Hà Nội
23°C / 22-25°C

Cách tốt nhất giúp trẻ tăng đề kháng

Thứ tư, 09:02 30/11/2011

GiadinhNet - Để sinh được một em bé khỏe mạnh đã khó, để giúp con sau khi ra đời luôn có sức đề kháng tốt lại còn khó hơn.

 
Thấu hiểu được điều đó, tôi đã luôn tìm tòi nghiên cứu và học hỏi kinh nghiệm từ những người đi trước để có những bài học đáng giá về việc chăm sóc con mình. Đặc biệt là việc giúp con duy trì sức đề kháng để chống đỡ mọi bệnh tật.
 
Điều đầu tiên mà tôi luôn nhắc nhở mình phải làm thật tốt đó là chế độ dinh dưỡng phải đa dạng và đầy đủ chất. Do vậy trong thực đơn hàng ngày của con luôn đầy đủ những:
 
Nước (bởi nước là thành phần quan trọng nhất trong cơ thể giúp cho quá trình thay thế cái cũ bằng cái mới diễn ra nhanh hơn, tốt hơn, sức đề kháng tự nhiên sẽ được nâng cao);
 
Rau xanh và hoa quả là những thực phẩm không ngày nào thiếu đối với con tôi bởi tôi biết rằng trong rau xanh và hoa quả có chứa nhiều chất xơ, giúp con ngăn ngừa táo bón, tạo môi trường lưu thông và hấp thu tốt cho đường ruột.
 
Ngũ cốc là thức ăn chủ yếu và chính là thành phần càng không thể thiếu trong thực đơn hàng ngày của con tôi, bởi qua nghiên cứu tôi biết rằng trong ngũ cốc có chứa Polysaccharide, giàu vitamin B và E, đây là chất chống oxy hóa Antioxidant có khả năng tăng cường hệ miễn dịch của tế bào.
 
Các thực phẩm như thịt, trứng, cá … giúp con tôi luôn đầy đủ dưỡng chất cũng góp phần giúp con tôi khỏe mạnh và có sức đề kháng tốt hơn. Ngoài ra, mỗi sáng ngủ dậy tôi thường cho con uống một ngụm dung dịch nước chanh đào ngâm mật ong pha với chút nước nóng giúp bảo vệ đường hô hấp của con trai tôi một cách tốt nhất.
 
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng đầy đủ và phù hợp tôi cũng thường đưa con trai tôi đi chơi công viên, đi dạo chơi đây đó giúp con luôn được vận động để có tinh thần sảng khoái và sức khỏe dẻo dai.
 
Tiêm phòng bệnh cũng được tôi luôn quan tâm tới con mình một cách đầy đủ và kịp thời giúp con tôi luôn khỏe mạnh.

Ngoài ra, tôi cũng luôn quan tâm tới quần áo cho con tôi được rộng rãi và thoáng mát vào mùa hè; ấm áp vào mùa đông; chăn màn luôn đầy đủ giúp con tôi có giấc ngủ ngon bởi tôi cũng biết rằng giấc ngủ ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe của con tôi. Vì vậy tôi luôn quan tâm cho con đi ngủ sớm và đúng giờ để con được ngủ sâu giấc và mỗi sáng mai thức dậy con đều có những ngày mới thật vui vẻ, mạnh khỏe và tinh thần thật sảng khoái.

Trên đây là chút kinh nghiệm mà tôi đã áp dụng cho bé nhà mình và trộm vía con trai tôi hiện giờ hơn 2 tuổi và sức khỏe rất tốt nên xin chia sẻ cùng các bạn. Chúc các bạn luôn tích lũy được nhiều kinh nghiệm chăm sóc con tốt nhất giúp con có sức đề kháng tốt để chống đỡ với mọi bệnh tật.
 
 
Họ tên: Lương Hồng Hạnh
Ngày sinh: 25/11/1982
Địa chỉ: Thanh Xuân, Hà Nội
Tự bạch bản thân: Hạnh phúc của người mẹ là được chăm sóc con và nhìn thấy con ngoan ngoãn, khỏe mạnh, lớn lên mỗi ngày và không có bệnh tật.
 
 
Để bài viết của bạn được nhiều bình chọn, bình luận và giành được giải thưởng hấp dẫn của chương trình, bạn hãy thông báo cho bạn bè, người thân vào cuối mỗi bài viết, click vào “Bình chọn” ở cuối bài của bạn hoặc bất kỳ bài viết nào yêu thích.
 
Hoặc tích cực tham gia chia sẻ bài viết trên Facebook, Yahoo, Google... và kêu gọi nhiều mẹ khác cùng tham gia trên chuyên mục "Mẹ chăm con khỏe” nhé.
 
Hãy Click vào đây để biết thêm thông tin về giải thưởng và cách thức gửi bài viết.
 
Nếu có khó khăn gì trong quá trình gửi bài chia sẻ, các bạn có thể điện thoại cho Ms Hường, số điện thoại: 01236831919.



lehuong
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Hình ảnh vui nhộn gần trăm người dân ở Hải Dương đội nắng thi pháo đất cổ truyền

Hình ảnh vui nhộn gần trăm người dân ở Hải Dương đội nắng thi pháo đất cổ truyền

Xã hội - 19 phút trước

GĐXH - Mặc dù thời tiết nắng nóng, nhưng hàng nghìn người dân làng Đông Cao đủ mọi lứa tuổi đã đến xem, cổ vũ cho gần 100 pháo thủ khiến cho không khí nơi đây vui tươi như mở hội...

