Nam giới giảm ham muốn do đâu?
Testosterone là hormone đóng vai trò quan trọng trong ham muốn tình dục và ảnh hưởng đến nhiều chức năng cơ quan khác của cơ thể như sức mạnh cơ bắp, mật độ xương và lưu trữ chất béo.
Testosterone là hormone đóng vai trò quan trọng trong ham muốn tình dục và ảnh hưởng đến nhiều chức năng cơ quan khác của cơ thể như sức mạnh cơ bắp, mật độ xương và lưu trữ chất béo. Vậy thiếu hụt testosterone có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và ham muốn tình dục như thế nào?
1. Vai trò của testosterone đối với khả năng sinh sản và ham muốn tình dục
TS.BS. Nguyễn Minh Tuấn
Theo TS.BS. Nguyễn Minh Tuấn, Phó Trưởng khoa Thận tiết niệu và lọc máu Bệnh viện E, sinh sản là một quá trình phức tạp của các chức năng cơ quan của cơ thể. Ham muốn tình dục của cá nhân bị chi phối bởi nhiều yếu tố thể chất, tâm lý, từ căng thẳng trong cuộc sống đến tình trạng sức khỏe tiềm ẩn.
Testosterone là một nội tiết tố androgen được sản xuất bởi vỏ thượng thận, tinh hoàn (ở nam giới) và buồng trứng (ở nữ giới). Testosterone kích thích sự phát triển của các đặc điểm giới tính phụ liên quan đến nam giới (như lông trên cơ thể và sự phát triển cơ bắp) và rất cần thiết trong việc sản xuất tinh trùng.
Ở nữ giới, testosterone giúp giữ cho xương và hệ thống sinh sản khỏe mạnh. Nó đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển nang trứng và sản xuất estrogen.
Sự mất cân bằng testosterone có thể ảnh hưởng rất rõ đến ham muốn tình dục và khả năng sinh sản. Vì chức năng của testosterone rất cần thiết cho việc sản xuất tinh trùng và phát triển trứng.
2. Testosterone cần thiết đối với nam giới như thế nào?
Sản xuất tinh trùng: Testosterone rất cần thiết cho việc sản xuất tinh trùng trong tinh hoàn. Testosterone đóng một vai trò quan trọng trong việc sản xuất tinh dịch, quyết định số lượng, chất lượng, hình dạng, khả năng di chuyển của tinh trùng.
Nam giới có testosterone thấp thường sẽ nhận thấy lượng tinh dịch của họ giảm trong khi xuất tinh, ít xuất tinh. Khi số lượng và chất lượng của tinh trùng thấp sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới, dễ dẫn đến vô sinh hiếm muộn.
Testosterone liên quan đến những đặc điểm phụ của nam giới: sự phát triển lông mặt và cơ thể, giọng nói trầm hơn, xây dựng khối cơ, tăng kích thước xương và phân phối chất béo trong cơ thể.
Testosterone thấp có thể làm gia tăng lượng mỡ thừa trong cơ thể dẫn đến xuất hiện hiện tượng vú to hoặc mô vú mở rộng ở nam giới.
Do testosterone cũng tham gia vào sự hình thành khối cơ, nên những người có mức testosterone thấp có thể nhận thấy khối lượng cơ suy giảm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng testosterone ảnh hưởng đến khối cơ bắp, nhưng không liên quan mật thiết đến sức mạnh hay chức năng của hệ cơ.
Tinh hoàn nhỏ: Mức testosterone thấp trong cơ thể còn là một trong những nguyên nhân làm cho tinh hoàn có kích thước nhỏ hơn trung bình. Bởi vì cơ thể cần testosterone để phát triển các cơ quan sinh dục, trong đó có dương vật và tinh hoàn. Khi testosterone ở mức độ thấp có thể làm cho dương vật hoặc tinh hoàn nhỏ, thậm chí không cân đối.
Ham muốn tình dục: Mối liên hệ giữa testosterone và ham muốn tình dục rất rõ. Mức độ testosterone suy giảm kéo theo sự suy giảm ham muốn tình dục và nam giới khó đạt được sự cương cứng khi quan hệ tình dục.
