Midu giữ eo thon 54cm nhờ một thứ nước uống
GĐXH - Bí quyết giữ số đo vòng eo của Midu đến từ một loại nước ép quen thuộc, rất dễ làm.
Midu uống nước ép cần tây để giảm số đo vòng eo, luôn giữ eo thon 54cm
Mới đây, hotgirl Midu tổ chức sinh nhật ngập tràn sắc hồng đón chào tuổi 34 khiến người hâm mộ xốn xang. Cô mặc váy hồng cúp ngực kiểu công chúa, ôm trọn vòng eo bé xíu 54cm. Cân nặng duy trì ở mức 39-40 kg nhưng Midu luôn có khuôn mặt bầu bĩnh, trẻ hơn rất nhiều so với tuổi thật.
Trong lần chia sẻ với truyền thông gần đây, người đẹp cho biết cô có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, tập nhiều bộ môn như gym, yoga, boxing... để giữ dáng. Đặc biệt, vào những thời điểm cần giảm số đo vòng eo, giữ eo 54cm, Midu uống đều đặn nước ép cần tây mỗi sáng.
Đây cũng chính là bí quyết giảm số đo vòng eo trong khi vẫn giữ được cơ thể tràn đầy sức sống của Midu. Ngoài uống nước ép cần tây, người đẹp duy trì chế độ ăn hạn chế tinh bột trong những dịp cần phải giảm cân nhiều hơn nữa. Nhưng tóm lại, uống nước ép cần tây mới là bí quyết đơn giản giữ eo thon 54cm của cô, trong khi vẫn có làn da mượt mịn, căng bóng và thân hình khỏe khoắn.
Hướng dẫn các cách làm nước ép cần tây giảm cân
1. Hướng dẫn làm nước ép cần tây nguyên chất giảm cân
Nguyên liệu:
• Cần tây: 8 – 10 nhánh
• Nước
Cách làm:
• Bước 1: Cần tây rửa sạch và cắt bỏ hai đầu, bỏ phần lá.
• Bước 2: Thái nhỏ cần tây và cho vào máy xay sinh tố, thêm tối đa ⅓ cốc nước. Nước giúp cọng cần tây trộn đều và không bị dính.
• Bước 3: Xay cần tây cho đến khi nó trở thành một hỗn hợp nhuyễn mịn. Sau đó, lọc bỏ phần xác và giữ lại phần nước để thưởng thức.
2. Cách làm nước ép cần tây táo giảm cân dễ uống
• Cần tây: 2 nhánh
• 1 quả táo hoặc lê
• 1 lát gừng
• 1/4 quả chanh
Cách làm:
• Bước 1: Rửa cần tây và táo thật sạch để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất.
• Bước 2: Cắt cần tây thành từng miếng dài. Táo gọt vỏ, bỏ hạt và cắt thành từng lát mỏng.
• Bước 3: Cho tất cả nguyên liệu (trừ chanh) vào máy xay. Thêm nước cho dễ xay.
• Bước 4: Lọc bỏ xác, vắt chanh vào phần nước ép và khuấy đều để thưởng thức.
3. Cách làm nước ép cần tây, chanh và mật ong giảm cân
• 200g cần tây
• 1/2 quả chanh
• Mật ong
Cách làm:
• Bước 1: Cần tây rửa sạch, cắt khúc và cho vào máy xay cùng với nước.
• Bước 2: Lọc lấy nước, vắt chanh và một ít mật ong vào hỗn hợp.
• Bước 3: Đổ ra ly và thưởng thức.
4. Nước ép cà rốt, cần tây
Nguyên liệu:
• 1 củ cà rốt
• 3 nhánh cần tây
• 1 quả táo xanh
• 6 lá bạc hà tươi
• 2 lát gừng
• 2 thìa súp nước chanh
• 1 thìa súp đường (có thể thêm hay không tùy thích)
• đá viên
Cách làm:
• Bước 1: Cà rốt, táo, cần tây, bạc hà, gừng rửa sạch. Thái nhỏ tất cả.
• Bước 2: Cho các nguyên liệu vào máy ép hoặc máy xay cùng 150-200ml nước. Xay hoặc ép xong lọc lấy nước.
• Bước 3: Cho nước ra bình thủy tinh. Thêm nước cốt chanh và đường, khuấy đều cho tan, thêm đá rồi dùng.
5. Cách làm nước ép cần tây, dưa chuột giảm mỡ bụng
Dưa chuột và cần tây đều ít calo, nên rất thích hợp để giảm cân. 100g dưa chuột cả vỏ chỉ có 15 calo. Dùng thức uống này vào buổi sáng giúp tăng cường năng lượng, giúp bạn giảm bớt khẩu phần nạp vào.
Nguyên liệu:
• 3 nhánh cần tây
• 200g dưa chuột
• 1-2 lát gừng
• 1 quả táo xanh
• 1,5 thìa súp nước cốt chanh
• 1 thìa súp đường
• đá viên
Cách làm:
• Bước 1: Cần tây, dưa chuột, táo, bạc hà rửa sạch.
• Bước 2: Thái nhỏ tất cả rồi cho cùng gừng vào máy ép trái cây.
• Bước 3: Chắt lấy nước cốt rồi đổ vào bình đựng.
