Hà Nội
23°C / 22-25°C

Cân bằng nước quan trọng với da thế nào?

Thứ năm, 15:52 27/06/2013 | Sống khỏe

GiadinhNet - Làn da không chỉ là "tấm áo" bảo vệ cơ thể con người suốt đời mà còn là tấm gương phản ánh sức khỏe. Chiếm đến 60% trọng lượng cơ thể, nước rất quan trọng với cơ thể và với da. Thiếu nước và thừa nước đều gây hại cho cơ thể và ảnh hưởng đến vẻ đẹp của làn da.

Vì vậy, cân bằng nước là rất cần thiết để da đẹp và cơ thể khỏe mạnh.

Hiểu đúng về cân bằng nước

Có hàng trăm phương pháp dưỡng da, hàng ngàn loại mỹ phẩm được chị em phụ nữ biết đến. Song tất cả những bước dưỡng da từ bên ngoài sẽ không thể phát huy hiệu quả nếu làn da bị thiếu nước, mất cân bằng điện giải và pH. Khoa học hiện đại quan niệm: cân bằng nước là bước quan trọng để nuôi dưỡng da khỏe mạnh.

Nước (hay còn gọi là dịch cơ thể) chiếm khoảng 50 - 60 % trọng lượng cơ thể. Tuy nhiên, việc phân bổ nước đến các cơ quan, tế bào sẽ không thể diễn ra nếu thiếu “người anh em” là các chất điện giải như Natri, Kali, Magie, Canxi… Những khoáng chất này tạo áp lực thẩm thấu, giúp cơ thể hấp thu hiệu quả và thúc đẩy việc vận chuyển dưỡng chất đến các tế bào, đào thải độc tố ra khỏi cơ thể…
 
Cân bằng nước quan trọng với da thế nào? 1

Cân bằng nước là bước quan trọng để nuôi dưỡng da khỏe mạnh

Như vậy, nước cùng chất điện giải giúp duy trì sức khỏe làn da - cơ quan lớn nhất trên cơ thể con người. Da lưu giữ đến 1/3 tổng lượng nước, do đó có thể nói cân bằng nước sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến việc duy trì làn da khỏe đẹp. Giới y khoa khuyến cáo, mỗi ngày cơ thể cần hấp thu 2000 – 2500 ml nước để bù đắp lượng nước bốc hơi qua da, hay mất đi do trao đổi chất. Trong những ngày nắng nóng, cơ thể càng dễ mất cân bằng nước bởi nước và chất điện giải bị mất đi qua đường bài tiết mồ hôi. Thiếu nước ảnh hưởng sẽ biểu hiện rõ rệt qua làn da xỉn màu, khô và nổi mụn. Ở môi trường văn phòng thường xuyên bật máy lạnh, không khí khô khiến nước bốc hơi rất nhiều cũng gây hiện tượng mất cân bằng nước trên da.

Cân bằng nước quan trọng với da thế nào? 2

Cơ chế cân bằng nước.

Để có làn da đẹp, một trong những điều cần làm là uống đủ nước theo nhu cầu cơ thể. Song nước lọc thông thường chỉ có thể giúp bù nước chứ không giúp cân bằng nước, bù đắp chất điện giải bị mất đi. Đặc biệt nhiều chị em có thói quen không uống nước đều đặn mà uống lượng lớn trong một lúc để bù đắp lượng nước mất đi. Đây là một thói quen có hại bởi thừa nước gây hại không kém gì thiếu nước. Theo nghiên cứu khoa học, thừa nước sẽ gây giảm natri huyết và ảnh hưởng đến hoạt động của bộ não, đồng thời nước vào cơ thể nhiều một lúc sẽ được bài tiết qua đường tiết niệu. Dưỡng da thông minh theo phương pháp cân bằng nước là phải cung cấp đủ nước và chất điện giải mà cơ thể cần, thông qua những chất xúc tác có khả năng điều chỉnh và cân bằng nước.

