Hà Nội
23°C / 22-25°C

10 tác nhân tưởng vô hại nhưng lại có thể ‘giết chết’ tinh binh

Thứ tư, 22:12 03/05/2023 | Dân số và phát triển

Chúng ta thường nghe rằng thường xuyên chịu áp lực căng thẳng, sinh hoạt tình dục quá độ là nguyên nhân làm giảm số lượng tinh trùng. Tuy nhiên, bạn có thể ngạc nhiên khi biết những lý do dưới đây cũng có thể làm số lượng tinh trùng của bạn thấp hoặc hình thái kém khiến sức khỏe sinh sản giảm sút.

Vô sinh nam có thể xuất phát từ nhiều lý do bao gồm số lượng tinh trùng thấp, hình dạng tinh trùng bất thường (hình thái), chuyển động dưới mức tối ưu (di động) và/hoặc liên quan đến chức năng như tắc ống dẫn tinh.

Trong một số trường hợp, cơ thể người đàn ông tiết ra kháng thể kháng lại tinh trùng của chính mình. Kháng thể kháng tinh trùng làm cản trở quá trình thụ tinh hay ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi, là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng vô sinh ở nam giới .

Dưới đây là 10 nguyên nhân thường gặp khiến cho chất lượng tinh trùng kém và ảnh hưởng tới khả năng sinh sản của nam giới.

1. Thường xuyên tiếp xúc với nhiệt

Bạn có ngồi trong một thời gian dài (ví dụ như lái xe đường dài, thích đi xe đạp)? Bạn có sử dụng bồn tắm nước nóng, ghế ô tô có sưởi hoặc mặc đồ lót chật không? Tất cả những yếu tố này có thể ảnh hưởng đến việc sản xuất tinh trùng bình thường bởi vì chúng làm tăng nhiệt độ ở vùng bìu. Các nghiên cứu cho thấy các hành động hoặc hoạt động làm tăng nhiệt độ tinh hoàn có thể làm giảm số lượng tinh trùng.

10 tác nhân tưởng vô hại nhưng lại có thể ‘giết chết’ tinh binh mà bạn không ngờ tới - Ảnh 2.

Các hoạt động làm tăng nhiệt độ tinh hoàn có thể làm giảm số lượng tinh trùng.

ThS. BS Nguyễn Duy Khánh - Trung tâm Nam học, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức cho biết: Tinh hoàn nằm bên ngoài cơ thể trong bìu để giữ mát cho tinh trùng. Tinh hoàn của nam giới hoạt động ở nhiệt độ thấp hơn nhiệt độ cơ thể. Do đó, nam giới nên tránh tiếp xúc vùng tầng sinh môn và bộ phận sinh dục với nhiệt độ cao để đảm bảo chất lượng tinh trùng tốt nhất cũng như khả năng sinh sản.

2. Giãn tĩnh mạch thừng tinh

Đây là một tình trạng khá phổ biến ở nam giới gây ảnh hưởng tới sự sản xuất và chất lượng tinh trùng. Giãn tĩnh mạch thừng tinh là các tĩnh mạch bị giãn ra ở bìu, dẫn đến nhiệt độ ở tinh hoàn tăng cao, có thể dẫn đến các vấn đề về khả năng sinh sản.

BS. Đinh Mạnh Trí
https://suckhoedoisong.vn/gian-tinh-m...

3. Tiếp xúc với hóa chất

Sức khỏe tinh trùng có thể bị ảnh hưởng do tiếp xúc quá nhiều với một số yếu tố môi trường, chẳng hạn như hóa chất công nghiệp, thuốc trừ sâu và kim loại nặng. Theo các chuyên gia, tiếp xúc trong thời gian dài với kim loại nặng như arsenic, chì, cadmium làm giảm số lượng tinh trùng.

Một nghiên cứu của Đại học Harvard (Hoa Kỳ) năm 2015 tiết lộ rằng những người đàn ông ăn trái cây và rau quả có dư lượng thuốc trừ sâu cao hơn có số lượng tinh trùng thấp hơn và tỷ lệ tinh trùng bình thường thấp hơn so với những người ăn sản phẩm có lượng thuốc trừ sâu thấp hơn.

4. Ăn nhiều thịt đã qua chế biến

Các loại thịt đã qua chế biến, chẳng hạn như thịt xông khói và xúc xích cũng có thể làm giảm số lượng tinh trùng. Trong một nghiên cứu khác của Đại học Harvard, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người đàn ông ăn từ 1-3 khẩu phần thịt chế biến mỗi ngày có chất lượng tinh trùng kém hơn những người ăn ít thịt nhất.

Trong khi đó, chất lượng tinh trùng tốt hơn ở những người đàn ông ăn cá béo hoặc cá trắng (ví dụ như cá tuyết, cá bơn, cá hồi, cá ngừ). Lưu ý rằng đậu nành cũng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng tinh trùng vì nó có chứa isoflavone giống như oestrogen, một loại hormone sinh dục nữ.

10 tác nhân tưởng vô hại nhưng lại có thể ‘giết chết’ tinh binh mà bạn không ngờ tới - Ảnh 4.

