Bàn chân xuất hiện 3 dấu hiệu này chứng tỏ gan đang "cầu cứu"
Muốn có một cơ thể khỏe mạnh, chúng ta phải học cách duy trì các cơ quan khác nhau của cơ thể, đặc biệt là gan.
Cơ thể chúng ta có "người dọn dẹp", đó là gan. Gan là mô trao đổi chất lớn nhất của cơ thể, có thể giúp chúng ta loại bỏ độc tố, duy trì môi trường trong cơ thể. Nhưng gan là cơ quan "im lặng nhất". Một khi gan có vấn đề, thường sẽ không cảm thấy đau đớn, cho đến khi phát hiện ra thì gan đã bị tổn thương.
Vậy, làm thế nào chúng ta có thể xác định nếu gan có tổn thương?
Nếu gan bị bệnh, bàn chân sẽ xuất hiện 3 dấu hiệu
1. Móng tay chân chuyển màu vàng
Nói chung, móng chân của chúng ta chủ yếu là màu hồng, kết cấu cứng, không dễ gãy. Một khi gan có vấn đề, móng chân rất dễ bị gãy, sau đó chuyển màu vàng.
2. Lòng bàn chân nhợt nhạt
Gan bị tổn thương sẽ ảnh hưởng đến chức năng tạo máu của cơ thể con người. Lòng bàn chân là vị trí cuối cùng của cơ thể con người, nếu máu không thể cung cấp kịp thời cho bàn chân, sẽ dẫn đến lòng bàn chân trở nên nhợt nhạt. Lúc này bạn cũng dễ xuất hiện tình trạng chóng mặt và các triệu chứng khác.
3. Bàn chân khô nứt
Nếu gan có vấn đề, các đường vân trên bàn chân, bàn tay cũng sẽ thay đổi. Một số người sẽ xuất hiện nếp nhăn ở bàn tay, nứt bàn chân, khô bàn chân và các triệu chứng khác. Đó là bởi vì gan bị tổn thương, độc tố trong cơ thể sẽ theo dòng chảy của máu, tích lũy ở ngón chân, dẫn đến bàn chân khô nứt.
5 thói quen xấu khiến gan "bị thương"
1. Uống rượu
Uống rượu không chỉ không tốt cho sức khỏe, mà còn gây hại cho gan. Rượu xâm nhập vào cơ thể, sẽ tạo ra nhiều chất có hại cho các tế bào gan, do đó phá hủy sự trao đổi chất của gan, gây tổn thương tế bào gan, dễ dẫn đến viêm gan do rượu.
2. Hút thuốc
Thuốc lá sau khi đốt cháy sẽ giải phóng nicotine, tar và các chất độc hại khác. Những chất độc hại này không chỉ có thể gây tổn thương phổi, mà còn xâm nhập vào máu. Do đó làm trầm trọng thêm sự trao đổi chất của gan, dẫn đến suy giảm chức năng gan, do đó gây ra bệnh gan.
3. Thiếu ngủ
Nếu thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ trong một thời gian dài, sẽ gây ra một số thiệt hại cho sức khỏe của gan. Bởi vì các tế bào gan không thể nghỉ ngơi đầy đủ, gan bị hư hỏng không thể sửa chữa, dẫn đến rối loạn chuyển hóa của gan. Điều này sẽ có ảnh hưởng lớn đến cơ thể trong một thời gian dài.
4. Thích ăn thức ăn nhiều dầu mỡ
Tiêu thụ thực phẩm giàu chất béo trong một thời gian dài có thể làm trầm trọng thêm sự trao đổi chất của gan. Hơn nữa, nếu ăn quá nhiều chất béo, nó có thể gây ra những thay đổi trong cơ thể, gan tích tụ quá nhiều chất béo, dẫn đến gan nhiễm mỡ.
5. Dễ cáu kỉnh
Tâm trạng con người không thể tránh khỏi trở nên khó chịu vì những thay đổi trong môi trường bên ngoài. Tuy nhiên, những cảm xúc tiêu cực lâu dài có thể gây hại cho cơ thể. Trong cuộc sống, tất cả mọi người nên duy trì một thái độ lạc quan và tích cực để đạt được mục tiêu điều hòa gan.
Để giữ cho gan khỏe mạnh, có 2 điều cần làm
1. Uống nhiều nước
Những người có chức năng gan kém có thể uống nhiều nước hơn. Uống nhiều nước thúc đẩy hoạt động của các tế bào gan, giúp loại bỏ chất thải trao đổi chất trong cơ thể. Điều này đóng một vai trò trong việc bảo vệ gan.
Ngoài nước lọc, bạn cũng có thể uống các loại trà có lợi cho gan như trà hoa cúc. Và đối với một số người có gan nóng, uống một ít trà hoa cúc cũng có thể làm giảm hiệu quả.
2. Ngủ sớm và dậy sớm
Giấc ngủ đầy đủ có lợi ích lớn đối với sự phục hồi của gan. Nếu thức khuya kéo dài sẽ gây ra thiếu ngủ, giảm khả năng miễn dịch của cơ thể, chức năng gan cũng sẽ bị ảnh hưởng.
