Tags:
6 bài tập thể dục giúp xương chắc khỏe
GĐXH - Thực hành các bài tập nâng chân, duỗi chân, kiễng chân giúp phái đẹp xây dựng cơ, xương, tăng cường sự dẻo dai.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Thông báo
Tin liên quan
Cùng chuyên mục
Bữa ăn bán trú 40.000 đồng lèo tèo giá đỗ: Bài toán lỗ hổng quản lý và giải pháp giám sát ba bên
Sống khỏe -GĐXH - Việc tổ chức bữa ăn bán trú học đường hiện nay đang đặt ra nhiều bài toán quản lý phức tạp, từ áp lực gia tăng quy mô học sinh cho đến ranh giới giữa quy trình thủ tục trên giấy và sự an toàn thực chất trên khay cơm. Trao đổi với phóng viên, Bác sĩ Nguyễn Trọng An - nguyên Phó Cục trưởng Cục Bảo vệ và Chăm sóc trẻ em, Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội (nay là Bộ Nội vụ) đã phân tích trực diện những kẽ hở trong các mô hình bán trú hiện hành, đồng thời gợi mở giải pháp từ cơ chế phối hợp giám sát ba bên.
Cô gái 21 tuổi bị rối loạn ăn uống, trầm cảm vì không kiểm soát được cân nặng
Sống khỏe -GĐXH - Sau cú sốc tình cảm, Diễm, 21 tuổi, mất ngủ kéo dài rồi tìm đến đồ ăn để giải tỏa cảm xúc. Trong 8 tháng, cô tăng 35 kg.
Nano Growth Habit EX và hành trình hỗ trợ con trẻ phát triển mỗi ngày
Sống khỏe -Bước vào độ tuổi tiểu học, trẻ cần đủ nguồn năng lượng và dưỡng chất để phát triển cả thể chất lẫn trí tuệ. Tuy nhiên, nhịp sống bận rộn khiến nhiều phụ huynh khó lòng đảm bảo bữa ăn hoàn hảo mỗi ngày.
Cúm A, cúm B hay cảm lạnh? Nhận biết những điểm khác nhau để tránh nhầm lẫn
Bệnh thường gặp -GĐXH - Cùng gây ho, đau họng, sổ mũi hoặc mệt mỏi nhưng cúm mùa và cảm lạnh không hoàn toàn giống nhau. Nhận biết đặc điểm khởi phát, mức độ triệu chứng và các dấu hiệu cảnh báo giúp người bệnh chủ động theo dõi sức khỏe, nhất là trong thời điểm giao mùa.
Người bệnh sốt xuất huyết nên và không nên ăn gì để nhanh hồi phục?
Bệnh thường gặp -GĐXH - Người bệnh sốt xuất huyết cần bổ sung đủ nước, lựa chọn thức ăn mềm, dễ tiêu và đảm bảo dinh dưỡng để có thêm năng lượng trong quá trình hồi phục.
Ốc hương ngon nức tiếng nhưng điều này mới khiến nhiều người bất ngờ về giá trị dinh dưỡng
Bệnh thường gặp -GĐXH - Những đĩa ốc hương thơm nức được chế biến đa dạng thường là món ăn khó cưỡng đối với những người 'mê' hải sản. Theo chuyên gia, loại ốc này cung cấp dưỡng chất đáng kể nếu được ăn với lưu lượng và cách chế biến phù hợp,
Chàng trai 24 tuổi suy thận giai đoạn cuối vì những thói quen nhiều người trẻ mắc phải
Sống khỏe -GĐXH - Thường xuyên thức đến 1-2h sáng, uống nước ngọt mỗi ngày, Quân nhập viện trong tình trạng suy thận giai đoạn cuối, hai thận teo nhỏ, độ lọc cầu thận chỉ còn 7-8%.
Cô gái 24 tuổi phát hiện thủng dạ dày thừa nhận sai lầm này trong lúc uống cà phê buổi sáng
Bệnh thường gặp -GĐXH - Sau thời gian có thói quen uống cà phê mỗi sáng khi bụng đói, cô gái có biểu hiện đau bụng, sụt cân, buồn nôn. Đi khám, bác sĩ phát hiện cô bị viêm loét dạ dày cấp tính dẫn đến thủng dạ dày.
Tăng cân vù vù sau khi cắt tinh bột, người đàn ông 31 tuổi đi khám phát hiện 4 vấn đề sức khỏe
Sống khỏe -GĐXH - Anh Mạnh theo đuổi chế độ ăn hạn chế tối đa tinh bột và đường để giảm cân nhưng sau đó tăng thêm 13 kg. Khi đi khám, anh phát hiện béo phì độ 2, tiền tiểu đường, gan nhiễm mỡ độ 3 và rối loạn lipid máu.
Có người thân mắc ung thư, người phụ nữ 28 tuổi bất ngờ phát hiện ung thư tuyến giáp
Bệnh thường gặp -GĐXH - Có cô ruột và chị họ từng mắc ung thư tuyến giáp, chị Út, 28 tuổi, chủ động khám sức khỏe định kỳ dù không có triệu chứng bất thường và phát hiện bệnh ở giai đoạn sớm.