"Du phi" Trương Quân Ninh 41 tuổi da, dáng vẫn bất chấp "đàn em" đôi mươi nhờ 1 ly nước "đặc biệt"
GiadinhNet - Trương Quân Ninh nổi tiếng với vai nàng Du phi trong "Hậu cung Như Ý truyện". Ở tuổi 41, cô vẫn trẻ đẹp bất chấp nhờ 1 ly nước "đặc biệt".

Trương Quân Ninh da đẹp nhờ 1 ly nước "đặc biệt"
Trương Quân Ninh giữ da cực kỳ thành công nhờ 1 ly nước "đặc biệt". Được biết, dù lịch trình làm việc hàng ngày khá bận rộn nhưng Trương Quân Ninh chưa bao giờ bỏ quên việc uống nước. Cô thường uống nước hoa quả tự ép ở nhà để hấp thụ lượng vitamin C tươi ngon, bổ dưỡng.

Trương Quân Ninh làn da căng mọng dù bước sang tuổi 41.
Đặc biệt, Trương Quân Ninh thường mua rất nhiều rau củ để ép uống hàng ngày. Đây là cách đơn giản giúp "Đệ nhất khí chất mỹ nhân Đài Loan" nạp được nhiều chất xơ vào cơ thể, từ đó hỗ trợ việc thải độc và tiêu hóa tốt hơn.
Trương Quân Ninh: Ăn uống cực kỳ khoa học
Trương Quân Ninh có làn da và vóc dáng ổn là vì cô đã tìm đến những chế độ ăn lành mạnh, đảm bảo đủ dinh dưỡng trong ngày. Cô tuân theo nguyên tắc ăn uống với 3 bữa đầy đủ. Bữa sáng nạp thật nhiều món ăn giàu protein, bữa trưa ăn uống đơn giản hơn, kết hợp cùng nhiều rau xanh. Còn bữa tối thì hạn chế ăn và nếu có ăn thì chỉ nhấm nháp với một chút trái cây.

Trương Quân Ninh có vóc dáng mảnh mai nhờ ăn uống khoa học.
Món ăn yêu thích trong ngày của Du Phi là cháo đậu đỏ hạt sen. Đây là một món ăn giúp thanh nhiệt, thải độc, vừa tốt cho làn da, vừa giúp hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Trương Quân Ninh: Tập luyện thể dục thể thao đều đặn

Ngoài ăn uống khoa học, Trương Quân Ninh còn chăm chỉ tập luyện thể dục thể thao.
Trương Quân Ninh ngoài chế độ ăn uống tốt ra, cô còn tích cực tập luyện thể thao hàng ngày. Cô dành ra từ 2 - 3 ngày trong tuần để chạy bộ, mỗi lần chạy ít nhất 6km. Ngoài ra, cô còn chăm thực hiện các động tác yoga giúp đánh tan mỡ thừa ở vùng bụng. Nhờ đó, dù đã 38 tuổi nhưng Trương Quân Ninh vẫn sở hữu được vẻ đẹp bất chấp tuổi tác, đặc biệt là vóc dáng chuẩn chỉnh cùng làn da sáng khỏe.

2 Hoa hậu Gen Z được Tuyên dương Thanh niên tiên tiến làm theo lời Bác là ai?
Giải trí - 42 phút trướcGĐXH - Hoa hậu Thanh Thủy (SN 2002) và Hoa hậu Nguyễn Thanh Hà (SN 2004) là 2 gương mặt Gen Z được tuyên dương thanh niên làm theo lời Bác, lĩnh vực văn hóa - nghệ thuật.

Nữ ca sĩ Gen Z nhận danh hiệu 'Thanh niên tiên tiến làm theo lời Bác'
Giải trí - 2 giờ trướcGĐXH - Phương Mỹ Chi (SN 2003) là 1 trong 3 đại diện Gen Z nhận danh hiệu 'Thanh niên tiên tiến làm theo lời Bác'.