Testosterone thấp có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục và khả năng sinh sản.
3. Nguyên nhân và biểu hiện testosterone thấp ở nam giới
Các yếu tố có thể gây testosterone thấp ở nam giới bao gồm:
- Lớn tuổi (sau 50)
- Thiếu cân hoặc thừa cân
- Hút thuốc
- Mắc bệnh bẩm sinh hoặc nhiễm sắc thể
- Có vấn đề về tuyến yên
- Các bệnh liên quan đến tinh hoàn
- Hàm lượng sắt cao bất thường
- Hóa trị và các phương pháp điều trị ung thư khác
- Bệnh nặng hoặc phẫu thuật
- Một số loại thuốc và thuốc kích thích
- Mức độ căng thẳng cao…
Các triệu chứng của testosterone thấp ở nam giới có thể bao gồm:
- Giảm mọc râu và lông trên cơ thể
- Giảm khối lượng cơ
- Mệt mỏi, chán nản
- Khó tập trung
- Ngực to hoặc nhạy cảm
- Rối loạn cương dương
- Ham muốn tình dục thấp…
4. Làm gì khi có dấu hiệu testosterone thấp?
TS.BS. Nguyễn Minh Tuấn cho biết, nếu nam giới có các triệu chứng như giảm ham muốn tình dục hoặc các vấn đề về rối loạn cương dương nên đi khám bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn cụ thể và làm xét nghiệm xác định xem mức testosterone có thấp hay không.
Nếu người bệnh có mức testosterone thấp là kết quả của một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn hoặc do yếu tố lối sống, thì sau khi điều trị hoặc thay đổi lối sống có thể mức testosterone sẽ trở lại bình thường.
Nam giới nên đi khám nếu có vấn đề về ham muốn tình dục hoặc rối loạn cương dương.
Bên cạnh việc điều trị can thiệp thì nam giới có thể áp dụng các biện pháp thay đổi lối sống, dinh dưỡng hợp lý cũng góp phần tăng mức testosterone tự nhiên như:
- Thực hiện lối sống lành mạnh, có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý
- Ăn uống đủ chất dinh dưỡng
- Hạn chế tối đa uống rượu bia, không hút thuốc lá…
- Thường xuyên tập thể dục thể thao, ít nhất 30 phút mỗi ngày để rèn luyện sức khỏe, tăng cường thể lực.
- Giữ cân nặng hợp lý, tránh béo phì
- Tránh căng thẳng, stress kéo dài…
Những điều đàn ông ao ước trong phòng ngủ nhưng không bao giờ dám nói
Phòng the - 18 giờ trướcGĐXH - Trong nhiều cuộc trò chuyện về đời sống hôn nhân, phụ nữ thường là người cởi mở hơn khi chia sẻ những mong muốn thầm kín. Ngược lại, đàn ông hiếm khi nói ra nhu cầu thật sự của mình trong phòng ngủ, dù họ cũng có những ao ước rất cụ thể, rất con người.
Những hành động của vợ 'kích hoạt' bản năng 'yêu' trong chồng
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Trong hôn nhân, nhiều người vợ tin rằng đàn ông “khô khan”, “chậm hiểu”, hay “không tinh tế”, nhưng thực tế lại hoàn toàn ngược lại khi bước vào không gian của sự thân mật. Các chuyên gia tâm lý cho biết: đàn ông trưởng thành phản ứng mạnh với ngôn ngữ cơ thể hơn là lời nói, nhất là trong những khoảnh khắc yêu thương riêng tư.
5 lần 'chạm' mà đàn ông mong mỏi vợ hiểu ra
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Nhiều người vẫn nghĩ đàn ông trưởng thành mạnh mẽ, lý trí và ít nhạy cảm với những cử chỉ âu yếm. Nhưng các chuyên gia tâm lý khẳng định điều ngược lại: đàn ông càng trưởng thành, họ càng trân trọng những cái chạm tinh tế từ người vợ – những cái chạm có thể làm mềm trái tim cứng rắn nhất, khiến họ muốn ở gần, muốn gắn bó và muốn yêu thương nhiều hơn.
