Tags:
6 bài tập thể dục giúp xương chắc khỏe
GĐXH - Thực hành các bài tập nâng chân, duỗi chân, kiễng chân giúp phái đẹp xây dựng cơ, xương, tăng cường sự dẻo dai.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Thông báo
Tin liên quan
Cùng chuyên mục
Bác sĩ chỉ rõ cách ăn trứng hợp lý, không lo ảnh hưởng đến sức khỏe gan
Bệnh thường gặp -GĐXH - Nhiều người cho rằng trứng chứa nhiều cholesterol nên ăn thường xuyên sẽ khiến gan quá tải, trong khi một số ý kiến lại nhận định thực phẩm này giàu protein và choline, có lợi cho chức năng gan. Vậy thực tế ra sao?
Lời khuyên cho tất cả các gia đình đang ngâm rau quả trong nước muối thay vì rửa kỹ dưới vòi nước
Sống khỏe -Ngâm rau quả trong nước muối là thói quen của nhiều gia đình.
Bất ngờ với 5 loại rau lá xanh phổ biến giàu canxi giúp xương chắc khỏe
Sống khỏe -Không chỉ sữa và các sản phẩm từ sữa, một số loại rau lá xanh phổ biến cũng cung cấp lượng canxi đáng kể, đồng thời bổ sung vitamin K, chất xơ và nhiều vi chất có lợi cho sức khỏe.
Bữa tối quá muộn có làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch?
Sống khỏe -Nhiều người có thói quen ăn tối muộn do công việc hoặc lịch sinh hoạt. Thời điểm ăn tối liệu có liên quan đến bệnh tim mạch?
Nước luộc thịt nổi nhiều bọt có phải hóa chất? Bác sĩ giải thích điều nhiều người hiểu lầm
Bệnh thường gặp -GĐXH - Nước luộc thịt nổi nhiều bọt khiến nhiều người lo đó là chất bẩn, hóa chất. Bác sĩ giải thích nguyên nhân thực sự và những trường hợp không nên giữ lại nước luộc.
Người đàn ông 33 tuổi phát hiện ung thư tinh hoàn từ dấu hiệu rất nhiều người chủ quan
Bệnh thường gặp -GĐXH - Ung thư tinh hoàn là bệnh ít gặp, chiếm khoảng 1% tổng số ung thư ở nam giới. Bệnh có thể biểu hiện bằng tình trạng tinh hoàn to bất thường, cảm giác nặng hoặc đau tức vùng bìu...
Ghép mảnh sọ tự thân đặc biệt cho bệnh nhân chấn thương sọ não nặng
Y tế -SKĐS - Chấn thương sọ não nặng, công nhân 38 tuổi được bác sĩ ghép lại mảnh sọ tự thân, giúp phục hồi hộp sọ.
Người đàn ông 69 tuổi phát hiện khối ung thư gan 20 cm, bên trong xuất huyết từ dấu hiệu dễ bị bỏ qua
Bệnh thường gặp -GĐXH - Sụt 6 kg trong hai tháng nhưng không đi khám, đến khi đau dữ dội vùng hạ sườn phải, ông Thuận nhập viện phát hiện khối ung thư gan kích thước khoảng 20 cm, bên trong có vùng xuất huyết lớn.
Nữ streamer qua đời ở tuổi 25 vì ung thư dạ dày: Những thói quen sinh hoạt đáng lưu ý
Bệnh thường gặp -GĐXH - Nữ streamer “Hy Hy Từ Bảo” qua đời ở tuổi 25 sau khi mắc ung thư dạ dày. Trước đó, cô từng chia sẻ về những thói quen sinh hoạt như thường xuyên thức khuya, ăn uống thất thường, uống cà phê và trà sữa.
Pickleball gây sốt: Môn thể thao tưởng nhẹ nhàng nhưng người lớn tuổi cần đặc biệt lưu ý điều này
Bệnh thường gặp -GĐXH - Khoảng 1 năm trở lại đây, Pickleball đang tạo nên một làn sóng vận động mạnh mẽ trong cộng đồng nhờ tính linh hoạt và dễ tiếp cận. Dưới góc nhìn y học thể thao, môn vận động này mang lại những tác động tích cực nào cho hệ tim mạch và sức khoẻ tinh thần? Người lớn tuổi hoặc người có bệnh lý mạn tính cần lưu ý điều gì trước khi ra sân?