"Du phi" Trương Quân Ninh 41 tuổi da, dáng vẫn bất chấp "đàn em" đôi mươi nhờ 1 ly nước "đặc biệt"
GiadinhNet - Trương Quân Ninh nổi tiếng với vai nàng Du phi trong "Hậu cung Như Ý truyện". Ở tuổi 41, cô vẫn trẻ đẹp bất chấp nhờ 1 ly nước "đặc biệt".
"Mưu lang nữ" Nghê Ni từng có cặp chân "bắp chuối" nhưng giờ "lột xác" nhờ thói quen chị em đừng bỏ quaTrương Quân Ninh da đẹp nhờ 1 ly nước "đặc biệt"
Trương Quân Ninh giữ da cực kỳ thành công nhờ 1 ly nước "đặc biệt". Được biết, dù lịch trình làm việc hàng ngày khá bận rộn nhưng Trương Quân Ninh chưa bao giờ bỏ quên việc uống nước. Cô thường uống nước hoa quả tự ép ở nhà để hấp thụ lượng vitamin C tươi ngon, bổ dưỡng.

Trương Quân Ninh làn da căng mọng dù bước sang tuổi 41.
Đặc biệt, Trương Quân Ninh thường mua rất nhiều rau củ để ép uống hàng ngày. Đây là cách đơn giản giúp "Đệ nhất khí chất mỹ nhân Đài Loan" nạp được nhiều chất xơ vào cơ thể, từ đó hỗ trợ việc thải độc và tiêu hóa tốt hơn.
Trương Quân Ninh: Ăn uống cực kỳ khoa học
Trương Quân Ninh có làn da và vóc dáng ổn là vì cô đã tìm đến những chế độ ăn lành mạnh, đảm bảo đủ dinh dưỡng trong ngày. Cô tuân theo nguyên tắc ăn uống với 3 bữa đầy đủ. Bữa sáng nạp thật nhiều món ăn giàu protein, bữa trưa ăn uống đơn giản hơn, kết hợp cùng nhiều rau xanh. Còn bữa tối thì hạn chế ăn và nếu có ăn thì chỉ nhấm nháp với một chút trái cây.

Trương Quân Ninh có vóc dáng mảnh mai nhờ ăn uống khoa học.
Món ăn yêu thích trong ngày của Du Phi là cháo đậu đỏ hạt sen. Đây là một món ăn giúp thanh nhiệt, thải độc, vừa tốt cho làn da, vừa giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Trương Quân Ninh: Tập luyện thể dục thể thao đều đặn

Ngoài ăn uống khoa học, Trương Quân Ninh còn chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao.
Trương Quân Ninh ngoài chế độ ăn uống tốt ra, cô còn tích cực tập luyện thể thao hàng ngày. Cô dành ra từ 2 - 3 ngày trong tuần để chạy bộ, mỗi lần chạy ít nhất 6km. Ngoài ra, cô còn chăm thực hiện các động tác yoga giúp đánh tan mỡ thừa ở vùng bụng. Nhờ đó, dù đã 38 tuổi nhưng Trương Quân Ninh vẫn sở hữu được vẻ đẹp bất chấp tuổi tác, đặc biệt là vóc dáng chuẩn chỉnh cùng làn da sáng khỏe.
Hai mỹ nhân đẹp nhất Trung Quốc
Thế giới showbiz - 1 giờ trướcBạch Lộc và Điền Hi Vi là hai diễn viên Trung Quốc duy nhất vào top gương mặt đẹp nhất thế giới năm 2025 của TC Candler.
Con trai MC Mai Ngọc gây chú ý trong ngày đặc biệt của mẹ
Giải trí - 13 giờ trướcGĐXH - "Con chính là điều đẹp đẽ nhất mà tuổi 35 mang đến cho mẹ", MC Mai Ngọc nhắn gửi con trai khi đón sinh nhật tuổi 36.
Ông Phi gây sốc khi đồng ý cho con trai cưới vợ nhưng không thừa nhận con dâu
Xem - nghe - đọc - 15 giờ trướcGĐXH - Trong tập 15 "Gia đình trái dấu", ông Phi đã chấp nhận cho hai con cưới nhau nhưng với điều kiện ông không coi Vân là con dâu.
Thanh tra Nguyệt nhận hối lộ, Khắc bị triệu tập
Xem - nghe - đọc - 15 giờ trướcGĐXH - Trong tập 43 phim "Lằn ranh", Khắc được mời lên Viện kiểm sát trao đổi, làm việc về những thông tin có liên quan đến Nguyệt nhận hối lộ.
Chiều cuối năm, Ý Nhi gây chú ý khi đăng tải khoảnh khắc nhìn lại một năm đã qua
Giải trí - 16 giờ trướcGĐXH - Hoa hậu Ý Nhi ghi dấu ấn với bộ ảnh lộng lẫy và dòng tâm sự về năm 2025. Cô nhìn lại hành trình phát triển bản thân, trân trọng tình yêu thương và những trải nghiệm quý giá.
Con trai Lệ Quyên 14 tuổi có chiều cao vượt trội, sống trong biệt thự hàng trăm tỷ, ngồi xe siêu sang
Giải trí - 19 giờ trướcGĐXH - Bé Bo - con trai Lệ Quyên mới đây lại xuất hiện trên trang cá nhân của mẹ với hình ảnh điển trai cùng chiều cao vượt trội. Mới 14 tuổi nhưng cuộc sống của Bo đã được nhiều người mơ ước.
Ông Thăng rơi nước mắt thương con gái 'sống thử' mà chưa được hỏi cưới
Xem - nghe - đọc - 20 giờ trướcGĐXH - Ông Thăng yêu thương, chiều chuộng con gái nên từ khi phát hiện ra con "sống thử" với bạn trai lại lo con bị phụ tình.
'Bản giao hưởng Việt Nam' mang đến bữa tiệc âm nhạc đặc sắc đón chào năm mới
Giải trí - 20 giờ trướcGĐXH - Chương trình "Chào năm mới 2026 - Bản giao hưởng Việt Nam" sẽ mang đến cho khán giả những tiết mục nghệ thuật độc đáo và ấn tượng.
Tết Dương lịch đến khám phá 'Chợ phiên vùng cao - Chào năm mới 2026' ở Hà Nội
Câu chuyện văn hóa - 20 giờ trướcGĐXH - Từ ngày 1 - 4/1/2026, tại Làng Văn hóa - Du lịch các dân tộc Việt Nam (Hà Nội) sẽ diễn ra các hoạt động dịp Tết Dương lịch với chủ đề "Chợ phiên vùng cao - Chào năm mới 2026" nhằm giới thiệu những nét văn hóa đầu xuân với các nghi lễ, lễ hội, phong tục tập quán giúp du khách hiểu rõ hơn về văn hóa truyền thống, đặc trưng của các dân tộc.
Triển nghi ngờ thanh tra Nguyệt bị Thiệu 'thủ tiêu'
Xem - nghe - đọc - 21 giờ trướcGĐXH - Trong tập 42 phim "Lằn ranh", Nguyệt hoàn toàn biến mất khiến Triển không còn giữ được bình tĩnh, nhất là khi anh nghi ngờ cô đã bị thủ tiêu.
Thanh tra Nguyệt nhận hối lộ rồi biến mất, Khắc sắp bị đưa ra gánh tội
Xem - nghe - đọcGĐXH - Vụ nhận tiền của Tập đoàn Trinh Tam bại lộ khiến thanh tra Nguyệt biến mất, Phó bí thư tỉnh Sách chỉ đạo cấp dưới tìm ngay người chịu trách nhiệm.

