Suy giảm tình dục trong mùa đông, làm sao để khắc phục?
GiadinhNet - Mùa đông nằm trong chăn ấm bạn rất thích ôm bạn đời, thế nhưng chưa hẳn đã muốn “yêu”.
Lý do vì vào thời điểm này, hocmon serotonin - chất được sản sinh ra trong não, giúp điều tiết chỉ số cảm xúc cho mỗi người - giảm dẫn đến ít ham muốn tình dục. Bên cạnh đó thì thời tiết lạnh giá cũng làm cho con người lười “vận động” hơn, ngại âu yếm nhau.
Để biết mình có suy giảm tình dục vào mùa đông không, hãy xem mình có những biểu hiện dưới đây:
- Bạn trở nên khó tính và hay cãi vã. Đơn giản vì khi thời tiết lạnh, con người có xu hướng thu mình và suy nghĩ nhiều về mọi chuyện, vì vậy cũng trở nên khó tính, hay cãi vã nhau hơn.
- Bạn thường ăn mặc quá mức ấm áp, không thích mặc quần tất hay váy để khoe chân mà thường mặc quần bò, áo dạ dài.
- Chuyện phòng the của bạn lạnh ngắt trong 2 tuần liên tục.
- Bạn và chàng ít nói chuyện, chia sẻ như trước. Thay vì đó, bạn dành thời gian cho việc ngủ nướng nhiều hơn.
Trong tình huống ấy bạn cần vận động nhiều hơn. Hãy nghĩ về những lợi ích mà "chuyện yêu" mang đến.
Làm “chuyện ấy” trong không gian và thời tiết mùa đông, cả 2 sẽ dành được nhiều thời gian gần gũi nhau hơn, đồng thời cải thiện chất lượng mối quan hệ. Đối với phụ nữ, chị em thường có cảm giác gần gũi bạn đời hơn sau khi quan hệ, còn nam giới thì yêu thương vợ hơn sau khi thân mật. Nam giới thường có khao khát ham muốn tình dục cao hơn vào những tháng của mùa đông, đặc biệt là những ngày đón xuân.
Vào mùa đông, vì trời rất lạnh, chúng ta có nhiều khả năng bị căng thẳng và lo âu hơn. Quan hệ tình dục làm giảm căng thẳng và lo lắng. Đây là một cách tuyệt vời để thư giãn, quên đi những điều khó khăn vốn ảnh hưởng đến rất nhiều người trong mùa đông.
Ngoài ra, trong khi quan hệ tình dục, các kháng thể được hình thành giúp cơ thể chống lại nhiễm khuẩn. Hoạt động này thường xuyên cũng góp phần tạo ra collagen. Đây là loại protein có tác dụng tốt đối với làn da và kéo dài sức trẻ của cơ thể. Làm “chuyện ấy” điều độ đặc biệt là vào ngày đông giá, không chỉ giúp chữa cảm cúm, giảm căng thẳng, đốt cháy năng lượng, mà tình dục còn là cầu nối giúp các cặp đôi bền chặt bên nhau hơn.
Những ngày trời lạnh, nhiều người thường bị tê buốt và lạnh tay chân hoặc khắp cơ thể. Vì thế mà quan hệ tình dục sẽ là bài tập thể dục tuyệt vời giúp cơ thể ấm lên, ngoài ra nó còn giúp hệ thần kinh của bạn được thư giãn.
Điều đàn ông trung niên cần nhất trong phòng ngủ
Phòng the - 1 giờ trướcGĐXH - Người ta thường nói nhiều đến mong muốn của phụ nữ: được nghỉ ngơi, được quan tâm, được san sẻ việc nhà. Nhưng có một nhu cầu rất thật của đàn ông lại ít khi được nhắc đến, thậm chí chính họ cũng hiếm khi nói ra: cảm giác được vợ trân trọng. Với nhiều người đàn ông, đó mới là món quà có sức chạm sâu nhất, mạnh hơn cả mâm cơm đủ đầy hay những lời chúc xã giao.