Việt Nam giới thiệu phim “Địa đạo” tại Cannes 2025
Xem - nghe - đọc - 3 giờ trướcCác đại diện Việt Nam đến Cannes năm nay gồm có bà Ngô Phương Lan - Chủ tịch Hiệp hội Xúc tiến phát triển điện ảnh Việt Nam, đạo diễn Bùi Thạc Chuyên, diễn viên Hồ Thu Anh (phim "Địa đạo: Mặt trời trong bóng tối")...

Mỹ nhân Việt nổi tiếng trong phim 'Địa đạo' có mặt ở LHP Cannes khoe nhan sắc cá tính
Thế giới showbiz - 4 giờ trướcGĐXH - Hồ Thu Anh thời gian qua đã gây sốt với khán giả qua vai diễn Ba Hương trong phim "Địa đạo". Nhờ màn hóa thân nhân vật xuất sắc, mới đây, nữ diễn viên trẻ lại vinh dự có mặt cùng nhiều nghệ sĩ gạo cội tại LHP Cannes.

Phim 'Cha tôi người ở lại' bao giờ kết thúc?
Xem - nghe - đọc - 6 giờ trướcGĐXH - "Cha tôi người ở lại" đã lên sóng tập 39 và chỉ còn vài tập nữa là kết thúc để nhường chỗ cho phim mới "Mặt trời lạnh".

Cuộc sống tuổi xế chiều như 'đôi chim câu' của Chí Trung và bạn gái kém 18 tuổi
Câu chuyện văn hóa - 7 giờ trướcĐổ vỡ hôn nhân với NSND Ngọc Huyền tuổi xế chiều, đã có lúc gặp chông chênh, tự dằn vặt bản thân nhưng cuối cùng NSƯT Chí Trung cũng tìm được hạnh phúc mới bên bạn gái doanh nhân kém 18 tuổi.

Lưu Hiểu Khánh bị điều tra
Thế giới showbiz - 7 giờ trướcNữ diễn viên Lưu Hiểu Khánh bị một người đàn ông họ Vương ở Thâm Quyến tố cáo trốn thuế và gian lận thuế. Trong khi đó, Lưu Hiểu Khánh cho rằng đây là hành vi vu khống. Cơ quan thanh tra thuộc Tổng cục Thuế Trung Quốc xác nhận đang xử lý đơn tố này.

Hồ Quỳnh Hương đăng hình con trai 2 tuổi, chia sẻ điều đặc biệt sau đám cưới
Giải trí - 19 giờ trướcKhi nhắc về con trai, doanh nhân Hoàng Công Thành bật khóc vì biết ơn sự hy sinh mà Hồ Quỳnh Hương dành cho anh.

Anh tài Neko Lê, Trung Ruồi, Duy Hưng tham gia Bố ơi mình đi đâu thế?
Xem - nghe - đọc - 19 giờ trướcGĐXH - Sau thời gian dài vắng bóng, 'Bố ơi mình đi đâu thế?' sẽ trở lại với dàn nghệ sĩ được nhiều khán giả yêu mến như: Anh tài Neko Lê, Trung Ruồi, Duy Hưng.

Điều không thể ngờ về nữ diễn viên 'trẻ đẹp khó tin' trong phim 'Cha tôi, người ở lại'
Giải trí - 20 giờ trướcGĐXH - Diễn viên, NSƯT Kiều Anh gây ấn tượng trong vai bà Quyên phim "Cha tôi, người ở lại" khiến khán giả nhận ra hình ảnh của Nhung "Phía trước là bầu trời" dù đang tuổi U50.

Nữ NSND quê Bắc Ninh lên chức bà nội ở tuổi 58, nhan sắc vẫn trẻ đẹp
Câu chuyện văn hóaMới đây, NSND Thúy Hường chính thức lên chức bà nội. Trong suốt 41 năm hoạt động nghệ thuật, sự ủng hộ từ người thân đã giúp chị vững vàng trên con đường đã chọn.