"Du phi" Trương Quân Ninh 41 tuổi da, dáng vẫn bất chấp "đàn em" đôi mươi nhờ 1 ly nước "đặc biệt"
GiadinhNet - Trương Quân Ninh nổi tiếng với vai nàng Du phi trong "Hậu cung Như Ý truyện". Ở tuổi 41, cô vẫn trẻ đẹp bất chấp nhờ 1 ly nước "đặc biệt".

Trương Quân Ninh da đẹp nhờ 1 ly nước "đặc biệt"
Trương Quân Ninh giữ da cực kỳ thành công nhờ 1 ly nước "đặc biệt". Được biết, dù lịch trình làm việc hàng ngày khá bận rộn nhưng Trương Quân Ninh chưa bao giờ bỏ quên việc uống nước. Cô thường uống nước hoa quả tự ép ở nhà để hấp thụ lượng vitamin C tươi ngon, bổ dưỡng.

Trương Quân Ninh làn da căng mọng dù bước sang tuổi 41.
Đặc biệt, Trương Quân Ninh thường mua rất nhiều rau củ để ép uống hàng ngày. Đây là cách đơn giản giúp "Đệ nhất khí chất mỹ nhân Đài Loan" nạp được nhiều chất xơ vào cơ thể, từ đó hỗ trợ việc thải độc và tiêu hóa tốt hơn.
Trương Quân Ninh: Ăn uống cực kỳ khoa học
Trương Quân Ninh có làn da và vóc dáng ổn là vì cô đã tìm đến những chế độ ăn lành mạnh, đảm bảo đủ dinh dưỡng trong ngày. Cô tuân theo nguyên tắc ăn uống với 3 bữa đầy đủ. Bữa sáng nạp thật nhiều món ăn giàu protein, bữa trưa ăn uống đơn giản hơn, kết hợp cùng nhiều rau xanh. Còn bữa tối thì hạn chế ăn và nếu có ăn thì chỉ nhấm nháp với một chút trái cây.

Trương Quân Ninh có vóc dáng mảnh mai nhờ ăn uống khoa học.
Món ăn yêu thích trong ngày của Du Phi là cháo đậu đỏ hạt sen. Đây là một món ăn giúp thanh nhiệt, thải độc, vừa tốt cho làn da, vừa giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Trương Quân Ninh: Tập luyện thể dục thể thao đều đặn

Ngoài ăn uống khoa học, Trương Quân Ninh còn chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao.
Trương Quân Ninh ngoài chế độ ăn uống tốt ra, cô còn tích cực tập luyện thể thao hàng ngày. Cô dành ra từ 2 - 3 ngày trong tuần để chạy bộ, mỗi lần chạy ít nhất 6km. Ngoài ra, cô còn chăm thực hiện các động tác yoga giúp đánh tan mỡ thừa ở vùng bụng. Nhờ đó, dù đã 38 tuổi nhưng Trương Quân Ninh vẫn sở hữu được vẻ đẹp bất chấp tuổi tác, đặc biệt là vóc dáng chuẩn chỉnh cùng làn da sáng khỏe.

'Chàng lãng tử miền Tây' tiết lộ tài sản sau 30 năm ca hát và bà xã kín tiếng
Câu chuyện văn hóa - 13 phút trướcLâm Hùng nói không giàu có như tin đồn, ngại khi được gọi là "Vua nhạc miền Tây". Anh biết ơn bà xã vun vén, nuôi dạy các con suốt năm tháng mình miệt mài chạy show bên ngoài.

Lộ diện tạo hình độc lạ của dàn cast "2 ngày 1 đêm" mùa 4
Giải trí - 10 giờ trướcGĐXH - Tại buổi chụp hình ra mắt trước thềm ghi hình chính thức, dàn cast “2 Ngày 1 Đêm” mùa 4 đã khiến cộng đồng người hâm mộ “đủ wow” với phong cách “độc - dị - chẳng giống ai”...

