2 thói quen chăm sóc 'vùng kín' sai cách dễ gây viêm phụ khoa
Có nhiều chị em tuy chịu khó vệ sinh hàng ngày nhưng lại mắc phải sai lầm khá phổ biến nên rất dễ bị ngứa và viêm phụ khoa.
1. Thói quen vệ sinh sai cách dễ gây viêm phụ khoa
Vệ sinh vùng kín hàng ngày góp phần ngăn ngừa sự tích tụ của dịch tiết âm đạo, mồ hôi, nước tiểu và phân, đặc biệt hữu ích cho những phụ nữ có dịch tiết âm đạo có mùi hôi. Vệ sinh đúng cách góp phần ngăn ngừa bệnh viêm âm đạo do vi khuẩn. Tuy nhiên, theo các bác sĩ Bệnh viện Phụ sản Hà Nội, vệ sinh sai cách lại làm tăng nguy cơ viêm nhiễm vùng kín , gây viêm phụ khoa . Dưới đây là 2 thói quen thường gặp:
Dùng vòi xịt thụt rửa âm đạo:
Việc bơm rửa nước vào âm đạo tưởng rất sạch nhưng thực tế lại đẩy ngược chất bẩn, vi khuẩn lên trên tử cung. Nước rửa có độ pH không phù hợp càng khiến âm đạo bị khô hoặc viêm nhiễm.
Thói quen thụt rửa âm đạo của chị em khiến vi khuẩn tăng cao, xâm nhập vào buồng tử cung, vòi tử cung, gây viêm phần phụ, viêm dính vòi tử cung. Viêm nhiễm làm dính buồng tử cung khiến bộ phận này không toàn vẹn, do đó, phôi không thể nằm trong tử cung. Từ đó, việc điều trị và có con trở nên khó khăn hơn.
Dùng chung khăn tắm:
Khăn dùng chung với nhiều người hoặc không được giặt thường xuyên sẽ thành môi trường nuôi cấy vi trùng và nấm.
Dùng khăn này để lau vùng kín khiến chị em dễ bị nhiễm nấm cao hơn, gây ngứa ngáy, bất tiện trong sinh hoạt.
Việc vệ sinh quá mức có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng ở âm hộ (ví dụ, các triệu chứng viêm da tiếp xúc) hoặc làm thay đổi các điều kiện tự nhiên của vùng kín, đặc biệt là độ pH và hệ vi khuẩn âm đạo. Do đó, chú ý vệ sinh đúng cách.
Trường hợp viêm âm đạo được điều trị sớm và kịp thời sẽ không ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Ngược lại, tự điều trị hoặc tự ý mua thuốc sẽ dễ xảy ra tình trạng viêm cấp tính hoặc viêm mạn tính.
2. Mẹo chăm sóc vùng kín khỏe mạnh, giảm nguy cơ viêm phụ khoa
Có những điều đơn giản có thể làm để giữ cho bộ phận sinh dục khỏe mạnh, những mẹo dưới đây cũng có thể làm giảm các triệu chứng của một số bệnh nhiễm trùng và kích ứng:
| Nên làm | Nên tránh |
Vệ sinh |
|
|
Quần áo và giặt ủi |
|
|
Đi vệ sinh và kinh nguyệt |
|
|
Quan hệ tình dục |
|
|
3. Cách duy trì hệ vi khuẩn âm đạo
Bác sĩ Joan Matas là bác sĩ phụ khoa tích hợp, chuyên gia về Bệnh lý tuyến vú, Khả năng sinh sản và Y học phân tử và Dinh dưỡng, Barcelona có một số gợi ý hữu ích khác để duy trì sự cân bằng của hệ vi khuẩn âm đạo, chẳng hạn như:
Chăm sóc chế độ ăn uống: Chế độ ăn giàu carbohydrate thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh trong đường ruột và đường tiết niệu, vì vậy nên hạn chế tiêu thụ. Trong số các loại thực phẩm được khuyến nghị nên dùng thường xuyên cho hệ vi khuẩn âm đạo là sữa chua hoặc các sản phẩm lên men, các loại hạt, thực phẩm giàu chất xơ và acid béo omega.
Uống đủ nước : Uống một lượng chất lỏng tốt mỗi ngày, ít nhất 1,5 lít qua nước, nước ép rau tự nhiên, nước dùng. Cơ thể đủ nước tạo điều kiện cân bằng độ pH ở vùng sinh dục, bảo tồn chất nhầy cổ tử cung và bôi trơn.
