Tags:
Đẹp lên nhờ uống nước chanh mật ong hàng ngày
GiadinhNet - Chị Thanh ở Định Công, Hoàng Mai (Hà Nội) cho biết, nhờ uống nước chanh pha với mật ong kết hợp với tập luyện và chế độ ăn hợp lý nên chỉ trong 2 tháng chị đã giảm được 5kg và làn da đẹp lên trông thấy.
Nước chanh mật ong làm đẹp da và giảm cân
Theo chị Thanh, vào mỗi buổi sáng, chị thường pha bình nước 300 ml cùng với nửa quả chanh và 2 thìa mật ong để mang đến phòng tập erobic. Uống nước chanh mật ong không những giúp chị cảm thấy khỏe khoắn, tạo sức bền khi tập luyện mà còn có tác dụng làm cho tinh thần sảng khoái, giúp chị có một ngày làm việc hiệu quả.
Chị Thanh cho hay, nước chanh mật ong uống vào buổi sáng là hiệu quả nhất. Có thể pha bằng chanh tươi với mật ong, hoặc pha nước cốt của chanh đào ngâm mật ong vào nước ấm cũng rất tốt. Hiện đang vào mùa chanh, đặc biệt là mùa chanh đào nên tốt nhất là mua chanh tươi về dùng là tốt nhất.
Theo bác sĩ Lê Quang Hào - Viện Dinh dưỡng Quốc gia, chanh và mật ong có tính chất kháng khuẩn cao và chống oxy hóa. Hỗn hợp này còn giúp thanh lọc máu, sản xuất các tế bào máu mới, phục hồi, kháng khuẩn, thúc đẩy sản xuất collagen, rất tốt cho da cũng như sức khỏe của cơ thể. Nước chanh mật ong cũng giúp tinh thần sảng khoái để bắt đầu ngày mới.
Do vậy, uống nước chanh mật ong dù pha lẫn với nước ấm hay nước bình thường đều rất tốt cho làn da và sức khỏe. Tuy nhiên, nếu uống vào buổi sáng sớm khi chưa ăn thì không nên vắt quá nhiều chanh. Với người bị đau dạ dày thì không nên uống nước chanh pha mật ong khi đói.
Uống vào bất cứ thời gian nào trong ngày
Ngoại trừ người bị bệnh dạ dày thì nước chanh mật ong có thể uống được vào bất kỳ thời gian nào trong ngày. Bởi trong mật ong chứa rất nhiều năng lượng và khoáng chất.
Nhờ pha cùng mật ong nên uống nước chanh mật ong không những giúp giải độc cơ thể mà còn cung cấp năng lượng và cải thiện tâm trạng rất hiệu quả. Mật ong cung cấp năng lượng tức thời, chanh kích thích các enzyme trong dạ dày, nước cung cấp máu cho não. Ngoài ra, hương vị của chanh và mật ong được coi như một phương pháp thư giãn tự nhiên.
Ngoài thuộc tính tẩy rửa dạ dày, chanh còn có một thành phần gọi là "pectin" - một loại chất xơ - giúp cho cảm giác không thèm ăn. Hỗn hợp này cũng tạo ra một môi trường kiềm trong dạ dày, giúp giảm cân nhanh hơn.
Chính vì mật ong giúp cung cấp năng lượng tức thời nên những người muốn giảm cân, khi uống hỗn hợp nước chanh mật ong vào buổi sáng, sẽ khiến cho cơ thể không còn cảm giác thèm ăn. Kết hợp với việc tập luyện, chế độ ăn giảm tinh bột, đường, chất béo thì nước chanh pha mật ong được uống hàng ngày sẽ trở thành phương pháp làm đẹp hiệu quả cho chị em phụ nữ.
Phương Linh/Báo Gia đình & Xã hội
Bình luận
Ý kiến của bạn
3 loại thực phẩm giàu protein, người sau 55 tuổi nên bổ sung
Bệnh thường gặp - 57 phút trướcProtein cần thiết cho sức khỏe con người, góp phần kéo dài tuổi thọ, người già thường nằm trong nhóm thiếu protein.
