Tags:
6 bài tập thể dục giúp xương chắc khỏe
GĐXH - Thực hành các bài tập nâng chân, duỗi chân, kiễng chân giúp phái đẹp xây dựng cơ, xương, tăng cường sự dẻo dai.
Bình luận (0)
Quan tâm nhất
Mới nhất
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Bác sĩ U70 trông như mới ngoài 40 tiết lộ thói quen buổi tối giúp trẻ trung, sống thọ
Sống khỏe -GĐXH - Vị bác sĩ gây chú ý khi ở tuổi 63 nhưng có tuổi sinh học chỉ khoảng 43. Theo ông, bí quyết trẻ lâu, sống thọ không nằm ở phương pháp đắt tiền mà bắt đầu từ những thói quen buổi tối.
Uống nước đậu đen mùa hè nhất định phải biết điều này để không gây hại sức khỏe
Sống khỏe -GĐXH - Nước đỗ đen rang được nhiều người lựa chọn để giải nhiệt trong mùa hè nhờ giàu dưỡng chất và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, thức uống này không phù hợp với tất cả mọi người.
Nên ăn thịt bò tái hay chín?
Sống khỏe -Nhiều người tin thịt bò tái bổ hơn thịt chín, nhưng chuyên gia cho biết chênh lệch dinh dưỡng rất nhỏ, trong khi nguy cơ nhiễm khuẩn lại tăng đáng kể.
5 thay đổi trên cơ thể chứng minh bạn đang cực kỳ thiếu protein
Sống khỏe -GĐXH - Protein không chỉ tham gia cấu tạo mô cơ mà còn giữ vai trò quan trọng trong sản xuất enzyme, hormone và duy trì hệ miễn dịch. Chính vì vậy, nhiều dấu hiệu sẽ xuất hiện rõ rệt qua ngoại hình và mức năng lượng hằng ngày.
Thêm ca ghép thận thành công, khẳng định năng lực ghép tạng tại y tế địa phương
Sống khỏe -Bệnh viện Việt Nam – Thụy Điển Uông Bí vừa ghép thận thành công ca thứ 8, tiếp tục làm chủ kỹ thuật ghép tạng chuyên sâu, mở thêm cơ hội điều trị cho người bệnh suy thận mạn giai đoạn cuối ngay tại Quảng Ninh.
Bé trai 4 tuổi suy gan cấp, phải lọc máu liên tục vì được cho uống paracetamol hạ sốt 3 tiếng/lần
Sống khỏe -GĐXH - Được người nhà cho uống paracetamol cách nhau khoảng 3 tiếng/lần để hạ sốt. Bé 4 tuổi bị ngộ độc paracetamol, suy gan cấp, phải thay huyết tương và lọc máu để giành lại sự sống.
Sau tuổi 80, nếu vẫn giữ được 6 điều này, chỉ cần có 3 cũng là món quà quý của tuổi già
Sống khỏe -GĐXH - Tuổi 80 là cột mốc mà hầu hết các chức năng của cơ thể đều có những thay đổi rõ rệt. Theo các chuyên gia về lão khoa, nếu vẫn duy trì được một số thói quen và khả năng quan trọng, người cao tuổi sẽ có nhiều cơ hội tận hưởng cuộc sống chất lượng hơn.
Tác dụng bất ngờ việc lăn trứng gà lên vết bầm bạn nên biết
Sống khỏe -GĐXH - Nhiều người cho biết họ cảm thấy dễ chịu hơn sau khi lăn trứng gà lên vùng da tổn thương. Cảm giác này thường liên quan đến tác động của nhiệt ấm và massage nhẹ nhàng hơn là từ thành phần của quả trứng.
Người đàn ông 37 tuổi suýt mù vĩnh viễn vì tăng huyết áp ác tính, bác sĩ cảnh báo dấu hiệu dễ bỏ qua
Sống khỏe -GĐXH - Đau đầu dữ dội rồi đột ngột nhìn mờ, người đàn ông 37 tuổi được xác định bị tổn thương võng mạc nghiêm trọng do tăng huyết áp ác tính kết hợp tiểu đường.
Tuần lễ Thế giới Nuôi con bằng sữa mẹ năm 2026: Khởi đầu bền vững từ những thực hành tốt sẵn có
Mẹ và bé -GĐXH - Tuần lễ Thế giới Nuôi con bằng sữa mẹ năm 2026 (từ ngày 1-7/8) nhấn mạnh vai trò của nuôi con bằng sữa mẹ trong cải thiện dinh dưỡng, bảo đảm an ninh lương thực, giảm nghèo và thúc đẩy phát triển bền vững.