Hà Nội
23°C / 22-25°C

6 loại nước "là phẳng" nếp nhăn, dễ làm, dễ uống và cực ngon

Thứ tư, 12:01 18/05/2022 | Ăn

GiadinhNet - Không gì có thể tốt hơn là việc uống nước trái cây để chống lão hóa da hiệu quả, đẩy lùi hàng ngàn dấu hiệu xấu của tuổi tác trên da. Hãy thử những công thức nước ép trái cây đơn giản, phù hợp với khẩu vị và mang lại vẻ căng mịn đã mất của một làn da khỏe mạnh. Một khi bạn đã bắt đầu tìm hiểu và bổ sung rau củ quả tươi ngon vào trong chế độ ăn uống của mình, chắc chắn tuổi tác sẽ chỉ là một con số đối với bạn.

1. Nước ép củ cải đường

Củ cải đường là một nguồn thực phẩm tuyệt vời dồi dào vitamin A, C, cùng khoáng chất, folate, chất xơ, mangan và kali. Ngoài ra, loại quả này cũng chứa đầy những hoạt chất chống oxy hóa, có thể hồi sinh làn da và chống lão hóa da hiệu quả bằng cách loại bỏ các tế bào da chết. Hấp thụ củ cải đường dưới mọi hình thức thường xuyên còn là cách hỗ trợ cho gan để tăng cường giải độc, do đó làm chậm quá trình lão hóa của bạn. Hàm lượng giàu nitrat của củ cải đường cũng lưu lượng máu tự do đến não luôn thông suốt.
5 loại nước ép "là phẳng" nếp nhăn, dễ làm, dễ uống và cực ngon - Ảnh 2.

Để loại nước ép này thơm ngon, bạn có thể bổ sung thêm các nguyên liệu khác. Thành phần cụ thể để chế biến loại nước ép chống lão hóa da hiệu quả này như sau:

– Củ cải đường: 1 củ

– Rau diếp: 5 lá

– Táo: 1 quả

– Chanh: 1 quả

– Gừng: nhánh ½ inch

2. Nước ép detox dưa hấu

Loại nước ép thơm mát này ngoài việc là một thức uống cực kỳ lý tưởng cho mùa hè thiêu đốt, nó còn có tác dụng để nuôi dưỡng một làn da khỏe mạnh cùng những đặc tính chống lão hóa da tuyệt vời. Dưa hấu chứa nhiều nước và có chứa lượng lycopene phong phú – một chất quang hóa cần thiết cho chức năng tim mạch và củng cố xương. Vôi được sử dụng trong công thức nước ép chống lão hóa ngon miệng này sẽ giúp kích thích tiêu hóa, công thêm một số đặc tính giải độc khác cho cơ thể.

Thành phần cụ thể làm nên loại nước ép chống lão hóa da hiệu quả này:

– Dưa hấu chín: 1 bát

– Dâu tây 1/2 cốc

– Nước cốt chanh mới vắt:1/4 chén

– Gừng tươi băm nhỏ: 1/2 muỗng

5 loại nước ép "là phẳng" nếp nhăn, dễ làm, dễ uống và cực ngon - Ảnh 3.

3. Sinh tố lê và dưa chuột

Các loại trái cây như lê và táo có chứa một lượng chất xơ dồi dào. Đây là chất dinh dưỡng quan trọng cho làn da trẻ trung vì nó giúp kiểm soát các yếu tố phá hủy collagen. Nó cũng giúp giữ cho kết cấu của da mịn màng và đồng đều, đồng thời làm chậm sự xuất hiện của nếp nhăn hay các đốm thâm đen. Loại sinh tố này cũng giàu vitamin C, giúp chống lại thiệt hại gây ra bởi các gốc tự do. Nước chanh giúp giữ cho làn da rạng rỡ và tươi sáng bằng cách loại bỏ độc tố, hóa chất độc hại và tạp chất trong máu.

Thành phần:

– Lê: 2 quả

– Dưa chuột: 1 quả

– Chanh: 1 quả

Bạn cho tất cả vào say sinh tố và uống ngay.

5 loại nước ép "là phẳng" nếp nhăn, dễ làm, dễ uống và cực ngon - Ảnh 4.

4. Sinh tố cải bắp

Cải bắp là loại rau chứa các thành phần như beta-carotene, vitamin C and selenium – những chất dinh dưỡng có tác dụng chống lão hóa da hiệu quả và khiến da khỏe khoắn.