• Bước 4: Cho đường vào khuấy đều rồi vắt chanh, thêm đá để thưởng thức.
6. Nước ép dứa cần tây giảm cân
Nguyên liệu:
• 200g dưa chuột
• 200g dứa
• 2 nhánh cần tây
• 1 thìa súp nước cốt chanh
• 1 thìa súp đường
Cách làm:
• Bước 1: Rửa sạch dưa leo, dứa và cần tây (bỏ lá). Thái dưa chuột theo chiều dọc từ giữa quả và bỏ hạt. Thái thành từng khúc.
• Bước 2: Dứa bỏ vỏ, mắt, rửa sạch, thái thành từng khoanh.
• Bước 3: Cần tây thái thành các que dài 3-4cm.
• Bước 4: Cho dưa chuột, dứa và cần tây vào máy ép trái cây và ép lấy nước. Thêm 100ml nếu đặc.
• Bước 5: Lọc lấy nước cho vào bình. Thêm nước cốt chanh và đường khuấy tan. Giữ trong ngăn mát tủ lạnh rồi dùng.
7. Nước ép củ dền cần tây, chanh
Nguyên liệu:
• 200g nhánh cần tây
• 100g củ dền
• 1,5 thìa súp nước chanh
Cách làm:
• Bước 1: Cần tây, củ dền rửa sạch, thái nhỏ. Cho tất cả vào máy ép ép lấy nước.
• Bước 2: Đổ ra bình, cho nước cốt chanh vào khuấy đều. Để lạnh rồi dùng.
Bữa sáng ăn gì giúp giảm cân hiệu quả?
Ẩm thực 360 - 6 giờ trướcGĐXH - Các món giàu protein như trứng, sữa chua Hy Lạp, các loại hạt... giúp no bụng, cung cấp năng lượng cho cơ thể bắt đầu ngày mới, lại tốt cho quá trình đốt mỡ, tăng cơ hỗ trợ giảm cân.
Cách làm đuôi heo chiên giòn cho bữa ăn gia đình
Ẩm thực 360 - 9 giờ trướcMón đuôi heo chiên giòn chấm kèm với sốt mắm me chua chua ngọt ngọt khiến ai cũng thích mê.
Cách nấu thịt kho tàu theo kiểu người Trung Quốc
Mẹo nấu nướng - 13 giờ trướcĐã bao giờ bạn tự hỏi, người Trung Quốc nấu món thịt kho tàu thế nào, có khác nhiều với cách nấu của người Việt Nam?
Những món nướng hấp dẫn với chiên không dầu
Ăn - 14 giờ trướcGĐXH - Nồi chiên không dầu tuy có kích thước nhỏ bé nhưng lại có thể “hô biến” ra hàng trăm món ngon mà không cần dùng dầu mỡ hoặc chỉ cần dùng rất ít.
Măng cụt có thể bảo quản trong tủ lạnh bao lâu?
Mẹo nấu nướng - 16 giờ trướcMăng cụt rất dễ bị hỏng nếu không được bảo quản đúng cách, vậy làm thế nào để kéo dài thời gian sử dụng của nó và măng cụt có thể bảo quản trong tủ lạnh bao lâu?
Bố chồng ở Hải Phòng nấu loạt mâm cơm, con dâu khoe khắp mạng xã hội
Ẩm thực 360 - 1 ngày trướcTừ ngày về làm dâu, chị Phương không phải vào bếp. Người vào bếp cũng không phải là mẹ chồng chị, mà là bố chồng.
Bánh rán vỉa hè – món ăn thân thương siêu 'hot' của Hà Nội
Ăn - 1 ngày trướcCó lẽ hiếm nơi nào có nhiều hàng bánh rán như ở Hà Nội. Mỗi mùa đông về, bánh rán lại càng trở thành món dễ gây nhung nhớ với nhiều người.
Na tím khác gì na xanh?
Ẩm thực 360 - 1 ngày trướcBên cạnh các loại na quen thuộc, gần đây thị trường còn xuất hiện giống na quả tím, chúng có gì khác với na xanh, nhất là về hương vị?
3 mẹo ăn thịt gà giúp giảm cân nhanh chóng
Ẩm thực 360 - 1 ngày trướcGĐXH - Thịt gà là thực phẩm quen thuộc trong các thực đơn giảm cân. Dẫu vậy, để nhanh chóng đạt mục tiêu cân nặng, bạn cần nắm vững những mẹo dưới đây.
Cách tách hạt lựu siêu nhanh chỉ bằng một chiếc thìa
Mẹo nấu nướng - 1 ngày trướcNếu bạn thích ăn lựu nhưng lại ít mua vì ngại khâu tách hạt, hãy thử áp dụng cách tách hạt lựu siêu nhanh bằng thìa dưới đây.
Rau được coi là ‘thần dược’ ở thế giới mọc dại đầy ở nước ta, ăn nhiều giúp cải thiện giấc ngủ, ổn định đường huyết
Ẩm thực 360GĐXH – Một số nước trên thế giới coi loại rau này là “thần dược”, nhưng ở nước ta chúng lại mọc dại nhiều. Rau còn có tác dụng cải thiện giấc ngủ, ổn định đường huyết