Hà Nội
23°C / 22-25°C

5 loại nước ép giúp chị em đá bay nếp nhăn và mỡ thừa: Kiên trì 1 tuần là thấy ngay kết quả!

Thứ năm, 15:44 12/05/2022 | Ăn

Các loại nước ép cần tây vừa giúp giảm cân, vừa hỗ trợ làm đẹp da. Một công đôi việc nên chị em nhớ thử nha.

5 loại nước ép cần tây mà chúng tôi gợi ý cho bạn trong bài viết này không chỉ giúp làn da sáng mịn mà còn đánh tan mỡ thừa trong cơ thể. Chị em cứ kiên trì uống liên tục trong một tuần, mỗi ngày 1 cốc 400-450ml, đảm bảo sẽ thấy sắc vóc thay đổi đáng kể ngay.

1. Nước ép cần tây, dưa hấu

 - Ảnh 1.

Nước ép cần tây, dưa hấu

Nguyên liệu: 3-4 nhánh cần tây, 200gr dưa hấu.

Cách làm: Bạn nhặt bỏ phần lá cần tây, chỉ giữ lại phần thân. Rửa sạch thân cần tây rồi cắt nhỏ. Dưa hấu gọt bỏ phần vỏ xanh cứng và cũng cắt nhỏ. Cuối cùng, cho các nguyên liệu vào máy, ép lấy nước là xong.


2. Nước ép cần tây, dứa

 - Ảnh 3.

Nước ép cần tây, dứa

Nguyên liệu: 1 quả dứa, 4-5 nhánh cần tây.

Cách làm: Bạn gọt vỏ, bỏ mắt dứa, rửa với nước lọc rồi cắt nhỏ. Cần tây bỏ lá, rửa sạch và cũng cắt nhỏ. Cho 2 nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước là xong.


3. Nước ép cần tây, dưa leo

 - Ảnh 5.

Nước ép cần tây, dưa leo

Nguyên liệu: 2 quả dưa leo, 3-4 nhánh cần tây.

Cách làm: Bạn có thể gọt vỏ dưa leo hoặc không nhưng đương nhiên đừng quên rửa sạch nha. Cần tây cũng rửa sạch. Thái nhỏ 2 nguyên liệu trước khi cho vào máy ép, ép lấy nước.


4. Nước ép cần tây, cà rốt

 - Ảnh 7.

Nước ép cần tây, cà rốt

Nguyên liệu: 3 củ cà rốt, 3-4 nhánh cần tây.

Cách làm: Bạn nạo vỏ cà rốt, rửa sạch và cắt khúc nhỏ. Cần tây cũng rửa sạch và cắt nhỏ. Cho các nguyên liệu vào máy ép, ép lấy nước là xong.


5. Nước ép cần tây, táo

 - Ảnh 9.

Nước ép cần tây, táo

Nguyên liệu: 2 quả táo (táo đỏ hay táo xanh đều được), 4-5 nhánh cần tây.

Cách làm: Bạn có thể gọt vỏ táo hoặc không, nhưng nhớ rửa sạch và cắt bỏ phần hạt táo nha. Cần tây bỏ lá, rửa sạch phần thân và cắt nhỏ. Cho các nguyên liệu vào máy ép và ép lấy nước là xong.


Trên đây là 5 loại nước ép từ cần tây mà bạn có thể tham khảo. Ngoài những công thức này, chị em có thể thoải mái kết hợp cần tây với các loại rau củ, quả khác. Vì cần tây có vị hơi hăng với người mới uống, nên nếu chưa quen, bạn nên ép cần tây cùng những loại quả ngọt, nhiều nước. Như vậy sẽ dễ uống hơn nha.

