Tags:
6 bài tập thể dục giúp xương chắc khỏe
GĐXH - Thực hành các bài tập nâng chân, duỗi chân, kiễng chân giúp phái đẹp xây dựng cơ, xương, tăng cường sự dẻo dai.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Thông báo
Tin liên quan
Cùng chuyên mục
7 loại rau giàu canxi tự nhiên đang bán đầy chợ, người Việt nên bổ sung vào thực đơn
Sống khỏe -GĐXH - Bên cạnh tôm, cá và các sản phẩm từ sữa, nhiều loại rau xanh quen thuộc cũng là nguồn cung cấp canxi đáng kể, nên bổ sung hàng ngày để giúp duy trì hệ xương chắc khỏe.
Bác sĩ chỉ rõ 4 kiểu ăn thịt tưởng bình thường nhưng có thể khiến món ngon thành 'gánh nặng'
Bệnh thường gặp -GĐXH - Nhiều người kiêng thịt vì sợ chất béo, cholesterol nhưng lại bỏ qua cách chế biến. Bác sĩ chỉ rõ 4 nguyên tắc để ăn thịt hợp lý hơn.
Ăn tôm đồng, bé trai 14 tuổi nổi mẩn, khó thở, phát hiện phản vệ nặng
Bệnh thường gặp -GĐXH - Sau khi ăn tôm đồng khoảng một giờ, bé trai 14 tuổi xuất hiện nổi mẩn đỏ, ngứa toàn thân rồi nhanh chóng khó thở. Bác sĩ xác định em bị phản vệ.
Khám sức khỏe trước khi đi du học, bé 14 tuổi bất ngờ phát hiện đái tháo đường do đột biến gen
Bệnh thường gặp -GĐXH - Khám sức khỏe trước khi đi du học, bé 14 tuổi được phát hiện đường huyết tăng dù không khát nhiều, tiểu nhiều hay sụt cân. Xét nghiệm di truyền xác định trẻ mắc đái tháo đường do đột biến gen.
Loại quả thích hợp cả ăn sống và nấu chín, tốt cho xương khớp, người Việt nên ăn để tăng đề kháng
Sống khỏe -GĐXH - Đậu rồng là thực phẩm giàu chất xơ, đạm thực vật cùng nhiều vitamin và khoáng chất. Bổ sung đậu rồng vào chế độ ăn hợp lý có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe.
Người đàn ông nhập viện sau khi tiêm khớp tại phòng khám tư
Y tế -GĐXH - Theo các bác sĩ, tiêm nội khớp cần được thực hiện theo chỉ định của bác sĩ, tại cơ sở y tế đủ điều kiện và bởi nhân viên y tế có chuyên môn.
Canh xương thơm ngon nhưng không phải ai cũng nên ăn nhiều
Bệnh thường gặp -GĐXH - Canh xương có vị ngọt, thơm, dễ ăn nên thường xuất hiện trong bữa cơm gia đình và được nhiều người lựa chọn với mong muốn bồi bổ. Tuy nhiên, không phải cứ hầm xương càng lâu thì nước dùng càng bổ. Với một số người, đặc biệt là người mỡ máu cao, gout hoặc bệnh thận, lượng ăn và cách chế biến là những điều cần lưu ý.
Bỏ bữa sáng để khỏe hơn? Chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo đừng biến nhịn ăn thành 'công thức sức khỏe'
Bệnh thường gặp -GĐXH - Nhiều người cho rằng bỏ bữa sáng giúp gan được “nghỉ”, insulin giảm và cơ thể đốt mỡ tốt hơn. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng cho rằng không nên biến một thói quen ăn uống thành công thức sức khỏe áp dụng cho tất cả mọi người.
Bé 11 tuổi phát hiện mắc thoát vị đĩa đệm từ dấu hiệu nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp -GĐXH - Sau khi chơi đùa với anh trai, bé trai 11 tuổi xuất hiện đau lưng kèm tê bì ngày càng tăng. Kết quả MRI cho thấy bệnh nhi bị thoát vị đĩa đệm L5S1, chèn ép rễ thần kinh.
Người bệnh ung thư uống nước thế nào là hợp lý?
Sống khỏe -GĐXH - Theo các bác sĩ, trong quá trình điều trị ung thư, cung cấp đủ nước và dịch có vai trò quan trọng giúp duy trì hoạt động của tim, thận và nhiều cơ quan khác. Tuy nhiên, nhu cầu nước ở mỗi người bệnh không giống nhau và uống quá ít hay quá nhiều đều có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe.