Tags:
6 bài tập thể dục giúp xương chắc khỏe
GĐXH - Thực hành các bài tập nâng chân, duỗi chân, kiễng chân giúp phái đẹp xây dựng cơ, xương, tăng cường sự dẻo dai.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Thông báo
Tin liên quan
Cùng chuyên mục
3 loại đồ uống có hàm lượng vitamin C cao hơn nước cam
Sống khỏe -Ngoài nước cam, nhiều loại đồ uống cũng cung cấp lượng vitamin C dồi dào, giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
Người phụ nữ tổn thương thận cấp thừa nhận sai lầm này trong lúc điều trị bệnh tiểu đường
Bệnh thường gặp -GĐXH - Bà Quỳnh cho biết ngoài uống thuốc điều trị đái tháo đường, kèm thuốc huyết áp, bà còn thường xuyên uống nước lá cây, khiến việc kiểm soát bệnh trở nên phức tạp hơn.
Không đau ốm, người đàn ông 31 tuổi đi khám phát hiện triglycerid tăng gần 10 lần, gan nhiễm mỡ nặng
Bệnh thường gặp -GĐXH - Người đàn ông 31 tuổi chủ động khám sức khỏe tổng quát trong dịp về Việt Nam. Kết quả khiến anh bất ngờ khi phát hiện béo phì, rối loạn lipid máu nặng, tiền đái tháo đường, gan nhiễm mỡ và thiếu vitamin D.
Miền Bắc sắp đón đợt không khí lạnh mạnh: 5 việc người trung niên cần làm để phòng bệnh, tránh nhập viện
Bệnh thường gặp -GĐXH - Thời tiết thay đổi, người cao tuổi cần chủ động giữ ấm, dinh dưỡng hợp lý, vận động đúng thời điểm và phòng bệnh đường hô hấp là những việc cần thiết để hạn chế nguy cơ mắc bệnh, biến chứng.
Người đàn ông 63 tuổi đột quỵ, liệt nửa người may mắn hồi phục nhanh nhờ được làm việc này
Bệnh thường gặp -GĐXH - Nhờ được điều trị thuốc tiêu sợi huyết kịp thời, động mạch não bị tắc đã tái thông, người bệnh đột quỵ không cần can thiệp lấy huyết khối cơ học và phục hồi vận động gần như bình thường sau một tuần.
Nữ hành khách 64 tuổi tăng huyết áp, chóng mặt trên máy bay được bác sĩ hỗ trợ kịp thời
Bệnh thường gặp -GĐXH - Trên chuyến bay từ Buôn Ma Thuột đến TP.HCM, nữ hành khách bất ngờ chóng mặt, buồn nôn, huyết áp tăng may mắn được bác sĩ khác có mặt trên chuyến bay kịp thời hỗ trợ, giúp người bệnh dần ổn định.
Bé gái 6 tuổi nhập viện phát hiện viêm tụy cấp, men tụy tăng gấp 47 lần từ dấu hiệu tưởng rối loạn tiêu hóa
Bệnh thường gặp -GĐXH - Bé gái 6 tuổi đau bụng, nôn ói liên tục sau bữa ăn. Gia đình tưởng con bị rối loạn tiêu hóa thông thường nhưng khi nhập viện cấp cứu, bác sĩ phát hiện bé bị viêm tụy cấp, chỉ số men tụy tăng gấp 47 lần giới hạn bình thường.
Những chiến binh áo trắng lặng thầm xoa dịu vết thương chiến tranh
Sống khỏe -GĐXH - Không phải chỉ những ai từng đi qua chiến trường, trực tiếp đối diện với giây phút sinh tử mới cảm nhận được sự ác liệt và nỗi đau mà chiến tranh gây ra. Từ sự thấu hiểu và lòng tri ân, các y, bác sĩ ở Trung tâm Điều dưỡng Thương binh Thuận Thành (Bắc Ninh) đã lựa chọn dành cuộc đời mình để xoa dịu vết thương chiến tranh cho những người lính trở về.
Mang thai ăn chay: Người lo thiếu chất, người khẳng định vẫn đủ dinh dưỡng, bác sĩ nói gì?
Mẹ và bé -GĐXH - Người cho rằng mang thai ăn chay dễ thiếu chất, người lại khẳng định chỉ cần ăn uống đa dạng vẫn đủ dinh dưỡng cho cả mẹ và bé. Vậy phụ nữ mang thai có thể duy trì chế độ ăn chay hay không? TS.BS Huỳnh Nam Phương, Viện Dinh dưỡng, chỉ ra những dưỡng chất mẹ bầu cần đặc biệt lưu ý.
Mỡ lợn có thực sự tốt? Ăn bao nhiêu mỗi ngày để không gây hại tim mạch?
Sống khỏe -GĐXH - Mỡ lợn từng là nguyên liệu quen thuộc trong căn bếp của nhiều gia đình, nhưng cũng là thực phẩm gây tranh luận vì chứa nhiều chất béo bão hòa. Theo ThS.BS Nguyễn Vũ Bình, người khỏe mạnh không nhất thiết phải loại bỏ hoàn toàn mỡ lợn, song cần kiểm soát lượng sử dụng và ưu tiên cân đối với các nguồn chất béo khác.