Tags:
6 bài tập thể dục giúp xương chắc khỏe
GĐXH - Thực hành các bài tập nâng chân, duỗi chân, kiễng chân giúp phái đẹp xây dựng cơ, xương, tăng cường sự dẻo dai.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Thông báo
Tin liên quan
Cùng chuyên mục
Tự bổ sung vitamin D để chống loãng xương: Từ 'thuốc bổ' thành mối nguy cho thận
Sống khỏe -Không ít người tự mua vitamin D uống để tốt cho xương, nhưng việc bổ sung tùy tiện, đặc biệt với liều cao kéo dài có thể gây tăng canxi máu và tổn thương thận.
Chuyện ấm lòng giữa Thủ đô từ ngày hội khám sức khỏe toàn dân ngõ Tư Đình
Sống khỏe -GĐXH - Những ngày qua, tại Nhà văn hóa Tổ dân phố Tư Đình (phường Long Biên, Hà Nội), không khí khám bệnh diễn ra tấp nập.
Người phụ nữ 58 tuổi nhập viện vì chủ quan với hóc xương cá, bác sĩ chỉ rõ sai lầm nhiều người mắc phải
Bệnh thường gặp -GĐXH - Sau 16 ngày hóc xương cá nhưng không được lấy ra, người phụ nữ 58 tuổi đi khám phát hiện xương cá đã xuyên qua thành thực quản gây áp xe vùng hạ họng.
Đau mông kéo dài 4 tháng, người đàn ông 54 tuổi đi khám phát hiện ung thư trực tràng giai đoạn 3
Bệnh thường gặp -GĐXH - Đau mông kéo dài, điều trị xương khớp và thần kinh suốt 4 tháng không cải thiện, người đàn ông 54 tuổi đi khám phát hiện ung thư trực tràng giai đoạn 3 khi khối u đã lan đến hạch và chèn ép thần kinh vùng chậu.
Người phụ nữ 56 tuổi phát hiện ung thư nội mạc tử cung từ dấu hiệu nhiều chị em dễ bỏ qua
Bệnh thường gặp -GĐXH - Ra máu âm đạo bất thường sau mãn kinh kéo dài 5 tháng, người phụ nữ 56 tuổi đi khám phát hiện ung thư nội mạc tử cung thể thanh dịch độ cao, tổn thương đã xâm lấn lớp cơ tử cung.
Tuần lễ Làm mẹ an toàn 2026: Nâng cao nhận thức, chủ động phòng ngừa, phát hiện sớm đái tháo đường thai kỳ
Mẹ và bé -GĐXH – Ngày 25/9, Bộ Y tế phối hợp với UBND thành phố Huế tổ chức Lễ phát động Tuần lễ Làm mẹ an toàn năm 2026 với chủ đề "Kiểm soát đường huyết thai kỳ - Mẹ an tâm, con khỏe mạnh".
Chăm sóc sức khỏe chủ động ngay từ bữa ăn: Lá chắn tự nhiên phòng bệnh
Sống khỏe -GĐXH - Từ lâu, dân gian đã có câu "Bệnh vào từ miệng" – hầu hết các vấn đề về sức khỏe đều bắt nguồn từ chính những gì chúng ta dung nạp vào cơ thể mỗi ngày. Trong bối cảnh các bệnh lý mạn tính không lây như tim mạch, béo phì, đái tháo đường và ung thư ngày càng gia tăng, việc chuyển dịch tư duy từ "chữa bệnh" sang "phòng bệnh", chủ động bảo vệ cơ thể ngay từ mâm cơm gia đình đang trở thành xu hướng tất yếu của xã hội hiện đại.
Người đàn ông 43 tuổi yếu liệt hai chân, phát hiện u tuyến thượng thận gây hạ kali máu nặng
Bệnh thường gặp -GĐXH - Mệt mỏi, yếu cơ rồi đột ngột yếu liệt hai chân, người đàn ông 43 tuổi đi khám phát hiện kali máu chỉ còn 1,47 mmol/L và khối u tuyến thượng thận trái. Bác sĩ xác định tình trạng hạ kali máu nặng.
Người đàn ông 36 tuổi phản vệ nguy kịch sau một nốt ong đốt ở cổ
Bệnh thường gặp -GĐXH - Chỉ bị một nốt ong đốt ở vùng cổ, người đàn ông 36 tuổi nhanh chóng xuất hiện khó thở, tụt huyết áp nghiêm trọng, có nguy cơ tiến triển đến ngừng tim, ngừng thở.
Người đàn ông 66 tuổi đột quỵ lúc rạng sáng: Dấu hiệu nhiều người Việt tuyệt đối không được bỏ qua
Bệnh thường gặp -GĐXH - Người đàn ông 66 tuổi bất ngờ xuất hiện dấu hiệu đột quỵ lúc rạng sáng. Bác sĩ đã lấy ra cục huyết khối dài 10 cm, tái thông hoàn toàn sau 90 phút can thiệp.