Nếu bạn thường xuyên tiêu thụ thịt chế biến thì đó cũng là một trong những tác nhân ảnh hưởng đến tinh trùng của bạn.

5. Hút thuốc lá gây hại tinh trùng

Hút thuốc lá đã được chứng minh là làm giảm cả số lượng tinh trùng và khả năng vận động của tinh trùng. Khói thuốc lá chứa rất nhiều chất độc gồm có: nicotin, các chất thơm thuộc nhóm benzen, CO2... có thể làm giảm số lượng và khả năng di động của tinh trùng.

6. Bức xạ từ điện thoại di động

Các nghiên cứu cho thấy việc sử dụng wifi có thể làm giảm khả năng sinh sản của nam giới bằng cách giảm khả năng vận động của tinh trùng và tăng sự phân mảnh DNA của tinh trùng. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng nhiệt và bức xạ tỏa ra từ điện thoại di động có thể làm giảm khả năng vận động của tinh trùng khoảng 8,1%. Từ đó, một trong những hệ quả kéo theo làm giảm khả năng sinh sản của người đàn ông.

10 tác nhân tưởng vô hại nhưng lại có thể ‘giết chết’ tinh binh mà bạn không ngờ tới - Ảnh 5.

Nhiệt và bức xạ tỏa ra từ điện thoại di động có thể làm giảm khả năng vận động của tinh trùng

7. Tiếp xúc với bức xạ từ tia X hoặc điều trị ung thư

Với liều lượng phóng xạ cao, việc sản xuất tinh trùng có thể bị giảm mạnh hoặc mất vĩnh viễn. Các bệnh nhân nam bị ung thư được điều trị iode phóng xạ có thể bị giảm số lượng tinh trùng và bị vô sinh tạm thời trong khoảng 2 năm. Vì thế các bệnh nhân phải điều trị iode phóng xạ trong nhiều đợt (ví dụ điều trị ung thư tuyến giáp) thì nên gửi tinh trùng vào ngân hàng tinh trùng.

8. Thừa cân, béo phì cũng gây hại tinh trùng

PGS.TS Nguyễn Quang - Chủ tịch Hội Y Học giới Việt Nam, Giám đốc Trung tâm Nam học, Bệnh viện Việt Đức cho biết: Béo phì có thể ảnh hưởng tới tỷ lệ bị suy sinh dục nam giới và là nguy cơ tiềm tàng của vô sinh nam giới. Nhiều nghiên cứu cho thấy mối liên hệ trực tiếp giữa chỉ số khối cơ thể và nồng độ testosterone máu, nghĩa là nếu chỉ số khối BMI càng tăng thì nồng độ testosterone máu càng giảm và ngược lại.

Trong một nghiên cứu của Đại học Harvard, người ta phát hiện ra rằng những người đàn ông thừa cân có khả năng có số lượng tinh trùng thấp cao hơn 11% và khả năng không có tinh trùng trong lần xuất tinh của họ cao hơn 39%.

Béo phì có thể làm giảm khả năng sinh sản bằng cách giảm mức testosterone (dự trữ nhiều chất béo hơn có thể biến testosterone thành nội tiết tố nữ oestrogen, dẫn đến làm chậm hoặc ngừng sản xuất tinh trùng), trực tiếp làm tăng nhiệt độ tinh hoàn do có thêm mô mỡ cách nhiệt và tăng nguy cơ rối loạn chức năng cương dương .

9. Quan hệ tình dục không thường xuyên

Những người đàn ông có số lượng tinh trùng bình thường kiêng giao hợp trong 11 ngày trở lên có thể bị giảm đáng kể tỷ lệ phần trăm khả năng vận động của tinh trùng và hình thái bình thường. Thiếu hoạt động tình dục thường xuyên có thể khiến "cậu bé" co lại, nghĩa là cơ trơn, elastin và các mô khác trong dương vật có thể bị ảnh hưởng.

10. Nhiễm trùng không được điều trị

Nhiễm trùng không được điều trị có thể làm giảm số lượng và chất lượng tinh trùng hoặc gây ra sẹo ngăn chặn sự di chuyển của tinh trùng. Chúng bao gồm viêm mào tinh hoàn (viêm mào tinh hoàn) hoặc tinh hoàn (viêm tinh hoàn) và một số nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STI), bao gồm cả HIV và lậu.


Thiên Châu
Bình luận
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Vì sao hạt bí ngô tốt cho nam giới?

Vì sao hạt bí ngô tốt cho nam giới?

Dân số và phát triển - 15 giờ trước

Hạt bí ngô giàu chất chống oxy hóa, vitamin, khoáng chất rất tốt cho tim mạch và hệ miễn dịch, đồng thời giảm viêm. Lợi ích của hạt bí ngô với nam giới có thể giúp giảm nguy cơ ung thư, cải thiện sức khỏe tuyến tiền liệt, sức mạnh tinh trùng.

