Tags:
Nếu bạn đang nghĩ tắm nước nóng tốt, diệt COVID – 19, cần xem lại ngay điều này
GiadinhNet – Nhiều người nghĩ tắm nước nóng càng lâu càng tốt, thậm chí mách nhau tắm nước nóng diệt được COVID – 19. Thói quen tắm nước nóng tốt cho sức khỏe nhưng ngược lại gây hại khi làm điều dưới đây.
Gần đây, trên mạng xã hội truyền nhau về việc tắm nước nóng diệt COVID – 19. Thực tế, việc tắm nước nóng giúp mang lại cảm giác sảng khoái sau một ngày làm việc, tốt cho sức khỏe. Nhưng các chuyên gia cho rằng tắm nước nóng không đúng cách lại gây hại.
BS da liễu Đinh Doãn Thạch – Bệnh viện Da liễu Hà Nội cơ sở 2 cho rằng, tắm nước nóng tốt cho sức khỏe. Nhưng nhiệt độ nước quá cao và tắm lâu dưới nước nóng gây hại cho da. Da bị giảm độ ẩm, chất dầu tự nhiên trên da bị loại bỏ khiến làn da trở nên khô, làm tăng nguy cơ dị ứng nhất là với những người da đã khô và có cơ địa bệnh chàm. Làn da khi đã bị tổn thương càng dễ bị ảnh hưởng bởi tia cực tím khi ra ngoài trời.
Mọi người cần chú ý giới hạn thời gian tắm, chỉ nên tắm tối đa 15 phút hoặc ít hơn. Khi tắm nước nóng nên giảm dần độ nóng và chuyển sang tắm nước lạnh để làm săn da.
Theo BS. Nguyễn Thị Ly (Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC), tắm nước quá nóng thời gian dài còn ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản. Vô sinh không chỉ từ nguyên nhân bệnh lý cơ thể mà còn từ thói quen không tốt, trong đó có thói quen tắm nước quá nóng. Các nghiên cứu đã chỉ ra, những người bị hiếm muộn đều có 30 phút tắm dưới bồn nước nóng hoặc tiếp xúc với nhiều nguồn nóng khác nhau như từ máy tính, laptop…
Tắm nước quá nóng không tốt cho cơ thể. Ảnh TL
Khi tắm nước nóng, nhiệt độ của nước cao hơn so với nhiệt độ cơ thể ảnh hưởng đến hoạt động của bìu và gây ra ảnh hưởng không tốt tới chức năng của tinh hoàn. Điều này gây cản trở quá trình sản sinh tinh cũng như chất lượng của tinh trùng bị suy giảm đáng kể. Nước nóng có thể làm hỏng tế bào tinh trùng do không tồn tại được ở nhiệt độ cao.
Tinh hoàn của nam giới chỉ hoạt động tốt nhất ở nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ cơ thể từ 2 đến 4 độ C. Bởi vậy, nam giới cần hạn chế, phòng ngừa các việc làm khiến cho tinh trùng bị nóng như ăn thực phẩm cay nóng, hút thuốc hay tắm nước quá nóng… Ngoài việc làm giảm chất lượng tinh trùng, tắm nước quá nóng còn gây rối loạn cương dương ở nam giới.
Các chuyên gia cũng khuyến cáo, mọi người cần chú ý không nên tắm ở nhiệt độ quá cao, càng không nên ngâm mình lâu trong nước nóng. Nhiệt độ thích hợp nhất là khoảng 35-38 độ C tương đương với nhiệt độ cơ thể. Thời gian ngắn không sao, lâu dài thói quen tắm nước nóng sẽ ảnh hưởng.
Tắm nước quá nóng còn có thể gây ra sự thay đổi đột ngột trong huyết áp. Nhiệt độc nước quá cao có thể gây giãn mạch đòi hỏi tim làm việc nhiều hơn để bơm máu. Điều này có thể gây ảnh hưởng cho những người có vấn đề về tim mạch. Đặc biệt với những người sau khi uống rượu, say rượu càng nguy hiểm hơn.
Về thông tin tắm nước nóng sẽ diệt được COVID – 19, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đã khẳng định, tắm nước nóng sẽ không giúp bạn ngăn ngừa COVID- 19. Nhiệt độ cơ thể của người bình thường luôn duy trì trong khoảng 36,5°C đến 37°C, bất kể nhiệt độ bên ngoài. Bất kể nhiệt độ trong bồn tắm hoặc vòi hoa sen của bạn là bao nhiêu, cơ thể của bạn vẫn duy trì nhiệt độ đó trước, trong và sau khi tắm. Ngược lại, tắm nước cực nóng còn gây hại, thậm chí khiến bạn bị bỏng.
Cách hiệu quả nhất để bảo vệ bản thân trước COVID - 19 là thường xuyên làm sạch tay xà phòng và nước hoặc nước rửa tay khô có cồn. Khi ra ngoài đường mọi người cần đeo khẩu trang, hạn chế nơi đông người, ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.
