5 sai lầm của phụ nữ trong thời kỳ mang thai.
Giadinh.net - Chế độ ăn uống và sức khoẻ có vai trò cực kỳ quan trọng không chỉ với bà mẹ mà còn có tác động rất lớn đến thai nhi. Dưới đây là 5 sai lầm thường gặp của chị em khi mang bầu.
1. Thời gian ngủ, nghỉ chưa hợp lý
2. Tự ý dừng uống vitamin.
Sẽ không bao giờ thừa khi nói về các dạng viên uống bổ sung vitamin với bà bầu, vì nó sẽ bổ sung tất cả các vi chất còn thiếu cho bà mẹ và sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên một trong những tác dụng phụ của các viên uống vitamin là gây ra cảm giác buồn nôn và táo bón rất khó chịu cho bà bầu. Sẽ rất sai lầm nếu như các bà mẹ ngay lập tức dừng uống viên bổ sung vitamin khi gặp các triệu trứng khó chịu.
Lời khuyên của các chuyên gia và bác sĩ trong trường hợp này là nên dùng thuốc cùng với thức ăn (ăn ngay thức ăn, hoa quả ngay sau khi uống thuốc). Bạn cũng có thể chia nhỏ viên thuốc ra làm hai phần, một phần uống vào buổi chiều, một nửa uống vào buổi tối để tránh cảm giác khó chịu mà thuốc mang lại vào buổi sáng. Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên bạn nên hỏi bác sĩ kê một đơn thuốc khác.
3. "Ăn cho hai người"
Cơ thể bạn không cần quá nhiều calo và chất dinh dưỡng cho sự phát triển của thai nhi trong 3 tháng đầu. Thậm chí các bác sĩ khyên các bà bầu chỉ cần ăn nhiều hơn 300 calo một ngày. Một chế độ ăn quá nhiều sẽ khiến cho bạn phải đối mặt với sự thừa cân, điều có thể dẫn tới các biến chứng khác như chứng tiền kinh giật. Biểu hiện của bệnh là: Huyết áp tăng cao, sưng cổ chân và có protein trong nước tiểu. Bệnh xuất hiện khi các tế bào có chức năng dẫn máu và dưỡng chất vào nhau thai không thực hiện đúng chức năng của mình. Hậu quả là lượng máu vào nuôi bào thai giảm. Điều này rất nguy hiểm đối với cả người mẹ và thai nhi. Thừa chất dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai cũng gây ra bệnh đái đường ở thai phụ.
4. "Tuyệt giao" với chocolate và cafe vì bạn cho rằng nó có chứa caffeine.
Đúng là cafeine và chất kích thích không tốt cho thai nhi và bà bầu. Tuy nhiên không có nghĩa là phải "tuyệt giao" với nó. Nhiều phụ nữ mang thai đã cảm thấy rất căng thẳng khi phải quá để ý kiêng khem, không dám ngó ngàng tới một chút it cafe hoặc chocolate...dù trước kia đó là những món khoái khẩu của họ. Một nghiên cứu gần đây đăng tải trên tạp chí Early Human Development (Mỹ) đã chứng minh rằng: Những phụ nữ có ăn chocolate trong thời kỳ mang thai sinh ra những đứa con khoẻ mạnh và tính tình vui vẻ hơn với những phụ nữ hoàn toàn "tuyệt giao" trong suốt thai kỳ. Các nhà nghiên cứu cũng chỉ ra rằng phụ nữ mang thai có thể ăn tối đa 200mg caffeine mỗi ngày.
5. Tự cho rằng: 1 chút rượu không ảnh hưởng đến thai nhi.
Một số chuyên gia chăm sóc sức khoẻ cho rằng một chút ít rượu hoặc chất kích thích không ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Nhưng dĩ nhiên chưa có nghiên cứu nào nói rằng rượu tốt cho thai nhi. Bạn cũng sẽ không biết được bao nhiêu là an toàn. Chính vì thể cách tốt nhất là tránh xa nó. Đừng tự cho phép mình uống rượu bia vào bất cứ dịp nào bằng lý thuyết: "một chút thôi mà...". Một chút khi tích tụ lại cũng đủ là một liều thuốc độc cho đứa con yêu của bạn.
