Ăn những món này, quý ông dễ tránh thất bại chăn gối
Nghiên cứu mới cho thấy một nhóm hợp chất trong thực phẩm có liên quan mạnh mẽ đến nguy cơ rối loạn cương dương ở quý ông.
Nhóm tác giả đến từ Bệnh viện Số 2 Thiệu Hưng và Đại học Y khoa Sán Đầu (Trung Quốc) đã nghiên cứu trên hơn 3.600 quý ông và tìm thấy mối quan hệ nghịch đảo giữa Chỉ số chất chống oxy hóa trong chế độ ăn uống (CDAI) và tình trạng rối loạn cương dương.
Viết trên tạp chí khoa học Scientific Reports, các nhà khoa học cho biết một cuộc khảo sát dịch tễ học cho thấy tỉ lệ mắc rối loạn cương dương ở nam giới trưởng thành 30 tuổi lên tới 19,2% và tăng dần theo độ tuổi.
Xơ vữa động mạch và tiểu đường là hai bệnh phổ biến dẫn đến tình trạng mà các quý ông lo sợ này; bên cạnh tình trạng máu nhiễm mỡ, huyết áp cao và bệnh động mạch vành.
Ngoài ra, nguy cơ rối loạn cương dương cũng bị ảnh hưởng mạnh mẽ bởi các yếu tố lối sống như hút thuốc, uống rượu và thiếu vận động.
Trong đó, tình trạng stress oxy hóa đứng sau nhiều yếu tố kể trên. Đó là một tình trạng có thể dẫn đến tổn thương tế bào, mà các nghiên cứu trước đó là đóng vai trò lớn trong sự phát triển của chứng rối loạn cương dương.
Để chống lại stress oxy hóa, phương án dễ dàng nhất là bổ sung chất chống oxy hóa trong chế độ ăn uống.
Trong nghiên cứu mới, các nam giới tham gia được chia thành 3 nhóm dựa theo CDAI và các kết quả cho thấy những người thuộc nhóm có chỉ số này cao nhất, nguy cơ rối loạn cương dương thấp hơn đến 37% so với nhóm CDAI thấp nhất.
Điều này có nghĩa là quý ông "nạp" càng nhiều chất chống oxy hóa thông qua chế độ ăn uống, nguy cơ rối loạn cương dương càng thấp.
Chất chống oxy hóa là một nhóm hợp chất hoạt tính sinh học được chứng minh là đóng vai trò quan trọng trong việc giúp đẩy lùi nhiều bệnh mạn tính, bao gồm tim mạch, tiểu đường, ung thư...
Nhóm hợp chất có lợi này có nhiều trong rau củ, trái cây, đặc biệt là quả mọng, đậu và hạt, rau màu xanh lá đậm.
Theo Healthline và Trung tâm Y tế St.John (Mỹ), một số thực phẩm giàu chất oxy hóa cụ thể bao gồm chocolate đen hoặc nguyên liệu làm ra nó là ca cao, quả óc chó, việt quất, dâu tây, atisô, mâm xôi, cải xoăn, bắp cải tím, rau chân vịt, các loại đậu nhất là đậu sậm màu như đậu thận hay đậu đen...
Ứng xử ra sao khi cả hai 'không muốn' mà không dám nói ra
Phòng the - 4 giờ trướcGĐXH - Trong đời sống hôn nhân, có một trạng thái rất phổ biến nhưng hiếm khi được gọi tên: cả hai đều không còn ham muốn, nhưng không ai dám nói ra.
Khi gần gũi, nếu nàng có 3 cử chỉ này chứng tỏ cô ấy yêu bạn rất đậm sâu
Phòng the - 5 giờ trướcGĐXH - Trong những khoảnh khắc nồng nàn nhất, ngôn ngữ cơ thể chính là "mật mã" chân thực nhất. 3 tư thế dưới đây là lời khẳng định ngầm cho một tình yêu nồng cháy và sự tin tưởng tuyệt đối.
Vì sao một số người 'thất bại' ngay từ màn dạo đầu?
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Trong nhiều cuộc trò chuyện với các cặp đôi gặp trục trặc đời sống chăn gối, một nhận định quen thuộc thường được đưa ra: “Chúng tôi thiếu kỹ năng dạo đầu”.
Khi gần gũi, đàn ông sợ nhất phụ nữ nói ra câu này!
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống vợ chồng, có những câu nói tưởng chừng rất quen miệng, được thốt ra trong lúc bức xúc hay mệt mỏi, nhưng lại mang sức sát thương lớn hơn người nói tưởng tượng.
Người chồng được cho là 'yếu sinh lý', thực ra họ đang thiếu điều gì?
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Trong nhiều cuộc hôn nhân, khi người đàn ông dần né tránh gần gũi, phản xạ quen thuộc của không ít người vợ là lo lắng chồng “yếu sinh lý”.
Vì sao những cặp đôi hạnh phúc lại ít nói về 'chuyện yêu'?
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống hôn nhân hiện đại, nhiều người ngạc nhiên khi nhận ra một nghịch lý thú vị: những cặp đôi càng gắn bó, càng giàu kết nối cảm xúc lại càng ít khi nói trực tiếp về sex.
Câu nói nào sẽ khiến các cặp đôi 'yêu mãnh liệt' hơn?
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống vợ chồng, nhiều người vẫn nghĩ rằng ham muốn chỉ đến từ kỹ thuật, sự mới mẻ hay những tác động thể xác.
Vì sao 'ép yêu' để giữ chồng lại phản tác dụng?
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Trong không ít cuộc hôn nhân, khi cảm nhận khoảng cách ngày một lớn dần, nhiều phụ nữ lựa chọn một cách rất bản năng để níu giữ chồng: Cố gắng “yêu” nhiều hơn, chủ động hơn, thậm chí miễn cưỡng chiều theo nhu cầu mà bản thân không thật sự thoải mái.
Điều gì ở phụ nữ quan trọng hơn kỹ thuật trên giường?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong nhiều năm, khi nói đến sự thăng hoa trong đời sống vợ chồng, không ít người vẫn tin rằng kỹ thuật trên giường là yếu tố quyết định. Tư thế mới, nhịp điệu, kinh nghiệm hay sự “thuần thục” thường được đặt lên hàng đầu.
Tình dục nguội lạnh bắt đầu từ 4 điều rất nhỏ ngoài phòng ngủ
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong suy nghĩ của nhiều người, khi đời sống tình dục vợ chồng nguội lạnh, nguyên nhân thường được quy về tuổi tác, sức khỏe hay sự nhàm chán trong phòng ngủ.
Sau 10 năm hôn nhân, đàn ông cần gì nhất trên giường?
Phòng theGĐXH - Dưới góc nhìn của nhiều chuyên gia hôn nhân, câu hỏi “sau 10 năm hôn nhân, đàn ông cần gì nhất trên giường?” thường bị hiểu lệch theo hướng thể chất.
