Tags:
6 bài tập thể dục giúp xương chắc khỏe
GĐXH - Thực hành các bài tập nâng chân, duỗi chân, kiễng chân giúp phái đẹp xây dựng cơ, xương, tăng cường sự dẻo dai.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Thông báo
Tin liên quan
Cùng chuyên mục
Trẻ thường xuyên ngủ cùng mẹ và ngủ với người chăm sóc khác có gì khác biệt?
Mẹ và bé -GĐXH - Sau khi chào đời, trẻ cần được chăm sóc, vỗ về và đáp ứng nhu cầu cơ bản một cách ổn định. Vì điều kiện công việc hay sức khỏe, không phải em bé nào cũng được mẹ trực tiếp chăm sóc vào ban đêm. Nhiều cha mẹ thắc mắc liệu việc trẻ ngủ cùng mẹ và ngủ với người chăm sóc khác có tạo ra sự khác biệt lớn trong quá trình phát triển?
Nữ sinh 14 tuổi đột quỵ nhồi máu não: Bác sĩ cảnh báo 3 thói quen ăn uống sai lầm nhiều gia đình Việt mắc phải
Bệnh thường gặp -GĐXH - Khai thắc bệnh sử của nữ sinh 14 tuổi bị đột quỵ, gia đình cho biết em ăn uống thiếu lành mạnh trong nhiều năm như uống trà sữa, ăn đồ chiên rán và uống nước ngọt thay nước lọc.
Đừng chủ quan với 'bướu bò tót': Có thể gây chèn ép thần kinh và mạch máu
Bệnh thường gặp -GĐXH - Khối u mỡ phát triển đối xứng hai bên vùng cổ gáy, thường được gọi là “bướu bò tót”, có thể tăng kích thước, gây biến dạng vùng cổ và tiềm ẩn nguy cơ chèn ép các cấu trúc xung quanh.
Khoai tây chiên, nướng có thể sinh acrylamide: Bác sĩ khuyên nên làm điều này trước khi chế biến
Sống khỏe -GĐXH - Khoai tây là nguyên liệu quen thuộc trong nhiều món ăn, đặc biệt là khoai tây chiên, nướng. Thế nhưng, ít người biết rằng chỉ một bước ngâm nước khoảng 10-30 phút trước khi chế biến có thể giúp hạn chế sự hình thành acrylamide – hợp chất không có lợi cho sức khỏe.
Cô gái 18 tuổi phát hiện ung thư tuyến giáp sau một năm theo dõi viêm giáp
Bệnh thường gặp -GĐXH - Sau một năm theo dõi viêm tuyến giáp, Nhung được phát hiện có khối u nghi ung thư ở thùy phải tuyến giáp. Người bệnh đã phẫu thuật cắt tuyến giáp, nạo hạch và tiếp tục điều trị bằng i-ốt phóng xạ.
Loại rau ở dưới nước được ví như 'trợ thủ' của tim mạch và đường huyết, người Việt ăn thường xuyên
Sống khỏe -GĐXH - Rau cần là loại rau dân dã, thường xuất hiện trong bữa cơm Việt nhưng không phải ai cũng biết hết giá trị dinh dưỡng. Giàu nước, chất xơ và kali, loại rau này có thể góp phần hỗ trợ sức khỏe tim mạch, tiêu hóa và kiểm soát cân nặng.
4 cách giúp người trên 50 tuổi giảm đau nhức xương khớp khi thời tiết thay đổi
Sống khỏe -GĐXH - Thời tiết lạnh, độ ẩm và áp suất khí quyển thay đổi có thể khiến người mắc bệnh cơ xương khớp cảm nhận cơn đau rõ rệt hơn. Duy trì vận động, giữ ấm cơ thể, uống đủ nước và sử dụng thuốc đúng chỉ định là những biện pháp giúp người trên 50 tuổi hạn chế tình trạng đau nhức khi thời tiết chuyển mùa.
3 nhóm bệnh dễ mắc khi thời tiết thay đổi: Người trung niên cần làm gì để phòng tránh?
Sống khỏe -GĐXH - Thời tiết miền Bắc bắt đầu hạ nhiệt, nhiệt độ sáng sớm và buổi tối chênh lệch rõ rệt. Người trung niên, nhất là người có bệnh nền, thừa cân hoặc ít vận động, cần cảnh giác với các vấn đề sức khỏe về hô hấp, tim mạch và xương khớp khi thời tiết thay đổi.
Nấu nước tía tô: Dùng lá tươi hay lá khô mới giữ được nhiều dưỡng chất?
Sống khỏe -GĐXH - Cùng là lá tía tô nhưng khi chuyển từ dạng tươi sang dạng khô, hương thơm và một số thành phần thực vật có thể thay đổi. Theo ThS.BS Nguyễn Vũ Bình, Giảng viên Đại học Y Hà Nội, sự khác biệt này là điều người dùng nên biết trước khi lựa chọn nguyên liệu nấu nước uống.
Loại rau được ca ngợi tốt cho đường huyết, tiêu hóa: Lợi ích sức khỏe có thực sự như lời đồn?
Sống khỏe -GĐXH - Hoa chuối được nhiều người yêu thích nhờ vị giòn ngon, giàu chất xơ và các hợp chất thực vật. Nhưng những lời đồn về khả năng hỗ trợ kiểm soát đường huyết, giảm cân và bảo vệ tim mạch của loại rau dân dã này có thực sự chính xác?