: Bạn chuẩn bị ấm đun có chế độ đun nước pha trà. Sau đó cho tất cả các loại hoa vào, thêm nước và bật chế độ "trà".

Bước 2: Sau khi nấu xong, khi nào muốn uống chỉ cần đổ ra ly và uống như nước lọc. Tổng cộng bạn có thể uống được 3 ly trà đầy trong ngày, rất tiện lợi, vừa bổ sung nước lại giúp làm đẹp.
Kết luận: Như vậy với 4 công thức nấu trà này bạn đã có những thức uống giúp loại bỏ những vấn đề rắc rối cơ thể gặp phải. Từ đó giúp loại bỏ độ ẩm và dưỡng khí huyết, cải thiện sức khỏe tổng thể.

Món rau rẻ bèo mà gây nghiện cả mùa hè: Thanh mát, đẹp mắt, cả nhà ăn sạch veo!
Ăn - 17 giờ trướcMón ăn tưởng đơn giản mà gây thương nhớ nhất hè trên mâm cơm Việt không thể thiếu đó chính là rau muống luộc.

Mẹo rang đậu phộng không dùng dầu mà vẫn giòn bùi, thơm lâu
Ăn - 20 giờ trướcGĐXH - Không cần dầu, không cần cầu kỳ, chỉ với một chút mẹo nhỏ và khéo léo trong cách rang, bạn đã có thể làm ra mẻ đậu phộng giòn rụm, thơm bùi như ngoài hàng. Hãy thử áp dụng mẹo này cho bữa cơm gia đình thêm trọn vẹn!

Viết thư pháp trên quả vải thiều, chàng trai gen Z Hà Nội gây sốt mạng
Ăn - 22 giờ trướcThay cho giấy dó và lụa, Việt Út viết thư pháp lên quả vải thiều; hình ảnh mang nét đẹp vừa truyền thống vừa mới lạ này khiến cư dân mạng sửng sốt và thích thú.

5 món ăn này đặc biệt hợp trong mùa hè, ăn mãi mà không chán, rất sảng khoái và có thể giải nhiệt
Ăn - 1 ngày trướcNhững món ăn này làm vừa dễ, ăn lại ngon, đồng thời giúp thanh nhiệt, giải khát trong những ngày hè nắng nóng. Hãy nhanh tay lưu lại để trổ tài cho gia đình thưởng thức nhé.

Rán đậu đừng cho ngay vào chảo, thêm 2 bước đậu vàng giòn, không lo vỡ nát
Ăn - 1 ngày trướcVới bí quyết vô cùng đơn giản dưới đây, bạn sẽ có món đậu phụ rán giòn tan, ăn thơm ngon hết nấc.

Cách làm muối rau răm thơm lừng chấm gì cũng ngon
Ăn - 1 ngày trướcGĐXH - Nếu đã quá quen thuộc với việc thưởng thức hải sản cùng với muối tiêu chanh, nước sốt cay cay hay cùng với phô mai béo ngậy. Bạn có thể thử một loại muối mới, thơm nồng mùi răm hòa thêm một chút vị cay nhẹ của ớt, vị chua của chanh, tắc.

Hãy đổi vị cho gia đình bằng món gà hấp rau răm thơm nồng, mới lạ
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Món gà hấp rau răm thơm nồng, the cay, lạ miệng là một món ăn hấp dẫn với sự kết hợp hài hòa giữa vị ngọt của thịt gà, vị cay nồng của rau răm và các loại gia vị khác, tạo nên một trải nghiệm ẩm thực độc đáo.

5 cách để có nồi nước dùng, nước canh không cần hạt nêm vẫn 'ngon từ thịt ngọt từ xương'
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Không cần đến bột ngọt hay hạt nêm, món canh vẫn có thể tròn vị và đậm đà nếu bạn biết cách chọn nguyên liệu phù hợp và nấu đúng kỹ thuật. Đây không chỉ là bí quyết nấu ăn ngon, mà còn là cách chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình mỗi ngày.

Loại cá thuộc hàng tốt nhất thế giới bán đầy ở chợ Việt, vừa nhiều vừa rẻ, người bị bệnh về tim mạch nên ăn đều đặn
Ăn - 2 ngày trướcGĐXH - Các chuyên gia từ Hiệp hội Tim mạch Mỹ khuyến nghị người trưởng thành mỗi tuần nên ăn 2 khẩu phần hải sản, trong đó có cá. Tuy nhiên, tới 90% người dân Mỹ không đạt được điều này.

Thay đổi thói quen mùa hè: Đừng uống sữa lạnh hay đậu nành đá nữa, đây mới là 'thần dược' cho dạ dày!
Ăn - 2 ngày trướcLoại sữa 5 vị này mới là 'người hùng' cứu dạ dày ngày nóng.

Mùa hạt sen, tôi ăn đều đặn 2 lần/tuần và kết hợp với 2 nguyên liệu: Kết quả là da mịn mướt, dưỡng ẩm tốt hơn cả đắp mặt nạ
ĂnĂn đều 2 lần mỗi tuần, làn da của tôi có sự "lột xác" ngoài mong đợi. Tôi cảm thấy mình trẻ lại từ trong ra ngoài.