Huấn luyện viên thể hình tiết lộ vòng eo ngấn mỡ đằng sau các bức ảnh nóng bỏng
Không giống như những bức hình nóng bỏng trên mạng xã hội, Anna Victoria thú nhận hình ảnh vòng eo ngấn mỡ mới thực sự quen thuộc với cô.

Anna Victoria, huấn luyện viên thể hình nổi tiếng, tác giả của cuốn sách 'Fit Body Guides' chia sẻ rằng, bức ảnh bên trái với ba vòng săn chắc chỉ là một góc nhỏ trong cuộc sống của cô, còn bức ảnh bên phải với vòng eo ngấn mỡ mới là những hình ảnh chân thực nhất. Anna chú thích "Đây mới là hình ảnh quen thuộc của tôi suốt 99% thời gian".

Anna cho biết, đa số các bức ảnh chia sẻ về hình thể, vóc dáng ấn tượng mà mọi người nhìn thấy trên mạng xã hội chỉ là hình ảnh trong một khoảnh khắc nhất định, khi cơ thể được tạo dáng hoàn hảo.

Còn khi ngồi xuống, bạn sẽ dễ dàng thấy từng ngấn mỡ bụng hiện rõ, ngay cả khi bạn chăm chỉ tập luyện tới đâu. Anna chia sẻ trên rằng, "Việc nhìn thấy các ngấn mỡ bụng khi bạn ngồi không phải là điều gì quá tệ hại hay đáng xấu hổ. Vòng eo của bạn không nhất thiết phải phẳng lỳ như những hình ảnh thường thấy trên mạng. Bạn cũng không nên lấy các số đo hình thể làm chuẩn mực để đánh giá về ai đó".

"Khi bạn già đi hoặc trải qua quá trình sinh nở, cơ thể sẽ xuất hiện các vết rạn hay những ngấn mỡ thừa, bạn không nên buồn rầu vì điều đó. Chúng là dấu vết của một tiến trình sống bình thường và khoẻ mạnh".

“Tôi có cơ thể khỏe mạnh, có thể chạy hàng dặm, dậm nhảy, tập squat, chống đẩy và kéo tạ. Tôi cảm thấy hạnh phúc không phải vì vẻ bề ngoài của mình mà vì sự khoẻ khoắn từ bên trong cơ thể", Anna chia sẻ trên Instagram.

Cô khuyên chị em phụ nữ không nên kiêng khem quá cực khổ để có được vòng eo phẳng mà nên ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và tập luyện đều đặn để có vóc dáng săn chắc và khoẻ mạnh.
Theo Ngôi sao
Loài cây biết tạo ra "sự hấp dẫn chết chóc"
Tiêu điểm - 8 giờ trướcPhát hiện mới có thấy loài thực vật này có thể "lên kế hoạch phức tạp" để thu hút các loài thụ phấn.
Cái kết bất ngờ vụ việc chủ ngôi nhà 3 tầng đòi bồi thường 1.000 tỷ đồng mới di dời
Tiêu điểm - 18 giờ trướcGĐXH - Sau gần 20 năm, ngôi nhà 3 tầng giờ không thể bán, không thể di dời, cũng chẳng còn ai muốn ở.
Các con sông ở Bắc Cực chuyển sang màu cam bí ẩn: Khoa học tìm ra lời giải
Chuyện đó đây - 21 giờ trướcNhiều năm qua, các nhà khoa học và cộng đồng quốc tế đã ghi nhận hiện tượng kỳ lạ tại Bắc Cực: hàng loạt con sông, vốn trong xanh hoặc xám đục theo mùa, nay lại mang màu cam sặc sỡ và có phần đáng lo ngại.
6 mảnh thủy tinh xanh tiết lộ vật thể ngoài Trái Đất bí ẩn
Chuyện đó đây - 1 ngày trướcMột vật thể lao xuống Trái Đất 11 triệu năm trước đã tạo ra những mảnh "tektite" khác thường.
Vì sao hàng ngàn thiên thạch lao vào Trái Đất mỗi năm nhưng con người vẫn an toàn?
Tiêu điểm - 1 ngày trướcGĐXH - Nhờ "lá chắn vô hình", Trái Đất vẫn bình yên dù hàng triệu thiên thể lao vào bầu khí quyển mỗi ngày
Nhiều quả cầu ánh sáng màu tím liên tiếp xuất hiện trên bầu trời, chuyên gia vào cuộc và cái kết bất ngờ
Chuyện đó đây - 1 ngày trướcTrong những ngày qua, người dân Singapore xôn xao trước hiện tượng kỳ lạ khi nhiều quả cầu màu tím xuất hiện trên bầu trời.
Cả thế giới đang mắc nợ kỷ lục, trung bình mỗi người gánh 41.000 USD
Tiêu điểm - 2 ngày trướcĐây là con số kỷ lục!
Sự sống có 3 cơ hội tồn tại ở một vùng đất ngoài hành tinh
Chuyện đó đây - 2 ngày trướcVùng đất mà tàu săn sự sống Perseverance của NASA hạ cánh đã có ít nhất 3 lần ngập nước trong quá khứ.
Phát hiện 2 viên kim cương chứa "điều không thể"
Chuyện đó đây - 2 ngày trướcMột cặp kim cương mới được phát hiện là một sự tồn tại "gần như không thể".
Loài cây “độc nhất vô nhị” trên thế giới sắp tuyệt chủng: Đã hơn 250 tuổi, hạt giống được gửi vào vũ trụ để nhân giống trong không gian
Chuyện đó đây - 3 ngày trướcSau nhiều nỗ lực nghiên cứu và thử nghiệm, loài cây đặc hữu quý hiếm của Trung Quốc này cuối cùng đã được nhân giống thành công, mở ra hy vọng bảo tồn trước nguy cơ tuyệt chủng.
Cần thủ câu được con cá khổng lồ nặng 453kg trên biển
Chuyện đó đâyCon cá khổng lồ dài gần 3m, nặng 453kg sau đó đã được bán cho một người bán buôn tại bến du thuyền.