Choáng với vóc dáng thanh xuân rực lửa của những bà ngoại U70

Vóc dáng đẹp không tin nổi của bà ngoại 61 tuổi

Mặc dù bị viêm xương khớp nhưng bà Jacqueline Hooton, 61 tuổi, đến từ West Sussex (Anh) dự định sẽ sống đến 100 tuổi. Huấn luyện viên cá nhân này thường được nhận xét là trẻ như mới đôi mươi. Bà đang thực hiện sứ mệnh chứng minh rằng phụ nữ có thể trông thật tuyệt vời ở mọi lứa tuổi.

Vẻ ngoài của Jacqueline trẻ trung đáng kinh ngạc, khiến nhiều người lầm tưởng bà chỉ mới 20 hoặc 30 tuổi. Ở tuổi 61, bà ngoại của 3 đứa trẻ vẫn tự tin mặc quần legging, áo crop top và truyền cảm hứng cho nhiều phụ nữ trung niên khác.

Jacqueline đang làm công việc sáng tạo nội dung trực tuyến, có hơn 500.000 người theo dõi trên Instagram. Gần đây, bà khiến mọi người choáng váng khi đăng tải bức ảnh chụp từ năm 18 tuổi và một bức vừa chụp đầu năm 2024.

Trong cả hai bức ảnh chụp cách nhau 43 năm, Jacqueline đều mặc chiếc váy màu bạc lấp lánh và tạo dáng trên một chiếc ghế đẩu. Ở tuổi 61, trông bà tự tin hơn rất nhiều và vóc dáng thay đổi rất ít. Khác biệt rõ nhất là mái tóc hoa râm và nở nụ cười rạng rỡ.

Ngoài việc đăng tải hai hình ảnh, Jacqueline còn chia sẻ: "Tôi đã có 5 người con, 3 cháu, từng chạy hai giải marathon ở London, tham gia nhiều cuộc đua bán marathon ở những cự ly khác nhau. Tôi từng là một vận động viên thể hình, đã tập luyện trong 28 năm nhưng hiện tại đang là huấn luyện viên cá nhân".

Jacqueline khẳng định, thể lực của bà chỉ ở mức trung bình nhưng bà hy vọng có thể sống thêm 40 năm, thọ 100 tuổi.

Bà nói thêm: "Bạn không bao giờ là quá già và không bao giờ là quá muộn để bắt đầu, vì vậy hãy rèn luyện ngay bây giờ. Mỗi người đều có thể kéo dài tuổi thọ của chính mình. Vấn đề không phải là chúng ta trông thế nào mà là cách chúng ta hưởng thụ cuộc sống khi già đi.

Việc cần làm là duy trì chức năng thể chất, sức khỏe tim mạch, chức năng nhận thức và giảm nguy cơ lão hóa nhanh. Vậy là tôi đã bước sang tuổi 61, hãy luôn đồng hành với tôi nhé".

Bài đăng đã thu hút gần 30.000 lượt thích và hàng nghìn bình luận. Đa phần cộng đồng mạng khen ngợi vóc dáng và nhan sắc của bà ngoại tuổi 61, khẳng định bà là bằng chứng sống của việc càng già càng trở nên hấp dẫn hơn.

Jacqueline từng chia sẻ với truyền thông rằng bà hiếm khi ăn kiêng mà cố gắng kết hợp nhiều loại thực phẩm tươi, protein nạc, chất béo lành mạnh và carbs chưa tinh chế. Thực đơn mỗi ngày không cố định mà chủ yếu dựa vào nguyên liệu tươi ngon, theo mùa.

Để có vóc dáng thon thả, gợi cảm, bí quyết chính của bà là tập luyện chăm chỉ. Bà bắt đầu tập luyện từ sau khi sinh con trai đầu lòng năm 1989. Nhờ tập đều, Jacqueline giữ được sức khỏe tốt và vóc dáng cân đối. Ngay cả sau khi sinh con út năm 40 tuổi, bà vẫn nhanh chóng lấy lại được vòng eo thon thả.

Bà muốn truyền cảm hứng cho những người phụ nữ ở độ tuổi 50 - 60 để họ nhận việc tập luyện rất quan trọng và không bao giờ là quá muộn.

Cụ bà U70 có vóc dáng như tuổi đôi mươi, tự tin hẹn hò trai trẻ

Từ lâu, bà Lesley Maxwell nổi tiếng với vóc dáng gọn gàng đến khó tin dù đã tuổi 64. Được biết, để duy trì cơ bụng săn chắc, bà tập thể dục 5 lần/tuần.

Bà Lesley bắt đầu quá trình luyện tập từ khi ly hôn với chồng cũ cách đây 14 năm. Từ đó, bà thu hút gần 60.000 lượt theo dõi nhờ các bài tập gym và chụp ảnh selfie rồi đăng lên mạng xã hội. Bà thường xuyên tập thể dục cùng cháu gái tên Tia, cả 2 người đều có đam mê với hoạt động này.

Trong số những người theo dõi bà trên mạng, có không ít fan là nam giới. "Tôi coi mọi thứ như lời khen, thật tuyệt khi họ theo dõi tôi", bà cho hay. Người phụ nữ U70 còn cho biết, bà thích các fan là nam giới vì chính họ đem thêm gia vị cuộc sống cho bản thân.

Con gái bà là Vanessa và cháu gái Tia cũng thường xuyên tập luyện cũng Lesley. Khi 3 người tập cùng nhau, có người nhầm bà Lesley là chị gái của Tia.

