Ba thói quen giúp Han Ga In 42 tuổi trẻ như mới 24
Luôn đi ngủ sớm, không ăn đồ ngọt và hạn chế đồ chế biến sẵn là những thói quen giúp Han Ga In giữ được nhan sắc trẻ trung.
1. Luôn ngủ sớm
Han Ga In nhấn mạnh tầm quan trọng của việc đi ngủ sớm. Đây là liệu pháp trẻ hóa da "0 đồng" và rất tốt cho sức khỏe. Ngủ sớm, ngủ đủ giấc giúp tăng sinh collagen, duy trì độ đàn hồi và săn chắc cho da. Chất lượng giấc ngủ tốt cũng giúp giảm căng thẳng, cân bằng hormone trong cơ thể, trẻ hóa từ bên trong. Do đó, Han Ga In luôn cố gắng kết thúc công việc càng sớm càng tốt và dành thời gian thư giãn trước khi đi ngủ để nâng cao chất lượng giấc ngủ.
2. Không ăn đồ ngọt
Han Ga In nói không với đồ ngọt từ rất nhiều năm nay. Bánh quy, bánh ngọt, các loại kẹo hay cà phê kem sữa đều không nằm trong thực đơn hàng ngày của cô. Các chuyên gia da liễu đều nhận định đường là tác nhân hàng đầu gây lão hóa da. Nạp quá nhiều thực phẩm chứa đường khiến da mất độ đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa khác.
3. Hạn chế tối đa đồ chế biến sẵn
Chia sẻ trong chương trình Europe Outside Your Tent: France, Han Ga In cho biết cô hiếm khi ăn mì gói. Số lượng mì gói cô ăn từ nhỏ đến giờ chỉ khoảng 10 gói. Cô cũng mới chỉ uống 4 lon coca. Thói quen ăn uống lành mạnh, hạn chế tối đa thực phẩm chế biến sẵn giúp mỹ nhân 42 tuổi duy trì nhan sắc trẻ trung, làn da căng bóng như thời mười tám, đôi mươi.
Han Ga In sinh năm 1982, là diễn viên thế hệ 8X nổi tiếng của Hàn Quốc. Cô đã góp mặt trong rất nhiều phim ăn khách những năm 2000 như Lối sống sai lầm, Gã tồi, Lớp học kiến trúc 101, Mặt trăng ôm mặt trời... Cùng Kim Tae Hee, Song Hye Kyo, Son Ye Jin, Jeon Ji Hyun, Han Ga In trở thành biểu tượng nhan sắc của màn ảnh Hàn. Năm 2005, cô kết hôn với nam diễn viên Yeon Jung Hoon và tập trung nhiều hơn cho gia đình, ít đóng phim, thỉnh thoảng xuất hiện ở các sự kiện hoặc trên ấn phẩm thời trang.
Phụ nữ trung niên cố gắng đừng mặc 4 kiểu quần này nhé, chúng khiến bạn nhìn già nua và kém sang
Thời trang - 4 giờ trướcKhi tuổi tác dần tăng lên, việc lựa chọn trang phục phù hợp trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Những kiểu quần từng là xu hướng thời trang có thể không còn phù hợp với cơ thể và phong cách của bạn nữa.
Học ngay chiêu siết mỡ giúp eo thon, bụng phẳng từ các "pháp sư Trung Hoa"
Giảm cân - 7 giờ trước5 động tác dưới đây sẽ tác động sâu vào cơ bụng, bắp đùi, bắp tay, thắt lưng, giúp chị em loại bỏ phần mỡ thừa tích tụ.
Sao phim 'Sex and the City' 50 tuổi vẫn có làn da căng mướt nhờ cách chăm sóc đơn giản
Đẹp - 14 giờ trướcGĐXH - Elizabeth Banks - sao phim "Sex and the City" năm nay đã tròn 50 tuổi nhưng làn da vẫn căng mịn nhờ bí quyết chăm sóc da hiệu quả.
Kiểu áo len giúp bạn trông mảnh mai, vòng eo thon thả, tôn dáng tức thì
Thời trang - 15 giờ trướcMột trong những kiểu áo len đang được yêu thích hiện nay chính là áo len vạt chéo, dáng lửng.
Sơ mi trắng là thứ mà các nàng Hậu mê nhất: Thùy Tiên điệu đà, Đỗ Hà sang như "nữ tổng tài"
Thời trang - 1 ngày trướcCác nàng Hậu thi nhau xúng xính sơ mi trắng, diện từ đầu Thu đến giờ vẫn không hề thấy chán.
Hô biến tóc mỏng thành tóc phồng
Đẹp - 1 ngày trướcCó rất nhiều cách đơn giản để giúp mái tóc mỏng trông phồng đẹp, dày dặn hơn mà bạn có thể tự làm ngay tại nhà.
Loại nước rẻ tiền nhưng giúp làm tăng sinh collagen được Cúc Tịnh Y tận dụng để dưỡng da
Chăm sóc da - 1 ngày trướcGĐXH - Cúc Tịnh Y được fan gọi là "mỹ nữ 4000 năm" vì nhan sắc trong trẻo, ngọt ngào. Để có được làn da đẹp, cô đã dùng một loại nước vừa dễ làm lại không tốn tiền.
'Cá sấu chúa' Quỳnh Nga vừa điều trị đốt sống cổ vừa thi Bước nhảy hoàn vũ 2024
Đẹp - 1 ngày trướcNgắm Quỳnh Nga xinh đẹp, ai cũng tin tưởng cô đang tràn đầy nhiệt huyết, sức khỏe để bước vào cuộc thi "Bước nhảy hoàn vũ 2024".
5 kiểu tóc đen dành cho gương mặt tròn, cắt xong nhan sắc sẽ thăng hoa
Đẹp - 1 ngày trướcNếu không thích nhuộm tóc, nàng sở hữu gương mặt tròn nên tham khảo 5 kiểu tóc đen sau đây.
1 kiểu quần giúp bạn che nhược điểm chân to, còn giúp vóc dáng nhìn đẹp đỉnh
Thời trang - 2 ngày trướcMột trong những ưu điểm nổi bật của chiếc quần ống loe chính là khả năng che giấu khuyết điểm về đôi chân
Sao phim 'Sex and the City' 50 tuổi vẫn có làn da căng mướt nhờ cách chăm sóc đơn giản
ĐẹpGĐXH - Elizabeth Banks - sao phim "Sex and the City" năm nay đã tròn 50 tuổi nhưng làn da vẫn căng mịn nhờ bí quyết chăm sóc da hiệu quả.