Hà Nội
23°C / 22-25°C

Cân bằng nước quan trọng với da thế nào?

Thứ năm, 15:52 27/06/2013 | Sống khỏe

GiadinhNet - Làn da không chỉ là "tấm áo" bảo vệ cơ thể con người suốt đời mà còn là tấm gương phản ánh sức khỏe. Chiếm đến 60% trọng lượng cơ thể, nước rất quan trọng với cơ thể và với da. Thiếu nước và thừa nước đều gây hại cho cơ thể và ảnh hưởng đến vẻ đẹp của làn da.

Vì vậy, cân bằng nước là rất cần thiết để da đẹp và cơ thể khỏe mạnh.

Hiểu đúng về cân bằng nước

Có hàng trăm phương pháp dưỡng da, hàng ngàn loại mỹ phẩm được chị em phụ nữ biết đến. Song tất cả những bước dưỡng da từ bên ngoài sẽ không thể phát huy hiệu quả nếu làn da bị thiếu nước, mất cân bằng điện giải và pH. Khoa học hiện đại quan niệm: cân bằng nước là bước quan trọng để nuôi dưỡng da khỏe mạnh.

Nước (hay còn gọi là dịch cơ thể) chiếm khoảng 50 - 60 % trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên, việc phân bổ nước đến các cơ quan, tế bào sẽ không thể diễn ra nếu thiếu “người anh em” là các chất điện giải như Natri, Kali, Magie, Canxi… Những khoáng chất này tạo áp lực thẩm thấu, giúp cơ thể hấp thu hiệu quả và thúc đẩy việc vận chuyển dưỡng chất đến các tế bào, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể…
 
Cân bằng nước quan trọng với da thế nào? 1

Cân bằng nước là bước quan trọng để nuôi dưỡng da khỏe mạnh

Như vậy, nước cùng chất điện giải giúp duy trì sức khỏe làn da - cơ quan lớn nhất trên cơ thể con người. Da lưu giữ đến 1/3 tổng lượng nước, do đó có thể nói cân bằng nước sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến việc duy trì làn da khỏe đẹp. Giới y khoa khuyến cáo, mỗi ngày cơ thể cần hấp thu 2000 – 2500 ml nước để bù đắp lượng nước bốc hơi qua da, hay mất đi do trao đổi chất. Trong những ngày nắng nóng, cơ thể càng dễ mất cân bằng nước bởi nước và chất điện giải bị mất đi qua đường bài tiết mồ hôi. Thiếu nước ảnh hưởng sẽ biểu hiện rõ rệt qua làn da xỉn màu, khô và nổi mụn. Ở môi trường văn phòng thường xuyên bật máy lạnh, không khí khô khiến nước bốc hơi rất nhiều cũng gây hiện tượng mất cân bằng nước trên da.

Cân bằng nước quan trọng với da thế nào? 2

Cơ chế cân bằng nước.

Để có làn da đẹp, một trong những điều cần làm là uống đủ nước theo nhu cầu cơ thể. Song nước lọc thông thường chỉ có thể giúp bù nước chứ không giúp cân bằng nước, bù đắp chất điện giải bị mất đi. Đặc biệt nhiều chị em có thói quen không uống nước đều đặn mà uống lượng lớn trong một lúc để bù đắp lượng nước mất đi. Đây là một thói quen có hại bởi thừa nước gây hại không kém gì thiếu nước. Theo nghiên cứu khoa học, thừa nước sẽ gây giảm natri huyết và ảnh hưởng đến hoạt động của bộ não, đồng thời nước vào cơ thể nhiều một lúc sẽ được bài tiết qua đường tiết niệu. Dưỡng da thông minh theo phương pháp cân bằng nước là phải cung cấp đủ nước và chất điện giải mà cơ thể cần, thông qua những chất xúc tác có khả năng điều chỉnh và cân bằng nước.