Một vết cắt trên da cũng có thể gây tử vong do kháng kháng sinh
Sống khỏe - 59 phút trướcTheo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm thế giới có khoảng 700.000 người tử vong do kháng thuốc. Dự báo, đến năm 2050, cứ 3 giây sẽ có 1 người tử vong do các siêu vi khuẩn kháng thuốc, tương đương với khoảng 10 triệu người mỗi năm. Khi đó, thậm chí các bệnh thông thường như ho, hay chỉ một vết cắt trên da cũng có thể gây tử vong.
Người đàn ông 30 tuổi mắc ung thư tuyến tụy thừa nhận thường xuyên ăn 3 món ăn mà người Việt ưa thích
Bệnh thường gặp - 1 giờ trướcGĐXH - Thanh niên phát hiện mắc ung thư tuyến tụy ở tuổi 30 thừa nhận thường xuyên ăn những đồ chiên rán, dầu mỡ và đồ ăn ngọt... mặc dù có tiền sử mắc bệnh gan nhiễm mỡ, viêm tuỵ mãn tính.
Tổ yến cực bổ dưỡng nhưng dùng kiểu này rất nguy hiểm
Bệnh thường gặp - 3 giờ trướcViệc dùng tổ yến sai cách sẽ dẫn đến nhiều tác dụng không mong muốn.
Cách gội đầu để ngăn rụng tóc trong mùa đông
Sống khỏe - 4 giờ trướcKhi không khí lạnh, khô hanh, độ ẩm thấp, các tuyến dầu bị giảm hoạt động khiến tóc và da đầu dễ bị khô, rụng tóc nhiều. Có cách nào gội đầu để hạn chế rụng tóc?
Người đàn ông 62 tuổi ở Hà Nội suy thận cấp thừa nhận một sai lầm khi chữa bệnh tiểu đường nhiều người Việt mắc phải
Bệnh thường gặp - 6 giờ trướcGĐXH - Sau một tháng sử dụng thuốc điều trị bệnh tiểu đường, người bệnh ngừng thuốc, không tái khám và điều trị theo phương pháp của thầy lang gần nhà.
Cách giảm đau nhức xương khớp tại nhà khi trời lạnh
Sống khỏe - 10 giờ trướcCơn đau nhức xương khớp có thể xuất hiện nhiều hơn khi trời lạnh. Vậy có những cách nào giúp giảm đau nhức xương khớp tại nhà?
Loại hạt nhỏ thơm kiểm soát đường huyết cực tốt, người bệnh tiểu đường nên ăn để bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe
Bệnh thường gặp - 10 giờ trướcGĐXH - Hạt kê được ví tốt ngang với insulin tự nhiên, cực giàu dinh dưỡng nhưng giúp hạ đường huyết rất hiệu quả. Loại hạt này được sử dụng chế biến nhiều món ăn rất nhiều người Việt yêu thích.
Loại hạt nhỏ thơm giúp hạ đường huyết cực tốt, người bệnh tiểu đường cần tránh điều này khi ăn để kéo dài tuổi thọ
Bệnh thường gặp - 19 giờ trướcGĐXH - Người bệnh tiểu đường vẫn có thể dùng bí hạt bí đỏ như là món ăn vặt, nên ăn với lượng phù hợp sẽ giúp kiểm soát đường huyết và giảm nguy cơ biến chứng bệnh tiểu đường.
Top 3 loại hoa vừa đẹp vừa có tác dụng chữa bệnh
Sống khỏe - 22 giờ trướcHoa hồng, hoa cúc, hoa nhài được trồng khắp nơi có thể sử dụng làm thuốc chữa bệnh.
Người phụ nữ 29 tuổi ở Quảng Ninh nhập viện gấp sau khi được tư vấn, uống thuốc hạ sốt tại nhà, bác sĩ chỉ rõ nguyên nhân
Bệnh thường gặpGĐXH - Người phụ nữ bị phản vệ thuốc là có tiền sử dị ứng với Paracetamol, Ibuprofen nhưng nhân viên bán thuốc nói rằng Ibuprofen là thuốc chống viêm, hạ sốt rất ít gây dị ứng nên vẫn bán cho bệnh nhân.