Thành phần:

– Cải bắp: 4 – 8 lá to

– Cà rốt: 6 củ

– Gừng: nhánh dài 1 – 2 inch

5 loại nước ép "là phẳng" nếp nhăn, dễ làm, dễ uống và cực ngon - Ảnh 5.

5. Nước ép nho

Nước ép nho rất giàu chất chống oxy hóa. Uống nước ép nho hàng ngày giúp làn da của bạn trở nên tươi trẻ và rạng rỡ trông thấy. Ngoài ra món đồ uống này còn làm tăng lưu lượng máu, giúp da dẻ của bạn trông mịn màng và hồng hào hơn.
3 loại nước ép này chính là khắc tinh của nếp nhăn và tàn nhang: Uống đều đặn thì da lúc nào cũng sáng mịn, xinh đẹp tuyệt vời! - Ảnh 1.

Nước ép nho

Nguyên liệu: 100gr nho không hạt, 1 quả táo.

Cách làm: Bạn rửa nho với nước lã rồi tráng lại 1 lượt bằng nước lọc. Táo cũng làm vậy, sau đó cắt nhỏ, bỏ phần hạt đi nha. Cho nho và táo vào máy ép, ép lấy nước là xong.

Trắc nghiệm tâm lý: Bạn nhìn thấy em bé, cặp đôi hay cây cối trước?Trắc nghiệm tâm lý: Bạn nhìn thấy em bé, cặp đôi hay cây cối trước?

GiadinhNet - Các nghiên cứu chỉ ra rằng những điều khác nhau chúng ta thấy phản ánh những tính cách khác nhau giữa mỗi chúng ta. Bạn có thể nhìn thấy hết mọi thứ bằng mắt thường nhưng bộ não của bạn lại chỉ nhận biết đầu tiên những thứ bạn cho là quan trọng.

6. Nước ép lựu dưa hấu

Nước ép lựu có lợi cho việc hình thành các tế bào da mới và tăng độ đàn hồi cho da. Uống nước ép lựu hàng ngày giúp chị em sở hữu một làn da mịn màng và ngăn ngừa các bệnh về da. Ngoài ra nước ép lựu cũng cung cấp độ ẩm cho làn da và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
3 loại nước ép này chính là khắc tinh của nếp nhăn và tàn nhang: Uống đều đặn thì da lúc nào cũng sáng mịn, xinh đẹp tuyệt vời! - Ảnh 4.

Nước ép lựu

Nguyên liệu: 2 quả lựu, 100gr dưa hấu.

Cách làm: Bạn tách lấy hạt lựu. Dưa hấu cắt miếng nhỏ. Cho 2 nguyên liệu vào máy ép và ép lấy nước.

5 loại nước ép giúp chị em đá bay nếp nhăn và mỡ thừa: Kiên trì 1 tuần là thấy ngay kết quả!5 loại nước ép giúp chị em đá bay nếp nhăn và mỡ thừa: Kiên trì 1 tuần là thấy ngay kết quả!

Các loại nước ép cần tây vừa giúp giảm cân, vừa hỗ trợ làm đẹp da. Một công đôi việc nên chị em nhớ thử nha.

Phương Nghi (t/h)
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Hot mom chia sẻ kinh nghiệm chọn lò nướng cực chi tiết, không sợ dính chiêu trò quảng cáo thổi phồng công năng

Hot mom chia sẻ kinh nghiệm chọn lò nướng cực chi tiết, không sợ dính chiêu trò quảng cáo thổi phồng công năng

Ăn - 1 giờ trước

Khi lựa chọn mua lò nướng, không chỉ cần xem xét thương hiệu mà còn cần tìm hiểu kỹ về chức năng và kiểu loại của lò phù hợp với nhu cầu sử dụng của bạn.

Bí quyết làm cà muối xổi chua ngọt giòn tan,  đưa cơm

Bí quyết làm cà muối xổi chua ngọt giòn tan, đưa cơm

Ăn - 4 giờ trước

Cà muối xổi chua ngọt giòn thơm là món ăn kèm mùa nào cũng hợp, tuy nhiên bạn cần có bí quyết để những quà cà đậm vị, giòn tan.

Loại quả mang làm salad vừa có tác dụng thanh nhiệt, giảm ho lại cấp ẩm cho da cực tốt

Loại quả mang làm salad vừa có tác dụng thanh nhiệt, giảm ho lại cấp ẩm cho da cực tốt

Ăn - 6 giờ trước

Salad quả lê là một gợi ý tuyệt vời cho chị em đang muốn có một làn da khoẻ mạnh, hồng hào.

