Hà Nội
23°C / 22-25°C

Ăn những món này, quý ông dễ tránh thất bại chăn gối

Thứ năm, 07:26 10/10/2024 | Phòng the

Nghiên cứu mới cho thấy một nhóm hợp chất trong thực phẩm có liên quan mạnh mẽ đến nguy cơ rối loạn cương dương ở quý ông.

Nhóm tác giả đến từ Bệnh viện Số 2 Thiệu Hưng và Đại học Y khoa Sán Đầu (Trung Quốc) đã nghiên cứu trên hơn 3.600 quý ông và tìm thấy mối quan hệ nghịch đảo giữa Chỉ số chất chống oxy hóa trong chế độ ăn uống (CDAI) và tình trạng rối loạn cương dương.

Ăn những món này, quý ông dễ tránh thất bại chăn gối - Ảnh 1.

Viết trên tạp chí khoa học Scientific Reports, các nhà khoa học cho biết một cuộc khảo sát dịch tễ học cho thấy tỉ lệ mắc rối loạn cương dương ở nam giới trưởng thành 30 tuổi lên tới 19,2% và tăng dần theo độ tuổi.

Xơ vữa động mạch và tiểu đường là hai bệnh phổ biến dẫn đến tình trạng mà các quý ông lo sợ này; bên cạnh tình trạng máu nhiễm mỡ, huyết áp cao và bệnh động mạch vành.

Ngoài ra, nguy cơ rối loạn cương dương cũng bị ảnh hưởng mạnh mẽ bởi các yếu tố lối sống như hút thuốc, uống rượu và thiếu vận động.

Trong đó, tình trạng stress oxy hóa đứng sau nhiều yếu tố kể trên. Đó là một tình trạng có thể dẫn đến tổn thương tế bào, mà các nghiên cứu trước đó là đóng vai trò lớn trong sự phát triển của chứng rối loạn cương dương.

Để chống lại stress oxy hóa, phương án dễ dàng nhất là bổ sung chất chống oxy hóa trong chế độ ăn uống.

Trong nghiên cứu mới, các nam giới tham gia được chia thành 3 nhóm dựa theo CDAI và các kết quả cho thấy những người thuộc nhóm có chỉ số này cao nhất, nguy cơ rối loạn cương dương thấp hơn đến 37% so với nhóm CDAI thấp nhất.

Điều này có nghĩa là quý ông "nạp" càng nhiều chất chống oxy hóa thông qua chế độ ăn uống, nguy cơ rối loạn cương dương càng thấp.

Chất chống oxy hóa là một nhóm hợp chất hoạt tính sinh học được chứng minh là đóng vai trò quan trọng trong việc giúp đẩy lùi nhiều bệnh mạn tính, bao gồm tim mạch, tiểu đường, ung thư...

Nhóm hợp chất có lợi này có nhiều trong rau củ, trái cây, đặc biệt là quả mọng, đậu và hạt, rau màu xanh lá đậm.

Theo Healthline và Trung tâm Y tế St.John (Mỹ), một số thực phẩm giàu chất oxy hóa cụ thể bao gồm chocolate đen hoặc nguyên liệu làm ra nó là ca cao, quả óc chó, việt quất, dâu tây, atisô, mâm xôi, cải xoăn, bắp cải tím, rau chân vịt, các loại đậu nhất là đậu sậm màu như đậu thận hay đậu đen...

Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Cách cải thiện chứng đau lưng khi quan hệ

Cách cải thiện chứng đau lưng khi quan hệ

Phòng the - 9 giờ trước

Đối với nhiều người bị đau lưng khi quan hệ tình dục khiến chuyện ấy trở nên đáng sợ. Có những cách đơn giản cải thiện phiền toái này để việc quan hệ tình dục không là nỗi e ngại.

Khi nào nam giới nên tầm soát ung thư tuyến tiền liệt?

Khi nào nam giới nên tầm soát ung thư tuyến tiền liệt?

Phòng the - 1 ngày trước

Ung thư tuyến tiền liệt là loại ung thư phổ biến nhất ở nam giới. Các tế bào ung thư này trở nên nguy hiểm hơn nếu di căn sang các bộ phận khác.