Mẹo bổ sung nước cân bằng cho da khỏe đẹp 

“Nhất dáng nhì da” - người phụ nữ trở nên trẻ trung, quyến rũ hơn nhiều với làn da đẹp. Để bổ sung nước nuôi dưỡng làn da bạn nên uống từ 2 - 3 lít nước/ngày (khoảng 8 ly), ăn nhiều rau và trái cây tươi, sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm da từ bên ngoài… Song có một phương pháp dưỡng da giúp cân bằng nước và chất điện giải hiệu quả từ trong ra ngoài, đó là sử dụng sản phẩm Cell-U-Loss của Herbalife.
 
Cân bằng nước quan trọng với da thế nào? 3

Cell-u-Loss giúp cân bằng nước cho da sáng, duy trì độ ẩm tự nhiên của da, hỗ trợ cân bằng điện giải và pH để da khỏe đẹp

Mỗi viên Cell-U-Loss cung cấp các ion điện giải cần thiết, điều chỉnh cơ thể bù đắp ngay lượng chất điện giải đã bị mất đi. Ngoài ra, với tinh chất lá bồ công anh, măng tây… Cell-U-Loss mang đến khả năng đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Sản phẩm này được xem là giải pháp giúp cân bằng nước cho da sáng, duy trì độ ẩm tự nhiên của da, đồng thời giải độc tố cho cơ thể hỗ trợ cân bằng điện giải và hỗ trợ cân bằng pH cho da khỏe đẹp. Chỉ với 3 viên Cell-U-Loss mỗi ngày, làn da và cơ thể bạn được nuôi dưỡng hoàn hảo từ bên trong, luôn ở trạng thái cân bằng và khỏe mạnh nhất.

Cell-U-Loss đã chính thức được Herbalife ra mắt tại thị trường Việt Nam từ cuối tháng 6. Để có làn da đẹp cùng cơ thể khỏe mạnh, dùng sản phẩm dưỡng trong Cell-U-Loss kết hợp cùng các sản phẩm dưỡng ngoài phù hợp, chế độ dinh dưỡng lành mạnh và luyện tập đều đặn.
 
Bảo Khanh
kimvan
Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Cải thiện giấc ngủ cho giới trẻ: Bí quyết lấy lại sức khỏe hiệu quả

Cải thiện giấc ngủ cho giới trẻ: Bí quyết lấy lại sức khỏe hiệu quả

Sống khỏe - 4 phút trước

GĐXH - Dưới ánh sáng xanh của điện thoại, nhiều người trẻ thường kết thúc một ngày khi đồng hồ chỉ 1 – 2 giờ sáng. Giấc ngủ, trước đây được coi là nhu cầu tự nhiên và cần thiết, giờ đây đang trở thành một điều xa xỉ trong cuộc sống hiện đại. Trước áp lực từ công việc, học tập và nhịp sống hối hả của thành phố, giới trẻ đang vô tình lãng quên loại "vitamin miễn phí" nhưng rất quan trọng cho sức khỏe này.

Người đàn ông 40 tuổi suy thận cấp do sai lầm khi ăn thịt gà, người Việt nên biết để tránh

Người đàn ông 40 tuổi suy thận cấp do sai lầm khi ăn thịt gà, người Việt nên biết để tránh

Sống khỏe - 2 giờ trước

GĐXH - Điều tra bệnh sử bệnh nhân suy thận cấp, bác sĩ nghi ngờ nguyên nhân gây ra tình trạng này là do đĩa gà xé phay để qua đêm đã bị nhiễm khuẩn.

Loại quả mùa đông ăn sống hay nấu chín đều ngon, người Việt nên ăn để ngăn ngừa tế bào ung thư

Loại quả mùa đông ăn sống hay nấu chín đều ngon, người Việt nên ăn để ngăn ngừa tế bào ung thư

Sống khỏe - 5 giờ trước

GĐXH - Cà chua được nhiều nghiên cứu khoa học quan tâm nhờ lợi ích đối với tim mạch và khả năng hỗ trợ ngăn ngừa tế bào ung thư.