Với bà Lesley, tuổi tác chỉ là một con số, bà cho rằng nếu chăm chỉ luyện tập, có chế độ ăn phù hợp, bản thân tạo ra một cơ thể trẻ, thon gọn và khỏe mạnh hơn.

"Chúng ta thực sự có thể đảo ngược quá trình lão hóa thông qua ăn uống sạch và tập thể dục hiệu quả. Tập luyện để tạo cơ bắp, đốt cháy chất béo, có cơ thể săn chắc khỏe mạnh", bà Lesley chia sẻ.

Việc sở hữu vóc dáng thon gọn còn giúp bà tự tin trong chuyện tình cảm. Thậm chí, bà Lesley còn hẹn hò với trai trẻ. "Người đàn ông tôi đang gặp gỡ trẻ tuổi hơn, nhưng tôi chưa bao giờ nghĩ về tuổi tác", bà bày tỏ.

Bà quan niệm, sức khỏe và thể lực không chỉ là vẻ bên ngoài mà đó còn là cảm nhận. Không có cảm nhận nào tuyệt vời hơn là có một cơ thể cường tráng. "Vấn đề là không ai khác có thể tập luyện cho bạn, ngay cả khi bạn trả tiền để họ tập đi nữa", người phụ nữ 64 tuổi khẳng định.

Không thể tin nổi người phụ nữ sở hữu thân hình săn chắc cùng dáng vẻ sành điệu này lại là một bà lão U70

Ở vào độ tuổi bị người ta gọi là bà lão, người phụ nữ này đã nhìn thấy một linh hồn khác vẫn đang tồn tại trong mình, một quý cô của những năm 60 với phong cách thời trang cổ điển, mái tóc đỏ rực và kính râm lớn cài trên đầu.

Người phụ nữ ấy thiết tha được hé lộ con người tiềm ẩn trong mình với cả thế giới. Suzi Grant thẳng thắn chia sẻ một cách đầy lạc quan: "Những người phụ nữ đã bước qua tuổi 50 như tôi không muốn trở thành những người vô hình. Tôi yêu âm nhạc, yêu các lễ hội và muốn chăm sóc bản thân thật tốt. Tôi không tin rằng chỉ 2 năm nữa mình sẽ 70 tuổi. Tôi thậm chí không hề cảm thấy điều ấy, cũng hy vọng không phải nhìn thấy ngày ấy".

Lên tiếng vì những người phụ nữ mà thiên hạ gọi với danh xưng "bà già", người phụ nữ xinh đẹp, hiện đại này cho rằng: "Thật lỗi thời khi nghĩ rằng khi một người phụ nữ đạt đến độ tuổi nhất định, họ phải "biến mất". Khi tôi vượt qua cột mốc đáng sợ này, tôi chấp nhận mình đang già đi, nhưng tôi chắc chắn sẽ không trở nên vô hình".

Suzi có một sự nghiệp thành công và một tuổi trẻ năng động với tư cách là phóng viên và phát thanh viên cho TVAM, Sky News. Thế nhưng, bà cũng thừa nhận mình từng hút thuốc lá, uống rượu khi còn trẻ. Bước ngoặt xảy ra cách đây 25 năm khi mẹ của Suzi lên cơn đau tim và ra đi đột ngột. Bà đã thừa cân, nghiện rượu và không chịu tập thể dục. Đây là một hồi chuông cảnh tỉnh đối với Suzi. Bà bỏ hút thuốc và uống rượu, dành ba năm để trở thành một nhà dinh dưỡng học, trước khi thành lập phòng khám riêng của mình.

Vào năm 2003, Suzi xuất bản cuốn sách đầu tiên của bà về cách sống lành mạnh và từ đó đến nay, bà đã viết thêm 2 cuốn sách. Tiếp đó, vào năm 2013, bà đã bắt đầu blog của mình một cách rất tình cờ nhờ gợi ý của 2 đứa con.

Sau khi mở blog và tài khoản Instagram, Suzi tìm kiếm những câu chuyện và cuộc sống thực sự trên khắp các phố phường. Bà đi lang thang quanh Brighton, gặp những người trông hấp dẫn hoặc sành điệu để tìm hiểu về cuộc sống của họ và chụp ảnh họ.

"Tôi đã trải qua rất nhiều cuộc phỏng vấn với mọi người, vì vậy tôi không cảm thấy xấu hổ và có thể khám phá ra những câu chuyện đáng kinh ngạc nhất. Nó giống như việc đào sâu vào tận cùng cuộc sống của những người dân quê hương tôi vậy", bà nói.

Và không có gì bất ngờ, bởi những điều chân thật mà người phụ nữ này chia sẻ, những người theo dõi của bà đã tăng gấp ba lần từ 3.000 lên tới hơn 9.000 và bây giờ là hơn 11.000 người. Điều đáng ngạc nhiên nhất là có một nửa số người theo dõi bà dưới 30 tuổi.

Người phụ nữ 68 tuổi này chia sẻ: "Tôi chỉ muốn truyền cảm hứng cho mọi người để họ có những thay đổi tích cực, nhỏ bé… Và điều đó làm tôi vô cùng tự hào".

Sống đầy phóng khoáng và viết blog là cách mà người phụ nữ mạnh mẽ này đứng lên và truyền cảm hứng sống cho người khác, bất kể người đó còn trẻ hay đã già.

Mời độc giả theo dõi video đang được quan tâm trên Gia đình và xã hội