2 nguyên nhân chính gây xuất tinh sớm và cách khắc phục

2 nguyên nhân chính gây xuất tinh sớm và cách khắc phục

Phòng the - 2 ngày trước

Nguyên nhân chính xác của xuất tinh sớm vẫn chưa được biết. Trước đây nó được cho là do tâm lý nhưng hiện nay nó được cho là sự kết hợp của các yếu tố tâm lý và sinh học...

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Phòng the - 3 ngày trước

Quan hệ tình dục thường xuyên có thể có một số lợi ích sức khỏe, chẳng hạn như đối với hệ tim mạch. Nhiều người thắc mắc không quan hệ tình dục có ảnh hưởng đến sức khỏe?

Bệnh mụn rộp sinh dục dễ nhầm với mụn nhọt thông thường

Bệnh mụn rộp sinh dục dễ nhầm với mụn nhọt thông thường

Phòng the - 4 ngày trước

Mụn rộp sinh dục là một bệnh lây truyền qua đường tình dục (STD) phổ biến mà bất kỳ người có hoạt động tình dục nào cũng có thể mắc phải.

Những điều cần tránh khi ‘quan hệ’ trong mùa Đông

Những điều cần tránh khi ‘quan hệ’ trong mùa Đông

Phòng the - 4 ngày trước

GĐXH - Quan hệ tình dục vào mùa Đông đặc biệt hữu ích cho cả nam và nữ. Nhưng làm sao để chuyện ấy mang lại cảm xúc thăng hoa và tốt cho sức khỏe của các cặp đôi thì không phải ai cũng biết.

Vừa ngủ dậy nam sinh suýt mất tinh hoàn, cảnh báo nguy cơ nam giới dễ gặp khi vào mùa lạnh

Vừa ngủ dậy nam sinh suýt mất tinh hoàn, cảnh báo nguy cơ nam giới dễ gặp khi vào mùa lạnh

Phòng the - 5 ngày trước

GĐXH – Nam sinh vào viện kiểm tra khi thấy vùng bẹn bên trái và bìu đau dữ dội sau khi vừa ngủ dậy. Các bác sĩ đã nhanh chóng tiến hành phẫu thuật để bảo toàn tối đa chức năng tinh hoàn cho bệnh nhân. Theo chuyên gia, nam giới có nguy cơ cao gặp tình trạng này khi vào mùa lạnh.

Phòng tránh lây nhiễm Herpes sinh dục

Phòng tránh lây nhiễm Herpes sinh dục

Phòng the - 5 ngày trước

Herpes sinh dục chủ yếu lây qua quan hệ tình dục và đa số bệnh nhân bị bệnh do HSV-2 gây nên. Tuy nhiên, gần đây tỷ lệ bệnh do HSV-1 tăng lên do quan hệ miệng - sinh dục.

Những điều cấm kỵ sau khi quan hệ để tránh viêm nhiễm, đột tử

Những điều cấm kỵ sau khi quan hệ để tránh viêm nhiễm, đột tử

Phòng the - 6 ngày trước

GĐXH - Đời sống tình dục đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống những người trưởng thành. Nhưng sau khi quan hệ, có một số thói quen tưởng chừng như bình thường về lâu dài có thể gây hại, ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí đột tử.

Mãn kinh ảnh hưởng đến tình dục như thế nào?

Mãn kinh ảnh hưởng đến tình dục như thế nào?

Phòng the - 6 ngày trước

Khi trải qua thời kỳ mãn kinh, phụ nữ dễ nhận thấy ham muốn tình dục của mình thay đổi. Một số phụ nữ có thể bị tăng hoặc giảm ham muốn tình dục.

Những điều cấm kỵ sau khi quan hệ để tránh viêm nhiễm, đột tử

Những điều cấm kỵ sau khi quan hệ để tránh viêm nhiễm, đột tử

Phòng the

GĐXH - Đời sống tình dục đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống những người trưởng thành. Nhưng sau khi quan hệ, có một số thói quen tưởng chừng như bình thường về lâu dài có thể gây hại, ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí đột tử.

Top