Vay tiền 11 ngân hàng đều bị từ chối, người phụ nữ khởi nghiệp với số vốn 1.000 USD, thu về gấp 25000 lần mỗi năm: Chưa từng nghĩ nghỉ việc là sai lầm

Vay tiền 11 ngân hàng đều bị từ chối, người phụ nữ khởi nghiệp với số vốn 1.000 USD, thu về gấp 25000 lần mỗi năm: Chưa từng nghĩ nghỉ việc là sai lầm

Tiêu điểm - 1 giờ trước

Khởi nghiệp với số vốn ít ỏi, bà McKissack vẫn có thể trở thành công gây dựng một công ty kỹ thuật nổi tiếng mà nhiều người nghĩ rằng phụ nữ không thể nào làm được.

Tối đi ngủ đừng chĩa quạt vào người, đây mới là mẹo dùng quạt chuẩn chuyên gia, chống nóng ‘siêu đỉnh’

Tối đi ngủ đừng chĩa quạt vào người, đây mới là mẹo dùng quạt chuẩn chuyên gia, chống nóng ‘siêu đỉnh’

Sống khỏe - 1 giờ trước

Buổi đêm khi trời đỡ nóng, bạn có thể không cần dùng tới điều hòa nhiệt độ mà chỉ cần quạt. Nếu vậy, hãy thử mẹo dùng quạt này để tối ưu hiệu quả làm mát của quạt.

Tuổi xế chiều của nữ NSND ly hôn chồng sau 32 năm gắn bó: Vẫn có người theo đuổi, sống vui vẻ, yêu đời

Tuổi xế chiều của nữ NSND ly hôn chồng sau 32 năm gắn bó: Vẫn có người theo đuổi, sống vui vẻ, yêu đời

Giải trí - 1 giờ trước

Sau những sóng gió đã qua, NSND Ngọc Huyền đang có cuộc sống bình yên, vui vẻ bên mẹ già và con cháu. U65 vẫn có người để ý...

'Mỗi tháng chồng đưa cho bạn 100 triệu, nhưng không về nhà, bạn có đồng ý không?' Câu trả lời nhận được nhiều lượt tán đồng nhất gây bất ngờ

'Mỗi tháng chồng đưa cho bạn 100 triệu, nhưng không về nhà, bạn có đồng ý không?' Câu trả lời nhận được nhiều lượt tán đồng nhất gây bất ngờ

Chuyện vợ chồng - 2 giờ trước

Cuộc sống của mỗi người đều là một mớ hỗn độn, nhưng chúng ta không thể mãi tập trung vào những điều khiến bản thân chán nản. Thay vào đó, hãy ghi nhớ những khoảnh khắc khiến chúng ta cảm thấy hài lòng, ngọt ngào, ấm áp và đẹp đẽ.

Cuộc sống hôn nhân ít biết của diễn viên Hương Tươi trong 'Trạm cứu hộ trái tim' và lần hiếm hoi chia sẻ về chồng kém 9 tuổi

Cuộc sống hôn nhân ít biết của diễn viên Hương Tươi trong 'Trạm cứu hộ trái tim' và lần hiếm hoi chia sẻ về chồng kém 9 tuổi

Giải trí - 3 giờ trước

GĐXH - Diễn viên Thu Hương (Hương Tươi) mới trở lại đóng phim truyền hình với vai diễn trong "Trạm cứu hộ trái tim". Cô ít xuất hiện trên truyền hình vì bận vun vén gia đình, chăm sóc hai con đang tuổi đi học.

 Rủ nhau tắm sông, 2 trẻ nhỏ ở Quảng Ninh đuối nước

Rủ nhau tắm sông, 2 trẻ nhỏ ở Quảng Ninh đuối nước

Xã hội - 3 giờ trước

GĐXH - Một nhóm trẻ rủ nhau đi tắm sông tại khu vực chân cầu Hiệp Thành, (phường Phương Nam, thành phố Uông Bí, tỉnh Quảng Ninh) không may 2 trẻ bị đuối nước thương tâm.

Nhảy dây có giúp giảm cân nhanh?

Nhảy dây có giúp giảm cân nhanh?

Giảm cân - 3 giờ trước

Nhiều người được khuyên nên tập nhảy dây để giảm cân nhanh, nhưng không biết hiệu quả thế nào, hãy cùng tham khảo tư vấn từ chuyên gia.

Nạn nhân của chiêu trò lừa đảo cài dịch vụ công giả mạo kể lại việc bị chiếm quyền điều khiển điện thoại

Nạn nhân của chiêu trò lừa đảo cài dịch vụ công giả mạo kể lại việc bị chiếm quyền điều khiển điện thoại

Pháp luật - 3 giờ trước

Sau khi 3 đối tượng mạo danh công an liên hệ yêu cầu cập nhật thông tin cá nhân trên ứng dụng dịch vụ công, chị H. (trú tại Hà Nội) cài đặt ứng dụng giả mạo theo đường link các đối tượng gửi và bị chiếm hoàn toàn quyền điều khiển điện thoại, "hack" tài khoản Facebook, Zalo...

Sao nam xứ Hàn bỏ nghề vì bị đồng nghiệp tẩy chay, đổi đời thành đại gia nhờ sang Việt Nam lập nghiệp

Sao nam xứ Hàn bỏ nghề vì bị đồng nghiệp tẩy chay, đổi đời thành đại gia nhờ sang Việt Nam lập nghiệp

Giải trí - 3 giờ trước

Trước khi trở thành một doanh nhân tại Việt Nam, nam diễn viên này cũng ít nhiều có thành tựu ở quê nhà.

Top