Nguyên nhân uống thuốc tránh thai gây khô hạn
Phòng the - 4 ngày trướcGĐXH - Sử dụng thuốc tránh thai có thể gây khô hạn do sự thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể, đặc biệt là estrogen và progestin. Đây là hai hormone đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì độ ẩm và cân bằng tự nhiên của âm đạo.
Những kiểu 'chạm' phụ nữ nên tránh để chồng không tụt cảm xúc
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Trong đời sống hôn nhân, sự thân mật giữa vợ và chồng không đến từ những điều lớn lao mà nằm ở những cái chạm rất nhỏ, rất đời thường. Nhưng chính những cái chạm tưởng như vô hại ấy đôi khi lại khiến cảm xúc của người đàn ông tụt dốc mà người vợ không hay biết.
Những chạm tinh tế khiến đàn ông 'tan chảy'
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Nhiều người vẫn tin rằng đàn ông là phái mạnh, ít cảm xúc và khó rung động. Thế nhưng, theo các chuyên gia tâm lý – tình dục học, càng trưởng thành, đàn ông càng nhạy với những chạm mang tính kết nối hơn là những kích thích mạnh mẽ.
Suy sinh dục nam, những phương pháp tăng cường sức khỏe sinh lý trong cuộc sống hàng ngày
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Suy sinh dục nam là một vấn đề phổ biến mà nhiều nam giới gặp phải. Nó không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống tình dục mà còn tác động đến tâm lý.
Phụ nữ tiền mãn kinh có mất ham muốn tình dục không?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Giai đoạn tiền mãn kinh là thời kỳ quan trọng trong cuộc sống của phụ nữ khi khả năng sinh sản của họ sắp kết thúc. Trong giai đoạn này, phụ nữ trải qua nhiều thay đổi về cả ngoại hình và tâm sinh lý.
5 dấu hiệu cho thấy chồng đang cần dạo đầu nhưng không dám nói
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong đời sống vợ chồng, nhiều người thường nghĩ đàn ông luôn “sẵn sàng”, không cần chuẩn bị hay dạo đầu. Nhưng theo các bác sĩ nam học, điều này chỉ đúng khi nam giới còn trẻ. Càng trưởng thành, họ càng cần sự kích thích tinh tế và lâu hơn để cơ thể và cảm xúc thật sự hòa nhịp. Vấn đề là rất nhiều người đàn ông lại ngại nói ra, sợ bị hiểu lầm là “yếu”, “kém phong độ” hoặc sợ vợ thất vọng.
Tại sao đàn ông càng trưởng thành càng cần màn dạo đầu dài hơn?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Trong đời sống vợ chồng, nhiều người thường nghĩ rằng đàn ông lúc nào cũng sẵn sàng, không cần chuẩn bị quá nhiều trước khi bước vào "cuộc yêu". Tuy nhiên, theo các chuyên gia nam học, điều này chỉ đúng ở giai đoạn tuổi trẻ. Khi bước sang ngưỡng 30–40 tuổi, đặc biệt từ tuổi trung niên trở đi, đàn ông lại cần màn dạo đầu nhiều hơn bao giờ hết – cả về mặt sinh lý lẫn cảm xúc.
Dạo đầu kiểu mới – bí quyết tăng hưng phấn mà không cần mạo hiểm tư thế
Phòng theGĐXH - Trong đời sống chăn gối, nhiều cặp đôi lầm tưởng rằng muốn có cảm giác “bùng nổ”, họ phải thử tư thế mới, tư thế khó hoặc sự mạo hiểm đầy kịch tính. Nhưng thực tế, các chuyên gia tình dục học khẳng định: bí mật của sự thăng hoa không nằm ở những động tác táo bạo, mà ở cách bạn khơi dậy cảm xúc ngay từ màn dạo đầu.
