Liệt nửa người vẫn trở thành huấn luyện viên yoga giỏi
GiadinhNet - Sau một tai nạn giao thông, anh Lê Vũ Đông (SN 1982, quê ở Gia Lai, hiện đang sinh sống ở TP HCM) đã bị hôn mê gần một tháng, liệt nửa người. Tuy nhiên, nhờ kiên trì luyện tập mà anh Đông đã không những khỏi hẳn bệnh mà còn trở thành huấn luyện viên (HLV) Yoga tại Trung tâm đào tạo Thiền và Yoga Trái Tim Vàng.
Anh Đông đang dạy cho một học viên. Ảnh NVCC
25 ngày nằm hôn mê
Gặp anh Lê Vũ Đông tại “Ngày hội Yoga và thiền phục hồi tự nhiên – Hơn cả niềm tin” tại Hà Nội vừa qua, chúng tôi đã rất bất ngờ khi biết được rằng cách đây 25 năm anh từng bị chấn thương sọ não, liệt nửa người bên phải vì tai nạn giao thông. Câu chuyện chia sẻ và màn biểu diễn yoga với nhiều động tác khó của anh Đông đã làm lay động trái tim của hàng trăm người tham dự.
Nhớ lại chuỗi ngày chiến đấu với bệnh tật, anh Đông kể: “Năm 1991, khi anh cùng người anh họ đang trở nhau trên xe đạp thì bất ngờ bị một chiếc ôtô đâm phải. Anh họ tôi mất ngay lúc đó, còn tôi không biết gì nữa sau tai nạn. Chỉ sau này nghe mọi người kể lại tôi đã bị hất tung ra khỏi xe, đầu đập xuống đất. 25 ngày nằm hôn mê bất động ở bệnh viện, ăn uống bằng đường xông không ai nghĩ tôi có thể tỉnh lại. Khi tỉnh lại, tôi đau đớn biết mình bị liệt nửa người.
Để có thể đi lại, hoạt động được bình thường như hiện nay, tôi đã phải trải qua một quá trình tập luyện gian nan mà nhiều khi nghĩ lại như thấy mình được sinh ra lần thứ 2. Đó là khi xuất viện về nhà, tôi phải tập nói, tập đứng, tập đi. Một năm sau, tôi tập luyện phục hồi trị liệu, xoa bóp, kéo tay, kéo chân rồi mới đi học trở lại".
Những tháng ngày sau đó, anh Đông đã rất khó khăn trong các vận động hàng ngày, mất niềm tin trong cuộc sống vì cảm thấy thiệt thòi so với bạn cùng trang lứa. Nửa người bên phải bị liệt nên nửa bên phải phát triển nhỏ hơn bên trái. Bàn tay bên phải cũng nhỏ hơn bên trái. May mắn có sự giúp đỡ của mẹ anh khi đó là một y tá đang làm việc ở Bệnh viện Gia Lai đã giúp anh vượt qua.
Trí nhớ cũng bị suy giảm trầm trọng. Anh Đông hay quên, có những khi vừa nói câu trước, câu sau đã quên. Mỗi khi trái gió trở trời, anh hay bị đau đầu, đau khớp do ảnh hưởng của chấn thương sọ não. Ngay cả khi học bài phải tập trung suy nghĩ nhiều, anh Đông cũng cảm thấy đau đầu dữ dội. Năm 2008, Đông rời quê Gia Lai vào Sài Gòn. Anh vào làm IT cho một trung tâm yoga. Nhưng vì sức khỏe không tốt, hay quên dẫn tới sai xót nên nhiều khi chán nản, muốn buông xuôi tất cả. Nhưng sau mỗi lúc như vậy, anh Đông lại nghĩ tới ánh mắt chứa đầy hy vọng của người mẹ. Anh Đông quyết tâm tập phục hồi cơ thể. Nhờ đó, nửa thân bên phải cũng dần hồi phục. Nhưng theo anh Đông, để khỏe mạnh và linh hoạt như người bình thường thì phải là lúc anh biết đến yoga từ người em gái của mình là Sridevi Tố Hải - một chuyên gia về yoga và thiền trên thế giới. Và rồi, anh đã bắt đầu từ những động tác cơ bản nhẹ nhàng nhất.