Phương Thuận
Bình luận (0)
Ý kiến của bạn
Tuổi thọ ngắn hay dài nhìn cách ngủ là biết: 5 đặc điểm ở người sống thọ, có 1 cũng đáng chúc mừng!
Sống khỏe - 4 giờ trướcGĐXH - Một giấc ngủ ngon không chỉ là liều thuốc phục hồi cơ thể mà còn là "chiếc gương" phản chiếu chính xác nhất tình trạng của hệ tim mạch, thần kinh và thận ở người cao tuổi.
Người đàn ông 44 tuổi đang khỏe mạnh bất ngờ đột quỵ từ dấu hiệu nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 6 giờ trướcGĐXH - Trước khi phát hiện đột quỵ, người đàn ông này không có tiền sử bệnh lý gì và chưa từng đi khám hay điều trị tăng huyết áp.
Chuyên gia cảnh báo: 80% ca ngộ độc dịp Tết đến từ những thực phẩm quen thuộc này
Bệnh thường gặp - 8 giờ trướcGĐXH - Theo thống kê nhiều năm, phần lớn các ca ngộ độc thực phẩm trong dịp Tết lại xuất phát từ những món ăn rất quen thuộc trong mâm cơm ngày xuân. Thời tiết lạnh, thức ăn chế biến sẵn để lâu, bảo quản không đúng cách cùng thói quen tụ tập ăn uống đông người khiến nguy cơ ngộ độc tăng cao, chỉ một sơ suất nhỏ cũng có thể khiến Tết mất vui, thậm chí phải nhập viện cấp cứu.
Nam sinh 16 tuổi bị liệt chân vì 1 thói quen khi ngồi nhiều người mắc phải
Sống khỏe - 9 giờ trướcGĐXH - Ngồi vắt chéo chân liên tục 5-6 tiếng, nam sinh liệt dây thần kinh, mất khả năng đi lại.
Người đàn ông 54 tuổi phát hiện nhiễm bệnh Whitmore từ dấu hiệu nhiều người Việt mắc phải
Sống khỏe - 9 giờ trướcGĐXH - Bệnh nhân mắc bệnh Whitmore có nhiều bệnh lý nền, nhập viện trong tình trạng nặng với suy hô hấp và sốc nhiễm khuẩn.
Bác sĩ thần kinh nói thẳng: Đang ngủ mà thấy dấu hiệu này thì cần đi khám sớm
Sống khỏe - 11 giờ trướcMột bác sĩ thần kinh đã đưa ra cảnh báo dành cho những người thường xuyên thức giấc giữa đêm do một triệu chứng khó chịu.
Muốn não bộ khỏe, trí óc minh mẫn hơn? Đừng bỏ qua 5 loại cá quen mặt này
Bệnh thường gặp - 12 giờ trướcGĐXH - Não bộ là cơ quan tiêu thụ nhiều năng lượng và dưỡng chất bậc nhất của cơ thể. Trong đó, axit béo omega-3 đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cấu trúc tế bào thần kinh, hỗ trợ trí nhớ và khả năng tập trung. Nhiều nghiên cứu cho thấy, việc bổ sung các loại cá giàu omega-3 vào chế độ ăn có thể giúp não bộ hoạt động bền bỉ và giảm nguy cơ suy giảm nhận thức theo tuổi tác.
Tai biến mạch máu não: Hiểu đúng bệnh để phòng ngừa từ sớm
Sống khỏe - 13 giờ trướcTai biến mạch máu não là bệnh lý nguy hiểm, hình thành âm thầm từ tổn thương mạch máu và rối loạn lưu thông máu não, có thể để lại di chứng nặng nề nếu không phòng ngừa sớm.
4 nguyên nhân làm tăng nguy cơ suy thận trong mùa lạnh, người Việt cần biết để tránh mắc bệnh
Sống khỏe - 14 giờ trướcGĐXH - Ít uống nước, tăng huyết áp, tuần hoàn nước tiểu kém… là yếu tố khiến nguy cơ suy thận tăng rõ rệt trong mùa đông, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi.
Dọn nhà cuối năm, người phụ nữ 40 tuổi tổn thương cột sống, chuyên gia cảnh báo: 3 động tác dọn dẹp dễ “hại thân” nhất
Sống khỏe - 16 giờ trướcCận Tết Nguyên đán, nhiều gia đình tất bật tổng vệ sinh để đón năm mới. Thế nhưng phía sau không khí rộn ràng ấy lại là không ít ca chấn thương cột sống phải nhập viện.
Loại nước là 'vua phá gan, thận' rất mạnh, ngon đến mấy cũng nên bỏ sớm
Sống khỏeGĐXH - Các chuyên gia sức khỏe cảnh báo rằng phía sau ly đồ uống tưởng chừng vô hại này lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ nếu sử dụng thường xuyên hoặc lựa chọn sản phẩm kém chất lượng.
