Tags:
6 bài tập thể dục giúp xương chắc khỏe
GĐXH - Thực hành các bài tập nâng chân, duỗi chân, kiễng chân giúp phái đẹp xây dựng cơ, xương, tăng cường sự dẻo dai.
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Thông báo
Tin liên quan
Cùng chuyên mục
Blogger 25 tuổi qua đời vì ung thư dạ dày chia sẻ thói quen nguy hiểm nhiều người đang vướng phải
Sống khỏe -GĐXH - Ở tuổi 25, blogger Trung Quốc Xu Ziting, được biết đến trên mạng với biệt danh “XiXiXuBao”, qua đời sau thời gian điều trị ung thư dạ dày. Trước đó, cô từng công khai hành trình chống chọi với bệnh tật và chia sẻ về những thói quen sinh hoạt của mình khi còn khỏe mạnh.
Nghe kém đột ngột: Đừng chờ tai tự hồi phục
Sống khỏe -Nghe kém đột ngột có thể khiến người bệnh cảm thấy tai như bị bịt kín, âm thanh nhỏ hẳn hoặc khó nghe rõ lời chỉ trong thời gian ngắn. Đây là tình trạng không nên chủ quan, đặc biệt khi xuất hiện kèm ù tai, chóng mặt hoặc mất thăng bằng.
Người đàn ông 56 tuổi phát hiện suy tim từ dấu hiệu nhiều người mắc phải
Bệnh thường gặp -GĐXH - Khó thở kéo dài, đau ngực khi gắng sức, ông M.V.Q., 56 tuổi, đi khám và được phát hiện chức năng co bóp của tim suy giảm, phân suất tống máu thất trái khoảng 44%.
1 loại đồ uống "phá gan" nhanh hơn ăn thịt mỡ: "Vạn người mê", nhiều người không ngờ vì... quen quá
Sống khỏe -Dù không có 1 giọt dầu nào nhưng loại đồ uống này như "bơm mỡ" vào gan nếu uống nhiều. Đáng sợ nhất là, dù bạn có ăn ít lại và tập thể dục vẫn sẽ chẳng ăn thua!
Người phụ nữ 46 tuổi 3 lần ngất, lần cuối co giật: Phát hiện u tụy nội tiết
Bệnh thường gặp -GĐXH - Chị Kim ngất xỉu do hạ đường huyết nặng. Đi khám chuyên sâu phát hiện khối u tụy nội tiết tiết insulin, đây là nguyên nhân gây hạ đường huyết nhiều lần và kéo dài.
Bác sĩ chỉ rõ cách ăn trứng hợp lý, không lo ảnh hưởng đến sức khỏe gan
Bệnh thường gặp -GĐXH - Nhiều người cho rằng trứng chứa nhiều cholesterol nên ăn thường xuyên sẽ khiến gan quá tải, trong khi một số ý kiến lại nhận định thực phẩm này giàu protein và choline, có lợi cho chức năng gan. Vậy thực tế ra sao?
Lời khuyên cho tất cả các gia đình đang ngâm rau quả trong nước muối thay vì rửa kỹ dưới vòi nước
Sống khỏe -Ngâm rau quả trong nước muối là thói quen của nhiều gia đình.
Bất ngờ với 5 loại rau lá xanh phổ biến giàu canxi giúp xương chắc khỏe
Sống khỏe -Không chỉ sữa và các sản phẩm từ sữa, một số loại rau lá xanh phổ biến cũng cung cấp lượng canxi đáng kể, đồng thời bổ sung vitamin K, chất xơ và nhiều vi chất có lợi cho sức khỏe.
Bữa tối quá muộn có làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch?
Sống khỏe -Nhiều người có thói quen ăn tối muộn do công việc hoặc lịch sinh hoạt. Thời điểm ăn tối liệu có liên quan đến bệnh tim mạch?
Nước luộc thịt nổi nhiều bọt có phải hóa chất? Bác sĩ giải thích điều nhiều người hiểu lầm
Bệnh thường gặp -GĐXH - Nước luộc thịt nổi nhiều bọt khiến nhiều người lo đó là chất bẩn, hóa chất. Bác sĩ giải thích nguyên nhân thực sự và những trường hợp không nên giữ lại nước luộc.