Vận đào hoa sẽ quấn lấy 6 con giáp này trong năm 2024
Gia đình - 2 giờ trướcGĐXH - Trong số 12 con giáp, có một số tuổi may mắn, dường như họ luôn tìm được tình yêu đích thực mà không cần nỗ lực nhiều.
Vì câu nói này, tôi tuyên bố hủy hôn ngay trong buổi gặp mặt thông gia
Chuyện vợ chồng - 5 giờ trướcSuốt buổi gặp bàn chuyện cưới xin, tôi luôn nhịn khi mẹ Long khoe mẽ, tỏ ra "hơn người". Nhưng có câu nói này của mẹ anh khiến tôi không thể chấp nhận được.
Các con gái đều lấy chồng xa, bố ngày nào cũng lặp đi lặp lại một hành động đã lấy đi nước mắt của nhiều người
Gia đình - 5 giờ trướcGĐXH - 4 con gái đều lấy chồng xa nên rất ít khi về nhà. Đến ngày lễ, Tết, nhìn thấy con cái của người khác về sum họp, cụ ông lại buồn rầu.
Tôi quyết định tái hôn vì con gái 16 tuổi ngày nào cũng hỏi câu này
Chuyện vợ chồng - 17 giờ trướcTôi trở thành mẹ đơn thân khi con gái vừa tròn 5 tuổi. Chồng tôi qua đêm với "gái bán hoa" không chỉ một lần. Điều tôi có thể làm sau khi phát hiện ra là biến anh ta trở thành chồng cũ.
5 con giáp có tính cách đặc biệt giúp cuộc đời rẽ sang hướng khác khiến bạn đời cảm thấy được dựa dẫm
Gia đình - 18 giờ trướcGĐXH - Những tính cách đặc biệt ấy giúp 5 con giáp dưới đây có cuộc sống gia đình ngày càng phát triển và tươi sáng hơn.
Bố vợ dạy con rể bài học nhớ đời khi biết con gái bị bạo hành
Chuyện vợ chồng - 19 giờ trướcGĐXH - Vì thương con gái, ông đã nổi cơn thịnh nộ, kéo con rể ra dạy dỗ.
Vì không thể vòi vĩnh tiền bạc của tôi, bạn gái đưa ra đề nghị khó tin
Chuyện vợ chồng - 20 giờ trướcKhi không đạt được nguyện vọng về tiền bạc, cô ấy lại tỏ ra giận dỗi, đòi chia tay khiến tôi rất khó xử.
Vợ chi 1,7 tỷ đồng mua nhà riêng, 'trốn' chồng con 2 lần/tuần để chữa lành
Chuyện vợ chồng - 22 giờ trướcHai lần mỗi tuần, người phụ nữ Trung Quốc "trốn" chồng con, đến căn hộ riêng để chữa lành. Tại đây, cô làm việc, đọc sách, tập yoga và uống trà cùng bạn bè.
Cách giúp con thông minh vượt trội của 3 nước xếp top đầu những quốc gia nuôi dạy con tốt nhất
Nuôi dạy con - 1 ngày trướcGĐXH - Ngoài những yếu tố như kinh tế phát triển, các cá nhân được tạo điều kiện dành thời gian cho gia đình thì điều khiến 3 quốc gia trên đứng đầu bảng xếp hạng là bởi: Các bậc phụ huynh ở bán đảo này có cách dạy con cực kỳ đặc biệt.
Những cung hoàng đạo thích nhảy việc nhưng đi đâu cũng đạt được thành công
Gia đình - 1 ngày trướcGĐXH - Với tính khí dễ dao động hoặc quá tự tin, 6 cung hoàng đạo sau đây rất dứt khoát khi muốn nhảy việc.
Cặp đôi mới cưới 5 ngày đã đòi chia tay, chú rể đòi lại 137 triệu sính lễ vì mẹ vợ thu hết phong bì mừng cưới
Chuyện vợ chồngCho đến giờ anh khẳng định vẫn còn tình cảm với cô dâu nhưng mới cưới mà đã thế này thì chung sống cả đời sao được.