Người đàn ông phát hiện tiền ung thư dạ dày từ dấu từ một việc nhiều người Việt bỏ qua

Người đàn ông phát hiện tiền ung thư dạ dày từ dấu từ một việc nhiều người Việt bỏ qua

Bệnh thường gặp - 9 giờ trước

GĐXH - Người đàn ông phát hiện tổn thương tiền ung thư dạ dày nguy cơ cao nhờ trong lần khám sức khỏe tổng quát định kỳ.

Ung thư giai đoạn 3 được phát hiện sau khi cơ thể có 3 triệu chứng: 1 cô gái trẻ lên tiếng cảnh báo

Ung thư giai đoạn 3 được phát hiện sau khi cơ thể có 3 triệu chứng: 1 cô gái trẻ lên tiếng cảnh báo

Sống khỏe - 12 giờ trước

Một cô gái được chẩn đoán mắc ung thư đại tràng giai đoạn ba ở tuổi 24 đã chia sẻ ba triệu chứng then chốt khiến cô đi khám bác sĩ và cuối cùng nhận chẩn đoán bệnh.

10 giờ phẫu thuật giải cứu người đàn ông 'cong như con tôm' , 7 năm cúi mặt xuống đất

10 giờ phẫu thuật giải cứu người đàn ông 'cong như con tôm' , 7 năm cúi mặt xuống đất

Sống khỏe - 1 ngày trước

Bệnh viện Đa khoa số 1 tỉnh Lào Cai mới đây đã phẫu thuật và điều trị thành công cho trường hợp nam bệnh nhân bị viêm cột sống dính khớp, khiến cơ thể "cong như con tôm" trong nhiều năm.

Cập nhật sức khỏe 3 bệnh nhân ở Ninh Bình ngộ độc sau khi ăn hạt củ đậu

Cập nhật sức khỏe 3 bệnh nhân ở Ninh Bình ngộ độc sau khi ăn hạt củ đậu

Sống khỏe - 1 ngày trước

Sau khi ăn hạt cây củ đậu, 6 người trong cùng một gia đình ở xã Xuân Trường (Ninh Bình) phải nhập viện cấp cứu, trong đó 3 trường hợp diễn biến nặng được chuyển lên Bệnh viện Bạch Mai.

Sai lầm nhiều người mắc khi mỡ máu cao: Chỉ chăm chăm ăn yến mạch, trong khi 3 bữa sáng này mới thực sự hiệu quả

Sai lầm nhiều người mắc khi mỡ máu cao: Chỉ chăm chăm ăn yến mạch, trong khi 3 bữa sáng này mới thực sự hiệu quả

Sống khỏe - 1 ngày trước

Ăn đúng cách, kết hợp khoa học các nhóm thực phẩm, có thể giúp giảm lipid máu và duy trì sức khỏe lâu dài.

Loại thịt ăn nhiều có nguy cơ 'kích hoạt' tế bào ung thư, người Việt nên ăn có kiểm soát

Loại thịt ăn nhiều có nguy cơ 'kích hoạt' tế bào ung thư, người Việt nên ăn có kiểm soát

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Thói quen tiêu thụ thịt chế biến sẵn có thể làm gia tăng nguy cơ hình thành và phát triển tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư đại trực tràng.

Nam doanh nhân luôn tự hào vì có nuốt ruồi "quý nhân", đi khám phát hiện điều bất ngờ

Nam doanh nhân luôn tự hào vì có nuốt ruồi "quý nhân", đi khám phát hiện điều bất ngờ

Sống khỏe - 1 ngày trước

Nốt ruồi là tổn thương da phổ biến, phần lớn lành tính và không ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, ở một số vị trí đặc biệt trên khuôn mặt, nốt ruồi có thể tiềm ẩn nguy cơ ung thư hóa nếu không can thiệp kịp thời.

Top