Trang phục: Tránh mặc quần áo quá chật vì vùng kín là nơi phải chịu nhiệt độ và mồ hôi cao, đặc biệt nếu quần áo làm từ chất liệu tổng hợp.
Hãy đi khám bác sĩ phụ khoa ít nhất một lần một năm và nếu nhận thấy bất kỳ thay đổi nào ở vùng sinh dục, hãy tìm kiếm sự trợ giúp của bác sĩ.
Mối liên hệ giữa cổ trướng và ung thư buồng trứng
Dân số và phát triển - 22 giờ trướcCổ trướng là sự tích tụ dịch (chất lỏng) trong ổ bụng. Khoảng 1/3 phụ nữ mắc bệnh ung thư buồng trứng sẽ bị cổ trướng vào thời điểm chẩn đoán ung thư ban đầu.
Báo động đỏ cấp cứu sản phụ đờ tử cung do rau tiền đạo, rau bong non
Dân số và phát triển - 2 ngày trướcBệnh viện Phụ Sản Hà Nội đã tiếp nhận và cấp cứu kịp thời một ca bệnh nặng được chuyển từ tuyến dưới lên.
Các thuốc điều trị dậy thì sớm ở bé gái
Dân số và phát triển - 2 ngày trướcDậy thì sớm ở trẻ gái nếu không được phát hiện và kiểm soát đúng cách có thể khiến trẻ phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe và tâm lý. Vậy điều trị dậy thì sớm ở trẻ gái như thế nào?
10 loại thực phẩm hàng đầu giúp tăng khả năng sinh sản
Dân số và phát triển - 3 ngày trướcThực phẩm cũng đóng vai trò quan trọng giúp cải thiện sức khỏe sinh sản và tăng cơ hội mang thai…
6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh
Dân số và phát triển - 4 ngày trướcCó nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?
Nên ăn uống thế nào trong mùa thu theo Y học cổ truyền?
Dân số và phát triển - 5 ngày trướcDưới góc nhìn của Y học cổ truyền, việc ăn uống trong mùa thu cần tuân theo các nguyên tắc cân bằng âm dương, bồi bổ phế (phổi), dưỡng âm và phòng ngừa các bệnh lý thường gặp trong mùa này như khô họng, ho khan, viêm phế quản…
Thuốc nam trị bệnh tiêu hóa thường gặp mùa mưa lũ
Dân số và phát triển - 5 ngày trướcBệnh tiêu hóa liên quan đến mưa lũ thường là tiêu chảy do các tác nhân hàn, nhiệt, thấp, độc… Theo y học cổ truyền, tiêu chảy thuộc chứng tiết tả.
Dấu hiệu phổ biến nhất của ung thư nội mạc tử cung thường bị bỏ qua
Dân số và phát triển - 5 ngày trướcUng thư nội mạc tử cung là một trong số những loại ung thư phổ biến, ảnh hưởng đến hệ thống sinh sản nữ. Tuy nhiên có rất nhiều phụ nữ đã bỏ qua dấu hiệu cảnh báo căn bệnh này, đó chính là ra máu âm đạo bất thường.
Giảm cân giúp nam giới tăng chất lượng tinh trùng
Dân số và phát triển - 1 tuần trướcNhiều nam giới thường ít quan tâm đến tác động của béo phì hoặc thừa cân đối với chất lượng tinh trùng và khả năng sinh sản của họ.
Dùng thuốc và chăm sóc người bệnh đái tháo đường thai kỳ
Dân số và phát triển - 1 tuần trướcĐái tháo đường thai kỳ nếu không được phát hiện và kiểm soát tốt có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe mẹ bầu và thai nhi. Đối với phụ nữ không may gặp phải tình trạng này, cần được điều trị kip thời để ngăn ngừa các biến chứng...
Giao lưu trực tuyến: Chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên, thanh niên và tầm quan trọng của tư vấn khám sức khỏe trước khi kết hôn
Dân số và phát triểnGĐXH - Theo các chuyên gia, sức khỏe sinh sản của vị thành niên, thanh niên được coi là một trong những yếu tố quan trọng có ý nghĩa quyết định đến chất lượng dân số, chất lượng nguồn nhân lực và tương lai của giống nòi.