Ăn gì buổi tối để tiêu hoá tốt? 5 thực phẩm giàu chất xơ bạn nên biết
Bệnh thường gặpGĐXH - Lựa chọn thực phẩm phù hợp vào buổi tối, đặc biệt là nhóm giàu chất xơ, có thể giúp giảm khó tiêu và hỗ trợ hệ tiêu hoá hoạt động trơn tru hơn.
Ăn uống
Lợi ích của chế độ ăn uống lành mạnh đối với cơ thể
ĂnGĐXH - Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, đồng thời cân bằng lượng calo để duy trì hoặc đạt được cân nặng khỏe mạnh.
Cách ăn rau muống tốt cho người bệnh gan
ĂnGĐXH - Người mắc bệnh gan ăn được rau muống như một phần trong chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng vì tốt cho gan. Loại rau xanh đậm này là nguồn dinh dưỡng dồi dào gồm nước, calo, protein, chất béo, carbohydrate, chất xơ…
Bí quyết ăn uống sau Tết để nhanh lấy lại vóc dáng
ĂnGĐXH - Năm mới là dịp để ta có thể tận hưởng những giây phút sum vầy đầm ấm bên gia đình và bạn bè. Nếu như kế hoạch trước Tết là giảm cân, thì thời điểm sau Tết việc lấy lại vóc dáng là điều mà bạn nào cũng muốn sau những ngày Tết “no say”.
Nguyên tắc vàng trong ăn uống mùa Tết giúp bạn khỏe mạnh
ĂnGĐXH - Dù Tết là dịp vui chơi, ăn uống thả phanh nhưng việc chuẩn bị quan trọng nhất đó chính là sức khỏe. Hãy nhớ ngay 5 nguyên tắc sau để ăn uống lành mạnh hơn, giúp bạn luôn khỏe mạnh và thon thả trong dịp Tết.
Ăn thực phẩm này để giảm ho có đờm
ĂnGĐXH - Ngoài việc dùng thuốc, người bệnh cũng nên chú ý đến chế độ ăn uống để giúp long đờm, tiêu đờm và chống viêm nhiễm. Dưới đây là một số thực phẩm có lợi cho người bị ho có đờm.
Những thực phẩm này đặc biệt tốt cho người bị bệnh thận
ĂnGĐXH - Việc ăn uống theo chế độ bổ thận sẽ giúp đẩy lùi nguy cơ bệnh thận mạn tính, năng cao khả năng miễn dịch và tránh các biến chứng nguy hiểm do suy thận gây ra.
5 thực phẩm giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư giá rẻ
Sản phẩm - Dịch vụGĐXH - Chế độ ăn uống lành mạnh giúp ngăn ngừa sự hình thành tác nhân gây ung thư. Dưới đây là 5 thực phẩm giá rẻ nên bổ sung vào thực đơn hàng để giảm nguy cơ mắc bệnh.
5 thực phẩm giúp giảm đau nửa đầu giá rẻ như cho
Sản phẩm - Dịch vụGĐXH - Chế độ ăn uống lành mạnh giúp hỗ trợ giảm triệu chứng đau nửa đầu và hạn chế khả năng tái phát cơn đau. Dưới đây là 5 thực phẩm giúp giảm đau nửa đầu giá rẻ như cho.
Tiết Bạch lộ sắp tới, nên tăng cường món ‘bảo bối’ này để bổ sung dinh dưỡng
Sống khỏeGĐXH - Bạch lộ là tiết khí thứ 3 của mùa Thu có thời tiết mát mẻ dần và trở nên se lạnh, Thời điểm này, nên tăng cường món ‘bảo bối’ này để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh.
Chuyên gia chia sẻ cách việc ăn uống trong tiết Lập Thu năm 2024 để có cơ thể khỏe mạnh
ĂnGĐXH – Tiết Lập Thu là lúc thời kỳ dương khí bắt đầu thu lại, âm khí lớn dần. Theo chuyên gia phong thủy để tránh những điều không may, ảnh hưởng sức khỏe, việc ăn uống trong tiết Lập Thu năm 2024 cũng cần chú ý dưới đây.
Lên mạng khoe cách ăn uống tiết kiệm chỉ hết 1,3 triệu/tháng, cô gái nhận cảnh báo "coi chừng rước cả tá bệnh"
Sống khỏeMột cô gái 9x quê Sơn La đang nhận về không ít chỉ trích của cộng đồng mạng khi chia sẻ bí quyết ăn uống tiết kiệm, nhưng có phần phản khoa học.
5 loại thực phẩm rẻ tiền giúp tăng cường khí huyết cho phái đẹp
Sản phẩm - Dịch vụGĐXH - Các chất dinh dưỡng từ thực phẩm có vai trò quan trọng như tăng cường lưu lượng máu, hỗ trợ sức khỏe tim mạch hiệu quả. Gợi ý 5 loại thực phẩm rẻ tiền lành mạnh mà chị em nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.
5 giải pháp ăn uống giúp thanh lọc cơ thể, xóa tan cơn ngấy hiệu quả sau Tết
ĂnGĐXH – Theo chuyên gia, để cơ thể thanh lọc, xóa tan cơn ngấy hiệu quả sau Tết, mọi người có thể áp dụng 5 giải pháp ăn uống này.
'3 nhiều - 1 ít' trong ăn uống của nhiều người Việt khiến thận hao mòn, suy teo lúc nào không hay
Sống khỏeTheo các chuyên gia, hiện nay nước ta đã ghi nhận những trường hợp tuổi đời còn rất trẻ nhưng đã suy thận mạn do có chế độ ăn uống và lối sống không hợp lý.
Cách ăn uống để cơ thể luôn khỏe mạnh trong tiết Lập Đông
Sống khỏeGĐXH – Trong tiết Lập Đông không khí lạnh, khô nên rất dễ sinh bệnh. Để tăng cường sức khỏe, ngoài việc tập luyện, thời điểm này cũng cần chú ý trong ăn uống và vận động để giữ gìn sức khỏe.
Những nhầm lẫn về công dụng bảo quản thực phẩm của tủ lạnh mà rất nhiều bà nội trợ mắc phải
MediaGĐXH - Nhiều bà nội trợ vẫn luôn quan niệm tủ lạnh là nơi tốt nhất để bảo quản thực phẩm, tuy nhiên thực tế không phải thực phẩm nào cũng phù hợp để bảo quản được trong tủ lạnh.
