Tags:
6 bài tập thể dục giúp xương chắc khỏe
GĐXH - Thực hành các bài tập nâng chân, duỗi chân, kiễng chân giúp phái đẹp xây dựng cơ, xương, tăng cường sự dẻo dai.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Thông báo
Tin liên quan
Cùng chuyên mục
Khi thời tiết thay đổi, 6 nhóm người dễ gặp vấn đề hô hấp hơn: Ai cần đặc biệt chú ý?
Sống khỏe -GĐXH - Thời tiết chuyển lạnh, nhiệt độ thay đổi có thể khiến triệu chứng hô hấp nặng lên ở một số người. Trẻ nhỏ, người cao tuổi, người mắc hen, COPD và người có bệnh nền cần nhận biết sớm dấu hiệu bất thường để phòng biến chứng.
Mắc cúm A, dùng thuốc kháng virus thế nào cho đúng?
Sống khỏe -GĐXH - Người mắc cúm A thường tìm mua thuốc kháng virus ngay khi có kết quả xét nghiệm dương tính. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, không phải trường hợp nào cũng cần dùng thuốc. Việc điều trị phải căn cứ vào mức độ bệnh, yếu tố nguy cơ và đánh giá của bác sĩ.
Hơn 300 chuyên gia hiến kế đưa AI vào khám chữa bệnh tại Hội nghị AI4Health 2026
Y tế -GĐXH - Trong hai ngày 23–24/10/2026, Trường Đại học Y Dược – ĐHQGHN phối hợp tổ chức Hội nghị Khoa học Quốc gia AI4Health 2026. Sự kiện thu hút hơn 300 đại biểu cùng 48 báo cáo khoa học, tập trung giải quyết bài toán đưa công nghệ từ tầm nhìn vào thực tiễn khám chữa bệnh.
Loại cá được ví như 'kho dinh dưỡng tự nhiên', giàu omega-3, tốt cho tim mạch, người Việt nên ăn để kéo dài tuổi thọ
Sống khỏe -GĐXH - Cá mòi là loại cá nhỏ giàu omega-3, protein, vitamin B12, vitamin D và nhiều khoáng chất cần thiết. Bổ sung cá mòi hợp lý vào thực đơn có thể góp phần hỗ trợ sức khỏe tim mạch, xương khớp và cung cấp dưỡng chất cho cơ thể.
Bị cúm A nên ăn gì và những lưu ý khi chăm sóc người bệnh để nhanh hồi phục
Sống khỏe -GĐXH - Những thực phẩm mà cơ thể chúng ta hấp thụ đóng vai trò quan trọng ngay cả khi cơ thể hoàn toàn khỏe mạnh. Dưới đây là một số những thực phẩm nên dùng khi bị cúm A.
Người phụ nữ 59 tuổi phát hiện nhồi máu cơ tim từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Bệnh thường gặp -GĐXH - Người bệnh nhồi máu cơ tim được gia đình đưa đi cấp cứu vì đột ngột méo miệng. Trong quá trình điều trị, người bệnh xuất hiện đau ngực, đau vùng thượng vị, vã mồ hôi và nôn ói.
Trào lưu 'cơm nguội giúp giảm cân, cơm nóng dễ tăng đường huyết': Chuyên gia lý giải gì?
Sống khỏe -GĐXH - Ăn cơm nguội thay cơm nóng để giảm cân, ăn rau trước khi ăn cơm hay đi bộ sau bữa ăn để hạ đường huyết - những thói quen tưởng chừng đơn giản này đang được nhiều người áp dụng. Nhưng liệu chỉ cần thay đổi cách ăn cơm là có thể giữ dáng, kiểm soát đường huyết?
Đề cao tính tự nguyện, minh bạch khi hoàn thiện quy định về hiến, ghép mô, tạng
Y tế -ĐBQH đề nghị hoàn thiện quy định về hiến, ghép mô, tạng, bảo đảm tính tự nguyện, minh bạch, công bằng và tôn trọng nguyện vọng người hiến.
Sửa đổi Luật Hiến, lấy, ghép mô, bộ phận cơ thể người: Bảo đảm an toàn quyền lợi của trẻ em và mở rộng cơ hội cứu chữa người bệnh
Y tế -Ban soạn thảo khẳng định, việc hoàn thiện chính sách về hiến, lấy, ghép mô, bộ phận cơ thể người phải đặt sự an toàn, quyền và lợi ích tốt nhất của trẻ em lên hàng đầu.
Cần hiểu rõ bản chất dự thảo quy định người dưới 18 tuổi hiến mô, tạng
Y tế -Theo TS. Nguyễn Huy Quang, quy định mở rộng diện hiến mô, tạng ở trẻ em dưới 18 tuổi trong Dự thảo Luật là một bước tiến khoa học, cẩn trọng và giàu tính nhân đạo. Đã đến lúc cộng đồng cần cái nhìn toàn diện, đúng bản chất pháp lý và y khoa.