Mẹ mang thai 9 tháng chỉ ăn toàn hoa quả và rau
Trong thời kỳ mang thai, người mẹ này ăn 8 quả xoài, bữa trưa là 10 quả chuối và rau chân vịt. Bữa tối của cô là đĩa salad lớn, sau đó là một cốc nước cam ép.

Yulia Tarbath, 33 tuổi, chỉ tăng 6 kg trong 9 tháng mang thai và mất chưa tới hai tuần để trở về cân nặng ban đầu, sau khi sinh bé gái Elanie khỏe mạnh. Lúc chào đời, Elanie nặng 3,3 kg.
Yulia, một huấn luyện viên cuộc sống (hướng dẫn về kỹ năng sống, cách đương đầu với các vấn đề trong cuộc sống), đã kiên trì thực hiện chế độ ăn chay bao gồm nhiều rau quả, trái cây và nước ép để có đủ dinh dưỡng để nuôi con, cũng như duy trì thói quen chạy bộ, đạp xe và đẩy tạ hằng ngày.
Yulia, đến từ hạt Surrey, Anh, cho biết: "Tôi tập thể dục trong suốt thai kỳ và có chế độ ăn lành mạnh. Tôi không muốn ăn cho hai người".
Mỗi buổi sáng, Yulia bắt đầu bằng việc ăn 8 quả xoài. Khẩu phần ăn trưa của cô là 10 quả chuối và rau chân vịt - một loại rau có chứa nhiều sắt. Bữa tối của cô là đĩa salad lớn, sau đó là một cốc nước ép từ hơn 10 quả cam.
"Bà đỡ của tôi nghĩ rằng tôi bị điên và giục nên ăn thêm. Những người trong phòng tập gym cũng thường đi về phía tôi và hỏi thăm tình hình sức khỏe tôi. Họ cho tôi có vấn đề, nhưng tôi làm điều tôi muốn. Tôi không bao giờ làm mình kiệt sức, cũng không tập luyện quá mức hay nâng tạ quá nặng", cô nói.

Yulia đạp xe hằng ngày để duy trì sức khỏe trong suốt thai kỳ. Ảnh: SWNS
Năm 2009, Yulia chuyển đến đảo Bali, Indonesia, cùng chồng là anh Paul, 41 tuổi, để thành lập một công ty huấn luyện cuộc sống. Năm 27 tuổi, cô quyết định nghiên cứu một số lựa chọn khác nhau để chiến đấu với tình trạng mệt mỏi kinh niên, các vấn đề về sinh nở, da khô, quầng thâm mắt và trầm cảm nặng.
"Rồi tôi nhận thấy những lợi ích của việc ăn chay. Hồi đó, tôi luôn mong có thai, nhưng lại có vài vấn đề. Tôi đã rất chán nản và bị mệt mỏi thường xuyên. Tuy nhiên, cuộc sống của chúng tôi đột nhiên thay đổi khi Paul và tôi chuyển sang ăn chay. Chúng tôi thực sự thích chế độ ăn này, và bắt đầu tập thể dục hai lần trong ngày", Mirror dẫn lời Yulia kể lại.
Giữa năm 2013, Yulia biết tin mình đã có thai. Vợ chồng cô hạnh phúc chào đón con gái Elanie đến với thế giới hồi tháng 4 năm ngoái.
"Tôi không có ý định thay đổi cách sống của bản thân. Tôi vẫn tiếp tục tập thể dục khi biết mình mang bầu. Lúc cái thai đã được 5 tháng, nhìn bên ngoài trông tôi không có gì thay đổi cả. Mỗi sáng, tôi nâng tạ nhẹ nhàng và tập yoga, bơi lội và đạp xe vào buổi chiều".

