Muốn hạnh phúc, phụ nữ trước hết phải yêu mình

Thảo luận trong một buổi sinh hoạt nữ công mới đây tại TP HCM, các công đoàn viên cũng như chuyên gia tâm lý đều đồng tình, so với người phụ nữ thời xưa, người phụ nữ ngày nay có nhiều cơ hội sống cho bản thân hơn. Họ ăn mặc đẹp hơn, thành đạt hơn, có kiến thức hơn, tiếng nói có trọng lượng hơn trong cả gia đình và xã hội, thậm chí với nhiều chị em, cơ hội kiếm tiền cũng nhiều hơn.

Nhưng bên cạnh đó, áp lực dành cho phụ nữ ngày nay cũng lớn hơn, làm sao có thể cân bằng giữa việc nhà và việc xã hội, làm sao nuôi dạy con nên người, và làm sao để giữ hạnh phúc gia đình. Chính tính dễ vỡ của cấu trúc gia đình hiện nay đã khiến chị em mệt mỏi, căng thẳng. Sau nhiều năm làm tư vấn tâm lý tại Nhà văn hóa thành phố, thạc sĩ Tường Vy vẫn băn khoăn, tại sao dường như chỉ có chị em giữ hạnh phúc gia đình trong khi hạnh phúc là của chung cả hai vợ chồng, của cả gia đình, và chị cũng cảm thấy sự yếu đuối của những người phụ nữ trong việc níu giữ hạnh phúc ở những ca tư vấn của mình.

Theo chuyên gia tâm lý, dù là phụ nữ hay đàn ông, nếu trong cuộc sống chỉ biết dựa vào một mối quan hệ duy nhất để cảm thấy hạnh phúc thì rất dễ bất hạnh. Nếu tất cả hạnh phúc của bạn chỉ là tình yêu của người chồng, vào một ngày người ấy thay đổi, bạn sẽ không còn muốn sống nữa. Một người mẹ đơn thân, tất cả giấc mơ dồn vào đứa con, nếu chẳng may đứa con đó có mệnh hệ gì thì người mẹ cũng chỉ còn cách chết theo con… Vì thế, chúng ta cần phải có nhiều mối quan hệ tương trợ, trong đó có thể có một mối quan hệ chính yếu. Cũng giống như khi ta cắm trại, một cái lều trại chỉ có thể đứng vững khi nó được níu kéo với mặt đất bởi hơn một sợi dây. Để có thể dẻo dai và linh hoạt, sẵn sàng đáp ứng những đổi thay của hoàn cảnh, một người phụ nữ hiện đại cần có cho mình 4 sợi dây: công việc, gia đình, tâm linh và yêu thương chính mình.

Công việc mang lại cho người phụ nữ niềm vui, niềm hạnh phúc vì thấy bản thân còn có ích, giúp chúng ta thoát khỏi cảm giác vô dụng, không bị đẩy ra ngoài lề của xã hội. Dù làm ở cơ quan nhà nước hay công ty tư nhân, dù làm ở công sở hay tại gia, thì mỗi phụ nữ vẫn nên có một công việc. Thậm chí, bạn không nhất thiết phải làm một công việc kiếm ra tiền nếu gia đình đã có điều kiện, công việc chỉ đơn giản là tham gia những lớp học nữ công gia chánh cũng giúp bạn không bị lạc lõng với thời cuộc và cảm thấy cuộc sống có ý nghĩa hơn.

Gia đình có thể là chồng, con, có thể là đại gia đình lớn với ông bà, bố mẹ, cô dì chú bác… Và trong một xã hội mà số người độc thân ngày càng nhiều, nhiều phụ nữ cứng tuổi chưa lấy chồng, nhiều người ly dị và không ở cùng con cái… thì gia đình nên được hiểu theo một nghĩa rộng hơn. Đó là một nhóm nhỏ mang lại cho bạn cảm giác bình yên, vui vẻ khi được ở gần bên họ. Và đây phải là một sợi dây bền chặt. Bạn cần có ai đó làm để dựa vào những khi cảm thấy cô đơn. Đặc biệt khi xã hội hiện đại với những áp lực sinh tồn, áp lực công việc ngày càng tạo ra nhiều con người cô đơn.

