Những ẩn họa khó lường khi mẹ bầu ăn nhiều và lười vận động
Mẹ bầu thừa cân là một trong những nguyên nhân gây sinh non và mắc các bệnh tiểu đườngthai kỳ.
Tiến sĩ Lương Tiền Phương – Giám đốc bệnh viện Quảng Châu – Trung Quốc đã cho biết rằng, mẹ bầu ăn nhiều và ít vận động sẽ gặp phải những tác hại khó lường như nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, máu nhiễm mỡ…
Niềm hạnh phúc khi biết mình mang thai sẽ luôn đi kèm với trách nhiệm làm mẹ. Có con đồng nghĩa với việc bạn chú ý hơn đến chế độ dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và con. Tuy nhiên, nạp vào người một lượng lớn dinh dưỡng cũng sẽ mang lại những tác hại không tốt nếu mẹ bầu lười vận động.
Mẹ bầu quá béo có nguy cơ sinh non
Mẹ bầu thừa cân là một trong những nguyên nhân gây sinh non và mắc các bệnh tiểu đườngthai kỳ. Ngoài ra, lượng chất béo dư thừa trong cơ thể có thể khiến thai nhi quá to gây khó sinh.
Không chỉ trực tiếp ảnh hưởng xấu đến thai nhi mà ngay trong quá trình mang thai, mẹ bầu cũng gặp phải những phiền phức không nhỏ từ việc thừa cân. Thai phụ quá béo sẽ thường bị nhiễm trùng bàng quang và biến chứng nghiêm trọng của nó có thể là bệnh tăng huyết áp thai nhi.
Theo Tiến sĩ Phương thì ngay từ khi mới bắt đầu mang thai, mẹ bầu nên được tư vấn về chế độ dinh dưỡng và tập luyện. Việc thường xuyên tiến hành kiểm tra cũng sẽ giúp đo lượng đường trong máu để hạn chế những tác dụng phụ hoặc biến chứng của bệnh tiểu đường.

Một số nguyên nhân khiến mẹ bầu tăng cân không kiểm soát
1. Ăn quá nhiều trái cây
Khi mang thai, mẹ bầu thường nhận được lời khuyên là nên ăn nhiều trái cây và rau củ. Đặc biệt, vào mùa hè, lượng trái cây phong phú kèm theo lý do ốm nghén, nhiều mẹ bầu không ăn được các loại đồ ăn khác nên trái cây trở thành bữa chính của họ.
Tuy nhiên, khi lựa chọn trái cây, các mẹ bầu cũng nên chú ý đến lượng đường bởi sự thay đổi sinh lý trong cơ thể khi mang thai có thể khiến mẹ bầu thích ăn nhiều loại trái cây ngọt gây ra sự rối loạn chuyển hóa glucose. Và nghiễm nhiên, trái cây chính là thủ phạm khiến mẹ bầu bị béo phì.
2. Ít vận động
Việc lười vận động khi mang thai cũng sẽ tạo điều kiện cho quá trình tích tụ chất béo trong cơ thể. Những nghiên cứu mới của trường Đại học Harvard đã chỉ ra rằng hoạt động thể chất thường xuyên sẽ giúp làm giảm nguy cơ mắc các căn bệnh trong quá trình mang thai.
Để có thể đưa ra các kết luận này, các chuyên gia đã phải nghiên cứu tính toán đến các chỉ số của cơ thể, chế độ ăn uống và nhiều yếu tố khác. Từ đó họ nhận thấy rằng, phụ nữ thường xuyên hoạt động thể chất sẽ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ giảm 23% với các phụ nữ khác.

15 năm Cuộc vận động ‘5 không, 3 sạch’: Hàng triệu mái ấm đổi thay, nông thôn mới khởi sắc
Gia đình - 1 giờ trướcGĐXH – Ngày 2/10, Trung ương Hội LHPNVN đã tổ chức Hội nghị tổng kết 15 năm thực hiện cuộc vận động “Xây dựng gia đình 5 không 3 sạch” tham gia xây dựng nông thôn mới, sơ kết đề án 938 và chương trình “Mẹ đỡ đầu”.

Không liên quan đến điểm số: Những đứa trẻ lớn lên thành công đều có 3 đặc điểm này
Nuôi dạy con - 5 giờ trướcGĐXH - Ba đặc điểm này chắc chắn sẽ giúp con thành công hơn trong tương lai. Ngay cả khi con không đạt điểm cao, bạn cũng không cần lo lắng về tương lai của chúng.

Họp lớp 20 năm: Tôi nhận ra sự khác biệt thật sự sau khi tốt nghiệp
Gia đình - 6 giờ trướcGĐXH - Họp lớp sau 20 năm, tôi hiểu ra danh tiếng ngôi trường không đảm bảo cho hạnh phúc hay thành công.

5 cung hoàng đạo nữ dễ rung động trước trai đẹp
Gia đình - 10 giờ trướcGĐXH - Trong 12 cung hoàng đạo, có những cô nàng thật sự rất dễ bị chinh phục bởi một gương mặt điển trai hay thần thái cuốn hút.

Muốn tuổi già an yên, cha mẹ tuyệt đối tránh đưa con 2 loại tiền này dù lương hưu cao đến đâu
Gia đình - 11 giờ trướcGĐXH - Không ít bậc cao niên dù lương hưu khá cao vẫn sống chật vật, nguyên nhân nằm ở chỗ họ đã quá nuông chiều con cái và phạm phải 2 sai lầm lớn khi cho tiền.

Chồng bí mật chuyển gần 50 tỷ đồng cho nhân tình trẻ, vợ U70 cay đắng ra tay
Gia đình - 13 giờ trướcSau nhiều năm cùng chồng "chung lưng đấu cật" gây dựng sự nghiệp, tới khi thành công, bà Du lại phải hứng chịu những đắng cay của sự phản bội.

Đừng lo phải 'thắng ở vạch xuất phát', 3 điều này mới quyết định vận mệnh con bạn
Nuôi dạy con - 1 ngày trướcGĐXH - Những năng lực này giống như đôi cánh vô hình, giúp con có khả năng cạnh tranh trong thế giới phức tạp, quyết định nên vận mệnh của chính mình.

Mẹ không cần hoàn hảo nhưng vẫn xuất sắc, đây là 'chìa khoá' giúp con vừa hạnh phúc vừa tự tin
Nuôi dạy con - 1 ngày trướcGĐXH - Khám phá 3 thói quen cực đơn giản nhưng giúp mẹ trở thành người xuất sắc, ‘vừa đủ tốt’ để con hạnh phúc, tự tin và phát triển toàn diện.

Mỗi lần cha mẹ làm việc này là một lần 'tàn phá' chỉ số IQ và tính cách của con
Nuôi dạy con - 1 ngày trướcGĐXH - Dạy con cái giống như trồng một cây non, cần sự kiên nhẫn tưới tắm, chứ không phải dùng cơn gió "giận dữ" để tàn phá.

Sau 1 năm sống trong viện dưỡng lão, tôi nhận ra: Tuổi già phải có 3 điểm tựa này nửa đời sau mới an nhàn
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Trong những ngày sống tẻ nhạt nhất cuộc đời, tôi nhận ra đây mới thực sự là 3 "điểm tựa" vững chắc nhất cho tuổi già.

Sau 1 năm sống trong viện dưỡng lão, tôi nhận ra: Tuổi già phải có 3 điểm tựa này nửa đời sau mới an nhàn
Gia đìnhGĐXH - Trong những ngày sống tẻ nhạt nhất cuộc đời, tôi nhận ra đây mới thực sự là 3 "điểm tựa" vững chắc nhất cho tuổi già.