Top 10 Hội thi Quý bà Thanh lịch Việt Nam 2019 chia sẻ bí quyết giữ gìn dáng thon, da đẹp

Người phụ nữ gốc Sán Dìu trở thành Quý bà Phong cách

Hồng Hoa được vinh danh là Quý bà Phong cách trong cuộc thi đầu tiên của Hội Quý bà Thanh lịch Việt Nam 2019. Đêm Gala tranh giải, chị tự tin trình diễn xuất sắc phần dự thi trong bộ đầm dạ hội do chính chị thiết kế, được khán giả và người thân, bạn bè cổ vũ nhiệt tình.

Quý bà Hồng Hoa với cúp Quý bà Phong cách.

Hồng Hoa chia sẻ với người hâm mộ, sau 2 tháng đổ mồ hôi trên sàn catwalk để có các màn trình diễn rất ấn tượng qua 2 vòng thi: Vòng 1 là Trang phục truyền thống (đồng phục áo dài đỏ trình diễn phong cách đón xuân rộn ràng); Vòng 2 là thi Trang phục dạ hội (tự chọn theo tinh thần: "Tôi là Quý bà Thanh lịch Việt Nam" sang trọng, quý phái, lịch sự tuổi trung niên - cao niên), và Hồng Hoa lọt xuất sắc vào tốp 10 quý bà đẹp nhất.

Các quý bà thanh lịch trong cuộc thi.

Nhớ lại niềm hạnh phúc Đêm Gala trao giải, đôi mắt Hồng Hoa long lanh sáng, chị bảo không biết dùng từ gì để diễn tả cảm xúc lúc đó. Khi nhận cúp Quý bà Phong cách, mọi cảm xúc trong chị như vỡ oà vì những cố gắng rèn luyện đã thành niềm vinh quang trên thảm đỏ. Niềm vui nhân đôi khi có chồng - người đàn ông luôn đi cùng chị từ tuổi thanh xuân với tới giờ.

Anh Hồng rất vui giơ cao cúp Quý bà Phong cách mà Quý bà Hồng Hoa vừa giành được.

Cơ duyên đưa Hồng Hoa đến với Hội Quý bà Thanh lịch Việt Nam bắt đầu từ cuộc café mấy năm trước, khi vài người bạn bùi ngùi vì về hưu con cháu lớn hết cả, có nhiều thời gian nghỉ ngơi, thư giãn mà không biết chỗ để giao lưu. Thế là Hồng Hoa cùng các chị Nguyễn Bích, Chúc Oanh lóe lên ý tưởng lập một sân chơi cho các bà, các cô để sau những bộn bề gia đình và xã hội họ có một khoảng trời riêng.

Và Hội Quý bà Thanh lịch Việt Nam ra đời, với tiêu chí giao lưu là chia sẻ gắn kết yêu thương trên toàn quốc, hàng năm sẽ tổ chức Gala giao lưu gặp mặt và có các hoạt động thiện nguyện...

Biết chuyện hội của các quý bà, chồng và các con Hồng Hoa đã ủng hộ rất nhiệt tình để chị gặt hái thành công hôm nay.

3 nhà sáng lập đầu tiên của Hội Quý bà Thanh lịch Việt Nam (từ trái sang phải: Qúy bà Hồng Hoa, quý bà Nguyễn Bích, quý bà Chúc Oanh).

Bí quyết trẻ đẹp nhờ khiêu vũ thể thao

Quý bà Phong cách Hồng Hoa tên thật là Trương Thị Hoa (sinh năm 1970 ở phố Trung Liệt, quận Đống Đa, Hà Nội). Chị vốn là gốc là người Sán Dìu, nhưng sinh ra và lớn lên ở Hà Nội nên có cốt cách thùy mị, duyên dáng, khéo léo rất riêng của phụ nữ Hà Nội phố cổ. Hiện chị đang là huấn luyện viên khiêu vũ thể thao.

Hồng Hoa vốn là gốc là người Sán Dìu.

Đã U50 nhưng Hồng Hoa có phong thái tự tin, trẻ trung, đặc biệt dáng vẻ yêu kiều, thanh thoát khi khiêu vũ. Nhiều bạn bè đồng trang lứa 6-7 năm mới gặp lại đã ngạc nhiên vì chị vẫn tươi trẻ, khỏe mạnh, nhanh nhẹn - nhất là vóc dáng thon gọn với những đường cong quyến rũ như thanh nữ.

Chia sẻ bí kíp giữ gìn vẻ đẹp thanh xuân, Hồng Hoa bảo đó là nhờ rèn luyện khiêu vũ thể thao hàng ngày. Khiêu vũ ở Việt Nam đã gần gũi với cuộc sống, là sở thích của nhiều tầng lớp trong xã hội. Dù khiêu vũ thể thao, cổ điển, Pop/Rab… đều tốt cho sức khỏe và "thích" là theo được.

