Hà Nội
23°C / 22-25°C

5 loại nước ép giúp chị em đá bay nếp nhăn và mỡ thừa: Kiên trì 1 tuần là thấy ngay kết quả!

Thứ năm, 15:44 12/05/2022 | Ăn

Các loại nước ép cần tây vừa giúp giảm cân, vừa hỗ trợ làm đẹp da. Một công đôi việc nên chị em nhớ thử nha.

5 loại nước ép cần tây mà chúng tôi gợi ý cho bạn trong bài viết này không chỉ giúp làn da sáng mịn mà còn đánh tan mỡ thừa trong cơ thể. Chị em cứ kiên trì uống liên tục trong một tuần, mỗi ngày 1 cốc 400-450ml, đảm bảo sẽ thấy sắc vóc thay đổi đáng kể ngay.

1. Nước ép cần tây, dưa hấu

 - Ảnh 1.

Nước ép cần tây, dưa hấu

Nguyên liệu: 3-4 nhánh cần tây, 200gr dưa hấu.

Cách làm: Bạn nhặt bỏ phần lá cần tây, chỉ giữ lại phần thân. Rửa sạch thân cần tây rồi cắt nhỏ. Dưa hấu gọt bỏ phần vỏ xanh cứng và cũng cắt nhỏ. Cuối cùng, cho các nguyên liệu vào máy, ép lấy nước là xong.


2. Nước ép cần tây, dứa

 - Ảnh 3.

Nước ép cần tây, dứa

Nguyên liệu: 1 quả dứa, 4-5 nhánh cần tây.

Cách làm: Bạn gọt vỏ, bỏ mắt dứa, rửa với nước lọc rồi cắt nhỏ. Cần tây bỏ lá, rửa sạch và cũng cắt nhỏ. Cho 2 nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước là xong.


3. Nước ép cần tây, dưa leo

 - Ảnh 5.

Nước ép cần tây, dưa leo

Nguyên liệu: 2 quả dưa leo, 3-4 nhánh cần tây.

Cách làm: Bạn có thể gọt vỏ dưa leo hoặc không nhưng đương nhiên đừng quên rửa sạch nha. Cần tây cũng rửa sạch. Thái nhỏ 2 nguyên liệu trước khi cho vào máy ép, ép lấy nước.


4. Nước ép cần tây, cà rốt

 - Ảnh 7.

Nước ép cần tây, cà rốt

Nguyên liệu: 3 củ cà rốt, 3-4 nhánh cần tây.

Cách làm: Bạn nạo vỏ cà rốt, rửa sạch và cắt khúc nhỏ. Cần tây cũng rửa sạch và cắt nhỏ. Cho các nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước là xong.


5. Nước ép cần tây, táo

 - Ảnh 9.

Nước ép cần tây, táo

Nguyên liệu: 2 quả táo (táo đỏ hay táo xanh đều được), 4-5 nhánh cần tây.

Cách làm: Bạn có thể gọt vỏ táo hoặc không, nhưng nhớ rửa sạch và cắt bỏ phần hạt táo nha. Cần tây bỏ lá, rửa sạch phần thân và cắt nhỏ. Cho các nguyên liệu vào máy ép và ép lấy nước là xong.


Trên đây là 5 loại nước ép từ cần tây mà bạn có thể tham khảo. Ngoài những công thức này, chị em có thể thoải mái kết hợp cần tây với các loại rau củ, quả khác. Vì cần tây có vị hơi hăng với người mới uống, nên nếu chưa quen, bạn nên ép cần tây cùng những loại quả ngọt, nhiều nước. Như vậy sẽ dễ uống hơn nha.

Những công dụng tuyệt vời của cần tây với sắc vóc mà có thể bạn chưa biết

1. Hỗ trợ giảm cân

100gr cần tây chứa khoảng 6.3% protein, 2.1% chất khoáng tố vi lượng, 0.6% lipit cùng rất nhiều chất xơ, vitamin và dưỡng chất khác như vitamin A, vitamin B, vitamin C. Ăn cần tây hoặc uống nước ép cần tây giúp bạn no lâu nhưng lại không cung cấp quá nhiều calo. Chính vì thế, uống nước ép cần tây là một phương pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà chị em có thể tham khảo.

2. Hỗ trợ làm đẹp da

Nước cần tây có rất nhiều vitamin A, B, C, K, niacin và folate rất cần thiết cho việc chữa lành các tổn thương da cũng như giữ gìn sức khỏe làn da. Những vitamin này cũng giúp sản xuất collagen và nuôi dưỡng da.

3. Kháng viêm

Nước cần tây có tính kháng viêm cao nhờ chứa hợp chất hữu cơ polyacetylene có tác dụng ức chế viêm cấp tính trong các bệnh về xương như viêm xương khớp, bệnh gút, viêm khớp dạng thấp. Ngoài ra, chất này còn giảm nhẹ các rối loạn hô hấp như viêm phế quản, hen suyễn.

4. Kiểm soát huyết áp ở mức độ ổn định

Chất 3-n-butylphthalide trong cần tây sẽ làm giảm hormone gây căng thẳng và giúp giãn các cơ quanh mạch máu. Từ đó giúp máu chảy trơn tru và ít gây áp lực lên thành mạch hơn.

Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm động lực để uống nước ép cần tây mỗi ngày nha!
Ngoài dương xỉ, lạc tiên, những cây nào có thể ăn giúp sống sót nếu lạc trong rừng hoặc rơi xuống vực sâu? Đặc biệt lưu ý 6 loại quả tuyệt đối không ăn kẻo trúng độcNgoài dương xỉ, lạc tiên, những cây nào có thể ăn giúp sống sót nếu lạc trong rừng hoặc rơi xuống vực sâu? Đặc biệt lưu ý 6 loại quả tuyệt đối không ăn kẻo trúng độc

GiadinhNet - Chắc hẳn bà L. cũng là người hiểu rõ về cây cối trong rừng, có kỹ năng sinh tồn tốt và rất may mắn thì mới chọn được những loại cây ăn được để sống sót qua ngày.

https://afamily.vn/5-loai-nuoc-ep-giup-chi-em-da-bay-nep-nhan-va-mo-thua-kien-tri-1-tuan-la-thay-ngay-ket-qua-20220503184018434.chn
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Nấu cơm nên dùng nước lạnh hay nước nóng?

Nấu cơm nên dùng nước lạnh hay nước nóng?

Ăn - 9 giờ trước

Làm sao để nấu cơm ngon mà không bị mất đi chất dinh dưỡng, nên dùng nước lạnh hay nước nóng để nấu cơm thì không phải ai cũng biết!

Những đặc sản Mộc Châu Sơn La ăn một lần là nhớ mãi

Những đặc sản Mộc Châu Sơn La ăn một lần là nhớ mãi

Ăn - 14 giờ trước

GĐXH - Nổi tiếng không chỉ bởi thiên nhiên hoang sơ, những đồi chè bạt ngàn, Mộc Châu Sơn La còn níu chân du khách bởi các loại đặc sản ngon nức tiếng vùng cao phía Bắc.

Ngọt bùi đặc sản nham trám nức tiếng nên thử khi đến Bắc Giang

Ngọt bùi đặc sản nham trám nức tiếng nên thử khi đến Bắc Giang

Ăn - 15 giờ trước

Không biết từ khi nào, khi đến Bắc Giang, khách du lịch đều kháo nhau phải tìm ăn thử món nham trám nghe lạ lạ mà nức tiếng gần xa.

Cách làm sinh tố củ dền thải độc tốt và dưỡng trắng da mùa nắng nóng

Cách làm sinh tố củ dền thải độc tốt và dưỡng trắng da mùa nắng nóng

Ăn - 18 giờ trước

Có lẽ, chẳng ai nỡ từ chối một ly sinh tố đẹp da và nịnh mắt thế này giữa ngày hè nóng nực.

7 quán cà phê muối ngon top đầu Hà Nội nhất định nên thử

7 quán cà phê muối ngon top đầu Hà Nội nhất định nên thử

Ăn - 21 giờ trước

GĐXH - Hiện nay, cafe muối đang là thức uống "được lòng" đông đảo du khách. Cùng Gia đình và Xã hội khám phá ngay 7 quán cà phê muối tại Hà Nội nhất định nên thử nhé.

Cô giáo 9x bật mí công thức làm tương ớt siêu ngon tại nhà

Cô giáo 9x bật mí công thức làm tương ớt siêu ngon tại nhà

Ăn - 22 giờ trước

Công thức làm tương ớt tại nhà vừa thơm ngon, hợp vệ sinh, không chứa chất bảo quản mà không tốn nhiều thời gian.

Nên uống bột sắn dây sống hay chín?

Nên uống bột sắn dây sống hay chín?

Ăn - 1 ngày trước

Nhiều người thường pha bột sắn dây để uống trong mùa hè, vậy nhưng nên uống bột sắn dây sống hay chín?

Loại cá trắng muốt, không xương: Mỗi năm chỉ có một lần

Loại cá trắng muốt, không xương: Mỗi năm chỉ có một lần

Ăn - 1 ngày trước

Chiên cùng trứng, làm thành chả là 2 cách đơn giản và phổ biến nhất để thưởng thức cá ngần.

Bỏ túi công thức làm món bí đỏ non nướng ngọt mát thơm ngon

Bỏ túi công thức làm món bí đỏ non nướng ngọt mát thơm ngon

Ăn - 1 ngày trước

Món bí đỏ non nướng trứng phô mai này vừa đẹp mắt ăn lại ngon, mang đãi khách rất tuyệt.

NSND Hồng Vân gây ngỡ ngàng khi giảm 14kg, trông trẻ ra 10 tuổi ở tuổi U60, chia sẻ bí quyết ăn ngon eo thon

NSND Hồng Vân gây ngỡ ngàng khi giảm 14kg, trông trẻ ra 10 tuổi ở tuổi U60, chia sẻ bí quyết ăn ngon eo thon

Ăn - 1 ngày trước

GĐXH - Hậu giảm cân thành công, nghệ sĩ Hồng Vân được công chúng hết lời khen ngợi bởi sự thay đổi đáng kinh ngạc.

Top