Những công dụng tuyệt vời của cần tây với sắc vóc mà có thể bạn chưa biết

1. Hỗ trợ giảm cân

100gr cần tây chứa khoảng 6.3% protein, 2.1% chất khoáng tố vi lượng, 0.6% lipit cùng rất nhiều chất xơ, vitamin và dưỡng chất khác như vitamin A, vitamin B, vitamin C. Ăn cần tây hoặc uống nước ép cần tây giúp bạn no lâu nhưng lại không cung cấp quá nhiều calo. Chính vì thế, uống nước ép cần tây là một phương pháp hỗ trợ giảm cân hiệu quả mà chị em có thể tham khảo.

2. Hỗ trợ làm đẹp da

Nước cần tây có rất nhiều vitamin A, B, C, K, niacin và folate rất cần thiết cho việc chữa lành các tổn thương da cũng như giữ gìn sức khỏe làn da. Những vitamin này cũng giúp sản xuất collagen và nuôi dưỡng da.

3. Kháng viêm

Nước cần tây có tính kháng viêm cao nhờ chứa hợp chất hữu cơ polyacetylene có tác dụng ức chế viêm cấp tính trong các bệnh về xương như viêm xương khớp, bệnh gút, viêm khớp dạng thấp. Ngoài ra, chất này còn giảm nhẹ các rối loạn hô hấp như viêm phế quản, hen suyễn.

4. Kiểm soát huyết áp ở mức độ ổn định

Chất 3-n-butylphthalide trong cần tây sẽ làm giảm hormone gây căng thẳng và giúp giãn các cơ quanh mạch máu. Từ đó giúp máu chảy trơn tru và ít gây áp lực lên thành mạch hơn.

Với những thông tin và gợi ý này, hy vọng chị em sẽ có thêm động lực để uống nước ép cần tây mỗi ngày nha!
Ngoài dương xỉ, lạc tiên, những cây nào có thể ăn giúp sống sót nếu lạc trong rừng hoặc rơi xuống vực sâu? Đặc biệt lưu ý 6 loại quả tuyệt đối không ăn kẻo trúng độcNgoài dương xỉ, lạc tiên, những cây nào có thể ăn giúp sống sót nếu lạc trong rừng hoặc rơi xuống vực sâu? Đặc biệt lưu ý 6 loại quả tuyệt đối không ăn kẻo trúng độc

GiadinhNet - Chắc hẳn bà L. cũng là người hiểu rõ về cây cối trong rừng, có kỹ năng sinh tồn tốt và rất may mắn thì mới chọn được những loại cây ăn được để sống sót qua ngày.

https://afamily.vn/5-loai-nuoc-ep-giup-chi-em-da-bay-nep-nhan-va-mo-thua-kien-tri-1-tuan-la-thay-ngay-ket-qua-20220503184018434.chn
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Mâm cỗ Vu Lan cờ đỏ sao vàng 'gây bão' mạng xã hội: Khi đạo hiếu hòa cùng niềm tự hào dân tộc

Mâm cỗ Vu Lan cờ đỏ sao vàng 'gây bão' mạng xã hội: Khi đạo hiếu hòa cùng niềm tự hào dân tộc

Ẩm thực 360 - 12 giờ trước

GĐXH - Nhân dịp mùa Vu Lan trùng kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám, Quốc Khánh 2/9, chị Thu Ngọc đã thực hiện mâm cỗ rực đỏ sao vàng, chan chứa tự hào dân tộc.

Tò mò về món ăn từ dược liệu quý mà diễn viên 'Gạo nếp gạo tẻ' nấu cho mẹ

Tò mò về món ăn từ dược liệu quý mà diễn viên 'Gạo nếp gạo tẻ' nấu cho mẹ

Ăn - 15 giờ trước

GĐXH - Nhìn cảnh anh ân cần bên người mẹ già, nhiều khán giả không khỏi xúc động và để lại lời khen ngợi.

Chỉ mất khoảng 10 phút nấu đậu phụ theo cách này: Hương vị đậm đà, mềm mịn, thậm chí còn ngon hơn thịt

Chỉ mất khoảng 10 phút nấu đậu phụ theo cách này: Hương vị đậm đà, mềm mịn, thậm chí còn ngon hơn thịt

Ăn - 15 giờ trước

Sự hấp dẫn của món ăn này nằm ở hương vị đời thường và cách chế biến dễ dàng. Đậu phụ mềm mịn như tan chảy trong mịn, nước sốt đậm đà ăn cùng cơm cực đưa vị.