Hồng Hoa thích khiêu vũ từ hồi học cấp III, nhưng lấy chồng, sinh hai con, nuôi dưỡng chúng trưởng thành thì nhận ra mình già đi. Có người khuyên chị nên tập một môn thể thao để giữ gìn sức khỏe, vẻ đẹp và chị đã chọn môn khiêu vũ thể thao vốn rất thích từ "thời hoa đỏ".

Quý bà Hồng Hoa cùng ông xã rất yêu thích khiêu vũ.

Vào luyện tập Hồng Hoa thấy khiêu vũ thật sự tốt cho sức khỏe và nhiều mặt (như dáng dấp thon thả, cơ thể nhanh nhẹn nhưng nhẹ nhàng, mềm mại, đặc biệt làn da ai đẹp và nhuận sắc...) nên đã rủ chồng và vài người bạn thân tham gia. Chị đam mê khiêu vũ tới mức học và thi lấy chứng chỉ huấn luyện viên.

Cảm thấy may mắn vì có ông xã đồng hành

Hồng Hoa rất may mắn vì có ông xã cùng chí hướng, cùng học, cùng biểu diễn cộng đồng. Họ là cặp nhảy "xịn", rất ăn ý. Nhiều chị em ở CLB thấy vợ chồng Hồng Hoa biểu diễn thì thấy chạnh lòng vì ông xã họ không chịu đồng hành với vợ.

Giải thích về điều này, quý bà Hồng Hoa cho rằng, những ông chồng chưa tham gia cùng vợ có thể là họ đang hiểu chưa đúng về khiêu vũ thể thao - đó vừa là một môn nghệ thuật, vừa là thể thao tập luyện thể chất lành mạnh, năng động kết hợp âm nhạc. Chỉ nhảy thôi mà mồ hôi túa ra như tắm, có thế chị em luyện tập thân thể mới nhẹ nhõm, tâm hồn tươi vui phơi phới, chứ không phát phì như nhiều phụ nữ U50 không luyện tập.

Khiêu vũ đem lại cho người tập nhiều lợi ích sức khỏe.

Vũ điệu nào cũng đem đến những lợi ích sức khỏe tuyệt vời. Đến với khiêu vũ mọi người thấy cuộc sống thú vị cả về tinh thần và thể chất, được giao lưu với những người bạn cùng sở thích, được diện những bộ váy áo trẻ trung, xinh đẹp…

Môn khiêu vũ thể thao rất thích hợp cho sức khỏe cả nam và nữ.

Nhiều nghiên cứu khoa học cho thấy khiêu vũ như môn thể thao giúp cải thiện chức năng não, tốt cho tim mạch, chống trầm cảm, giảm căng thẳng, giúp cơ thể thăng bằng, linh hoạt, giảm bớt đau nhức xương khớp… và rất nhiều lợi ích khác.

Đặc biệt với phụ nữ khiêu vũ hỗ trợ giảm cân hiệu quả toàn thân (30 phút khiêu vũ đốt cháy 130 - 250 calo), và bắt tất cả các nhóm cơ phải hoạt động. Rèn luyện khiêu vũ thường xuyên sẽ không bị mệt mỏi, hệ tuần hoàn lưu thông, cơ thể luôn căng tràn năng lượng.

Môn khiêu vũ thể thao rất thích hợp cho sức khỏe cả nam và nữ, nhất là những người sắp, hoặc đã nghỉ hưu đang bế tắc không biết làm gì, chơi gì cho hết ngày, và nếu cứ ăn không ngồi rồi rảnh rỗi thì chả mấy chốc mà béo ra, nặng nề và già rất nhanh.

Tuy nhiên Hồng Hoa không sống bằng nghề dạy khiêu vũ, với chị khiêu vũ là một sân chơi rất vui vẻ, là nơi "khoe" những bộ áo váy đầm khiêu vũ, dạ tiệc đẹp long lanh nhìn là "yêu" do chính tay chị may cắt, đính đá cho mình.

Chị cũng không giấu niềm hạnh phúc luôn có "anh xã" tháp tùng trong những buổi dạ tiệc vui chơi và biểu diễn cộng đồng cùng nhau.

Bí quyết giữ gìn hạnh phúc của Quý bà Hồng Hoa đơn giản là tôn trọng và chia sẻ cùng nhau.

Vào tuổi 50 con cái đã lớn, chị cũng đã làm bà ngoại. Cuộc sống của Quý bà Phong cách Hồng Hoa khá êm đềm hạnh phúc. Bí quyết giữ gìn hạnh phúc của chị rất đơn giản, đó là tôn trọng và chia sẻ cùng nhau - đúng tiêu chí mà các cụ xưa đã dạy:

Chồng nóng thì vợ bớt lời

Cơm sôi bớt lửa chẳng rơi hạt nào.

Ngọc Hà

7 tiêu chí tập thở để không ra ngoài tập thể dục mà cơ thể vẫn trẻ khỏe

Cậu bé nghèo với đôi chân khoèo ở vùng cao đã đạp được xe sau khi được sáng Úc chữa trị

Tác dụng thần kỳ của quả bồ kết hết ngứa, sạch gầu, phòng ngừa đau ốm rất hữu hiệu