Tags:
6 bài tập thể dục giúp xương chắc khỏe
GĐXH - Thực hành các bài tập nâng chân, duỗi chân, kiễng chân giúp phái đẹp xây dựng cơ, xương, tăng cường sự dẻo dai.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Thông báo
Tin liên quan
Cùng chuyên mục
Uống sữa đậu nành có giúp giảm cân không?
Sống khỏe -Sữa đậu nành giàu protein, tương đối ít năng lượng nếu không thêm đường, có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng khi dùng hợp lý.
Tự tiêm thuốc giảm cân để giữ dáng, nhiều nguy cơ cho sức khỏe
Sống khỏe -Từ mong muốn giảm vài cân để giữ dáng, một phụ nữ 35 tuổi tìm đến thuốc tiêm giảm cân. Tuy nhiên, sau đó chị thường xuyên chán ăn, mệt mỏi, da xám và xuống sắc.
Mè đen giàu dinh dưỡng nhưng ăn thế nào để tốt cho sức khỏe?
Sống khỏe -GĐXH - Mè đen thường được nhiều người truyền tai có công dụng giúp đen tóc, bổ thận và cải thiện tiêu hóa. Tuy nhiên, không phải lợi ích nào cũng đã được khoa học chứng minh. Theo ThS.BS Nguyễn Vũ Bình, sử dụng mè đen đúng cách và đúng lượng mới là điều đáng quan tâm.
Đi bộ vào buổi sáng hay buổi tối tốt cho lượng đường trong máu?
Sống khỏe -Đi bộ hỗ trợ kiểm soát đường huyết, nhưng nên vận động vào buổi sáng hay buổi tối để đạt hiệu quả tốt hơn?
Lăn quả bình bát nướng có làm tan nhân tuyến giáp?
Sống khỏe -Mạng xã hội lan truyền cách lăn quả bình bát nướng lên vùng cổ với lời quảng cáo có thể làm mềm, tiêu khối u tuyến giáp, bướu cổ khiến không ít người tin theo.
Tưởng mệt mỏi do tiền mãn kinh, người phụ nữ 50 tuổi đi khám phát hiện mắc nhiều bệnh mạn tính
Bệnh thường gặp -GĐXH - Thường xuyên mệt mỏi, chóng mặt, mất ngủ và kinh nguyệt thất thường, chị Thu nghĩ đây là biểu hiện tiền mãn kinh. Tuy nhiên, đi khám phát hiện chị mắc tiểu đường type 2 cùng nhiều bệnh lý chuyển hóa khác.
Phát hiện 9/10 người thường xuyên cúi đầu nhìn điện thoại gặp phải vấn đề này
Sống khỏe -Để cải thiện tình trạng này, bên cạnh việc điều chỉnh tư thế, mỗi người có thể bắt đầu từ những thói quen nhỏ và các động tác giãn cơ đơn giản.
Trời lạnh, huyết áp dễ tăng cao: Những sai lầm người trung niên và cao tuổi cần tránh
Sống khỏe -GĐXH - Thời tiết chuyển lạnh đột ngột có thể khiến huyết áp tăng cao, đặc biệt ở người trung niên, người cao tuổi và người mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường. Chủ động giữ ấm, điều chỉnh sinh hoạt và theo dõi huyết áp là những việc cần thiết để phòng ngừa biến chứng nguy hiểm.
Bộ phận của con lợn ăn vừa giòn vừa ngon nhưng 4 nhóm người này nên cẩn trọng
Sống khỏe -GĐXH - Tràng lợn (dồi trường) có vị giòn béo, giàu protein và một số vi chất nhưng cũng chứa cholesterol, chất béo. Theo ThS.BS Nguyễn Vũ Bình, một số nhóm người cần thận trọng, hạn chế sử dụng thực phẩm này để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Uống dầu ô liu mỗi sáng suốt 1 tháng, người phụ nữ bất ngờ khi phát hiện những thay đổi của cơ thể
Sống khỏe -Những thay đổi khiến nhiều người tò mò: Liệu uống dầu ô liu mỗi ngày có thực sự tốt cho sức khỏe, thậm chí giúp kiểm soát cân nặng?