4 loại nước ép rau củ giúp eo thon gọn bất ngờ
Uống nước ép từ rau củ có thể đem lại hiệu quả cho vòng eo lý tưởng.
Eo thon tạo nên đường cong hấp dẫn
1. Cà chua, dưa chuột
Dưa chuột và cà chua là những loại thực phẩm chứa ít calo đồng thời còn cung cấp lượng nước cao. Do vậy, chúng giúp cơ thể thúc đẩy nhanh hơn quá trình trao đổi chất, loại bỏ mỡ thừa.
Cách dùng
Hãy thái cà chua và dưa chuột theo kiểu hạt lựu, sau đó bỏ tất cả vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn thành nước. Khi uống bổ sung thêm một chút muối biển, hạt tiêu và một chút mật ong.
2. Cải xoong và cà rốt
Cải xoong rất giàu chất chống oxy hóa và chất xơ cùng với cà rốt dồi dào vitamin A. Kết hợp hai loại thực phẩm này vừa hạn chế calo, đồng thời làm tăng khả năng hoạt động của nhu động ruột giúp thải loại độc tố và ngăn chặn quá trình tích mỡ. Bởi vậy, vòng eo của bạn được bảo vệ an toàn.
Cách dùng
Thái nhỏ cải xoong và cà rốt, sau đó xay nhỏ bằng máy xay sinh tố và đổ ra cốc để sử dụng. Thời điểm sử dụng tốt nhất là vào buổi sáng sớm.
3. Rau bina và táo
Rau bina là nguồn vitamin E, flolate, sắt và chất xơ dồi dào. Khi uống chúng sẽ giúp cho cơ thể có cảm giác no và hạn chế calo.
Cách dùng
Thía nhỏ táo kiểu hạt lựu sau đó bỏ cùng với rau bina vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn. Khi uống hãy bổ sung một chút nước chanh để tăng hương vị thơm ngon.
4. Cà rốt, gừng và táo
Loại nước này cung cấp cho cơ thể với hàm lượng cao axit citric giúp tiêu hóa và thải độc tố, nhờ đó thúc đẩy nhanh hơn quá trình trao đổi chất. Lượng mỡ thừa vì thế mà giảm khả năng tích tụ, vòng eo cũng không bị ảnh hưởng bởi sự tác động tiêu cực.
Cách dùng
Thái nhỏ cà rốt và táo, sau đó bổ sung thêm một lát gừng nhỏ. Tất cả cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn thành nước ép, đổ ra cốc và thưởng thức.
Theo Dân Việt
5 sai lầm thường gặp vào mùa hè khiến da không đẹp lên nổi
Chăm sóc da - 1 giờ trướcNếu không chú ý, chúng ta có thể mắc phải những sai lầm gây hại cho làn da, làm tăng quá trình lão hóa.
Những mẫu váy áo bay bổng, ngọt ngào để các nàng thỏa sức "thả dáng" xinh tươi trong hè này
Đẹp - 2 giờ trướcNhững thiết kế váy áo mỏng mát, bay bổng sinh ra để dành cho những chuyến du lịch thú vị của các nàng.
2 mỹ nhân phim "Queen of Tears" gợi ý 10 cách mặc quần jeans chuẩn sành điệu
Đẹp - 4 giờ trước2 nữ diễn viên của "Queen of Tears" có phong cách diện quần jeans sành điệu từ trong phim ra ngoài đời.
Diện cả 'cây' Fendi, Lệ Quyên khoe body nuột nà ở tuổi 43
Đẹp - 4 giờ trướcGĐXH - Mới đây, Lệ Quyên diện chiếc đầm ôm Fendi khoe được body nóng bỏng với 3 vòng 83-59-90 cm ở tuổi 43.
Chia tay Quách Ngọc Ngoan, nhan sắc Phượng Chanel thăng hạng chỉ bằng một phương pháp
Đẹp - 11 giờ trướcGĐXH - Phượng Chanel chia tay Quách Ngọc Ngoan đã được một thời gian và hiện tại nhan sắc của nữ doanh nhân ngày càng thăng hạng. Để có được sắc vóc như vậy, chị tự tạo cho mình một phương pháp hiệu quả.
4 kiểu tóc ngang vai trẻ trung được sao Hàn "lăng xê"
Đẹp - 13 giờ trướcChị em nên tham khảo 4 kiểu tóc ngang vai trẻ trung và sang trọng sau đây để thay đổi diện mạo trong mùa hè.
5 item hack dáng đỉnh cao, "cân đẹp" cả khuyết điểm chân vòng kiềng
Đẹp - 1 ngày trướcDưới đây là 5 kiểu trang phục mà các nàng team chân vòng kiềng chắc chắn không thể thiếu trong tủ đồ hằng ngày.
Bạn gái cũ Quang Lê giờ nhan sắc ra sao sau giảm cân một cách ngoạn mục?
Đẹp - 1 ngày trướcGĐXH - Thanh Bi có thời gian hẹn hò cùng ca sĩ Quang Lê, tuy hiện tại đã chia tay nhưng cả 2 vẫn coi nhau là bạn bè. Ngoài ra, còn có thông tin, nữ diễn viên giảm cân ngoạn mục, chính điều này đã khiến khán giả càng tò mò về nhan sắc người đẹp hơn.
Kiểu quần jeans tôn đường cong gợi cảm được yêu thích trở lại
Đẹp - 1 ngày trướcMốt quần jeans này từng là biểu tượng phong cách vào thập niên 2000, hiện được nhiều nhà mốt và tín đồ thời trang săn đón.
Tham khảo Tăng Thanh Hà cách mặc 3 mẫu áo cơ bản của mùa hè
Thời trang - 2 ngày trướcChị em đừng bỏ qua những cách diện áo mùa hè của Tăng Thanh Hà để mặc đẹp trong mọi hoàn cảnh.
Muốn theo đuổi phong cách tối giản, quý cô trên 40 tuổi hãy sắm 5 món thời trang
Thời trang5 món thời trang sau đây sẽ giúp phụ nữ trên 40 tuổi mặc đẹp mà không cần suy nghĩ nhiều