Blogger Lê Hà Trúc viết tâm thư xin lỗi sau loạt lùm xùm trên mạng xã hội
Giải trí - 11 giờ trướcGĐXH - Sau nhiều ngày trở thành “tâm điểm” bàn tán trên nền tảng mạng xã hội Threads, mới đây nữ blogger Lê Hà Trúc đã chính thức lên tiếng xin lỗi.

Nữ diễn viên đất Bắc đóng vai người mẹ trong phim điện ảnh về Thành cổ Quảng Trị 'Mưa đỏ' là ai?
Giải trí - 12 giờ trướcGĐXH - Diễn viên Thúy Hà đã quen mặt với khán giả qua nhiều phim giờ vàng miền Bắc, mới đây chị lại gây ấn tượng với phân cảnh tiễn con trai lên đường nhập ngũ trong phim "Mưa đỏ". Ngay lập tức những thông tin về chị được khán giả quan tâm.

'Cầu vồng ở phía chân trời' mới nhất (tập 14): Hai giúp việc liên kết phá Oanh và Tuấn yêu nhau
Xem - nghe - đọc - 15 giờ trướcGĐXH - Lo sợ mất việc khi hai gia đình về chung một nhà, chị Ngà và cô Tuyết giúp việc đã tìm cách phá chuyện tình cảm của Tuấn và Oanh.

Cựu VĐV quyền anh quê Tuyên Quang bất ngờ thi Miss Grand Vietnam 2025
Giải trí - 15 giờ trướcGĐXH - Cựu VĐV quyền anh - Nguyễn Thị Loan (SN 1999, quê Tuyên Quang) bất ngờ ghi danh thi Miss Grand Vietnam 2025 - Hoa hậu Hòa bình Việt Nam 2025.

'Dịu dàng màu nắng' mới nhất (tập 34): Tuyết bị chỉnh đốn, Lan Anh được về gần chồng con
Xem - nghe - đọc - 17 giờ trướcGĐXH - Trong tập 34 "Dịu dàng màu nắng", Tuyết bị giám đốc Hà chấn chỉnh, trong khi đó Lan Anh sắp về lại cơ sở cũ.

Bóc giá chiếc đồng hồ hàng hiệu Jack - J97 đeo hôm họp báo cùng mẹ
Giải trí - 18 giờ trướcGĐXH - Jack - J97 thời gian qua đã gây sốt khi cùng mẹ mở cuộc họp báo nói rõ về chuyện quá khứ với Thiên An. Ngoài những câu chuyện gây chú ý về đời tư, Jack - J97 còn được khán giả soi chiếc đồng hồ hàng hiệu.

'Dịu dàng màu nắng' tập mới nhất: Xuân tìm cách né tránh tình cảm của sếp Phong
Xem - nghe - đọc - 19 giờ trướcGĐXH - Trong tập 33 "Dịu dàng màu nắng", Xuân từ chối gặp sếp Phong dù trong lòng có rung động từ trước.

'Cầu vồng ở phía chân trời' tập mới nhất: Yêu nhau bí mật, Oanh - Tuấn vẫn bị lộ bởi hai 'thám tử'
Xem - nghe - đọc - 21 giờ trướcGĐXH - Trong tập 13 "Cầu vồng ở phía chân trời", chuyện hẹn hò của Oanh và Tuấn dù cố gắng giữ kín nhưng vẫn bị lộ bởi những người tò mò.

Nữ diễn viên được Huỳnh Anh Tuấn giới thiệu là vợ: Mỹ nhân Hà thành xưa, được ví là 'hoa hậu màn ảnh Việt'
Giải tríGĐXH - Trước khi bị đột quỵ, diễn viên Huỳnh Anh Tuấn từng chia sẻ một nữ diễn viên là vợ trên trang cá nhân. Nhiều người bất ngờ đó là diễn viên Khánh Huyền, sự thật mối quan hệ của họ ra sao?