Anh Đông chia sẻ: “Ban đầu tôi nghĩ yoga chỉ dành cho phụ nữ nhưng sau sau khi nghĩ “biết đâu môn này có thể giúp cải thiện sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật”, tôi đã thử làm quen với yoga. Kết quả yoga đã trả lại cho tôi nhiều thứ trong cuộc đời. Nó như cái duyên với cuộc đời tôi. Từng là một người tàn tật do tai nạn như vậy, gia đình, người thân và bạn bè không dám tin rằng tôi có thể trở thành một người hoàn toàn bình thường, giờ đây tôi lại đi dạy yoga. Tôi từng qua Ấn Độ học lớp huấn luyện viên yoga 500 giờ và bây giờ, tôi có bằng huấn luyện viên quốc tế. Còn với những người mới quen biết, chẳng ai nghĩ rằng tôi từng là một người tàn tật, một người bị liệt nửa người. Tất cả là nhờ có yoga phục hồi tự nhiên".
Câu chuyện của anh Đông đã truyền cảm hứng cho hơn 500 người tham dự Ngày hội Yoga phục hồi tự nhiên – Hơn cả niềm tin tổ chức vào ngày 3/7 tại Trường Quốc tế Việt Úc (Hà Nội).
Trở thành HLV yoga chuyên nghiệp
Chia sẻ về những ngày đầu đến với yoga, anh Đông cho biết, những ngày đầu tập yoga với anh cũng vô cùng khó khăn vì bản thân anh là người bệnh. Chân tay anh đau nhức tưởng chừng không thể theo nổi. Cứ tập một động tác là người lại ngả sang bên phải. Người khỏe mạnh bình thường học một, anh phải cố gắng gấp 10. Mọi người chỉ cần vài tháng là hoàn thiện bài học nhưng với anh phải mất nhiều thời gian hơn vì học xong lại quên, phải học đi, học lại nhiều lần do di chứng tai nạn. Nhiều khi tập quá đau, chán nản nhưng thấy mọi người đang nỗ lực rèn luyện sức khoẻ nhờ yoga anh lại cố gắng. Tháng đầu tiên khó khăn nhất với người học yoga anh đã vượt qua.
Vài tháng sau tập luyện, anh Đông cảm thấy tay chân nửa bên phải được cải thiện hơn, khỏe hơn dù trước đó, tay phải teo so với bên trái. Tích cực tập luyện yoga những năm sau đó, xương cốt của anh dần trở nên mềm dẻo, linh hoạt hơn trước. Đến nay, cơ thể anh đã trở lại như bình thường, trí tuệ minh mẫn. Nhận thấy những giá trị mà yoga mang lại sau khoảng thời gian tập luyện yoga phục hồi, anh Đông đã quyết định ở lại Trung tâm Yoga Trái Tim Vàng theo đuổi con đường yoga chuyên nghiệp. Từ năm 2013, anh đã trở thành huấn luận viên có tiếng cho nhiều người theo học yoga.
Anh Đông tâm sự: “Cuộc đời tôi đã được cứu rỗi nhờ yoga. Tôi chọn nghề này cũng vì thấy khỏe hơn khi được tập và muốn giúp đỡ những người gặp hoàn cảnh như tôi vượt lên chính mình bằng nghị lực và sự quyết tâm. Một khi có sức khỏe, chúng ta sẽ có thể làm được nhiều điều mình mong muốn”.
Hạnh phúc hơn nữa đến với anh là từ những ngày tháng theo học yoga, anh đã nên duyên với bà xã của mình và hiện cũng là một huấn luận viên yoga vào năm 2010 và giờ đã có một cô con gái 5 tuổi xinh xắn.
“Yoga là một bộ môn yêu cầu có tính kiên trì cao, không thể vội vàng để đạt hiệu quả trong một sớm một chiều. Nhiều người tập yoga thường mắc phải các lỗi như tập quá sức, tập không đúng tư thế dẫn đến chấn thương. Để đảm bảo an toàn cần phải được các chuyên gia hướng dẫn cụ thể tại các lớp học, sau khi nắm được nguyên tắc thì các học viên mới mới có thể ở nhà tự học chứ không nên tự ý học theo đĩa hoặc tập theo video trên mạng như nhiều người hiện nay”.