Mẹo bổ sung nước cân bằng cho da khỏe đẹp 

“Nhất dáng nhì da” - người phụ nữ trở nên trẻ trung, quyến rũ hơn nhiều với làn da đẹp. Để bổ sung nước nuôi dưỡng làn da bạn nên uống từ 2 - 3 lít nước/ngày (khoảng 8 ly), ăn nhiều rau và trái cây tươi, sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm da từ bên ngoài… Song có một phương pháp dưỡng da giúp cân bằng nước và chất điện giải hiệu quả từ trong ra ngoài, đó là sử dụng sản phẩm Cell-U-Loss của Herbalife.
 
Cân bằng nước quan trọng với da thế nào? 3

Cell-u-Loss giúp cân bằng nước cho da sáng, duy trì độ ẩm tự nhiên của da, hỗ trợ cân bằng điện giải và pH để da khỏe đẹp

Mỗi viên Cell-U-Loss cung cấp các ion điện giải cần thiết, điều chỉnh cơ thể bù đắp ngay lượng chất điện giải đã bị mất đi. Ngoài ra, với tinh chất lá bồ công anh, măng tây… Cell-U-Loss mang đến khả năng đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Sản phẩm này được xem là giải pháp giúp cân bằng nước cho da sáng, duy trì độ ẩm tự nhiên của da, đồng thời giải độc tố cho cơ thể hỗ trợ cân bằng điện giải và hỗ trợ cân bằng pH cho da khỏe đẹp. Chỉ với 3 viên Cell-U-Loss mỗi ngày, làn da và cơ thể bạn được nuôi dưỡng hoàn hảo từ bên trong, luôn ở trạng thái cân bằng và khỏe mạnh nhất.

Cell-U-Loss đã chính thức được Herbalife ra mắt tại thị trường Việt Nam từ cuối tháng 6. Để có làn da đẹp cùng cơ thể khỏe mạnh, dùng sản phẩm dưỡng trong Cell-U-Loss kết hợp cùng các sản phẩm dưỡng ngoài phù hợp, chế độ dinh dưỡng lành mạnh và luyện tập đều đặn.
 
Bảo Khanh
kimvan
Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Bí quyết sống thọ: Người Việt nên ăn sáng theo cách này để giảm nguy cơ bệnh mạn tính, kéo dài tuổi thọ

Bí quyết sống thọ: Người Việt nên ăn sáng theo cách này để giảm nguy cơ bệnh mạn tính, kéo dài tuổi thọ

Sống khỏe - 1 giờ trước

GĐXH - Nhiều nghiên cứu cho thấy bí quyết sống thọ không chỉ nằm ở việc ăn gì mà còn phụ thuộc vào thời điểm ăn uống trong ngày. Trong đó, thói quen ăn sáng sớm rất quan trọng.

9 loại vitamin bổ não giúp tăng cường trí nhớ: Có loại rất quen thuộc nhưng nhiều người đang thiếu mỗi ngày

9 loại vitamin bổ não giúp tăng cường trí nhớ: Có loại rất quen thuộc nhưng nhiều người đang thiếu mỗi ngày

Bệnh thường gặp - 4 giờ trước

GĐXH - Trí nhớ suy giảm, khó tập trung hay thường xuyên quên trước quên sau có thể liên quan đến tình trạng thiếu hụt vitamin. Nhiều dưỡng chất quan trọng cho não bộ lại có trong những thực phẩm quen thuộc hằng ngày nhưng không phải ai cũng bổ sung đủ.

ThS.BS. Dương Minh Tùng trở thành đại diện lâm sàng cho thương hiệu Implant Pháp Lyra ETK

ThS.BS. Dương Minh Tùng trở thành đại diện lâm sàng cho thương hiệu Implant Pháp Lyra ETK

Sống khỏe - 4 giờ trước

Vừa qua, Platinum Dental Group đã chính thức ký kết hợp tác chiến lược cùng thương hiệu Implant Lyra ETK (Pháp).

Ung thư đại trực tràng xâm lấn rộng vùng chậu, người đàn ông 58 tuổi được bảo tồn chức năng tiết niệu

Ung thư đại trực tràng xâm lấn rộng vùng chậu, người đàn ông 58 tuổi được bảo tồn chức năng tiết niệu

Sống khỏe - 7 giờ trước

GĐXH - Khối u ung thư đại trực tràng kích thước gần 12 cm xâm lấn rộng vùng tiểu khung và niệu quản trái. Nhờ ca mổ phức tạp, người bệnh tránh được nguy cơ phải mang túi dẫn lưu nước tiểu suốt đời.

