Tags:
6 bài tập thể dục giúp xương chắc khỏe
GĐXH - Thực hành các bài tập nâng chân, duỗi chân, kiễng chân giúp phái đẹp xây dựng cơ, xương, tăng cường sự dẻo dai.
Bình luận (0)
Quan tâm nhất
Mới nhất
Ý kiến của bạn
Tin liên quan
Thói quen chấm đậm, chan nước dùng của người Việt khiến lượng muối vượt ngưỡng, gây nguy hại cho sức khỏe
Sống khỏe -GĐXH - Phần lớn natri - thành phần chính của muối, chất gây tăng huyết áp - trong bữa ăn người Việt đến từ nước mắm, bột canh, hạt nêm, mì chính dùng lúc nấu và lúc ăn. Thói quen chấm đậm, chan nước dùng đẩy lượng natri lên cao... là những cảnh báo của các chuyên gia y tế và dinh dưỡng.
Người phụ nữ 54 tuổi sốc nhiệt, suy thận cấp sau nhiều giờ làm việc ngoài trời: 5 dấu hiệu không nên bỏ qua
Sống khỏe -GĐXH - Sau nhiều giờ làm việc ngoài trời dưới nắng nóng, người phụ nữ 54 tuổi được phát hiện bất tỉnh, thân nhiệt lên tới 40°C, rối loạn ý thức và giảm nồng độ oxy trong máu. Các bác sĩ xác định bệnh nhân bị sốc nhiệt, kèm suy thận cấp, rối loạn đông máu và tổn thương cơ tim. Trường hợp này là lời cảnh báo về 5 dấu hiệu nguy hiểm cần nhận biết sớm khi làm việc trong môi trường nắng nóng.
Người đàn ông 47 tuổi phát hiện ung thư gan thừa nhận sai lầm khi mắc viêm gan B
Bệnh thường gặp -GĐXH - Mắc viêm gan B mạn tính nhưng ông Thuận ngừng điều trị và bỏ tái khám hơn một năm. Khi đi khám sức khỏe, bác sĩ phát hiện khối u gan ác tính giai đoạn sớm.
Loại quả ngon ngọt đang bán đầy chợ Việt, người bệnh tiểu đường ăn theo cách này để ổn định đường huyết
Sống khỏe -GĐXH - Quả lê có chỉ số đường huyết thấp, giàu nước và chất xơ, có thể được đưa vào chế độ ăn của người bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, cần ăn đúng lượng và đúng cách để hỗ trợ kiểm soát đường huyết.
Tăng men gan kéo dài, người phụ nữ 57 tuổi đi khám phát hiện bệnh lý gan hiếm gặp
Sống khỏe -GĐXH - Chỉ với những biểu hiện tưởng chừng phổ biến như ngứa da, mệt mỏi và tăng men gan kéo dài, người phụ nữ 57 tuổi được phát hiện mắc viêm đường mật ứ mật nguyên phát.
Hay bị hoa mắt, chóng mặt, người phụ nữ 35 tuổi bất ngờ với kết quả khám
Y tế -GĐXH - Bệnh nhân nghĩ rằng các biểu hiện này chỉ là sự mệt mỏi thông thường do chu kỳ sinh lý nên đã chủ quan không đi khám ngay. Đến khi các triệu chứng kéo dài, không giảm bệnh nhân mới đến viện và bất ngờ khi nhận kết quả.
Người phụ nữ 68 tuổi mắc bệnh tiểu đường phải cắt cụt bàn chân vì ngâm chân sai cách
Sống khỏe -GĐXH - Ngâm chân bằng nước lá nóng, người bệnh tiểu đường xuất hiện vết loét nhưng không phát hiện sớm, đến khi nhập viện, bàn chân đã hoại tử nặng, nguy cơ phải cắt cụt đến cổ chân.
Đau đầu thường xuyên nên ăn gì? 5 thực phẩm giàu magie nên bổ sung
Bệnh thường gặp -GĐXH - Đau đầu, đặc biệt là đau nửa đầu, có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày. Bổ sung thực phẩm giàu magie như chuối, các loại hạt, rau lá xanh, bơ và đậu có thể giúp cung cấp thêm dưỡng chất cho cơ thể.
Đường huyết của người bệnh tiểu đường bao nhiêu là an toàn? 5 việc nên làm sau ăn
Sống khỏe -GĐXH - Người bệnh tiểu đường nếu kiểm soát đường huyết đúng mục tiêu, kết hợp chế độ ăn uống và vận động phù hợp giúp hạn chế nguy cơ biến chứng.
Từ hôm nay (18/8), Hà Nội mở đợt cao điểm khám sức khỏe miễn phí cho học sinh, siết kỷ cương và kiểm soát dữ liệu hàng ngày
Y tế -GĐXH - Phó Chủ tịch UBND thành phố Vũ Thu Hà vừa chủ trì Hội nghị trực tuyến kiểm điểm tiến độ công tác khám sức khỏe định kỳ, khám sàng lọc miễn phí cho người dân năm 2026 kết nối tới 126 điểm cầu xã, phường, chiều 17/8.