Tâm linh ở đây không yêu cầu bạn phải theo một tôn giáo nào như Phật giáo hay Thiên chúa giáo, hay những mê tín cầu xin này nọ. Tâm linh là bạn biết hòa hợp với thiên nhiên xung quanh. Biết nối kết với đất trời, thiên nhiên, con người sẽ không còn cảm thấy cô đơn. Bản thân con người khi sinh ra đời đã là một sự hòa hợp với thiên nhiên. Yêu một bông hoa, yêu một thảm cỏ, hiểu được quy luật của tự nhiên hoa nở rồi hoa tàn…, bạn sẽ dễ dàng đứng trước mọi sự thay đổi.

Bên cạnh đó bạn hãy biết lắng nghe trực giác. Nhìn chung, phụ nữ thường có trực giác tốt hơn nam giới. Khi nào bạn còn băn khoăn giữa việc nên làm cái này hay cái kia, bạn hãy đi theo trực giác của mình. Tiếng nói của trực giác cũng là tiếng nói của con tim, và bạn sẽ không phải ân hận khi làm theo sự mách bảo của nó.

Và cuối cùng là mối quan hệ với chính mình. Đây cũng chính là sợi dây quan trọng nhất giúp người phụ nữ vững vàng trong cuộc sống. Một người sẽ không thể nào trở nên bất hạnh khi hiểu rõ chính mình, biết rõ mình làm được gì và muốn gì trong cuộc đời này. Khi không hài lòng với một điều gì đó, thay vì xả ra ngoài, bạn hãy thử quay về với bản thân và sẽ có câu trả lời hợp lý. Khi chúng ta nhìn nhận một sự việc, một con người nào đó, thì cái nhìn đó cũng là tấm gương phản chiếu lại chính bản thân con người của chúng ta. Một chuyện rất đơn giản như bạn lau nhà sạch sẽ, nhưng đứa con nhỏ của bạn thường xuyên uống sữa rơi ra sàn. Bạn cáu giận quát mắng con, nhưng bạn cũng thử nhìn lại bản thân, liệu có phải bạn đã quá cầu toàn? Tại sao bạn lại đòi hỏi một đứa trẻ cũng biết gọn gàng như một người phụ nữ trưởng thành?

Chuyên gia tâm lý khuyên, chị em mỗi ngày hãy dành riêng cho mình 30 phút, thật yên lặng, thật tĩnh tâm, ngồi một mình để suy nghĩ tự nhiên, không ép mình phải tính toán về cái này cái kia…Chị cũng thường khuyên các sinh viên của mình tập viết, thể hiện suy nghĩ của mình một cách vô thức, chứ không phải là tư duy với những câu chữ chấm, phẩy mạch lạc. Theo chị, những suy nghĩ này sẽ rất có ích khi chúng ta gặp phải vấn đề gì khó khăn, khó giải quyết.

Chuyên gia cũng lưu ý việc thấu hiểu chính mình khác với việc ích kỷ sống cho mình. Nếu bạn không hiểu mình thì cũng chẳng ai hiểu bạn. Người đàn ông của bạn hiểu bạn nhất là lúc hai người yêu nhau. Con có thể hiểu mẹ tối đa là 30%. Bạn đừng suy nghĩ người khác sẽ mang lại hạnh phúc cho mình để rồi thất vọng. Bạn mới chính là người có thể mang lại niềm vui và hạnh phúc cho chính mình. Ngày 20/10, nếu không ai tặng hoa cho bạn, tại sao bạn không tự mình tặng hoa cho chính mình? Một người nếu không biết yêu chính mình thì những yêu thương dành cho người khác cũng đâu có ý nghĩa gì.

Theo VnExpress