Loại hạt nhỏ thơm giúp hạ đường huyết cực tốt, người bệnh tiểu đường cần tránh điều này khi ăn để kéo dài tuổi thọ
Bệnh thường gặp - 5 giờ trướcGĐXH - Người bệnh tiểu đường vẫn có thể dùng bí hạt bí đỏ như là món ăn vặt, nên ăn với lượng phù hợp sẽ giúp kiểm soát đường huyết và giảm nguy cơ biến chứng bệnh tiểu đường.
Người phụ nữ 29 tuổi ở Quảng Ninh nhập viện gấp sau khi được tư vấn, uống thuốc hạ sốt tại nhà, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân
Bệnh thường gặp - 16 giờ trướcGĐXH - Người phụ nữ bị phản vệ thuốc là có tiền sử dị ứng với Paracetamol, Ibuprofen nhưng nhân viên bán thuốc nói rằng Ibuprofen là thuốc chống viêm, hạ sốt rất ít gây dị ứng nên vẫn bán cho bệnh nhân.
Thanh niên 16 tuổi ở Phú Thọ nhập viện mặt sưng phù do sai lầm khi chăm sóc da nhiều bạn trẻ Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Thanh niên cho biết có bôi kem trị mụn tại nhà. Lúc đầu thấy mụn khỏi rất nhanh, da mịn đẹp, nhưng sau đó bôi thuốc không bớt nữa, ngược lại sưng lên, sau đó mặt thâm sạm...
Nữ sinh 17 tuổi bất ngờ mắc ung thư cổ tử cung giai đoạn 3 có biểu hiện rất nhiều chị em Việt gặp phải
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Nghĩ mình chỉ bị rối loạn kinh nguyệt và đau nhức do ngồi học quá nhiều. Nhưng sau khi đi khám, cô gái nhận kết quả sốc khi biết mình bị ung thư tử cung giai đoạn 3.
Người đàn ông ở Hải Phòng bị thủng dạ dày, thừa nhận một sai lầm mà nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Sau khi thăm khám và chỉ định chụp cắt lớp vi tính ổ bụng, bác sĩ phát hiện tăm tre xuyên thành dạ dày vào khoang sau phúc mạc của bệnh nhân.
Thanh niên 21 tuổi nguy kịch sau 5 ngày ho sốt, thừa nhận một sai lầm nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 2 ngày trướcGĐXH - Thanh niên bị viêm cơ tim cấp đe dọa tính mạng cho biết trước khi nhập viện, anh bị ho, sốt 5 ngày liên tiếp nhưng không đi khám, anh chỉ tự mua thuốc hạ sốt và giảm đau về uống.
Người đàn ông 59 tuổi ở Ninh Bình nhập viện gấp sau khi ăn hồng ngâm, bác sĩ chỉ rõ đây là nguyên nhân chính
Bệnh thường gặp - 3 ngày trướcGĐXH - Trước 3 ngày bị tắc ruột, bệnh nhân có ăn 3 trái hồng ngâm, sau ăn có biểu hiện đau bụng, cơn đau từng cơn tăng dần, bí trung đại tiện...
Người phụ nữ 49 tuổi Đắk Lắk bất ngờ tử vong sau 2 tháng bị chó nhà nuôi cắn
Bệnh thường gặp - 4 ngày trướcGĐXH - Người phụ nữ tử vong với chẩn đoán theo dõi bệnh dại lên cơn/ THA. Được biết, cách đây 2 tháng người bệnh từng bị chó nuôi trong nhà cắn vào cánh tay và không đi tiêm vắc xin phòng bệnh dại.
Loại hạt nhỏ thơm kiểm soát đường huyết cực tốt, người bệnh tiểu đường nên ăn để tăng cường sức khỏe
Bệnh thường gặp - 5 ngày trướcGĐXH - Hạt hướng dương đem lại khá nhiều lợi ích sức khỏe. Do chứa nhiều hoạt chất chúng góp phần giảm nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính trong đó có bệnh tiểu đường.
Loại củ giàu tinh bột giúp thanh lọc cực tốt, người bệnh tiểu đường ăn theo cách này để ổn định đường huyết
Bệnh thường gặp - 5 ngày trướcGĐXH - Người bệnh tiểu đường có thể sử dụng bột sắn dây vì lượng đường có trong thực phẩm này không cao, nhưng chỉ nên tiêu thụ loại bột này một cách có chừng mực.
Loại hạt nhỏ thơm kiểm soát đường huyết cực tốt, người bệnh tiểu đường nên ăn để tăng cường sức khỏe
Bệnh thường gặpGĐXH - Hạt hướng dương đem lại khá nhiều lợi ích sức khỏe. Do chứa nhiều hoạt chất chúng góp phần giảm nguy cơ mắc một số bệnh mạn tính trong đó có bệnh tiểu đường.