Hà Nội
23°C / 22-25°C

6 nguyên nhân khiến da bạn sớm nhăn nheo

Thứ ba, 10:22 27/10/2020 | Đẹp

Thiếu ngủ, tắm với xà phòng có nhiều kiềm, ăn nhiều thịt đỏ... là những nguyên nhân khiến da bạn dễ hình thành nếp nhăn.

6 nguyên nhân khiến da bạn sớm nhăn nheo - Ảnh 1.

Thiếu ngủ: Chỉ cần thiếu ngủ 1 đêm, cơ thể sẽ bị mất nước. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến làn da của bạn dễ hình thành nếp nhăn hơn những người ngủ đủ giấc.

6 nguyên nhân khiến da bạn sớm nhăn nheo - Ảnh 2.

Thiếu chất chống oxy hóa: Vitamin A, C, E và kali là những chất chống oxy hóa cần thiết để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Khi cơ thể không có đủ các chất trên, làn da sẽ trở nên yếu và nhanh lão hóa. Vì vậy, để phòng ngừa nếp nhăn trên da, bạn nên tiêu thụ nhiều rau lá xanh, cà rốt, bí, cà chua và dầu ô liu… Đây đều là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa, tốt cho làn da.

6 nguyên nhân khiến da bạn sớm nhăn nheo - Ảnh 3.

Ăn nhiều thịt đỏ: Nghiên cứu của các nhà khoa học ở Hà Lan cho thấy, phụ nữ ăn nhiều thịt đỏ sẽ có nhiều nếp nhăn hơn. Thậm chí, họ còn có nguy cơ mắc tiểu đường nếu thường xuyên ăn thịt được nấu chín ở nhiệt độ cao.

6 nguyên nhân khiến da bạn sớm nhăn nheo - Ảnh 4.

Dùng xà phòng tắm chứa nhiều kiềm: Xà phòng tắm có thể làm thay đổi độ pH của da, gây kích ứng, khô da và lão hóa sớm. Nếu bạn sử dụng xà phòng có tính kiềm mạnh, tình trạng này sẽ trở nên tồi tệ hơn.

6 nguyên nhân khiến da bạn sớm nhăn nheo - Ảnh 5.

Ăn kiêng chưa hợp lý: Nhiều người muốn giảm cân nên loại bỏ nhiều thực phẩm cần cho sức khỏe. Điều này làm mất đi độ cân bằng protein, chất béo, carbohydrat và giảm khả năng tự chữa lành các tổn thường của da.

6 nguyên nhân khiến da bạn sớm nhăn nheo - Ảnh 6.

Thiếu hụt protein: Một số nghiên cứu chứng minh rằng, chế độ ăn giảm lượng calo tiêu thụ và ăn ít protein sẽ làm da mất độ đàn hồi, dễ hình thành nếp nhăn.

Theo VTC

Bình luận (0)
Xem thêm bình luận
Ý kiến của bạn
Tags:
Hoa hậu Việt Nam 2024 khoe thân hình đồng hồ cát

Hoa hậu Việt Nam 2024 khoe thân hình đồng hồ cát

Đẹp - 13 phút trước

GĐXH - Hoa hậu Việt Nam 2024 Hà Trúc Linh gây sốt với bộ ảnh khoe thân hình đồng hồ cát. Diện váy ôm sát và phong cách trang điểm nổi bật, cô thu hút sự chú ý từ công chúng.

Phong cách mùa hè năng động, trẻ trung của Trúc Diễm

Phong cách mùa hè năng động, trẻ trung của Trúc Diễm

Thời trang - 1 giờ trước

GĐXH - Trúc Diễm được khen trẻ trung hơn nhiều so với tuổi 39 nhờ phong cách thời trang đa dạng, cá tính và gợi cảm.

Ở tuổi trung niên, 'ngọc nữ' màn ảnh Việt vẫn trẻ đẹp như đôi mươi nhờ mẹo phối đồ thời trang

Ở tuổi trung niên, 'ngọc nữ' màn ảnh Việt vẫn trẻ đẹp như đôi mươi nhờ mẹo phối đồ thời trang

Thời trang - 3 giờ trước

GĐXH - Tăng Thanh Hà được gọi là “ngọc nữ" màn ảnh Việt nhờ nhan sắc nổi bật cùng lối diễn xuất phù hợp với thị hiếu khán giả. Hiện tại, dù đã bước vào tuổi trung niên, người đẹp vẫn khiến nhiều người ngưỡng mộ bởi phong cách thời trang trẻ trung, tinh tế. Nhờ khả năng phối đồ khéo léo, cô luôn giữ được vẻ ngoài tươi trẻ, khó ai tin vào tuổi thật của mình.

