6 bài tập thể dục giúp xương chắc khỏe

Thứ tư, 17:13 20/09/2023 | Sống khỏe

GĐXH - Thực hành các bài tập nâng chân, duỗi chân, kiễng chân giúp phái đẹp xây dựng cơ, xương, tăng cường sự dẻo dai.

6 bài tập thể dục giúp xương chắc khỏe - Ảnh 1.

 

Kim Anh
Liệu pháp hormone tuổi mãn kinh: Khi nào cần, khi nào không nên dùng?

Liệu pháp hormone tuổi mãn kinh: Khi nào cần, khi nào không nên dùng?

Sống khỏe -

GĐXH - Bốc hỏa, mất ngủ, rối loạn kinh nguyệt, tăng cân, khô âm đạo, thay đổi tâm trạng… là những triệu chứng thường gặp ở phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh. Tuy nhiên, theo TS.BS Đào Thị Hoa, Bệnh viện Phụ sản Trung ương, không phải mọi biểu hiện đều do thiếu estrogen và liệu pháp hormone chỉ nên được sử dụng khi thực sự cần thiết, đúng đối tượng và sau khi đánh giá lợi ích, nguy cơ.

Bạn cần đăng nhập để thực hiện chức năng này!

Bạn không thể gửi bình luận liên tục. Xin hãy đợi
60 giây nữa.