Vóc dáng thon gọn của bà mẹ 33 tuổi hiện tại khi bé Elanie được gần 1 tuổi. Ảnh: SWNS
Bà mẹ này cho biết cô luôn nghĩ đứa bé trong bụng sau này cũng sẽ năng động giống mình. Chỉ hai tuần sau sinh, Yulia giảm xuống còn gần 54 kg. Toàn bộ 6 kg mà cô tăng trong suốt thời kỳ thai nghén chỉ tập trung vào em bé. Cô cũng nuôi con bằng sữa mẹ.
Yulia cho hay nếu có thai lần hai, cô sẽ vẫn không thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt. "Tôi sẽ vẫn chạy thi marathon trong lúc có bầu nếu sức khỏe cho phép", cô khẳng định.
Theo Ngôi sao
Bất ngờ với số tiền nhận lại khi cụ ông mang 1,4 tỷ đồng bị cháy nghiêm trọng tới đổi tại ngân hàng
Tiêu điểm - 49 phút trướcGĐXH - Cụ ông đã bị cháy gần hết toàn bộ số tiền tiết kiệm trị giá tới 1,4 tỷ đồng vì thói quen giữ tiền tại nhà.
Sự sống ngoài hành tinh: NASA công bố phát hiện chấn động
Tiêu điểm - 11 giờ trước"Báu vật" từ tàu săn sự sống Curiosity của NASA cho thấy hành tinh láng giềng của chúng ta có thể từng sở hữu cả một sinh quyển phong phú.
‘Tơ vàng’ quý hiếm của đại dương tái xuất: Nhà khoa học Hàn Quốc hồi sinh thành công vật liệu xa xỉ giữ ánh kim hàng nghìn năm
Chuyện đó đây - 22 giờ trướcTheo nghiên cứu công bố trên tạp chí Advanced Materials, các nhà khoa học Hàn Quốc đã tái tạo thành công tơ biển. Đây là một loại sợi vàng huyền thoại từng chỉ dành cho vua chúa trong thế giới cổ đại.
Cuộc sống hiện tại gây bất ngờ của 'chàng béo nhỏ' khi vào tuổi trung niên từng gây bão mạng xã hội cách đây 23 năm
Tiêu điểm - 1 ngày trướcGĐXH - Từng là một hiện tượng mạng, người tạo ra hàng loạt meme huyền thoại như Mona Lisa hay Marilyn Monroe, “chàng béo nhỏ” gây bất ngờ khi tiết lộ về cuộc sống hiện tại sau khi rời xa ánh đèn sân khấu.
Phát hiện "nơi trú ẩn" bất ngờ ở hành tinh khác
Tiêu điểm - 1 ngày trướcDữ liệu từ tàu Magellan của NASA chứng minh Trái Đất thực sự có "một người anh em song sinh".
Bắt được "tín hiệu sự sống” từ thiên hà khác
Tiêu điểm - 1 ngày trướcTín hiệu quang phổ từ thiên hà IRAS 07251–0248 cho thấy nó có thể sở hữu hoặc đang sinh ra những hành tinh có sự sống.
Hố đen bất ngờ "ợ" năng lượng suốt 4 năm, mạnh gấp 100 nghìn tỷ lần Death Star: Giới khoa học choáng váng
Tiêu điểm - 2 ngày trướcHiện tượng hố đen phát năng lượng hiếm gặp này được ví mạnh gấp hàng trăm nghìn tỷ lần Death Star – siêu vũ khí hư cấu trong loạt phim Star Wars.
Đánh cá trên biển, 3 ngư dân vớt được thứ trị giá 67 tỷ đồng
Tiêu điểm - 2 ngày trướcTrong lúc đánh cá trên biển, một nhóm ngư dân bất ngờ phát hiện một khối long diên hương nặng 80kg trị giá khoảng 67 tỷ đồng.
Lần đầu tiên sau 236 năm: 400.000 người tại nền kinh tế lớn nhất thế giới có thể sắp biến mất, chuyện gì đang xảy ra?
Chuyện đó đây - 2 ngày trướcNền kinh tế lớn nhất thế giới đón tin buồn ngay đầu năm nay.
Chiêm ngưỡng "tàu quái vật sức nâng 2.000 tấn" lắp đặt tuabin gió lớn nhất hành tinh
Tiêu điểm - 3 ngày trước"Gã khổng lồ" phía sau tuabin gió lớn nhất hành tinh là gì?
Lần đầu tiên sau 236 năm: 400.000 người tại nền kinh tế lớn nhất thế giới có thể sắp biến mất, chuyện gì đang xảy ra?
Chuyện đó đâyNền kinh tế lớn nhất thế giới đón tin buồn ngay đầu năm nay.