Khi một người muốn 'đổi mới', người kia lại thích an toàn: Mâu thuẫn âm thầm trong đời sống tình dục trung niên
Phòng the - 21 giờ trướcGĐXH - Ở tuổi trung niên, nhiều cặp vợ chồng không còn đối mặt với những xung đột ồn ào như thời trẻ. Cuộc sống ổn định hơn, con cái dần trưởng thành, kinh tế vững vàng hơn. Nhưng chính trong sự ổn định ấy, một mâu thuẫn âm thầm lại xuất hiện – không dễ gọi tên, không dễ chia sẻ: một người muốn thay đổi, làm mới đời sống tình dục, trong khi người kia lại muốn giữ mọi thứ như cũ.
Sau tuổi 40, vì sao ngủ chung giường nhưng ngày càng xa nhau?
Phòng the - 1 ngày trướcGĐXH - Không ít cặp vợ chồng trung niên chia sẻ một cảm giác rất khó gọi tên: họ vẫn ngủ cạnh nhau mỗi đêm, vẫn cùng một mái nhà, nhưng lại thấy xa nhau hơn bao giờ hết.
Ngoại tình tuổi trung niên, không đến chỉ vì ham muốn?
Phòng the - 2 ngày trướcGĐXH - Ngoại tình ở tuổi trung niên thường bị nhìn nhận một cách đơn giản: đó là câu chuyện của ham muốn, của sự “lệch chuẩn” đạo đức hay khủng hoảng tuổi tác. Nhưng khi đi sâu vào những câu chuyện thực tế và các nghiên cứu khoa học, một bức tranh khác hiện ra rõ ràng hơn.
Sau tuổi 40, nhiều phụ nữ 'ngại yêu', không phải do đã hết nhu cầu!
Phòng the - 3 ngày trướcGĐXH - Ở tuổi ngoài 40, không ít phụ nữ bắt đầu né tránh “chuyện ấy”. Không phải vì họ không còn cảm xúc, mà vì có những thay đổi âm thầm – trong cơ thể, trong tâm lý và trong chính cách họ nhìn về bản thân.
Sau tuổi 40, vì sao nhiều cặp đôi lúng túng khi gần gũi trở lại?
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Có một nghịch lý âm thầm diễn ra trong nhiều gia đình: khi con cái còn nhỏ, vợ chồng mong có thêm thời gian riêng; nhưng khi con đã lớn, nhà cửa trở nên yên ắng hơn, thì sự gần gũi lại không tự nhiên quay trở lại.
Những dấu hiệu âm thầm cho thấy đời sống tình dục đang 'có vấn đề'
Phòng the - 5 ngày trướcGĐXH - Nếu không được nhận diện và giải quyết, sự lệch nhịp này dễ dẫn đến hiểu lầm, tổn thương và khoảng cách.
Phụ nữ chủ động trong 'chuyện ấy': Đàn ông trung niên nghĩ gì?
Phòng the - 6 ngày trướcGĐXH - Điều quan trọng không phải là phụ nữ có nên chủ động hay không, mà là hai người hiểu điều đó như thế nào.
48 tuổi mới nhận ra: 3 thói quen âm thầm “làm mệt” tuyến tiền liệt, nhiều nam giới vẫn lặp lại mỗi ngày
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - "Tôi năm nay 48 tuổi, làm văn phòng đã hơn hai chục năm. Công việc nhiều áp lực khiến tôi quen với việc thức khuya, uống trà đặc để tỉnh táo và gần như ngồi lì trước máy tính suốt cả ngày.
Tình dục tuổi trung niên: Vì sao chung giường mà ngày càng thấy xa nhau?
Phòng the - 1 tuần trướcGĐXH - Không ít cặp vợ chồng trung niên chia sẻ một cảm giác rất khó gọi tên: họ vẫn ngủ cạnh nhau mỗi đêm, vẫn cùng một mái nhà, nhưng lại thấy xa nhau hơn bao giờ hết. Không có cãi vã lớn. Không có biến cố rõ ràng. Chỉ là sự im lặng kéo dài – và cảm giác “thiếu một điều gì đó” mà không biết bắt đầu từ đâu.
Kỹ năng phòng the cần được học lại ở tuổi trung niên?
Phòng theGĐXH - Ở tuổi 20–30, tình dục đến một cách tự nhiên. Không cần chuẩn bị, không cần suy nghĩ nhiều, cơ thể và cảm xúc gần như “tự hiểu” nhau. Nhưng sau tuổi 40, nhiều người bắt đầu nhận ra một sự thật khó nói: “chuyện ấy” không còn diễn ra như trước.