Về Thanh Lân tìm đặc sản, ăn thứ "đanh" hà nơi biển sâu

Về Thanh Lân tìm đặc sản, ăn thứ "đanh" hà nơi biển sâu

Ăn - 10 giờ trước

'Đanh' hà hay còn gọi là cơ trai là đặc sản không phải ở đâu cũng có. Món này nếu chế biển thành món gỏi thì tuyệt vời.

Cách kho cá của người Hàn Quốc ăn lạ miệng và hao cơm

Cách kho cá của người Hàn Quốc ăn lạ miệng và hao cơm

Ăn - 21 giờ trước

Cá thu mang hương vị biển cả tươi ngon, mềm thơm kết hợp với khoai tây và gia vị cay cay nóng hổi ăn với cơm thì bao nhiêu cũng hết.

10 loại hạt vừa ngon vừa rẻ này giúp thải độc cơ thể, đẹp da, giảm cân vì giàu chất xơ

10 loại hạt vừa ngon vừa rẻ này giúp thải độc cơ thể, đẹp da, giảm cân vì giàu chất xơ

Ăn - 1 ngày trước

GĐXH - Theo định nghĩa của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, chất xơ là một trong những chất dinh dưỡng tối quan trọng của cơ thể, cung cấp đầy đủ chất xơ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh đái tháo đường và ung thư. Dưới đây là các loại hạt vừa ngon vừa chứa nhiều chất xơ, bạn có thể ăn mỗi ngày để thêm khỏe mạnh.

3 công thức làm bánh ăn kiêng bằng nồi chiên không dầu cực dễ, ăn lại ngon

3 công thức làm bánh ăn kiêng bằng nồi chiên không dầu cực dễ, ăn lại ngon

Ăn - 1 ngày trước

Nếu bạn đang ưu tiên chế độ ăn giảm cân, giữ dáng thì đừng bỏ qua các công thức bánh ăn kiêng này nha, cực dễ làm mà lại tốt cho sức khỏe.

12 loại rau củ quả cần ăn thay đổi vì giàu chất xơ bổ dưỡng, đẹp da, giảm cân

12 loại rau củ quả cần ăn thay đổi vì giàu chất xơ bổ dưỡng, đẹp da, giảm cân

Ăn - 1 ngày trước

GĐXH - Chất xơ trong thực phẩm xúc tiến quá trình tiêu hoá, giúp tống chất phế thải ra khỏi cơ thể mau chóng hơn. Do đó giảm sự tồn tại của các chất độc trong cơ thể. Chất xơ có nhiều trong các loại rau củ quả dưới đây.

Văn hóa ẩm thực Việt Nam tại nhà hàng Vịt 34

Văn hóa ẩm thực Việt Nam tại nhà hàng Vịt 34

Ăn - 1 ngày trước

Văn hóa ẩm thực Việt Nam là một sự đúc kết của cả quá trình hình thành và phát triển của đất nước, với nhiều nền văn hóa, dân tộc khác nhau đã tạo nên được sự đa dạng và phong phú trong ẩm thực.

Ngày hè tươi mát với các bí kíp pha đồ uống siêu ngon

Ngày hè tươi mát với các bí kíp pha đồ uống siêu ngon

Ăn - 1 ngày trước

Mùa hè đang đến và có thể bạn đang lên ý tưởng cho những đồ uống yêu thích của mình. Thay vì mua chúng tại cửa hàng, bạn cũng hoàn toàn có thể pha chế đồ uống tươi mát ngay tại nhà với những mẹo dưới đây:

10 loại hạt vừa ngon vừa rẻ này giúp thải độc cơ thể, đẹp da, giảm cân vì giàu chất xơ

10 loại hạt vừa ngon vừa rẻ này giúp thải độc cơ thể, đẹp da, giảm cân vì giàu chất xơ

Ăn

GĐXH - Theo định nghĩa của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, chất xơ là một trong những chất dinh dưỡng tối quan trọng của cơ thể, cung cấp đầy đủ chất xơ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, ngăn ngừa bệnh đái tháo đường và ung thư. Dưới đây là các loại hạt vừa ngon vừa chứa nhiều chất xơ, bạn có thể ăn mỗi ngày để thêm khỏe mạnh.

Top