Xem diễu binh, diễu hành ở Hà Nội: Địa chỉ những điểm phát đồ ăn, nước uống miễn phí trong 3 ngày 27, 30/8 và 2/9

Xem diễu binh, diễu hành ở Hà Nội: Địa chỉ những điểm phát đồ ăn, nước uống miễn phí trong 3 ngày 27, 30/8 và 2/9

Ăn - 16 giờ trước

GĐXH - Hà Nội bố trí 40 điểm phát lương thực, nhu yếu phẩm miễn phí cho người dân xem diễu binh, diễu hành trong 3 ngày 27, 30/8 và 2/9.

Đây là những món ăn nên kiêng kỵ trong tháng 'cô hồn' để giữ sức khỏe và tránh vận đen

Đây là những món ăn nên kiêng kỵ trong tháng 'cô hồn' để giữ sức khỏe và tránh vận đen

Ăn - 16 giờ trước

GĐXH - Tháng 7 âm lịch hay tháng cô hồn là thời điểm được dân gian quan niệm cần kiêng khá nhiều thứ nhằm tránh gặp điềm xấu, và một trong số đó có cả ăn uống. Hãy cùng khám phá những món ăn nên kiêng vào tháng cô hồn để tránh vận xui.

12 mâm cơm ngon cuối tuần, cả nhà quây quần thưởng thức trước giờ diễu binh A80

12 mâm cơm ngon cuối tuần, cả nhà quây quần thưởng thức trước giờ diễu binh A80

Ẩm thực 360 - 17 giờ trước

GĐXH - Cuối tuần này, đừng bỏ qua 12 gợi ý mâm cơm ngon vừa đủ món, vừa dinh dưỡng để cả gia đình quây quần bên nhau trước giờ diễu binh A80.

Ăn phở có nên vắt chanh? Cách ăn phở của người Hà Nội

Ăn phở có nên vắt chanh? Cách ăn phở của người Hà Nội

Ăn - 21 giờ trước

GĐXH - Nhiều người thích vị chua chua từ chanh trong bát phở, nhưng lại băn khoăn làm tăng hay giảm dinh dưỡng của món ăn.

Mùa thu nên ăn thường xuyên 3 món ăn dưỡng phổi để phòng ho, rát cổ

Mùa thu nên ăn thường xuyên 3 món ăn dưỡng phổi để phòng ho, rát cổ

Ăn - 22 giờ trước

Việc sử dụng các loại rau củ tốt cho phổi để chế biến thành món ngon khi chuyển mùa sẽ giúp bạn phòng chống được những cơn ho do thời tiết.

10 món canh từ loại quả được ví như 'nấm linh chi', có tác dụng thải độc, chợ Việt bán rất rẻ, giúp bạn đổi bữa cho gia đình

10 món canh từ loại quả được ví như 'nấm linh chi', có tác dụng thải độc, chợ Việt bán rất rẻ, giúp bạn đổi bữa cho gia đình

Ăn - 1 ngày trước

GĐXH - Loại quả này được ví như chiếc “điều hòa thiên nhiên” và luôn góp mặt trong các bữa ăn mùa hè nhờ công dụng làm dịu cơ thể.

Bí quyết sống thọ của người dân ngôi làng 'khỏe mạnh nhất thế giới': Nhờ ăn 1 loại gia vị bán đầy trong siêu thị

Bí quyết sống thọ của người dân ngôi làng 'khỏe mạnh nhất thế giới': Nhờ ăn 1 loại gia vị bán đầy trong siêu thị

Ăn - 1 ngày trước

GĐXH - Loại gia vị đặc biệt này chính là bí mật để sống lâu, sống thọ hơn của người dân ở ngôi làng Acciaroli của Ý.

Top