Taylor Swift chứng minh chỉ cần bạn chọn đúng phụ kiện phù hợp là đủ nổi bật

Taylor Swift chứng minh chỉ cần bạn chọn đúng phụ kiện phù hợp là đủ nổi bật

Thời trang - 8 giờ trước

Nữ ca sĩ Taylor Swift nhanh nhạy bắt sóng màu sắc nổi bật nhất hiện nay - matcha pastel - với chiếc túi xách trong buổi hẹn hò tại London cùng chồng sắp cưới Travis Kelce.

Ngắm nhan sắc đời thường của Hoa hậu Thế giới Opal Suchata khi trở lại Việt Nam

Ngắm nhan sắc đời thường của Hoa hậu Thế giới Opal Suchata khi trở lại Việt Nam

Đẹp - 19 giờ trước

Chủ tịch tổ chức Miss World - bà Julia Morley cùng đương kim Hoa hậu Thế giới người Thái Lan Opal Suchata đã tới TP.HCM, bắt đầu chuyến công tác tại Việt Nam nhằm chuẩn bị khởi động Miss World 2026. Sắc vóc nàng hậu được đánh giá thế nào sau gần 1 năm đăng quang?

'Dâu hào môn' Hương Liên diện cả cây trắng sang trọng, đẳng cấp

'Dâu hào môn' Hương Liên diện cả cây trắng sang trọng, đẳng cấp

Đẹp - 20 giờ trước

GĐXH - Hương Liên khiến phái đẹp trầm trồ với style 'White on White', mang đến vẻ đẹp vừa hiện đại, vừa thanh lịch.

Tẩy trắng răng ở đâu tốt? Khám phá ngay địa chỉ tẩy trắng răng được nhiều khách hàng tin chọn

Tẩy trắng răng ở đâu tốt? Khám phá ngay địa chỉ tẩy trắng răng được nhiều khách hàng tin chọn

Đẹp - 1 ngày trước

Tẩy trắng răng ở đâu tốt là câu hỏi khiến nhiều người băn khoăn khi muốn cải thiện nụ cười một cách an toàn và hiệu quả. Giữa hàng loạt cơ sở nha khoa hiện nay, Nha khoa Shark trở thành điểm đến được nhiều khách hàng tin tưởng và lựa chọn nhờ áp dụng công nghệ hiện đại, quy trình chuẩn y khoa và đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm.

Áo cardigan mỏng trở thành “vũ khí” chống nắng được yêu thích mùa hè

Áo cardigan mỏng trở thành “vũ khí” chống nắng được yêu thích mùa hè

Thời trang - 1 ngày trước

Không chỉ là món đồ giúp hoàn thiện phong cách, cardigan mỏng còn được nhiều người lựa chọn như một “lá chắn” chống nắng nhẹ trong mùa hè.

MC Thu Hương đam mê thời trang vintage

MC Thu Hương đam mê thời trang vintage

Thời trang - 1 ngày trước

GĐXH - MC Thu Hương cho biết, cô là tín đồ của thời trang vintage bởi phong cách này mang đến sự độc bản và “không đụng hàng” - yếu tố mà các quý cô đam mê vintage rất yêu thích.

Á hậu Ngọc Hằng, đại sứ Thùy Dương rạng rỡ tại ngày hội tuyển sinh Hoa hậu Việt Nam

Á hậu Ngọc Hằng, đại sứ Thùy Dương rạng rỡ tại ngày hội tuyển sinh Hoa hậu Việt Nam

Đẹp - 1 ngày trước

Á hậu Ngọc Hằng và người mẫu Thùy Dương xuất hiện rạng rỡ tại ngày hội tuyển sinh ở Học viện Tài chính. Không khí sự kiện sôi động với màn giao lưu và chia sẻ kinh nghiệm từ các người đẹp.

Top