4 biện pháp lối sống giúp giảm triệu chứng tiền mãn kinh

4 biện pháp lối sống giúp giảm triệu chứng tiền mãn kinh

Dân số và phát triển - 19 giờ trước

Khi bước vào tuổi 40, cơ thể phụ nữ trải qua những biến đổi đáng kể ở thời kỳ chuyển tiếp trước khi mãn kinh. Giai đoạn tiền mãn kinh mang đến nhiều thách thức như thay đổi tâm trạng, tăng cân, kinh nguyệt không đều và giảm khối lượng cơ.

Các chất dinh dưỡng cha mẹ cần bổ sung cho con khi dậy thì

Các chất dinh dưỡng cha mẹ cần bổ sung cho con khi dậy thì

Dân số và phát triển - 2 ngày trước

Chăm sóc dinh dưỡng đúng cách trong tuổi dậy thì không chỉ giúp trẻ phát triển tối ưu về thể chất mà còn đặt nền móng cho sức khỏe tâm lý và tinh thần. Do đó, việc định hướng thói quen ăn uống khoa học, lựa chọn thực phẩm lành mạnh là vô cùng quan trọng.

Phường Hà Đông (Hà Nội) đẩy mạnh công tác truyền thông hưởng ứng Ngày Dân số Thế giới 11/7

Phường Hà Đông (Hà Nội) đẩy mạnh công tác truyền thông hưởng ứng Ngày Dân số Thế giới 11/7

Dân số và phát triển - 3 ngày trước

GĐXH - Sáng nay (11/7), Trạm Y tế phường Hà Đông đã tổ chức truyền thông lưu động hưởng ứng Ngày Dân số Thế giới 11/7.

Thanh Hóa: Nâng tầm chất lượng dân số vì một tương lai bền vững

Thanh Hóa: Nâng tầm chất lượng dân số vì một tương lai bền vững

Dân số và phát triển - 3 ngày trước

GĐXH - Thanh Hóa đã và đang triển khai đồng bộ các giải pháp nhằm nâng cao chất lượng dân số toàn diện, từ chăm sóc sức khỏe, truyền thông, đến hoàn thiện pháp luật, góp phần kiến tạo tương lai bền vững.

Hưởng ứng Ngày Dân số Thế giới 11/7/2025 với chủ đề: 'Quyền tự quyết sinh sản trong bối cảnh toàn cầu thay đổi'

Hưởng ứng Ngày Dân số Thế giới 11/7/2025 với chủ đề: 'Quyền tự quyết sinh sản trong bối cảnh toàn cầu thay đổi'

Dân số và phát triển - 3 ngày trước

Ngày Dân số Thế giới (11/7) là sáng kiến của Liên Hợp quốc, được tổ chức hằng năm vào ngày 11/7, nhằm nâng cao nhận thức toàn cầu về các vấn đề liên quan đến Dân số như tăng trưởng dân số, sức khỏe sinh sản, bình đẳng giới và phát triển bền vững.

Trao quyền tự quyết về sinh sản cho các cặp vợ chồng hướng đến sự phát triển bền vững của đất nước

Trao quyền tự quyết về sinh sản cho các cặp vợ chồng hướng đến sự phát triển bền vững của đất nước

Dân số và phát triển - 3 ngày trước

GĐXH – Các chuyên gia nhận định, không thể có phát triển bền vững nếu thiếu đi quyền tự quyết về sinh sản. Khi đảm bảo quyền được lựa chọn của mỗi người, chúng ta đang trao quyền cho các gia đình, thúc đẩy bình đẳng giới và mở ra tiềm năng của thay đổi dân số.

Ngày Dân số Thế giới 11/7: Nâng cao nhận thức của cộng đồng về vai trò, quyền lợi và trách nhiệm trong vấn đề sinh sản

Ngày Dân số Thế giới 11/7: Nâng cao nhận thức của cộng đồng về vai trò, quyền lợi và trách nhiệm trong vấn đề sinh sản

Dân số và phát triển - 3 ngày trước

Văn phòng Quỹ Dân số Liên Hợp Quốc tại Việt Nam đã công bố thông điệp chính thức của Ngày Dân số Thế giới 11/7/2025: "Quyền tự quyết về sinh sản trong một thế giới đang thay đổi".

Quyền tự quyết sinh sản và hành trình 'gỡ' định kiến ở Nghệ An

Quyền tự quyết sinh sản và hành trình 'gỡ' định kiến ở Nghệ An

Dân số và phát triển - 4 ngày trước

Trong một thế giới đang chuyển mình, quyền sinh sản không chỉ là lựa chọn cá nhân mà còn là thước đo tiến bộ xã hội. Ở Nghệ An, hành trình phá vỡ định kiến "trọng nam khinh nữ" đang được chính quyền và ngành y tế kiên trì thúc đẩy để mỗi người phụ nữ dù ở vùng sâu hay nơi phố thị đều được trao quyền quyết định tương lai sinh sản của chính mình.

5 điều chị em cần biết về u xơ tử cung

5 điều chị em cần biết về u xơ tử cung

Dân số và phát triển - 5 ngày trước

U xơ tử cung là một bệnh lý lành tính khá phổ biến ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, đặc biệt là sau tuổi 30. Nếu bạn đang băn khoăn về u xơ tử cung, hãy tìm hiểu 5 điều quan trọng sau đây để hiểu rõ hơn về tình trạng này.

Top