Anh Lê Vũ Đông
Phương Thuận
4 kiểu kết hợp thực phẩm 'tai hại' khiến đường huyết tăng vọt, nhiều người vẫn ăn mỗi ngày
Sống khỏe - 5 giờ trướcGĐXH - Không ít người cho rằng chỉ cần ăn nhiều rau, ngũ cốc thô hay đậu là đủ để kiểm soát đường huyết. Thế nhưng, thực tế cho thấy, cách kết hợp thực phẩm sai lầm mới chính là nguyên nhân âm thầm khiến đường huyết tăng cao.
3 kiểu bữa sáng 'độc hại' đang âm thầm lấy đi chiều cao của trẻ
Sống khỏe - 10 giờ trướcGĐXH - Vì bận rộn, nhiều gia đình lựa chọn những món ăn nhanh, tiện lợi mà không biết rằng chính chúng có thể âm thầm ảnh hưởng đến chiều cao, cân nặng và sức khỏe lâu dài của con.
Người phụ nữ 66 tuổi phát hiện dấu hiệu suy tim từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Sống khỏe - 12 giờ trướcGĐXH - Người phụ nữ được chẩn đoán mắc bệnh cơ tim phì đại kèm hở van hai lá và dấu hiệu suy tim từ dấu hiệu mệt, đau tức ngực và hồi hộp trống ngực, đặc biệt khi gắng sức.
Người đàn ông bất ngờ phát hiện dị dạng mạch máu não ở tuổi 59: Ai có dấu hiệu đau đầu, ù tai cần cảnh giác
Bệnh thường gặp - 15 giờ trướcGĐXH - Chịu đựng tình trạng đau đầu, ù tai kéo dài, người đàn ông 59 tuổi đi khám lại phát hiện dị dạng mạch máu não.
5 thói quen buổi sáng giúp ổn định huyết áp: Thói quen đầu tiên nhiều người biết mà không làm
Sống khỏe - 18 giờ trướcGĐXH - Nhiều người có thói quen cầm điện thoại ngay khi vừa mở mắt để kiểm tra email, tin tức hoặc mạng xã hội. Tuy nhiên, điều này có thể khiến huyết áp tăng nhanh.
Nắng nóng, 6 việc người Việt nên làm để phòng ngừa nguy cơ suy thận và bệnh lý đường tiết niệu
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Chuyên gia cảnh báo, thời tiết nắng nóng nếu không bù đủ nước và kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ, có thể làm gia tăng nguy cơ suy thận và nhiều bệnh lý đường tiết niệu.
Người phụ nữ đột ngột vỡ u thận khi đang tắm: Bác sĩ cảnh báo biến chứng dễ gây tử vong
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Đang tắm, một người phụ nữ bất ngờ bị vỡ khôi u thận, gây đau bụng dữ dội, tụt huyết áp, xuất huyết sau phúc mạc, đe dọa tính mạng.
Chuyên gia chỉ rõ: Ăn nấm đúng cách - lợi đủ đường nhưng sai một bước có thể gây hại
Bệnh thường gặp - 1 ngày trướcGĐXH - Nấm là thực phẩm giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu sử dụng không đúng cách hoặc bảo quản sai, loại thực phẩm này có thể tiềm ẩn những rủi ro không nhỏ.
Người phụ nữ 65 tuổi phát hiện dị dạng mạch máu não từ dấu hiệu nhiều người Việt bỏ qua
Sống khỏe - 1 ngày trướcGĐXH - Đỏ mắt, sưng đau và mờ mắt kéo dài, người phụ nữ 65 tuổi đi kiểm tra chuyên sâu mới phát hiện mắc bệnh mạch máu não nguy hiểm.
Thói quen bỏ bữa sáng: Khiến bạn đói nhanh, dễ tăng cân và hại sức khỏe
Sống khỏe - 1 ngày trướcNhiều người bỏ bữa sáng để tiết kiệm thời gian hoặc giảm cân, nhưng thói quen này có thể khiến bạn ăn nhiều hơn trong ngày, dễ tăng cân và tiềm ẩn nhiều rủi ro sức khỏe nghiêm trọng.
Đàn ông tuổi thọ ngắn thường 'yếu' 5 chỗ: Ai ngoài 50 cũng nên đọc ngay
Sống khỏeGĐXH - Nhiều nghiên cứu cho thấy tuổi thọ đàn ông phụ thuộc lớn vào tình trạng sức khỏe sau 60 tuổi. Khi cơ thể bắt đầu yếu ở 5 chỗ, đó có thể là cảnh báo cần thay đổi lối sống ngay.