Khuyến cáo người dân cần tự đo huyết áp tại nhà

Ngày 13/5, Bộ Y tế phối hợp với Tổ chức Y tế thế giới (WHO) và UBND TP Hà Nội tổ chức lễ mít tinh hưởng ứng Ngày thế giới phòng chống tăng huyết áp (17/5) tại xã Phù Linh, huyện Sóc Sơn (Hà Nội).

Theo báo cáo của Bộ Y tế, bệnh tăng huyết áp đang gia tăng trong cộng đồng. Ước tính, hiện nay, tại Việt Nam có tới 12 triệu người bị tăng huyết áp, tức là cứ 5 người trưởng thành thì có 1 người mắc bệnh. Nguyên nhân do hút thuốc, uống rượu bia, dinh dưỡng không hợp lý và thiếu vận động thể lực.

Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến tham dự Lễ mít tinh hưởng ứng ngày Thế giới Phòng chống tăng huyết áp tại Sóc Sơn, Hà Nội sáng 13/5.

Trong khi đó, kết quả điều tra của Bộ Y tế năm 2015 cho thấy, hiện có 45% nam giới hút thuốc; 77% nam giới uống rượu bia, trong đó gần ½ uống ở mức nguy hại. Mặt khác, người dân ăn muối nhiều gấp 2 lần so với khuyến nghị của WHO và có khoảng 1/3 dân số thiếu hoạt động thể lực.

Phát biểu tại lễ mít tinh, Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Thị Kim Tiến nhấn mạnh, tăng huyết áp được gọi là “Kẻ giết người thầm lặng”, là nguyên nhân chủ yếu gây tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận khiến cho hàng trăm nghìn người bị liệt, tàn phế hoặc mất sức lao động mỗi năm.

Các bệnh tim mạch này đang là nguyên nhân tử vong số một tại Việt Nam (chiếm tới 33% tổng số ca tử vong toàn quốc). Thế nhưng có gần 60% bệnh nhân tăng huyết áp chưa được phát hiện và trên 80% chưa được điều trị.

Bộ trưởng Nguyễn Thị Kim Tiến cho rằng, nhiều người trong chúng ta đều ít nhất một chứng kiến trường hợp một người đang bình thường nhưng đột ngột chỉ sau một cơn tăng huyết áp dẫn đến tai biến mạch máu não và hậu quả là tử vong hoặc nếu có qua khỏi thì bị tàn phế.

Nguyên nhân của hầu hết những trường hợp này là do khi mắc bệnh không được phát hiện sớm hoặc người bệnh vẫn hút thuốc, lạm dụng rượu bia, ăn mặn và không tuân thủ việc dùng thuốc cũng như các lời khuyên của thầy thuốc.

Các chuyên gia khuyến cáo, do 90% tăng huyết áp là không rõ nguyên nhân, chỉ một số ít bệnh nhân có một vài triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, mặt đỏ bừng, ù tai… nên những người trong nhóm nguy cơ (ăn mặn, có người thân trong gia đình mắc chứng tăng huyết áp…) cần thường xuyên tự đo huyết áp tại nhà vào 1 giờ nhất định trong ngày (thông thường là 2 lần/ngày, sáng và tối).

Người dân cần phải nhớ chỉ số huyết áp như nhớ số tuổi của mình để phòng bệnh.

Khi tự đo ở nhà, thấy huyết áp tâm thu lớn hơn hoặc bằng 135mmHg, huyết áp tâm trương lớn hơn hoặc bằng 85mmHg; hoặc 130mmHg hay 80mmHg khi đo bằng máy đo tự động là phải đi khám ngay. Bệnh nhân cần sử dụng thuốc đều đặn theo chỉ dẫn của bác sĩ, không tự ý ngưng thuốc.

Người dân cần phải nhớ chỉ số huyết áp như nhớ số tuổi của mình để phòng bệnh. Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng khuyên nên ăn dưới 5g muối/ngày, tăng cường các chất bột đường giàu chất xơ như bánh mỳ đen, bánh mỳ nguyên cám, khoai, sắn, ngô…; giảm 15% chất béo; bỏ thuốc lá; năng lượng nạp vào cân bằng với năng lượng tiêu hao…

V.Thu