Bác sĩ cảnh báo: Đừng tưởng chỉ là nhiệt miệng, vết loét nhỏ trên lưỡi có thể là ung thư lưỡi giai đoạn sớm!

Bác sĩ cảnh báo: Đừng tưởng chỉ là nhiệt miệng, vết loét nhỏ trên lưỡi có thể là ung thư lưỡi giai đoạn sớm!

Bệnh thường gặp - 11 giờ trước

GĐXH - Một vết loét nhỏ trong miệng thường bị xem nhẹ và quy về “nhiệt miệng”. Tuy nhiên, theo các chuyên gia răng hàm mặt, trong một số trường hợp, đây có thể là dấu hiệu sớm của các bệnh lý nghiêm trọng hơn, trong đó có ung thư lưỡi. Nhận biết sớm những dấu hiệu bất thường đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị hiệu quả và kịp thời.

Chăm sóc sức khỏe não bộ trong nhịp sống hiện đại cùng hoạt huyết dưỡng não Traphaco

Chăm sóc sức khỏe não bộ trong nhịp sống hiện đại cùng hoạt huyết dưỡng não Traphaco

Sống khỏe - 13 giờ trước

Đau đầu, khó ngủ, kém tập trung hoặc thường xuyên mệt mỏi tinh thần đang dần trở thành tình trạng phổ biến ở nhiều độ tuổi.

Người đàn ông 31 tuổi có nguy cơ xơ gan, ung thư gan thừa nhận 1 sai lầm nhiều người Việt mắc phải

Người đàn ông 31 tuổi có nguy cơ xơ gan, ung thư gan thừa nhận 1 sai lầm nhiều người Việt mắc phải

Sống khỏe - 14 giờ trước

GĐXH - Mắc viêm gan B từ lâu nhưng không hay biết, đi khám bác sĩ đã ghi nhận dấu hiệu xơ hóa gan, làm tăng nguy cơ xơ gan và ung thư gan nếu không điều trị kịp thời.

Bí quyết sống thọ: Muốn sống lâu, đừng xem nhẹ thói quen này trước khi đi ngủ

Bí quyết sống thọ: Muốn sống lâu, đừng xem nhẹ thói quen này trước khi đi ngủ

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Nhiều nghiên cứu cho thấy bí quyết sống thọ không chỉ nằm ở chế độ ăn uống hay tập luyện mà còn phụ thuộc rất lớn vào chất lượng giấc ngủ.

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra chế độ ăn giúp làm chậm lão hóa từ tuổi trung niên trở đi

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra chế độ ăn giúp làm chậm lão hóa từ tuổi trung niên trở đi

Bệnh thường gặp - 1 ngày trước

GĐXH - Bước sang tuổi trung niên, cơ thể không còn hoạt động với hiệu suất như thời trẻ. Quá trình lão hóa diễn ra âm thầm khiến nguy cơ mắc các bệnh mạn tính gia tăng. Theo chuyên gia dinh dưỡng, việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học dựa trên nguyên tắc "5 đủ, 3 giảm" có thể góp phần bảo vệ sức khỏe, duy trì thể lực và nâng cao chất lượng cuộc sống khi tuổi tác ngày càng tăng.

6 thói quen làm hỏng mắt nhanh hơn cả nhìn điện thoại, rất nhiều người đang mắc mỗi ngày

6 thói quen làm hỏng mắt nhanh hơn cả nhìn điện thoại, rất nhiều người đang mắc mỗi ngày

Sống khỏe - 1 ngày trước

GĐXH - Nhiều người cho rằng điện thoại là "thủ phạm số một" khiến mắt khô, mỏi và giảm thị lực. Tuy nhiên, các chuyên gia nhãn khoa cho biết có những thói quen tưởng vô hại nhưng lại gây tổn thương mắt nghiêm trọng hơn, thậm chí làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về mắt nếu kéo dài.

Top