"Du phi" Trương Quân Ninh 41 tuổi da, dáng vẫn bất chấp "đàn em" đôi mươi nhờ 1 ly nước "đặc biệt"
GiadinhNet - Trương Quân Ninh nổi tiếng với vai nàng Du phi trong "Hậu cung Như Ý truyện". Ở tuổi 41, cô vẫn trẻ đẹp bất chấp nhờ 1 ly nước "đặc biệt".

Trương Quân Ninh da đẹp nhờ 1 ly nước "đặc biệt"
Trương Quân Ninh giữ da cực kỳ thành công nhờ 1 ly nước "đặc biệt". Được biết, dù lịch trình làm việc hàng ngày khá bận rộn nhưng Trương Quân Ninh chưa bao giờ bỏ quên việc uống nước. Cô thường uống nước hoa quả tự ép ở nhà để hấp thụ lượng vitamin C tươi ngon, bổ dưỡng.

Trương Quân Ninh làn da căng mọng dù bước sang tuổi 41.
Đặc biệt, Trương Quân Ninh thường mua rất nhiều rau củ để ép uống hàng ngày. Đây là cách đơn giản giúp "Đệ nhất khí chất mỹ nhân Đài Loan" nạp được nhiều chất xơ vào cơ thể, từ đó hỗ trợ việc thải độc và tiêu hóa tốt hơn.
Trương Quân Ninh: Ăn uống cực kỳ khoa học
Trương Quân Ninh có làn da và vóc dáng ổn là vì cô đã tìm đến những chế độ ăn lành mạnh, đảm bảo đủ dinh dưỡng trong ngày. Cô tuân theo nguyên tắc ăn uống với 3 bữa đầy đủ. Bữa sáng nạp thật nhiều món ăn giàu protein, bữa trưa ăn uống đơn giản hơn, kết hợp cùng nhiều rau xanh. Còn bữa tối thì hạn chế ăn và nếu có ăn thì chỉ nhấm nháp với một chút trái cây.

Trương Quân Ninh có vóc dáng mảnh mai nhờ ăn uống khoa học.
Món ăn yêu thích trong ngày của Du Phi là cháo đậu đỏ hạt sen. Đây là một món ăn giúp thanh nhiệt, thải độc, vừa tốt cho làn da, vừa giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Trương Quân Ninh: Tập luyện thể dục thể thao đều đặn

Ngoài ăn uống khoa học, Trương Quân Ninh còn chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao.
Trương Quân Ninh ngoài chế độ ăn uống tốt ra, cô còn tích cực tập luyện thể thao hàng ngày. Cô dành ra từ 2 - 3 ngày trong tuần để chạy bộ, mỗi lần chạy ít nhất 6km. Ngoài ra, cô còn chăm thực hiện các động tác yoga giúp đánh tan mỡ thừa ở vùng bụng. Nhờ đó, dù đã 38 tuổi nhưng Trương Quân Ninh vẫn sở hữu được vẻ đẹp bất chấp tuổi tác, đặc biệt là vóc dáng chuẩn chỉnh cùng làn da sáng khỏe.

Sắc vóc đời thực mỹ nhân Việt vừa công khai chồng là ca sĩ nổi tiếng
Giải trí - 27 phút trướcGĐXH - Thanh Trúc mới đây đã công khai chồng - ca sĩ Châu Khải Phong trong tiệc thôi nôi của con gái. Sau một năm sinh con, nhan sắc Thanh Trúc thay đổi ra sao?

'Dịu dàng màu nắng' mới nhất (tập 23): Nghĩa hụt hẫng khi thấy Xuân chăm sóc sếp Phong, Lan Anh bật khóc khi về thăm con
Xem - nghe - đọc - 40 phút trướcGĐXH - Trong tập 23 "Dịu dàng màu nắng", Nghĩa cảm thấy hụt hẫng khi tận mắt chứng kiến Xuân đang chăm sóc cho sếp Phong tại phòng y tế.

Nữ nha sĩ cao 1,83m có đai đen Taekwondo thi Hoa hậu Hoàn vũ là ai?
Thế giới showbiz - 3 giờ trướcTân Miss Universe Bolivia (Hoa hậu Hoàn vũ Bolivia) 2025 - Yessica Hausermann gây chú ý với nhan sắc quyến rũ, vóc dáng nóng bỏng cùng chiều cao nổi bật 1,83m.

Đăng quang hoa hậu tưởng 'đổi đời', một mỹ nhân Việt đến giờ vẫn chật vật mưu sinh, phải thuê trọ ở xứ người
Giải trí - 5 giờ trướcGĐXH - Diễm Hương đăng quang Hoa hậu Thế giới người Việt năm 2010, khi đó cô mới tròn 20 tuổi. 15 năm, cuộc sống của người đẹp vẫn vất vả, phải mưu sinh với các công việc khác nhau ở xứ người.

NSƯT Hoàng Hải "kể khổ" khi đóng phim chiến tranh
Xem - nghe - đọc - 8 giờ trướcTừ những năm tháng làm phim trong hoàn cảnh thiếu thốn, nguy hiểm đến lúc dòng phim này dần trở lại phòng vé hiện đại, các nghệ sĩ như NSND Lan Hương, Trương Ngọc Ánh, NSƯT Hoàng Hải hay Hồng Ánh đều mang trong mình những trải nghiệm sâu sắc, không thể nào quên.

Con gái Phương Oanh - Shark Bình khoe nét hóm hỉnh khiến dân mạng phát sốt
Giải trí - 19 giờ trướcGĐXH - Con gái Phương Oanh - Shark Bình mỗi lần xuất hiện cùng anh trai lại khiến khán giả được phen thú vị vì biểu cảm đáng yêu. Em bé mới hơn 1 tuổi đã bộc lộ nét năng khiếu hài hước.

Tùng Dương ước điều gì mà khiến cộng đồng mạng ra sức 'đẩy thuyền' Tăng Duy Tân và Bích Phương?
Giải trí - 20 giờ trướcGĐXH - Ca sĩ Tùng Dương vừa làm điều bất ngờ với Tăng Duy Tân và Bích Phương khiến cộng đồng mạng "dậy sóng" vì quá phấn khích.

Á hậu quê Hải Phòng sẽ dự thi Mrs Supranational 2025 là ai?
Thế giới showbiz - 22 giờ trướcGĐXH - Á hậu Nguyễn Thị Huyên đến từ Hải Phòng được lựa chọn là tham dự cuộc thi Mrs Supranational 2025.

'Mặt trời lạnh' tập mới nhất: Sơn Dương và Lam Anh bộc lộ tình cảm ban đầu dành cho nhau
Xem - nghe - đọc - 23 giờ trướcGĐXH - Trong tập 14 "Mặt trời lạnh", Sơn Dương và Lam Anh bộc lộ có cảm tình về đối phương và cảm thấy vui vẻ khi ở bên nhau.

Nữ IT du học Mỹ mới đăng quang Hoa hậu, hé lộ bố mẹ xuất thân nông dân
Giải trí - 23 giờ trướcGĐXH - Hoa hậu Phương Linh cho biết bố mẹ xuất thân từ gia đình nông dân nhưng chọn con đường học tập để đổi đời.

Đình Tú - Ngọc Huyền lên tiếng trước tin đồn 'cưới chạy bầu', khán giả được phen ngả nghiêng
Giải tríGĐXH - Diễn viên Đình Tú tếu táo nhắc đến tin đồn anh và vợ Ngọc Huyền "cưới chạy bầu" khiến khán giả phấn khích.